چگونه یک اشتیاق را تعریف کنیم (با عکس) - نکات

ویدیو: چگونه انرژی منفی‌ را از خانه خود دور کنیم؟ 💚

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

اگر این مقاله را می خوانید ، ممکن است احساس کنید چیزی از دست رفته است ، گویی که در زندگی چیزی برای آرزو و آرزو ندارید. شاید شما توصیه های "دنبال یک اشتیاق" باشید را شنیده اید ، اما اگر مطمئن نیستید که واقعاً چه چیزی را دوست دارید ، این مشکل ممکن است باشد. همه ما در برهه ای از زندگی با این مسئله دست و پنجه نرم می کنیم. نگران نباشید در حالی که اشتیاق شما در حال حاضر هنوز مبهم است ، مطمئناً آن را پیدا خواهید کرد. به جای اینکه فقط درباره آن تصور کنید و منتظر اتفاقاتی باشید ، این نکات را دنبال کنید تا چیزی را پیدا کنید که واقعاً آن را دوست دارید و احساسات خود را در آن زندگی کنید!

مراحل

روش 1 از 13: به فعالیت هایی فکر کنید که باعث می شود احساس خوشبختی و معنی داری داشته باشید

چند دقیقه وقت بگذارید و به تمام فعالیتهای متداولی که انجام داده اید فکر کنید و آن را یادداشت کنید. این می تواند سرگرمی ، کار یا هر چیز دیگری باشد که برای شما لذت ایجاد کند. به فعالیتهایی که مشغول انجام آنها هستید توجه ویژه ای داشته باشید تا اینکه زمان خود را از دست دهید ، زیرا این اغلب به این معنی است که شما نیز بسیار هیجان زده هستید.
- به احتمال زیاد شما کاری انجام داده اید که به آن علاقه زیادی داشته باشید ، فقط هنوز متوجه آن نشده اید.
- از دوستان و اعضای خانواده بپرسید که در مورد چه چیزی صحبت می کنید. اگر مرتباً فعالیت می کنید ، باید کمی به موضوع علاقه مند باشید.
- جنبه های شغلی خود را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، اگر از مربی گری کارمندان جدید لذت می برید ، ممکن است اشتیاق شما در تحصیل یا کار با دیگران باشد.
- اگر به دنبال اشتیاق در زندگی شغلی هستید ، به کارهای روزمره ای که بیشتر به شما علاقه دارند مانند ارائه سخنرانی یا مربیگری یک کارمند جدید فکر کنید.
- به شغل هایی که قبلاً دوستشان داشته اید و بیشتر از آنها متنفر بوده اید فکر کنید تا بفهمید کدام شغل را دنبال می کنید و از کدام راه باید خودداری کنید.
تبلیغات

روش 2 از 13: مقادیری را که ارزش گذاری می کنید بنویسید

ارزشها باورهای اصلی هستند که باعث می شوند شما احساس خوبی داشته باشید و جزئی از شخصیت شما شوید. همانطور که احساسات خود را جستجو می کنید ، انتخاب مواردی که با مقادیر ارزش شما مطابقت داشته باشند باعث شادی و رضایت شما می شود. به همه موارد مهم زندگی خود فکر کنید تا دریابید چه فعالیت ها ، علایق یا مشاغلی با آنها مطابقت دارد.
- برخی از ارزشهای اصلی می توان به وفاداری ، خلاقیت ، دلسوزی ، خانواده یا اعتماد اشاره کرد.
- اگر هنوز درمورد اینکه برای چه ارزشی ارزش قائل هستید گیج شده اید ، چند نفر را که تحسین می کنید لیست کنید و به این فکر کنید که چه ارزشی را دنبال می کنند. به عنوان مثال ، شما ممکن است توانایی همسرتان را در گوش دادن یا گرامی داشتن صداقت یک دوست تحسین کنید.
- مشکلاتی را که می خواهید حل کنید و افرادی را که می خواهید در صورت اشتیاق به شما علاقه مند شوند کمک کنید.
- همچنین کمک می کند تا در مورد نتیجه شغلی که به دنبال آن هستید ، فکر کنید. به عنوان مثال ، اگر آرزو دارید نویسنده شوید ، ممکن است بخواهید شناخته شوید و نظرات خود را با دیگران در میان بگذارید.
تبلیغات

روش 3 از 13: استعدادهای خود را بررسی کنید

اگر استعداد یا مهارت خاصی دارید ، شاید این نیز سرنخی باشد که از اشتیاق شما می گوید. به این فکر کنید که چه استعدادهایی دارید ، مانند عکاسی ، ارائه سخنرانی عمومی یا نواختن ساز. حتی اگر احساس می کنید استعدادی ندارید ، مراقب باشید وقتی مردم به خاطر چیزی که حتی فکر نمی کنید خوب است از شما تعریف کنند. شاید شما استعدادی دارید که آن را تشخیص نمی دهید.
- فراموش نکنید که پرشور بودن به این معنی نیست که باید در آن مهارت داشته باشید. به عنوان مثال ، اگرچه توپ را به ندرت در تور می گیرید ، هنوز هم می توانید عاشق فوتبال باشید. تا زمانی که به یک فعالیت علاقه مند هستید ، هنوز می توانید به آن افراط کنید.
تبلیغات

روش 4 از 13: موضوعات مورد علاقه خود را پیدا کنید.

گرچه همه چیزهایی که برای شما مهم است کاملاً منطبق نیستند ، اما ممکن است که آنها با یک احساس عمیق مرتبط باشند که شما ابتدا متوجه آن نشوید. به کتاب هایی فکر کنید که اغلب دوست دارید آنها را بخوانید ، سرگرمی هایی که از شرکت در آنها همیشه هیجان زده اید ، چیزهایی که برای سرمایه گذاری وقت و هزینه نمی کنید تا ببینید آیا شباهت هایی با هم دارند. آیا همه آنها در یک موضوع خاص هستند یا مفاهیم تکراری را به اشتراک می گذارند؟ اگر چنین است ، می توانید روی آن حساب کنید تا بفهمید واقعاً چه علاقه ای به شما نشان می دهد.
- به عنوان مثال ، اگر اغلب به صفحات کتاب در مورد سیارات جلب می شوید و از تماشای ماه و ستاره لذت می برید ، ممکن است علاقه زیادی به نجوم و فضا داشته باشید.
تبلیغات

روش 5 از 13: دامنه نگرانی های خود را محدود کنید.

پس از تهیه لیستی از موارد مورد علاقه خود ، مواردی را که احساس می کنید در حال حاضر مهمترین هستند انتخاب کنید. بعداً می توانید به انتخاب سایر دسته ها برگردید ، اما مواردی که بیشتر به آنها علاقه دارید ، احتمالاً علاقه به آنها بیشتر خواهد بود.
- وسوسه شدن همه چیزهایی که از آنها لذت می برید آسان است ، اما دنبال کردن بیش از حد می تواند خسته کننده و استرس زا باشد. همچنین ممکن است دریابید که هنوز در بعضی از مناطق پیشرفت نمی کنید زیرا باید زمان را به چیزهای زیادی تقسیم کنید.
- همچنین می توانید با جستجوی مشاغل هر شغل مورد نظر خود ، دامنه جستجوی شغلی خود را محدود کنید. درباره مسئولیت هایی که شغل بر عهده دارد بخوانید و زندگی روزمره خود را در آینده تجسم کنید.
تبلیغات

روش 6 از 13: شور کودکی خود را دوباره درگیر کنید

هرچه پیرتر می شوید ، ممکن است رویاهای کودکی خود را غیر منطقی بدانید و دیگر به دنبال آنها نروید. به سرگرمی هایی فکر کنید که از بچگی از آنها لذت می بردید اما وقتی بزرگ شدید متوقف می شدید. شاید شما قبلاً از نوشتن داستان ، طراحی اسکچ بازی یا ورزش لذت می بردید. سعی کنید لذت های دوران کودکی را به زندگی کنونی بیاورید و ببینید آیا می توانید همان احساسی را که قبلاً داشته اید پیدا کنید.
- از خود بپرسید کودک درون شما اکنون در مورد شما چه نظری دارد. آیا هنوز هم کارهایی انجام می دهید که زمانی فکر می کنید مهم و لذت بخش هستند؟
تبلیغات

روش 7 از 13: مواردی را که همیشه می خواستید امتحان کنید کشف کنید

همه ما آرزو داریم که کاری را انجام دهیم و هیچ چیز نمی تواند شما را از دنبال کردن رویاهایتان باز دارد. حتی اگر در ابتدا خجالتی یا خجالت زده باشید ، هرگز متوجه نخواهید شد که بدون اینکه چیزی را امتحان کنید واقعاً به چیزی علاقه دارید. به فرصت های جدید باز شوید ، شاید چیزی را پیدا کنید که قبلا فکرش را نمی کردید دوست داشته باشید.
- تجربیات یا فعالیت هایی را که به شما علاقه کمی دارند ، لیست کنید و راه های شرکت در آن را پیدا کنید.
- تعقیب نکنید بدون اینکه چیزهای جالبی را دنبال کنید فقط باعث ناراحتی شما می شود. اگر با ذهن باز به کارها نپردازید ، ممکن است شانس خود را برای عادت دادن به چیزهایی که ممکن است به آن علاقه داشته باشید از دست بدهید.
- برای کاوش در مسیرهای جدید شغلی آماده شوید. برای پیدا کردن جای خالی به اینترنت بروید و شرح کار را با دقت بخوانید تا ببینید آیا با اشتیاق شما مطابقت دارد یا خیر.
تبلیغات

روش 8 از 13: با افرادی که در مکان خود هستند گپ بزنید

حتی اگر فقط کمی به چیزی علاقه داشته باشید ، یافتن شخصی که بتواند شما را راهنمایی کند و به شما مشاوره دهد به شما کمک می کند اطلاعات بیشتری کسب کنید. در زمینه ای که می خواهید دنبال کنید ، با افرادی تماس بگیرید که در علایق شما مشترک هستند و کمی بیشتر از شما تجربه دارند. س questionsال کنید و درباره فعالیت بحث کنید تا بتوانید عملکرد خوبی را با آنها داشته باشید.
- همانطور که بیشتر درگیر می شوید ، مربیان می توانند به شما در ایجاد اشتیاق بیشتر کمک کنند.
- مشاور شما می تواند هر کسی باشد ، مانند شخصی در صنعت شما ، مربی ، دوستان و یا حتی اعضای خانواده.
تبلیغات

روش 9 از 13: نسبت به هر کاری که انجام می دهید مشتاق باشید

بدبین شدن در هنگام انجام کاری که شما را وحشت زده می کند آسان است ، اما احساس بدبینی فقط شما را به سمت تفکر منفی سوق می دهد. حتی اگر مجبورید کاری ناخوشایند انجام دهید ، آن را فرصتی برای یادگیری بدانید. اگر علاقه خاصی به آن ندارید چگونه می توانید بفهمید که اشتیاق خود را پیدا کرده اید؟
- به عنوان مثال ، حتی اگر باغبانی یک تعهد به نظر برسد ، ممکن است واقعاً علاقه مند به باغبانی یا مطالعه زندگی گیاهان بومی باشید.
تبلیغات

روش 10 از 13: مسیر C.L.E.A.R را دنبال کنید. برای پیدا کردن یک سرگرمی جدید

مسیر C.L.E.A.R. مراحل را طی کنید تا به شما کمک کند تا بفهمید چه زمانی در حال ایجاد یک سرگرمی به یک احساس عمیق تر هستید. C.L.E.A.R. حروف اول کلمات انگلیسی هستند کنجکاو (کنجکاو) ، یادگیری (فرا گرفتن)، اشتیاق (اشتیاق)، آگاه (آگاهی و شناختن (تشخیص). اشتیاق از آغاز می شود کنجکاوی در مورد چیزی که توجه شما را به خود جلب می کند. اگر می خواهید به دنبال آن بروید ، شروع خواهید کرد فرا گرفتن برای درک بهتر نیازهای آن
- هنگام آتش سوزی اشتیاق واقعاً دوست دارید در آن تجربیات شرکت کنید.
- در پایان شما خواهید کرد اطلاع و عزم راسخ برای انجام فعالیت ، مانند خرید اقلام یا صرف وقت بیشتر برای آن.
- با ادامه دادن این مسیر ، مردم نیز آغاز خواهند کرد تشخیص اشتیاق شما زیرا خیلی واضح است
تبلیغات

روش 11 از 13: برای سرگرمی خود وقت بگذارید

ممکن است فکر کنید به چیزی علاقه مند هستید ، اما اشتیاق سوزان احساس نمی کنید مگر اینکه وقت خود را صرف آن کنید. هر هفته وقت بگذارید تا به علایق و علایق خود بپردازید. هرچه بیشتر کاوید و از آن آگاهی بیشتری کسب کنید ، از رشد و اشتیاق بیشتری برخوردار خواهید شد.
- پیدا کردن اشتیاق شما یک قدم عالی است ، اما پیشرفت آن به زمان نیاز دارد.
- سعی کنید یک کلاس یا مربی مرتبط با علاقه خود پیدا کنید تا کسی به شما کمک کند تا پاسخگو باشد.
- در برنامه خود راه هایی برای از بین بردن فعالیتهای وقت گیر پیدا کنید. به عنوان مثال ، می توانید شبکه های اجتماعی خود را کاهش دهید تا وقت بیشتری را با اشتیاق خود سپری کنید.
تبلیغات

روش 12 از 13: در مورد چالش ها و عقب نشینی ها استقامت کنید.

مواقعی پیش می آید که در پیگیری اشتیاق خود با موانعی روبرو می شوید ، اما اجازه ندهید آنها شما را دلسرد کنند. حتی اگر استعداد طبیعی برای آن منطقه ندارید ، فقط پشتکار داشته باشید و برای بهبود و پیشرفت بر مشکلات غلبه کنید. هنگامی که به چیزی علاقه مند شدید ، باید وقت و انرژی خود را به آن اختصاص دهید ، بنابراین وقت خود را هدر ندهید و شکست را به عنوان تجربه هایی برای یادگیری و حرکت به جلو در نظر بگیرید.
- به عنوان مثال ، استیون اسپیلبرگ ، فیلمساز ، سه بار توسط دانشگاه فیلم مورد ضرب و شتم قرار گرفت ، اما در آخر فیلم های پرفروش مانند فک کوسه, پارک ژوراسیک، و دونده نجات رایان.
- والت دیزنی پیش از تأسیس یک شرکت انیمیشن بارها به دلیل عدم تخیل مورد انتقاد قرار گرفته بود.
- در حالی که پافشاری ضروری است ، درک این نکته نیز مهم است که چه موقع باید دنبال چیزی نروید.اگر مثل قبل احساس هیجان نمی کنید ، شاید وقت آن رسیده که به چیز دیگری بروید.
تبلیغات

روش 13 از 13: وقتی عاشق شدید خود را محدود نکنید

یافتن مکانی راحت و ایمن آسان است ، اما می تواند مانع از ایجاد اشتیاق شود. اگر تجربه های جدیدی دارید که می خواهید امتحان کنید ، از منطقه راحتی خود خارج شوید و به یادگیری ادامه دهید. بیشتر اوقات کارهای جدید را بپذیرید یا کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز برای ایجاد انگیزه در خود تلاش نکرده اید.
- سعی کنید برنامه روزانه خود را تغییر دهید تا هر روز بتوانید چیز متفاوتی را تجربه کنید.
- به چیزهایی که از آنها می ترسید نزدیک شوید. به عنوان مثال ، اگر علاقه زیادی به طراحی دارید اما از کار با رنگ می ترسید ، مجموعه ای از رنگ های رنگ را بخرید و سعی کنید یک قطعه کوچک برای تمرین هر روز ایجاد کنید.
- در ابتدا ممکن است دشوار به نظر برسد ، اما با دانستن اینکه به دنبال آنچه دوست دارید می روید رضایت و شادی بیشتری خواهید داشت.
تبلیغات

مشاوره

توسعه اشتیاق شما به زمان نیاز دارد ، بنابراین باید تمرکز و تلاش خود را برای دنبال کردن رویاهای خود حفظ کنید.
در برنامه خود از استرس یا سایر فعالیتهای وقت گیر بکاهید ، زیرا می تواند شما را از علاقه واقعی شما دور کند.