محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: شنیده شدن در محل کار
• روش 2 از 3: شنیده شدن در روابط
• روش 3 از 3: شنیده شدن در محیط اجتماعی
• نکات
• هشدارها

گاهی اوقات درک این موضوع که به شما گوش نمی دهند ، چه در یک جلسه کاری ، چه با افرادی که برای شما مهم هستند ، یا فقط در خیابان و جهان ، دشوار است.در حالی که هیچ فرمول جادویی وجود ندارد که مردم را وادار به گوش دادن به شما کند ، تکنیک هایی وجود دارد که می توانید در شرایط خاص از آنها استفاده کنید تا شانس شنیدن را افزایش دهید.

مراحل

روش 1 از 3: شنیده شدن در محل کار

1. 1 سبک ارتباطی خود را با مخاطبان خود هماهنگ کنید. مطمئن شوید که به موثرترین روش برای مخاطبان خود صحبت می کنید - این بخش مهمی از شنیده شدن است. همیشه در نظر داشته باشید که در هنگام تلاش برای شنیده شدن با چه مخاطبی صحبت خواهید کرد.
   • فکر کنید چگونه صحبت می کنند: آیا آنها سریع صحبت می کنند ، فقط ایده های خود را "شلیک" می کنند؟ یا آهسته تر و با دقت بیشتری صحبت می کنند؟
   • اگر به سرعت با درک کند افراد صحبت می کنید ، احتمال اینکه آنها ایده های شما را نادیده بگیرند ، مهم نیست که چقدر خوب هستند. شما باید سرعت مکالمه خود را با سرعت درک مخاطب تنظیم کنید.
2. 2 همکاران خود را بشناسید. این بخشی از نکته قبلی درباره تنظیم سبک ارتباطی شما با مخاطبان است ، اما شما باید بدانید که چگونه با همکاران خود ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید. اگر می خواهید به شما گوش داده شود ، باید در سطح آنها صحبت کنید ، که باید مشخص شود.
   • دریابید که چه چیزی آنها را هدایت می کند و ایده خود را با دیدگاه آنها تنظیم کنید. اگر وبلاگی دارند ، آن را بخوانید ، اگر برای مجله ای در زمینه شما مقاله می نویسند ، آنها را بررسی کنید. شما باید به ایده های آنها برسید.
   • دریابید که آنها به چه موضوعاتی علاقه دارند و به چه چیزی اهمیت می دهند. برای اینکه واقعاً شنیده شوید ، باید ایده های خود را بر اساس آنچه که همکاران شما را بیشتر مورد توجه قرار می دهد تنظیم کنید. به عنوان مثال: اگر متوجه شدید که همکار شما واقعاً به حفظ محیط زیست علاقه دارد ، می توانید سعی کنید نشان دهید که ایده شما چگونه به حفظ محیط زیست کمک می کند.
3. 3 خوب مطلع باشید. شما واقعاً نمی خواهید در جلسات فردی باشید که فقط ایده هایی را بدون هیچ سرنخی از آنچه در حال رخ دادن است بیان کند. اطمینان حاصل کنید که می دانید در جلسه یا محل کار چه چیزی مورد توجه قرار می گیرد.
   • آماده سازی برخی موضوعات و نظرات در مورد این موضوع زودتر از مواقع ، راه خوبی است تا بتوانید در طول جلسه یا بحث ، شایسته صحبت کنید و شنیده شوید. این به شما یک نقطه شروع برای بیان ایده های شما می دهد ، به خصوص اگر شما به تنهایی زیاد صحبت نکنید.
4. 4 عبارتی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید. هنگام بحث در مورد ایده خود یا توصیف موقعیت کاری هنگام در نظر گرفتن مخاطبان ، باید نقاط قوت خود را تقویت کنید. اگر از پاورپوینت برای ایجاد ارائه استفاده می کنید ، از آن به عنوان وسیله ای برای بیان ایده های خود استفاده کنید.
   • مردم اطلاعات را به طرق مختلف یاد می گیرند و درک می کنند. می توانید بررسی کنید که آیا همکاران یا افراد شما در جلسه اطلاعات را به صورت بصری یا شنیداری بهتر دریافت می کنند یا خیر.
   • همچنین ، یک راه خوب برای اطمینان از اینکه همه افکار شما را دنبال می کنند این است که سبک های ارائه خود را مخلوط کنید. به عنوان مثال: ممکن است یک ارائه پاورپوینت ، جزوه و بحث کوچکی در مورد ایده خود داشته باشید.
5. 5 سریع عمل کن. این امر به ویژه اگر فردی هستید که در صحبت کردن در یک جلسه یا بحث مشکل دارد. اگر ایده ای دارید سریع اقدام کنید. تأخیر به این معناست که ممکن است شخصی ایده خود را جلوی شما بگوید ، یا مکالمه بیش از حد داغ خواهد شد و شما راحت صحبت نمی کنید.
   • البته ، اگر کسی س questionالی نکرده یا ایده ای نپرسیده است ، شروع به صحبت نکنید. کمی متکبر به نظر می رسد.
6. 6 سوال بپرس. اغلب اوقات ، مردم آنقدر بر تبلیغ ایده های خود متمرکز هستند که فراموش می کنند پرسیدن س questionsالات می تواند به همان اندازه مهم و گاهی بهتر از ارائه ایده ها باشد. س Questالات می توانند به وضوح وضعیت کمک کنند یا باعث شود افراد در مورد یک مشکل متفاوت فکر کنند.
   • به عنوان مثال ، اگر افراد در مورد نحوه استفاده بیشتر از روز خود بحث می کنند ، بپرسید آیا رئیس جمهور این را می خواهد. بپرسید مشکل چیست و غیره.
   • س questionsالات را زودتر از موعد آماده کنید ، حتی اگر از آنها استفاده نمی کنید. این می تواند به شما در آماده سازی و روشن شدن افکار خود کمک کند.
7. 7 ارتباط چشمی برقرار کن. شما می خواهید مردم هنگام صحبت کردن توجه کنند ، زیرا فقط در این صورت احساس خواهید کرد که شنیده می شوید. برقراری ارتباط چشمی با افراد در سراسر اتاق به این معنی است که هنگام صحبت کردن ، آنها بیشتر مغز خود را روشن می کنند.
   • تماس چشمی همچنین نشان می دهد که شما به خود و ایده های خود اطمینان دارید ، و این باعث می شود مردم تمایل بیشتری برای در نظر گرفتن آنها داشته باشند.
   • همچنین به شما کمک می کند مطمئن شوید که مردم به حرف های شما گوش می دهند و علاقه مند هستند. اگر می بینید افراد گوش نمی دهند یا علاقه نشان نمی دهند ، ممکن است لازم باشد در نحوه ارائه ایده های خود تجدید نظر کنید.
8. 8 انتظار نداشته باشید کسی نظر شما را بخواهد. اگرچه ممکن است در همه اقشار مختلف زندگی این گونه باشد ، اما در مورد کار به ویژه صادق است. اغلب اوقات ، مردم آنقدر مشغول ارائه ایده های خود هستند که نمی خواهند در مورد ایده های شما س askال کنند ، زیرا آنها تصور می کنند که اگر ایده ای دارید ، در هر صورت به وضوح و واضح صحبت خواهید کرد.
   • برای صحبت کردن ، باید آگاهانه تلاش کنید تا شنیده شوید. اگر این کار را نکنید ، به سادگی شنیده نخواهید شد. ممکن است مدتی طول بکشد تا راحت بتوانید به صراحت صحبت کنید ، اما هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، نتیجه بهتری خواهید گرفت.
   • این چیزی است که مخصوصاً برای زنانی که به آنها آموزش داده می شود که وقفه ایجاد نکنند و وقفه بی ادبانه است ، دشوار است.

روش 2 از 3: شنیده شدن در روابط

1. 1 زمان مناسب را انتخاب کنید. بخشی از شنیده شدن در واقع انتخاب زمان و مکان مناسب است. این امر به ویژه در صورت داشتن مشکل برای صحبت کردن بسیار مهم است.
   • شما باید یک لحظه صمیمی را انتخاب کنید ، نه در یک رویداد عمومی. بنابراین اگر به نوعی مشکل دارید ، گفتگو با معشوق در حضور همه اعضای خانواده در شب کریسمس ارتباط را تسهیل نمی کند.
   • به علاوه ، انتخاب زمانی که هم عصبانی هستید و هم از قبل ناراحت هستید (برای مثال در یک سفر طولانی) احتمال اینکه طرف مقابل شما را بشنود کمتر می کند.
2. 2 آنچه را که می خواهید بگویید از قبل بدانید. در حالی که نیازی به نوشتن پایان نامه خود به صورت کلمه به کلمه ندارید ، ایده خوبی است که خود را آماده کرده و بدانید که چه موضوعاتی را می خواهید مطرح کنید. این امر به ویژه مهم است اگر خجالتی هستید یا تمایل به فکر کردن در هنگام حرکت برای شما دشوار است.
   • همچنین می تواند شما را در حین مکالمه ثابت نگه دارد ، زیرا به شما فرصت بیشتری می دهد تا آنچه را که باید در مورد آن بحث کنید ، به خاطر بسپارید.
3. 3 بررسی کنید آیا طرف مقابل آماده شنیدن حرف شما است یا خیر. در حالی که این امر شامل انتخاب زمان و مکان مناسب است ، مهم است که بگویید وقتی آماده شنیدن هستید. اگر اینطور نیست ، آنچه می گویید یا چگونه می گویید به ندرت اهمیت دارد. اگر شخصی آمادگی گوش دادن به شما را نداشته باشد ، آنگاه صدایتان را نخواهد شنید.
   • زبان بدن می تواند چیزهای زیادی به شما بگوید. اگر فرد از شما روی گردان است ، تماس چشمی برقرار نکرده یا بازوهایش روی سینه او کشیده شده است ، به احتمال زیاد احساس دفاع می کند یا تمایلی به گوش دادن به شما ندارد.
   • اگر فرد پرخاشگر یا عصبانی است ، بسیار سخت خواهد بود که او را وادار به گوش دادن به صحبت های شما کنید. در این حالت ، بهتر است هرچه زودتر از این وضعیت دور شوید.
4. 4 اطمینان حاصل کنید که زبان بدن شما برای گفتگو مناسب است. وقتی سعی می کنید کسی را به شنیدن صدایتان وادار کنید ، باید مطمئن شوید که زبان بدن شما نیز برای این امر مفید است. تمام تلاش خود را بکنید تا با توجه به آنچه بدن بدن شما می گوید ، از پایان گفتگو جلوگیری کنید.
   • اگر می توانید ، کنار فردی که سعی می کنید با او تماس بگیرید بنشینید.اطمینان حاصل کنید که فاصله کافی بین خود و آنها را حفظ می کنید تا فرد احساس نکند شما به او فشار می آورید ، بلکه آنقدر نزدیک است که با او رابطه داشته باشید.
   • تا حد امکان لحن صدا و زبان بدن خود را خنثی نگه دارید. از عبور دستان خود بر روی سینه خود و یا فشار دادن دستان خود به مشت خودداری کنید. تا جایی که ممکن است قفسه سینه خود را باز نگه دارید.
   • تماس چشمی خود را با طرف مقابل حفظ کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید که او چه احساسی دارد و آیا هنوز هم به شما گوش می دهد و به حفظ ارتباط بین شما دو نفر کمک می کند.
5. 5 همه شرایط را آماده کنید. شما سعی می کنید طرف مقابل را بدون بستن دهان درگیر گفتگو کنید. اگر در حین مکالمه بلافاصله دهان خود را بر روی شخص دیگری ببندید ، تقریباً غیرممکن است که او را بشنوید. کاری که باید انجام دهید بحث کلی است نه سرزنش.
   • به عنوان مثال ، چیزی مانند: "من مشکلی دارم و نمی دانم آیا می توانید در این مورد به من کمک کنید" را بیان کنید و مستقیماً توضیح دهید که برای مراقبت از کودکان به کمک نیاز دارید.
   • مثال دوم ممکن است شبیه این باشد که "من گیج شده ام ، من واقعاً دوست دارم شما سعی کنید و به من کمک کنید تا بفهمم" ، و سپس توضیح دهید که چگونه احساس می کنید بین شما دو نفر فاصله وجود دارد و شما واقعاً از کار برای غلبه بر لذت می برید. این فاصله
6. 6 آسیب پذیری را بیان کنید نه خشم. خشم معمولاً نقاب چیزی عمیق تر و آسیب پذیرتر است ، مانند ترس یا درد. وقتی مستقیماً با عصبانیت مکالمه ای را شروع می کنید ، به جای آنکه آنها را آماده کنید ، تمام مسیرهای گفتگو را قطع می کنید.
   • آسیب پذیری ، در حالی که بیان آن بسیار سخت تر (و ترسناکتر) است ، اما به احتمال زیاد بیشتر شنیده می شود. این بدان معناست که شما باید درد خود را به روش متفکرانه تری به اشتراک بگذارید.
   • به همین دلیل است که جملات "من" فوق العاده مهم هستند. توضیح می دهید که چرا درد دارید یا چرا ناراحت هستید. به عنوان مثال: "هنگامی که فراموش کردید لباس های خود را از خشک شویی بردارید ، به من صدمه زد ، زیرا احساس می کنم لیست کارهای من به اندازه آمدن به خانه و انداختن پاها روی مبل مهم نیست" - بسیار بهتر و بازتر به نظر می رسد. از "شما همیشه فراموش می کنید که کارهای درست را انجام دهید. فکر می کنم شما فقط به این لیست مهم کارهای مهم اهمیت نمی دهید! "
7. 7 آماده باشید تا خودتان گوش دهید. مکالمه و تمایل به شنیده شدن یک خیابان یک طرفه نیست. اگر شما مایل به گوش دادن به او نیستید ، نمی توانید از او انتظار داشته باشید. شنیدن چیزی در مورد خودتان یا رابطه ای که برخلاف تصور شما باشد ممکن است دشوار باشد ، اما اگر می خواهید به شما گوش داده شود ، باید خودتان گوش دهید.
   • به حرف های طرف مقابل گوش دهید. اگر آمادگی شنیدن را ندارید ، وقتی دیگران به درک درستی از اتفاقات خود می پردازند - "من فراموش کردم لباس هایم را از خشکشویی بردارم زیرا از نمرات ضعیف فرزندمان در مدرسه بسیار ناراحت بودم" - پس شما به هیچ جا نخواهید رسید. به
   • وقتی طرف مقابل صحبت می کند ، گوش دادن فعال را تقویت کنید. اگر چیزی را فراموش کرده اید یا در افکار خود گم شده اید ، از شخص بخواهید آنچه را که گفته است تکرار کند. هنگام صحبت کردن ، تماس چشمی برقرار کنید و به آنچه می گوید توجه کنید ، نه آنچه را که می خواهید بگویید.
8. 8 حس شوخ طبعی خود را توسعه دهید. مکالمات مهم برای جلب توجه مردم به صحبت های شما ، برای باز شدن در هنگام درد یا ناراحتی. همه این موارد می تواند بسیار دشوار و از نظر احساسی خسته کننده باشد. اگر بتوانید با شوخ طبعی به آنها نزدیک شوید ، به احتمال زیاد جلو می روید.
   • پس از همه ، مردم تمایل دارند وقتی به موقعیتی با حس شوخ طبعی نزدیک می شوید تا احساسی ، به شما گوش دهند.
9. 9 قبول کنید که گاهی اوقات طرف مقابل حاضر به گوش دادن نیست. ممکن است همیشه شنیده نشوید. شما فقط نمی توانید. مهم نیست که همه چیز را "درست" انجام داده اید. شما زمینه را آماده کرده اید ، زمان مناسب را انتخاب کرده اید ، بی طرف مانده اید ، عصبانی نیستید. بعضی اوقات مردم برای حرفهای شما آماده نیستند و گاهی اوقات آنها هرگز آماده نیستند.
   • اگر کسی نتواند یا مایل به گوش دادن به صحبت های شما نیست ، ممکن است لازم باشد در مورد اینکه آیا با آن شخص رابطه داشته باشید یا خیر ، فکر کنید.

روش 3 از 3: شنیده شدن در محیط اجتماعی

1. 1 در نظر بگیرید که آیا شما نیاز به صحبت دارید. ماهیت شنیده شدن زمان بندی است. این بدان معناست که شما همیشه این کار را انجام نمی دهید. به یاد داشته باشید ، کمیت و کیفیت همیشه با هم ترکیب نمی شوند.
   • گاهی اوقات چیزی که مردم به آن احتیاج دارند گوش های آزاد است. بودن در فردی که به حرف دیگران گوش می دهد می تواند فوق العاده مهم باشد.
   • توانایی خود را در صحبت کردن تنها زمانی که احساس می کنید مهم است که آن را بیان کنید ، تقویت کنید. اگر مردم بدانند که شما در مورد چیزهای جالب صحبت می کنید ، به احتمال زیاد به حرف شما گوش می دهند.
2. 2 بدانید چه موقع صحبت نکنید. نیازی نیست با همه صحبت کنید. لازم نیست مدام صحبت کنید. زمانها و مکانهای زیادی وجود دارد که افراد کمابیش پذیرای مکالمه هستند و به حرف شما گوش می دهند. دانستن اینکه کدام مکانها برای این کار مناسب هستند باعث می شود در بلند مدت بیشتر شنیده شوید.
   • به عنوان مثال: کسی که از پرواز بسیار طولانی رنج برده است به احتمال زیاد کمتر از کسی که با او در صف طولانی برای کنسرت هستید که هر دو از آن لذت می برید استقبال کند.
   • شخصی که هدفون می پوشد و از پنجره اتوبوس به بیرون نگاه می کند چطور؟ بله ، او احتمالاً نمی خواهد درباره همه چیز در تجارت جدید شما در زمینه فروش خودروهای فراری کارکرده بشنود.
3. 3 به مردم اطلاع دهید که تنها چیزی که می خواهید این است که صحبت کنید. در زندگی هر فردی مواقعی وجود دارد که تنها چیزی که نیاز است گوش های آزاد و دلسوز است در حالی که آنها درباره نوعی بی عدالتی صحبت می کنند. در حال حاضر برخی افراد ، به ویژه بچه ها ، بیشتر از آنکه به شکایات شما گوش دهند ، به ارائه راه حل ها علاقه دارند.
   • بسیاری از مردم خوشحال می شوند که همدردی کنند یا بشنوند اگر بدانند این تنها کاری است که باید انجام دهند. اگر آنها فکر می کنند که باید راه حل هایی ارائه دهند ، با شما کمی کوتاه تر می شوند و شاید کمتر گوش دهند.
   • همچنین ، مخاطبان خود را انتخاب کنید. برادر شما بهترین کسی نیست که از دوست پسر خود شکایت کنید ، و بهترین دوست شما ممکن است باشد.
4. 4 گوش دادن را بیاموزید. یکی از عوامل مهم برای شنیده شدن ، دانستن نحوه گوش دادن است. این نه تنها به شما کمک می کند افرادی را پیدا کنید که به احتمال زیاد به شما گوش می دهند ، افرادی که می دانند با گوش دادن به آنها ، به احتمال زیاد به شما گوش خواهند داد.
   • هنگام صحبت با شخصی تلفن همراه ، iPod یا دستگاه پخش کننده دیگر را کنار بگذارید. دور اتاق را نگاه نکنید.
   • اگر چیزی را که به شما گفته شد از دست دادید ، بخواهید آن را تکرار کند.

نکات

• به یاد داشته باشید که بلندتر صحبت کردن با شنیده شدن یکسان نیست. در حقیقت ، هرچه بلندتر صحبت کنید ، بیشتر احتمال دارد که افرادی را ترسانید که در غیر این صورت به حرف شما گوش می دهند.

هشدارها

• به یاد داشته باشید ، هیچ کس موظف نیست زمان یا توجه خود را به شما اختصاص دهد ، حتی آن فروشنده ضعیف. اگر احساس می کنید هیچ کس به شما گوش نمی دهد ، باید به این فکر کنید که دقیقاً چه چیزی باید بگویید.