چگونه بر خواسته های هوس انگیز غلبه کنیم (با عکس) - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

آیا وقتی پشت سر یک شخص یا خیلی های دیگر هستید ، نمی توانید در برابر میل به شهوت مقاومت کنید؟ غلبه بر هوس ، انتخاب شخصی شماست ، مسئله تحمیل نیست یا می توانید مانند هنگام روشن و خاموش کردن به راحتی متوقف شوید. در عوض ، شما باید هدف خود را منحرف کنید ، افکار هوس انگیز خود را جایگزین یا کاهش دهید. در اینجا چند راه حل وجود دارد که ممکن است برای شما مفید باشد.

مراحل

قسمت 1 از 4: رسیدگی به علت ریشه ای

دست از القای خود بکشید. شما باید دیگر به دنبال چیزهایی نباشید که باعث می شود احساس فساد در شما ایجاد شود ، یعنی باید یاد بگیرید که در برابر عادت تماشای پورنو مقاومت کنید ، از رفتن به سینما منصرف شوید یا از رانندگی در مناطق خاصی از جاده جلوگیری کنید. این دشوار است ، اما عادت فکر کردن در مورد خواسته های جسمی و سایر عادت های بد دیگر ، می تواند از بین برود و مشکل صبر است!
یاد بگیرید که به خود و دیگران احترام بگذارید. اگر اجازه می دهید شهوت در زندگی روزمره شما روابط را پیش ببرد ، کاملاً وابسته به خود نیستید. به جای اینکه به ذهن و شخصیت خود اجازه دهید این کار را انجام دهند ، به آرزوی خود برای گوشت اجازه می دهید چه کسی هستید و چگونه رفتار می کنید. همچنین ، وقتی دیگران را با چشمان هوس آلود نگاه می کنید احترام نمی گذارید. اگر واقعاً این احساسات را نسبت به دیگران دارید ، باید راههایی برای مقابله با آنها ، جدی گرفتن آنها و فکر جدی درباره خود پیدا کنید.
از مصرف مواد مخدر و الکل خودداری کنید. مواد محرک و الکل برای از بین بردن مهارها و دشوارتر کردن مبارزه با میل جنسی کار می کنند. اگر زیاد از این مواد استفاده می کنید ، متوقف شوید ، کمک زیادی می کند! هنوز می توانید با دوستانتان به میخانه بروید ، اما به جای شراب نوشیدنی های غیر الکلی یا آب میوه سفارش دهید (از بیرون به نظر می رسد شراب است بنابراین احساس خجالتی نخواهید کرد).
نیازهای خود را تصدیق کنید. اکثر سوتراها تصدیق می کنند که میل جنسی امری طبیعی است ، بنابراین نیازی نیست که در این مورد احساس گناه کنید. شما باید آنها را بپذیرید ، زیرا در غیر این صورت به طور تصادفی الگوی تفکر ناسالم ایجاد کرده و این احساسات را حتی بیشتر می کنید! به خودتان اجازه دهید این خواسته ها را احساس کند اما نباید آنها را به عمل تبدیل کنید.
فلسفه دیگری پیدا کنید. انواع مختلفی از هوس وجود دارد و همچنین روشهای بی شماری برای بررسی این مشکل. حال اگر این اشتیاق می تواند کسی را احساس کند یا آسیب دیده است ، وقت آن است که راهی برای حل مشکل خود پیدا کنید. با این حال ، اگر افکار هوس انگیز بین دو بزرگسال اتفاق نظر وجود داشته باشد ، مسئله کاملاً طبیعی است. هوس به طور طبیعی به وجود می آید ، بنابراین اگر نگرانی شما از دگم های مذهبی ناشی می شود ، باید درباره دیدگاه های سایر ادیان بیشتر بدانید. هر فرقه ای نظر بسیار متفاوتی در این باره دارد.

قسمت 2 از 4: حواس خود را پرت کنید

آماده کردن. بدون آمادگی ، مطمئناً با شرایط غیر منتظره ای روبرو خواهید شد. شما باید بپذیرید که با شهوت مشکل دارید تا همیشه از قبل برنامه ریزی کنید ، مکانهایی را که قرار است وسوسه شود پیش بینی کنید. آمادگی ذهنی و یک برنامه عملیاتی 50٪ احتمال موفقیت در جنگ را تعیین می کند.
چشمانت را برگردان وقتی به مکانی می روید که وسوسه شدیدی در آن وجود داشته باشد ، باید عادت کنید نگاهتان را دور کنید. این وقتی است که چیزی را می بینید که باعث ایجاد میل می شود ، باید فوراً نگاهتان را دور کنید. این یک عادت بسیار مفید است و باید همیشه آماده شود.
روی سرگرمی ها تمرکز کنید. همچنین می توانید تمرکز خود را بر روی انجام کاری که از آن لذت می برید ، انجام دهید ، این یک ترفند عالی است که شما اغلب در خانه یا هرجای دیگری که تحریک به طور خودکار اتفاق می افتد ، افکار جنسی دارید ، نه توسط عوامل خارجی. بیرون شما باید در ورزشی شرکت کنید که به فعالیت بدنی احتیاج دارد زیرا مخصوصاً مفید است و افکار شما را به سمت فعالیت سالم تری سوق می دهد.
- سایر سرگرمی های خلاقانه مانند بافندگی را یاد بگیرید ، زیرا می توانید این کار را در هر مکانی انجام دهید.
- همچنین می توانید با به خاطر سپردن کتاب مقدس بسیاری از حافظه خود را به چالش بکشید.
- در کارهای داوطلبانه شرکت کنید. این نه تنها باعث حواس پرتی شما می شود بلکه به دیگران نیز کمک می کند.
نماز را بارها و بارها بخوانید یا بخوانید. راه دیگر برای پرت شدن حواس شما خواندن سوتراست ، چه با صدای بلند بخواند و چه در ذهن شما. این نه تنها به شما کمک می کند عشق خدا را به یاد بیاورید ، بلکه یادآوری می کنید که از دستورات او پیروی کنید.
از علت وسوسه پرهیز کنید. بهترین راه برای جلوگیری از افکار جنسی ، حذف علت دستکاری ، برانگیختن شهوت است. برای بسیاری ، پورنو دلیل اصلی است. اگر متوجه شدید که دیگر قادر نیستید روی چیزهای مهم دیگر زندگی خود تمرکز کنید ، در حالی که مجموعه فیلم های فاسد شما مانند اهرام مصر پر می شوند ، وقت آن است که استراحت کنید. برای جلوگیری از دیدن چنین تصاویری باید یک فیلتر بر روی رایانه خود نصب کنید.

قسمت 3 از 4: یافتن راه هایی برای تعامل بهتر

با یک گروه از دوستان بیرون بروید. اگر نمی توانید از ملاقات با شخصی که باعث می شود احساس فسق کنید ، جلوگیری کنید ، راه های سالم تری برای برقراری ارتباط با آنها پیدا کنید. یکی از راه هایی که می توانید از آن استفاده کنید ملاقات با شخص فقط در صورت وجود افراد دیگر است ، بنابراین می توانید از گفتن یا عمل نادرست خودداری کنید.
در مکان های امن ملاقات کنید. اگر روش ملاقات با فرد در اطراف افراد دیگر هنوز بی نتیجه است ، می توانید ملاقات آنها را در مکانهایی مانند کلیسا ، معبد یا مکان مقدس دیگر انتخاب کنید. خدا به جای افکار هوس انگیز ، از شما محافظت می کند و افکار شما را به سمت مردم سوق می دهد.
به چشم آنها نگاه کنید. وقتی به او نگاه می کنید ، برای جلوگیری از برانگیختگی جنسی ، به چشمان او توجه کنید ، نه به سایر قسمت های بدن او. گفته می شود که چشم پنجره روح است ، بنابراین روی چشم ها تمرکز کنید تا روح آنها را ببینید. همچنین اینگونه احترام خود را به شخص مقابل نشان می دهید.
به فعالیتهای دوستانه بپیوندید. شما فقط با او درگیر فعالیت هایی می شوید که فقط دوستان واقعی انجام می دهند ، نه همان دوست ملاقات. به آموزه های بزرگسالان در مورد چگونگی رفتار در شرایط فکر کنید. اگر آنها کاری را که شما انجام می دهید تأیید کنند ، درست است.
دست نزن. اگر آنها را لمس کنید ، حتی معمولی ترین مکان ها مانند دست یا بازو ، فکر اروتیک می تواند ایجاد شود. بنابراین اگر چنین مشکلاتی دارید ، باید سعی کنید بدن آنها را لمس نکنید.
در کنار معشوق خود به درستی رفتار کنید. اگر هر وقت نمی توانید رفتار خود را کنترل کنید با دوست پسر یا دوست دختر خود هستید ، پس ممکن است زمان ازدواج شما فرا رسیده باشد. این خواست خدا بود و اینکه چرا او می خواست زن و مرد را در زن و شوهر متحد کند ، تا آنها بتوانند این احساسات را به روشی که او دوست دارد تمرین کنند.
- به یاد داشته باشید که فقط با فردی متدین ، جسمی و معنوی ازدواج کنید و فقط در صورت جدی ازدواج کنید. اگر شما دو نفر قصد زندگی طولانی مدت با هم را ندارید ، پس زمان شروع یک رابطه جسمی نیست.
- اما ازدواج تنها آخرین راه چاره است در صورتی که راهی دیگر برای تسکین هوس وجود ندارد ، زیرا ازدواج یک مسئله جدی است که باید جدی گرفته شود.

قسمت 4 از 4: دریافت راهنما

بپذیرید که به کمک نیاز دارید. اگر نمی توانید راه حل ازدواج را انتخاب کنید و سایر نکات کمکی به شما نمی کنند ، آن وقت است که به کمک احتیاج دارید. جمله ای وجود دارد: "اعتراف به اینکه شما مشکلی دارید ، اولین قدم برای غلبه بر آن است".
با شخص پشتیبانی عاطفی خود صحبت کنید. شما باید با روحانی محلی ، کشیش یا کشیش صحبت کنید. آنها می توانند به شما مشاوره دهند و شما را در مسیر درست قرار دهند ، زیرا این وظیفه آنهاست! شرمنده نباشید ، آنها آموزش دیده اند که از عهده چنین مشکلاتی برمی آیند و به خوبی می دانند که این فقط مشکل خود شما نیست ، بلکه حتی متعبدترین آنهاست.
خود آموزی. تا آنجا که ممکن است خود را از وسوسه جدا کنید ، مردان می توانند به ارتش بپیوندند ، زنان باید به دانشگاه یا دبیرستان مخصوص زنان بروند. خانواده این تصمیم را درک کرده و از آن پشتیبانی خواهند کرد. این فرصتی برای شماست که با افراد همجنس خود ارتباط برقرار کنید و بدین ترتیب بر عادت داشتن افکار هوس انگیز غلبه کنید.
عواقبی که هوس می تواند به همراه داشته باشد را به خاطر بسپارید اگر افکار هوس انگیز را به عمل تبدیل کنید ، در حال پاشیدن و سپس به بدن هستید. اگر خود را مهار نکنید ، بیماری های مقاربتی ، بارداری ناخواسته و سایر مشکلات در انتظار شما هستند. شما باید با دقت و مسئولیت رفتار کنید!
برای یاری خدا دعا کنید. خدا می تواند شما را از افکار ناسالم محافظت کند ، اما شما باید با او همکاری کنید. اگر از خداوند یاری می خواهید ، باید چشمان خود را باز نگه دارید تا راه حل های پیشنهادی مردم را تشخیص دهید. خواندن نماز در بعضی مواقع دشوار است ، اما با این وجود می توانید از دوست ، بستگان یا کشیش خود کمک بخواهید.
- کتاب مقدس می گوید: "وسوسه ها به سراغ شما می آیند ، تحمل انسان بیش از حد نیست. خدا وفادار است و به شما اجازه نمی دهد فراتر از خود وسوسه شوید. هر وقت انسان را تحت فشار قرار می دهید." وسوسه انگیز برای کشیدن ، او همچنین راه را برای شما هدایت می کند تا بر آن غلبه کنید. "

مشاوره

برای غلبه بر هوس ، تکنیک های کنترل میل را بیاموزید. افرادی که این روش را انجام می دهند از مزایای بسیاری در تمام جنبه های زندگی ، از جمله مالی ، عاطفی ، کاری و غیره ... و همچنین عاشقانه برخوردار می شوند.
اگر در حضور بسیاری از افراد فکر هوس انگیز دارید (یا در یک روز خوب به سادگی در جاده ها هستید ، وقتی پشت سر افراد در معرض دید قرار می گیرید ، افکار هوس انگیز به وجود می آیند) ، در اینجا یک روش ساده برای انجام این کار وجود دارد: به هر یک از آنها 2 ثانیه نگاه کنید. بله ، هر دو ثانیه یکبار به دیگران نگاه می کنید ، هر چقدر جذاب باشند. سپس چشمان خود را به جسم دیگری می چرخانید. این راهی است که به شما یادآوری می کند که همه از نظر ارزش و روح برابر هستند. این کار را می توانید هنگام گشت و گذار در فیس بوک انجام دهید: فقط به مدت دو ثانیه به هر عکس در News Feed نگاه کنید و به عکس دیگری بروید و باید همین امروز شروع کنید!

هشدار

اگر فکر شرور باعث می شود احساس ناراحتی نکنید ، پس باید با مشکل خود کنار بیایید. اما اگر این خواسته ها فقط دیگران را آزار می دهد ، می توانید این مسئله را مشکل خود بدانید ، نه شغل آنها. فقط شما و خدا می دانید که چه می کنید.