نحوه بهبود سریع سزارین

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 2: درمان بیمارستانی
قسمت 2 از 2: درمان خانگی
نکات
هشدارها

سزارین یک عمل جراحی است که در هنگام زایمان استفاده می شود. سزارین یک عمل آسان نیست ، پس از آن بهبود بدن بیشتر از یک زایمان طبیعی طبیعی طول می کشد. اگر سزارین موفقیت آمیزی دارید و هیچ عارضه ای ندارید ، باید حدود سه روز بعد از زایمان در بیمارستان بمانید. به احتمال زیاد شما مجبور خواهید بود با خونریزی ، ترشحات و انواع مختلف زخم هایی که بهبود آنها چهار تا شش هفته طول می کشد ، مقابله کنید. مراقبت های مناسب ، پزشکان مجرب و همچنین حمایت خانواده و دوستان را در اختیار خود قرار دهید ، در این صورت بدن شما در اسرع وقت بهبود می یابد!

مراحل

قسمت 1 از 2: درمان بیمارستانی

1 حرکت. به احتمال زیاد شما 2-3 روز در بیمارستان خواهید ماند. در 24 ساعت اول ، به احتمال زیاد به شما توصیه می شود بیشتر بایستید و بیشتر راه بروید. حرکت به جلوگیری از عوارض جانبی که ممکن است بعد از زایمان سزارین رخ دهد (به عنوان مثال ، یبوست ، گاز در شکم ، لخته شدن خون و سایر رسوبات خطرناک) کمک می کند. یک پرستار از شما مراقبت خواهد کرد.
- در ابتدا ، راه رفتن بسیار راحت نخواهد بود ، اما به تدریج درد و ناراحتی از بین می رود.
2 از تیم مراقبت های بهداشتی خود بخواهید که به شما در تغذیه کمک کنند. هنگامی که احساس می کنید به اندازه کافی خوب هستید ، می توانید خودتان شیردهی یا شیشه شیر را شروع کنید. از یک پرستار یا سایر کادر پزشکی بخواهید که به شما کمک کند در وضعیت مناسب قرار بگیرید و نوزاد را در آغوش بگیرید تا به شکم شما فشار نیاورد. ممکن است یک بالش مفید باشد.
3 با واکسیناسیون آشنا شوید. با پزشک خود در مورد پیشگیری و واکسیناسیون برای فرزند خود صحبت کنید. اگر تا به حال واکسیناسیون دریافت کرده اید ، اما امروز دیگر معتبر نیست ، روش را تکرار کنید ، در حال حاضر مناسب ترین لحظه است.
4 بهداشت خود را رعایت کنید. در طول مدت اقامت در بیمارستان دوش بگیرید و دستان خود را تمیز نگه دارید. با خیال راحت از پرستار یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی بخواهید که قبل از تماس با شما یا نوزاد ، دستان شما را ضد عفونی کنند. هرگز با دستهای شسته نشده به کودک دست نزنید! به یاد داشته باشید که برخی از میکروارگانیسم های بیمارستانی (به عنوان مثال ، MRSA - استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین) را می توان به سادگی با شستن دست ها با آب و صابون از بین برد.
5 با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. پس از خروج از بیمارستان ، برای 4-6 هفته اول باید با پزشک خود وقت بگیرید.

قسمت 2 از 2: درمان خانگی

1 کمی استراحت کن. در صورت امکان ، سعی کنید 7-8 ساعت در روز بخوابید. خواب و استراحت باعث تحریک رشد و رشد بافت می شود که به بهبود محل برش کمک می کند. خواب سطح استرس را کاهش می دهد و همچنین منجر به کاهش التهاب ، تسریع بازسازی بافت ها و بازیابی بدن می شود.
- البته نمی توانید مدت طولانی با بچه ای در آغوش بخوابید! از یکی از نزدیکان خود بخواهید که به شما در تماشای کودک در شب کمک کند. اگر از شیر مادر تغذیه می کنید ، آنها می توانند نوزاد شما را شب هنگام به شما نزدیک کنند. به خاطر داشته باشید که در بسیاری از موارد ، خش خش شبانه و سایر صداهای گهواره نوزاد به خودی خود کاهش می یابد. چند ثانیه صبر کنید تا بلند شوید و به تخت نوزاد بروید.
- اگر وقت آزاد دارید ، چرت بزنید. سعی کنید با نوزاد خود (در طول روز) بخوابید. اگر مکرراً از اعضای خانواده ملاقات می کنید ، از یکی از آنها بخواهید تا هنگام خواب ، کودک شما را دنبال کند. نگران نباشید ، این بی ادبی و غرور نیست ، زیرا شما در حال بهبودی از عمل هستید.
2 به مقدار زیاد مایعات بنوشید. اغلب آب و مایعات دیگر بنوشید تا آب بدن را که در حین زایمان از دست داده اید ، پر کنید. علاوه بر این ، این یک پیشگیری خوب از یبوست است. در بیمارستان ، رژیم غذایی توسط پزشک تجویز و نظارت می شود ، اما در خانه باید خودتان آن را پیگیری کنید. هنگام شیردهی ، یک لیوان آب را در کنار آن قرار دهید.
- در واقع مقدار مشخصی از آب برای نوشیدن روزانه وجود ندارد. فقط به دفعات و به اندازه دلخواه بنوشید. اگر متوجه شدید که ادرار شما زرد تیره شده است ، بدن شما به اندازه کافی مایعات دریافت نمی کند ، بنابراین آب بیشتری بنوشید.
- با پزشک خود مشورت کنید. پزشک به شما می گوید که آیا بیشتر یا کمتر آب بنوشید.
3 سعی کنید درست غذا بخورید. تغذیه مناسب و دریافت ریزمغذی های کافی به ویژه برای بهبود سریع جراحی بسیار مهم است. سیستم گوارش همراه با کل بدن خود را ترمیم می کند ، بنابراین ممکن است لازم باشد رژیم معمول خود را تنظیم کنید. اگر ناراحتی معده دارید ، غذاهای نرم و کم چرب بخورید (مانند برنج ، مرغ پخته یا آب پز ، ماست ، نان تست).
- اگر از یبوست رنج می برید ، فیبر بیشتری بخورید. قبل از افزایش چشمگیر مصرف فیبر یا مصرف مکمل های فیبر ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- در حین پختن ، ممکن است نیاز به خم شدن یا چرخاندن شدید داشته باشید. بنابراین ، اگر شریک یا شخصی نزدیک دارید که می تواند از شما مراقبت کند ، از او بخواهید در آشپزی به شما کمک کند.
4 هر روز بیشتر و بیشتر پیاده روی کنید. پس از مرخص شدن از بیمارستان ، باید به حرکت خود ادامه دهید. سعی کنید هر روز زمان پیاده روی خود را افزایش دهید. البته این بدان معنا نیست که باید تمرینات سختی را شروع کنید. ورزش (مانند دویدن ، دوچرخه سواری و هر نوع تمرین قدرتی) باید به مدت 6 هفته پس از سزارین منع شود. احتمال بروز هرگونه استرس باید با پزشک در میان گذاشته شود.
- از پله ها بالا نروید. اگر در یک خانه خصوصی زندگی می کنید و اتاق خواب شما در طبقه دوم است ، چند هفته اول (ظرف چند هفته پس از خروج از بیمارستان) خود را در طبقه اول دراز بکشید.
- هیچ چیز سنگینی (به غیر از کودک) بلند نکنید ، چمباتمه نزنید ، از پله ها بالا نروید یا خم شوید.
- تحت هیچ شرایطی چمباتمه نزنید ، از هرگونه حرکتی که به شکم فشار وارد می کند اجتناب کنید.
5 در صورت احساس درد از مسکن های تجویز شده توسط پزشک خود استفاده کنید. پزشک ممکن است استامینوفن ، تیلنول یا داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن را توصیه کند. بیشتر مسکن ها را می توان در دوران شیردهی مصرف کرد.از بین بردن درد برای مادران شیرده بسیار مهم است ، زیرا درد باعث ایجاد استرس می شود که مانع از ترشح هورمون های لازم برای تشکیل طبیعی شیر می شود.
6 خرید لباس زیر حمایتی به شما کمک می کند تا سریعتر به فرم خود بازگردید. بسیار مهم است که از شکم (به ویژه در محل برش) برای کاهش درد و خطر جدا شدن از دهان حمایت کنید. هنگام سرفه یا تنفس عمیق ، بالش را به شکم خود فشار دهید.
- ثابت نشده است که لباس هایی که شکم را محکم می کنند (اصلاحی) برای بهبود مفید است. لطفاً قبل از خرید چنین پوشاکی با پزشک خود مشورت کنید.
7 مراقب جای زخم خود باشید. وقتی هر روز دوش می گیرید ، جای زخم خود را با آب گرم و صابون بشویید و سپس با یک حوله خشک کنید. اگر پزشک نوار را روی زخم چسبانده است ، منتظر بمانید تا خود به خود جدا شود. یا بعد از یک هفته خودتان آن را بردارید. در صورت تمایل می توانید از پانسمان گاز بر روی زخم استفاده کنید ، اما پانسمان باید روزانه تعویض شود.
- از پودر ، لوسیون بدن یا سایر لوازم آرایشی روی زخم استفاده نکنید. توجه داشته باشید که مالیدن ، خراشیدن و هرگونه فشار دیگر روی زخم باعث کند شدن روند بهبودی و همچنین افزایش ریسک باز شدن زخم می شود.
- از هیچ ماده خارجی که باعث کند شدن روند بهبود زخم می شود (مانند پراکسید هیدروژن) استفاده نکنید.
- طبق معمول دوش بگیرید. بعد از اتمام دوش گرفتن ، جای زخم را به آرامی خشک کنید. سعی کنید هنگام حمام یا دوش زخم خود را مرطوب نکنید.
8 لباس های گشاد بپوشید. این می تواند یک ژاکت یا یک لباس گشاد باشد که با اسکار مناسب نیست.
9 مدتی از رابطه جنسی خودداری کنید. پس از سزارین و زایمان طبیعی ، به احتمال زیاد به 4-6 هفته استراحت و بهبودی نیاز دارید ، در صورتی که توصیه می شود از صمیمیت خودداری کنید. اگر سزارین شده اید ، ممکن است به زمان بهبودی بیشتری نیاز داشته باشید. تا زمانی که پزشک به شما نگوید این کار بی خطر است از رابطه جنسی خودداری کنید.
10 مدتی بعد از زایمان از پدها استفاده کنید. حتی اگر به طور طبیعی زایمان نکرده اید ، در اولین ماه پس از زایمان ، یک لکه قرمز روشن به نام لوشیا خواهید داشت. تا زمانی که پزشک به شما نگفت که انجام این کار بی خطر است ، از دوش گرفتن یا استفاده از تامپون خودداری کنید ، زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.
- در صورت خونریزی زیاد ، متوجه بوی نامطبوع شوید و دمای بدن شما بالای 38 درجه سانتیگراد باشد ، با پزشک خود تماس بگیرید.

نکات

بسیاری از مردم بر این باورند که وعده های غذایی مبتنی بر آب گوشت و استخوان به تسریع بهبود و بهبود بدن کمک می کند.
پس از جراحی ، پوست شروع به بازسازی فعال می کند ، اما محل برش نسبت به هر ضربه ای بسیار حساس است. بنابراین ، سعی کنید حداقل سه ماه پس از عمل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

هشدارها

در صورت باز شدن بخیه به پزشک مراجعه کنید.
در صورت وجود علائم عفونت در محل برش با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است تب ، درد ، تورم ، قرمزی ، رگه های قرمز از محل برش و چرک و تورم در غدد لنفاوی زیر بغل ، دهانه رحم و اینگوینال احساس کنید.
اگر احساس ناراحتی ، درد ، سنگینی در معده می کنید ، اگر هنگام ادرار کردن احساس درد می کنید ، ممکن است عفونت داشته باشید.
در صورت احساس ناخوشی ، درد شدید شکم ، غش ، سرفه خون ، تنگی نفس با آمبولانس (03) تماس بگیرید.
اگر قفسه سینه شما درد می کند و علائم مشابه آنفولانزا در شما ظاهر شد ، به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر بعد از زایمان غمگین ، غمگین و ناامید هستید یا افکار مضطرب دارید ، به احتمال زیاد از افسردگی پس از زایمان رنج می برید. به پزشک خود مراجعه کنید.