نویسنده:
Louise Ward
تاریخ ایجاد:
6 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
2 جولای 2024
محتوا
سبک زندگی برهنه مزایای بسیاری از جمله ایجاد لذت از تابش آفتاب به کل بدن ، باقی ماندن هیچ خط برنزه روی پوست و همچنین اعتماد به نفس در تئوری برهنگی را دارد. آوردن بسیاری از افراد آماده برهنگی هستند اما نمی دانند چگونه و کجا آن را تمرین کنند. با مرحله 1 زیر شروع کنید تا با این ایده راحت باشید و مسیرها و مکان هایی را برای گذراندن زمان برهنه پیدا کنید ، یا (اگر به مشاوره خاصی نیاز دارید) می توانید بخشهای زیر را بررسی کنید. لیست شده در زیر.
مراحل
روش 1 از 3: تئوری برهنگی را بیاموزید
برهنگی کاملاً طبیعی است. همه ما برهنه به دنیا آمده ایم و این حالت طبیعی انسان است. لباس ما را در جمع گرم و لازم می کند ، اما این بدان معنا نیست که شما باید در تمام طول روز لباس بپوشید. مواقعی وجود دارد که باید بدن طبیعی خود را رها کنید. صحنه ای آزاد را تصور کنید که در آن شما می توانید هوا و گرما را در سراسر بدن خود ، نه فقط در مناطق در معرض ، احساس کنید.
هدف از برهنگی را درک کنید. نظریه برهنگی به سادگی مفهومی برهنه نیست. بلکه به طبیعت نیز نزدیکی دارد. وقتی در حالت طبیعی هستید ، می فهمید که هیچ مرزی بین خود و دنیای طبیعی وجود ندارد. احساس آرامش و هیجان خواهیم کرد که برهنه در دریا ، یا زیر درخت ، در دنیای طبیعی و با تماس راحت با پوست دراز بکشیم. برهنگی برای رسیدن به این سطح خاص از خوشبختی انتخاب می شود.
برهنه بودن همیشه جنسی نیست. ما غالباً حالت "پوشاندن بدن" را "دوست" داریم ، زیرا مفهوم برهنگی لزوماً مربوط به "رابطه جنسی" نیست. آشکار کردن لباس اغلب تحریک پذیرتر از برهنه بودن است ، زیرا چیزهای بیشتری را به ما یادآوری می کند. اگر نگران هستید که یک برهنگی بودن باعث آزار و اذیت جنسی شود ، بدانید که برای بسیاری از این برهنگی ها ، مفهوم برهنگی آزادی و هماهنگی با طبیعت است ، نشان دادن سبک زندگی شنیع- عمل برهنگی شامل رابطه جنسی باز یا خودنمایی به دیگران نیست. این افراد غالباً به دلایلی که در بالا ذکر شد به سادگی زندگی می کنند و به فکر رابطه جنسی با افراد دیگر نیستند.
- همچنین می توان گفت که برهنه بودن احساس خوشایندی را در ارتباط با "عشق" به همراه می آورد. احساس تماس غیر سنگین با هوا یا آبی که از بدن عبور می کند حواس شما را بیدار می کند و می تواند شما را روشن کند. این کاملا سالم و طبیعی است. وقتی احساسات مربوط به رابطه جنسی به ذهن و بدن می رسد ، نباید احساس شرم کنید. سرکوب میل جنسی برای سلامت عمومی مضر است و سرکوب در چارچوب برهنگی فواید سلامتی سبک زندگی برهنه را انکار می کند.
روش 2 از 3: در خانه تمرین کنید
"برهنه" بخوابید. اصلاً چیزی بپوشید ، نه فقط تاپ یا شورت. خواب "برهنه" به آرامش شما کمک می کند و بنابراین کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. وقتی هوا گرم است ، باید برهنه بخوابید و پتو نپوشانید تا وقتی کل پوست در معرض هوا قرار می گیرد ، بدن شما "به طبیعت برگردد".- اگر در برهنه شدن مشکل دارید ، سعی کنید آن را به آرامی انجام دهید. یک تکه لباس مانند لباس شب را در بیاورید و پس از عادت ، می توانید لباس بعدی را بردارید ، تا جایی که دیگر پارچه ای روی شما نماند.
- پنجره ای نزدیک تخت خود را باز کنید (پرده ها را ببندید) تا هوا وارد شود. وقتی برهنه می شوید ، باید به طبیعت نزدیکتر شوید.
زمان زیادی را در خانه و برهنه سپری کنید. بعد از استحمام لباس نپوشید. خود را با حوله خشک کنید و سپس روی سقف خانه بمانید. به علاوه می توانید هنگام غذا خوردن ، نظافت و خصوصاً هنگام استراحت ، تماشای تلویزیون ، مطالعه کتاب یا خشک شدن در مقابل آفتاب در حیاط پشتی برهنه شوید.
- اگر در خانه ورزش می کنید ، ممکن است نیازی به پوشیدن لباس ورزشی نباشد. فقط در مواقعی که احساس ناراحتی می کنید پیراهن تمرینی می پوشید.
- در حالی که برهنه هستید به دیگران احترام بگذارید. وقتی در خانه و بدون لباس هستید ، پرده ها را ببندید. اگر حصار شما به اندازه کافی بلند نیست که بتواند آن را بپوشاند ، در شرایط برهنه آفتاب نگیرید.
با همسرتان در مورد برهنگی صحبت کنید. برهنگی که از نظر جنسی با همسر شما صریح نباشد ، صمیمیت شما را به اوج می رساند و همچنین به این معنی است که می توانید در خانه شخص برهنه باشید. درباره اینکه آیا می توانید این کار را با هم انجام دهید ، بحث کنید. اگر فرد مخالف است ، از او بپرسید آیا راحت است که تئوری را به تنهایی به کار می برد یا خیر.
روش 3 از 3: به انجمن برادران بپیوندید
انجمن برهنگی ها را پیدا کنید. برای یافتن نزدیکترین کلوپ یا ساحل برهنه می توانید به صورت آنلاین تحقیق کنید. همین که عادت کردید در سقف داخل منزل باشید ، می توانید آن را یک قدم جلوتر بردارید و درگیر جامعه شوید. قبل از عضویت باید درک خوبی از قوانین و استانداردهای اخلاقی این انجمن داشته باشید.
- اجازه ندهید احساس ناکافی بودن مانع شما شود. با پیوستن به این انجمن ، خواهید فهمید که همه افراد متفاوت هستند و هیچ مشکلی وجود ندارد. هر یک از اعضا نگران ظاهر نیستند ، آنها فقط می خواهند از لذت برهنه بودن در یک محیط دوستانه لذت ببرند.
- برخی از انجمن های برهنه رابطه جنسی را تشویق می کنند. قبل از عضویت باید درک درستی از اینکه آیا می خواهید باشید باشید یا خیر.
- به انجمن های آنلاین بپیوندید. این فرصت خوبی برای کسانی است که می خواهند در هنگام استفاده از این نظریه در مورد زندگی یک برهنگی بحث کنند و در مورد اهداف سالم تبادل اطلاعات کنند.
از تعطیلات برهنه لذت ببرید. فرانسه برای شخص برهنه مکانی ایده آل و معروف در بسیاری از سواحل است. اگر فرانسه خیلی دور باشد ، می توانید در نزدیکی خانه برخی از استراحتگاه ها را پیدا کنید که اجازه می دهد برهنگی ، چشمه های آب گرم در کوه ها و شنا یا مکان های استحمام برهنه وجود داشته باشد.
هر زمان ممکن برهنه شوید. درباره قوانین اجازه برهنه شدن در مکانهای عمومی ، از جمله پارکها ، استخرها و سواحل اطلاعات کسب کنید. به همین ترتیب ، شما می توانید در دوچرخه سواری برهنه که در سراسر جهان برگزار می شود شرکت کنید. برهنگی در مکان های مناسب ، پیاده روی ، یا ذخیره گاه طبیعی.
مشاوره
- هنگام بیرون از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید.
- استفاده از تئوری برهنگی انجام این کار با دوستان یا شریک زندگی خود آسان تر و سرگرم کننده تر می شود.
هشدار
- هنگام آشپزی نباید برهنه باشید زیرا باعث سوختن پوست شما می شود. علاوه بر این ، سوختگی در ناحیه تناسلی و باسن مشکل تر است.
- در بسیاری از مکان ها ، برهنگی در مکان های عمومی مجاز است (برهنگی در یک منطقه غیر برهنگی). به عنوان مثال برهنگی انگلستان قانونی است. با این حال ، همه جا یکسان نیست: در ایالات متحده ، قانون برهنگی مقررات بسیاری دارد ، اما بیشتر مناطق محلی مفهوم برهنگی عمومی را در سطحی ساده و قانونی پذیرفته اند. ، به شرطی که زنگ خطر جدی ایجاد نکند یا تحریک کننده باشد. می توانید برای اطلاع از قوانین مجاز در محل عمومی ، با سازمان برهنگی محلی خود مشورت کنید.
