نحوه درمان اگزما (همراه با عکس) - نکات

ویدیو: علل خشکی و اگزمای پوست دست و درمانهای موثر و بیضرر خانگی

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

اگزما (اگزما) می تواند در هر کسی ، در هر سنی ظاهر شود و آزار دهنده باشد. هنگام مراجعه به پزشک ، پزشکان اغلب کرم های استروئیدی را برای بیماران تجویز می کنند. برای بسیاری از افراد ، کرم های استروئیدی نه تنها بی اثر هستند ، بلکه عوارض جانبی بسیاری نیز به همراه دارند. خبر خوب این است که روش های درمانی زیادی وجود دارد که می توانید برای تسکین خارش ، لکه های خشک و تغییرات پوستی ناشی از بیماری استفاده کنید. برخی از روش های درمانی طبیعی می توانند تغییرات چشمگیری در سطح پوست و احساس داخلی ایجاد کنند. اگر پوست شما به خوبی به درمان های طبیعی پاسخ نمی دهد یا پس از استفاده از آنها بدتر می شود ، به یک کلینیک پوست مراجعه کنید.

مراحل

قسمت 1 از 4: تغییر سبک زندگی

عادت های بدی که باعث بیماری می شوند را شناسایی کنید. هر شخص عادت های خاص خود را دارد ، هیچ کس مثل هم نیست. یک نفر به پشم حساس است در حالی که فرد دیگر به یک ماده شیمیایی خاص در عطر حساس است. از آنجا که نمی توانیم دقیقاً بدانیم که چه چیزی باعث بیماری می شود ، باید برای هرکدام غربالگری کنید. شما می توانید انواع ظروف را امتحان کنید ، آنها را ضبط کنید ، و منتظر بمانید تا ببینید که وقتی غذا را متوقف می کنید ، بدن شما چگونه تغییر می کند.
- یافتن علت بیماری ممکن است کمی دشوار باشد ، بسیاری از افراد رژیم عادی را انتخاب می کنند ، سپس آنچه را که می خورند یادداشت می کنند تا ببینند چه تاثیری بر وضعیت دارند.
از پارچه های ضد حساسیت استفاده کنید. تا جای ممکن لباس گشاد بپوشید و از لباس تهیه شده از پارچه های خشن و خارش دار مانند پشم خودداری کنید. پارچه های صاف مانند پنبه ، ابریشم و بامبو کمتر تحریک کننده پوست شما هستند. همچنین مراقب شوینده ای باشید که استفاده می کنید زیرا می تواند پس از شستشو بر روی لباس های شما باقی مانده و در ایجاد اگزما نقش داشته باشد. از شوینده طبیعی استفاده کنید وگرنه می توانید به پاک کننده زیستی بروید.
- هنگام ورزش ، لباس ورزشی مخصوصی بپوشید که برای خشک نگه داشتن پوست شما باشد ، تعریق زیاد باعث تشدید اگزما می شود.
صابون ها و شامپوهای غیر تحریک کننده را انتخاب کنید. مواد تحریک کننده پوست شامل: صابون ها ، شوینده ها ، شامپوها ، مایع ظرفشویی ، ضد عفونی کننده ها و هر محصولی که حاوی مواد معطر باشد. سعی کنید از صابون ها و شوینده های طبیعی استفاده کنید.
- از مصرف محصولات حاوی سدیم لوریل سولفات و پارابن ها خودداری کنید. این دو ماده معمولاً در محصولات بهداشتی بدن یافت می شوند و به عنوان تحریک کننده و خشک کننده پوست شناخته می شوند. سدیم لوریل سولفات همچنین پروتئین های طبیعی پوست را تجزیه کرده و پوست شما را به مواد شیمیایی آلوده کننده محیط حساس می کند. بسیاری از مطالعات پزشکی پارابن ها را به اختلالات غدد درون ریز ، سرطان و بسیاری از مشکلات مربوط به عملکرد باروری مرتبط دانسته اند.
از مرطوب کننده استفاده کنید. هوای خشک در خانه و اتاق خواب باعث خشک شدن پوست می شود و شرایط پوستی مانند اگزما را بدتر می کند. برای بهبود این مورد ، شما به یک رطوبت ساز نیاز دارید تا رطوبت هوا و پوست را افزایش دهد. دستگاه های رطوبت ساز خانگی قابل حمل بسیار قابل حمل بوده و هم اکنون با طراحی های متنوع با طیف گسترده ای از قیمت در بازار بسیار محبوب هستند.
- هنوز هم می توانید رطوبت اتاق خود را بدون مرطوب کننده هوا افزایش دهید. گیاهان داخل سالن از طریق تبخیر به شما کمک می کنند تا این کار را انجام دهید. سرخس محبوب ترین رطوبت ساز امروز است.
خانه خود را تمیز نگه دارید و مواد حساسیت زا را از بین ببرید. علل آلرژی مانند گرد و غبار ، موی حیوانات خانگی ، گرده گل ، کپک و شوره سر از دلایل بروز اگزما هستند. از جاروبرقی خوب استفاده کنید و مرتباً جاروبرقی کنید.
- از مکانهایی که تعداد زیادی باکتری ، کپک و ویروس دارند خودداری کنید. همچنین باید از افراد بیمار فاصله بگیرید ، زیرا می توانند بیماری را به شما منتقل کنند.
استرس را کاهش دهید. اگزما و سایر بیماری های پوستی با استرس جسمی و روحی ارتباط تنگاتنگی دارند ، بنابراین استراحت آرامش بخش ضروری است. هر کاری که باعث شود شما احساس آرامش می کنید مانند تخیل ، هیپنوتیزم درمانی ، سکوت ، یوگا ، گوش دادن به موسیقی یا نقاشی را انجام دهید.
- هر روز برای استراحت و آرامش وقت بگذارید. در حالی که علل دقیق اگزما همچنان باز هستند ، استرس اثبات شده می تواند اگزما را بدتر کند.
استحمام را محدود کنید ، برای استحمام از آب ولرم (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) استفاده کنید. شستن بیش از حد معمول باعث از بین رفتن رطوبت پوست و بدتر شدن اگزما می شود. فقط باید یک یا دو بار در روز دوش بگیرید. سونا یا دوش را خیلی سرد نگیرید و هر حمام باید حدود 15 تا 20 دقیقه طول بکشد.بعد از استحمام از حوله خشک استفاده کنید و به آرامی خشک کنید.
- مهم است که پوست خود را پس از استحمام ترجیحاً در حالی که بدن هنوز مرطوب است مرطوب کنید ، زیرا پوست شما پر از آب است. از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که خالص و از روغن نارگیل ، روغن زیتون ، کره شی ، آووکادو و روغن بیور گرفته شده اند. بخاطر داشته باشید ، در حالی که روغنها معمولاً برای افراد مبتلا به اگزما به پوست آسیب نمی رسانند ، مشخصات هر شخص متفاوت است ، بنابراین مهم است که روغنهای متنوعی را امتحان کنید تا روغن مناسب شما را پیدا کند. من
- خیلی زیاد در وان خیس نشوید ، زیرا گاهی اوقات آب باعث سفت شدن پوست شما می شود. اگر پوست شما تحت تأثیر قرار گیرد ، اگزما می تواند خارش داشته باشد.
تبلیغات

قسمت 2 از 4: درمان اگزما با مواد موضعی

آلوئه از روغن آلوئه که مستقیماً از گیاه آلوئه استخراج می شود استفاده کنید ، نه از محصولات تجاری آلوئه ورا. برگها را پوست بگیرید و قوام شفاف و ژل مانند را خارج کنید. این ژل را به اگزمای خود بمالید و صبر کنید تا نفوذ کند. می توانید برگ های آلوئه را برای استفاده های بعدی در یخچال نگهداری کنید. ژل خالص آلوئه ورا هنگام استفاده موضعی هیچگونه عوارض جانبی منفی ایجاد نمی کند ، بنابراین در استفاده از ژل آلوئه ورا احساس راحتی کنید.
- از مایع غلیظ آلوئه ورا برای مرطوب سازی و مبارزه با التهاب برای هزاران سال استفاده شده است. بسیاری از بیماران مبتلا به اگزما ، استفاده شگفت انگیز از آلوئه ورا را برای توانایی تسکین احساس خارش و مرطوب سازی پوست خشک و خشن تأیید کرده اند.
از مرهم گل همیشه بهار استفاده کنید. می توانید از آب گل بابونه استفاده کنید زیرا اگر به صورت موضعی استفاده شود هیچ عارضه جانبی منفی به همراه ندارد یا می توانید آن را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. روغن گل گل همیشه بهار اغلب به صورت مایع و پماد برای پوست استخراج می شود و باعث تسکین درد و اثرات ضد التهابی می شود.
- در حال حاضر محصولات زیادی از گل همیشه بهار مانند صابون ، روغن ، مواد آرایشی مایع ، پماد و کرم وجود دارد. این محصولات را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها پیدا کنید. با این حال ، محصولات فروخته شده در فروشگاه های مواد غذایی سالم از محبوبیت بیشتری برخوردار هستند زیرا دارای درصد بیشتری روغن اساسی بابونه و مواد تحریک کننده کمتری هستند.
جو دو سر. کل بلغور جو دوسر را در یک جوراب نخی قدیمی یا جوراب نایلونی بلند که به سر دوش گره خورده است ، آغشته کنید تا آب از جو دوسر عبور کند. جو دو سر حاوی خواص ضد التهابی و ضد خارش است که به تسکین اگزما کمک می کند.
- از کرم غلات جو دوسر استفاده کنید. برای تهیه خامه ، باید بلغور جو دوسر را با آب مخلوط کنید تا مخلوط غلیظ شود. آن را مستقیماً به اگزمای خود بمالید!
- گزنه نیز همان کاربرد و اصولی را دارد که جو دوسر دارد. بسیاری بر این باورند که آنها توانایی ایجاد اختلال در انتقال درد و احساس خارش را دارند.
گل داوودی رومی. بابونه به دلیل اثر بخشی در درمان اگزما شهرت دیرینه دارد و بسیاری معتقدند که این ماده باعث کاهش خارش و تسکین التهاب می شود. برای تهیه چای بابونه می توانید حدود 15 دقیقه بابونه خشک را در آب جوش نگه دارید. بعد از 15 دقیقه ، اجساد را برداشته و بگذارید چای خنک شود. سپس ، یک گاز تمیز را در چای فرو کنید ، آن را خشک کنید و به مدت 10-15 دقیقه آن را به اگزما بمالید.
- همچنین می توانید چای را به پوست خود بمالید و چای را در حمام ماساژ دهید یا حل کنید تا خیس بخورد. با این حال ، باید احتیاط کنید زیرا برخی از افراد به بابونه حساسیت دارند ، برای ایمنی باید کمی چای بر روی پوست قرار دهید تا قبل از استفاده بررسی شود.
از روغن نارگیل ارگانیک استفاده کنید. روغن نارگیل ارگانیک با حرارت کم و بکر که غالباً به عنوان مرطوب کننده استفاده می شود ، در بیماران اگزما نسبت به کرم های تجاری گران قیمت بسیار ارزشمند است. این روغن نارگیل در فروشگاه های مواد غذایی ، آنلاین و برخی سوپرمارکت ها موجود است. روغن (که در ابتدا جامد خواهد بود ، اما خیلی سریع ذوب می شود) را مستقیماً بر روی اگزما قرار دهید و منتظر بمانید تا کرم به داخل پوست نفوذ کند.
- فشار دادن در دمای پایین به معنای پردازش در منفی 83 درجه سانتی گراد است ، و به حفظ سالم تمام مواد مغذی ، آنزیم ها و مواد معدنی موجود در نارگیل کمک می کند.
روغن بادام شیرین. دلیل اینکه روغن بادام شیرین غالباً برای درمان اگزما استفاده می شود به دلیل دارا بودن اسید اورسولیک و اولئیک اسید است. اعتقاد بر این است که این مواد باعث کاهش التهاب و التیام پوست می شوند. همچنین می توانید روغن را در سراسر بدن خود بمالید تا قبل از استحمام مرطوب شود و از خشک شدن پوست در دوش آب گرم محافظت کند.
لیمو. لیمو را از وسط برش دهید و یک برش لیمو را به اگزما بمالید. برخی تغییرات را مشاهده خواهید کرد. اگزما شروع به احساس سوزش می کند ، به این دلیل که لیمو برای از بین بردن عامل التهابی داخل اگزما کار می کند. احساس سوزش فقط در صورت خراش اگزما اتفاق می افتد ، دلیل اصلی آن این است که پوست ناحیه ای که اگزما از آن جدا شده است. تبلیغات

قسمت 3 از 4: تغییرات رژیم غذایی

رژیم غذایی فعلی را بهبود ببخشید. سعی کنید غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. فقط غذاهای طبیعی ارگانیک مانند میوه های تازه ، سبزیجات بخورید ، لوبیا و سبزیجات خود را تهیه کنید ، میان وعده با آجیل ، توت ، آجیل و میوه بخورید و مقدار گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید. کاربرد.
- شما باید روغن های امگا 3 کافی (که در ماهی و سبزیجات سبز وجود دارد) تهیه کنید تا به پوست شما نرم و شاداب کمک کند.
شیر و محصولات لبنی را کاهش دهید. شیر گاو یکی از موارد ابتلا به اگزما است ، بنابراین مهم است که شیر گاو را از رژیم غذایی خود حذف کنید (حداقل به طور موقت) تا ببینید آیا شرایط در حال پیشرفت است. نیستند. شیر گاو کمی اسیدی است و حاوی مقدار زیادی هورمون و مواد شیمیایی است که به طور بالقوه اگزمای شما را بدتر می کند. سعی کنید حداقل 2 هفته شیر گاو را متوقف کنید و تغییرات بدن خود را کنترل کنید.
- جایگزین های زیادی برای شیر گاو وجود دارد ، بنابراین نگران نباشید ، در عوض مجبور به نوشیدن قهوه سیاه نخواهید شد. شیر بز ، گوسفند و گاومیش گزینه های عالی چربی هستند.
- همچنین شیرهای گیاهی مانند شیر سویا ، شیر فندق ، شیر جو دوسر ، شیر بادام و شیر برنج وجود دارد.
گلوتن را از رژیم خود حذف کنید. جو یکی از علل شایع اگزما محسوب می شود. در صورت امکان ، گلوتن را در رژیم خود کاهش دهید زیرا گلوتن احتمال ایجاد بسیاری از بیماری های پوستی را دارد. نان ، ماکارونی ، غلات کامل و سایر غذاهای فرآوری شده غنی از کربوهیدرات را محدود کنید.
منوی غذا و نوشیدنی را تصفیه کنید. از هر چیزی که خورده اید یک دفترچه یادداشت داشته باشید و سعی کنید هنگام خوردن علائم ، تغییر در آن را مشاهده کنید. بعضی اوقات ممکن است فقط بعد از چند ساعت متوجه چیز غیرعادی شوید. هنگامی که متوجه پیشرفت بد برخی مواد غذایی می شوید ، حداقل 2 هفته با آنها رژیم بگیرید (در صورت امکان 4-6 هفته بهتر است) و بدنبال تغییرات سطح پوست باشید.
- علاوه بر لبنیات و جو ، لوبیای سویا ، تخم مرغ ، آجیل و آجیل می تواند برای افراد مبتلا به اگزما تحریک کننده باشد. اگر متوجه شدید که این مواد غذایی باعث بدتر شدن اگزما می شوند ، از آنها اجتناب کنید.
مکمل های طبیعی را جذب کنید. بسیاری از مواد مغذی اضافی وجود دارد که می تواند علائم اگزما را کمتر کند. نمونه ترین آنها به شرح زیر است:
- محور چربی: ثابت شده است که اسیدهای چرب در تسکین خشکی پوست و کاهش التهاب موثر است ، و خلاص شدن از شر اگزما را آسان می کند. امگا 3 ضد التهابی است که معمولاً به شکل DHA و EPA وجود دارد. امگا 6 می تواند باعث التهاب شود. مطالعه ای نشان داده است که اگر روزانه به مدت 12 هفته 1.8 گرم EPA (یک اسید چرب امگا 3) مصرف کنید ، اگزما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
- ویتامین های A ، D و E: به تازه ماندن پوست کمک می کند ، چین و چروک های پوست را بهبود می بخشد ، تولید کلاژن را افزایش می دهد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
- اسید گاما-لینولنیک: این نیز یک اسید چرب است که در روغن گل مغربی ، روغن گل گاوزبان و روغن انگور سیاه یونان یافت می شود. بسیاری معتقدند این اسید توانایی تسکین مناطق ملتهب و تعادل مایعات در پوست را دارد.
تبلیغات

قسمت 4 از 4: شناخت علائم بیماری

علائم رایج را بدانید. اگزما در واقع مجموعه ای از بیماری ها است که باعث التهاب و تحریک پوست می شود. انواع اگزما علائم خارش دارند. خاراندن خارش باعث درد سوزش "آبکی" می شود ، تورم ناخوشایند و به طور بالقوه پوسته پوسته می شود ، که درماتیت ناشی از اگزما است.
- از آنجا که علل اگزما همچنان باز است ، استرس شناخته شده احتمال تشدید بیماری را دارد. اگزما معمولاً در دوران نوزادی یا نوجوانی ظاهر می شود و گاهی اوقات در افراد 30 ساله دیده می شود.
به دنبال علائم در سراسر بدن باشید. مشخص ترین تظاهرات اگزما پوست خارش دار ، خشک و پوسته پوسته شده و بثورات قرمز در صورت ، پشت زانوها ، آرنج ها و دست ها و پاها است. در بزرگسالان تخمین زده می شود که فقط 10٪ از افراد مبتلا به اگزما راش هایی دارند که در آرنج و نواحی چین و چروک در زانوها و پشت سینه ظاهر می شود.
- در نوزادان ، ابتلا به اگزما مانند پوست سر کودک (درماتیت سبورئیک) و صورت (به خصوص روی گونه ها) به نظر می رسد و معمولاً در 2 یا 3 ماهگی کودک ظاهر می شود. ساله در کودکان خردسال 2 تا بلوغ ، بثورات معمولاً در ناحیه چروکیده شده آرنج و / یا پشت زانو ایجاد می شوند.
نوع اگزما را تعیین کنید. التهاب و خارش از علائم رایج است ، با این حال ، بسته به محل و نوع التهاب ، انواع مختلفی از اگزما وجود دارد.
- اگر به اگزمای آلرژیک مبتلا هستید و یا اگزمای تماسی دارید ، احتمالاً در معرض مایعی قرار گرفته اید و بدن به آن مایع واکنش نشان می دهد. برجستگی التهابی در صورت تماس لباس ، جواهرات یا مایعات ظاهر می شود.
- اگر در داخل کف دست و پا تاول هایی پر از مایع شفاف پیدا کنید ، در معرض خطر ابتلا به لوکوپلاکی قرار دارید.
- اگر می بینید که یک یا چند لکه سکه ای شکل بطور عمده روی پوست بازوها ، پاها و باسن شما ظاهر می شود ، ممکن است دچار کوینزما شوید.
- اگر پوست سر و صورت شما زرد ، چرب یا پوسته پوسته باشد ، ممکن است دچار درماتیت سبورئیک شده باشید.
تبلیغات

مشاوره

صبر. اگر قاطعیت نداشته باشید نمی توانید اگزما را درمان کنید. تنبل باشید ، به راحتی دلسرد شوید یا به خود بگویید "هر چقدر آن را درمان کنم!" هرگز شما را درمان نمی کند.
گاما لینولنیک اسید (GLA) ، موجود در گل پامچال ، گل گاوزبان و روغن توت سیاه یونان ، توانایی تسکین علائم اگزما را دارد.
خواب کافی اگر در خواب مشکلی دارید ، سعی کنید قبل از خواب در استراحت و غوطه ور شدن در حمام ، به علاوه اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما تاریک و تهویه مناسب است ، همه وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک ساعت قبل از خواب
انواع روش های درمانی مانند طب سوزنی ، رایحه درمانی آیورودا ، داروهای گیاهی و داروهای هومیوپاتی را امتحان کنید. اگر روش عطر آیورودا یا داروی هومیوپاتی را انتخاب کردید ، کاملاً آماده باشید زیرا ممکن است در مورد شرایط خود س manyالات غیرضروری زیادی از شما بپرسند. هر دوی این روش های درمانی در پزشکی هستند اما از نظر تئوری و رویکرد بسیار متفاوت هستند. با این حال ، باید توجه داشته باشید که رایحه درمانی آیورودا هزاران سال است که توسط انسان استفاده می شود ، در حالی که روش هومیوپاتی فقط چند صد سال پیش شناخته شده بود. این ممکن است کمی منطقی باشد!
اگر پوست دستان شما نامناسب است ، از یک جفت دستکش نخی استفاده کنید. پس از استفاده از مواد آرایشی مایع که با روغن نارگیل مخلوط شده اند ، حدود 1 ساعت دستکش بپوشید ، سپس آنها را بردارید تا دستها به مدت 1 ساعت باز شود ، سپس مواد آرایشی را دوباره استفاده کنید و سپس یک ساعت دیگر دستکش ها را بگذارید. مرتباً تکرار کنید.
باید آزمایش آلرژی در نظر گرفته شود. در حین انجام یک آزمایش بسیار پیچیده ، خواهید فهمید که چه مواد غذایی ، حیوانات ، چمن ها ، حتی گیاهان باعث اگزما می شوند.
اسپری اسانس اسطوخودوس در اتاق ؛ این روغن نه تنها اثر آرامش بخشی دارد بلکه در صورت اذیت شدن از این اگزما به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید.
اگر مرطوب کننده ندارید ، آب را در اتاق اسپری کنید.
اگر از طب سوزنی استفاده می کنید ، به دنبال یک متخصص طب سوزنی بروید.
برای جلوگیری از تحریک ، از مواد آرایشی بدون عطر استفاده کنید. محلول بهبود زخم آلوئه ورا Gold Bond بسیار مثر است. اگر به آلوئه حساسیت دارید ، کرم دست Glysomed را امتحان کنید.
می توانید از یک ماده آرایشی پایه جو دوسر به نام Aveeno استفاده کنید. مرتباً آن را روی اگزمای خود استفاده کنید تا موثر واقع شود.

هشدار

از خاراندن اگزما خودداری کنید. خاراندن اگزما باعث ایجاد عفونت می شود.
اگرچه برای کاهش علائم مرتبط با اگزما باید از مصرف لبنیات و لبنیات خودداری کنید ، همچنین باید بدنبال کلسیم و ویتامین D در سایر مواد غذایی باشید. بهترین گزینه ها سبزیجات برگ سبز تیره مانند کلم پیچ ، بادام ، و شیر سویا هستند. شما همچنین می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید ، با این وجود قبل از استفاده از این داروها باید با پزشک خود صحبت کنید زیرا حاوی کلسیم زیادی هستند. شما باید بر اساس نظر خود و توصیه دکتر