محتوا

• مراحل

کمبود بزاق دهان شما را ناراحت می کند و باعث ایجاد مشکل در دهان می شود ، زیرا بزاق از دندان محافظت می کند. اگر به طور طبیعی قادر به تولید بزاق کافی نیستید ، موارد زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش تولید بزاق انجام دهید. مصرف غذاهای رایج و محصولات خانگی معمولاً ساده ترین راه برای تولید بزاق بیشتر است. با این حال ، اگر تولید بزاق شما بسیار کم است و به نظر نمی رسد درمان هایی که انجام می دهید م beثر باشد ، می توانید از درمان های تخصصی نیز برای حل مشکل استفاده کنید.

مراحل

روش 1 از 3: ترشح بزاق با غذا و نوشیدنی را افزایش دهید

1. 

   آدامس. یکی از ساده ترین و سریع ترین راه ها برای افزایش تولید بزاق این است که یک چسب لثه را در دهان خود جدا کنید و بجوید. جویدن به بدن شما می گوید که دارید غذا می خورید و برای فرآوری غذا به بزاق احتیاج دارید.
   • انتخاب آدامس بدون قند در هنگام مشکل با بزاق ، ایده خوبی است. سلامت دندان به دلیل عدم بزاق کافی از قبل به خطر افتاده است ، بنابراین قرار دادن قند در دهان می تواند مشکلات اضافی ایجاد کند.
   • آدامس زایلیتول گزینه خوبی است که به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.

2. 

   
   
   مکمل های لوزی ، آب نبات های سفت ، نعناع ها یا آب نبات ها باشید. چیزهایی که مزه شیرین یا ترش دارند می توانند غدد بزاقی را تحریک کنند. با این حال ، شما باید از یک نوع قند فاقد شکر ، مانند نعناع بدون شکر ، برای جلوگیری از آسیب دیدن دندان ها استفاده کنید.
   • آب نبات چوبی ، آب نبات های سفت یا پاستیل های کمی ترش را امتحان کنید. طعم ترش غدد بزاقی را به خوبی تحریک می کند.

3. 

   
   
   مقدار کافی آب در بدن حفظ کنید. هنگامی که با خشکی دهان سر و کار دارید ، حفظ آب بدن مهم است. تمام روز آب بنوشید تا مرطوب بماند ، دهان را مرطوب کرده و بلغم را شل کند.

4. 

   از آب آشامیدنی استفاده کنید. یکی از راه های مرطوب سازی فوری دهان ، نوشیدن چیزی است. این نوشیدنی ها به رطوبت دهان و تحریک تولید بزاق کمک می کنند.
   • نوشیدنی های حاوی الکل یا کافئین را انتخاب نکنید. هر دو ماده توانایی مهار تولید بزاق را دارند.

5. 

   
   
   غذاهایی بخورید که بزاق را تحریک می کنند. غذاهای زیادی وجود دارند که به دلیل بافت ، قند ، میزان اسید یا طعم تلخ آنها در تحریک غدد بزاقی موثر هستند. این غذاها عبارتند از:
   • سیب
   • پنیر سفت
   • سبزیجات ترد
   • میوه های خانواده مرکبات
   • سبزیجات تلخ
   تبلیغات

روش 2 از 3: از محصولات بدون نسخه و داروهای خانگی استفاده کنید

1. 

   از دهان شویه سرکه سیب استفاده کنید. یک درمان خانگی که می تواند به تولید بزاق کمک کند ، مخلوط ساده ای از سرکه سیب و آب است. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید. با مخلوط غرغره کنید و بعد از حدود 1 دقیقه آن را تف کنید.
   • این دارو هم دهان شویه است و هم باعث شادابی نفس می شود و در عین حال دهان را مرطوب می کند.

2. 

   از بزاق مصنوعی بدون نسخه پزشک استفاده کنید. بیشتر داروخانه ها محصولاتی دارند که برای درمان خشکی دهان استفاده می شوند. برای مرطوب شدن دهان و تحریک تولید بزاق می توانید این محصول را در فواصل معین به دهان خود اضافه کنید.
   • این محصولات به اشکال مختلفی مانند اسپری ، ژل یا دهان شویه وجود دارند.

3. 

   وضعیت کاهش یافته است خروپف کنید و هنگام خواب دهان خود را باز کنید. علت شایع خشکی دهان و کاهش بزاق دهان باز کردن هنگام خواب و خروپف است. برای کاهش خشکی دهان در صبح و کمک به حفظ سطح بزاق طبیعی ، وضعیت خواب خود را تغییر دهید ، مجاری بینی خود را پاک کنید و برخی از تغییرات سبک زندگی را ایجاد کنید که ممکن است تنفس را راحت کند.
   • تنفس دهان و خروپف باعث عبور هوا از دهان و کاهش رطوبت دهان می شود.
   • اگر برخی از تغییرات ساده در سبک زندگی و وضعیت خواب کمکی نکردند ، برای راه حل های دیگر با پزشک خود تماس بگیرید.
   تبلیغات

روش 3 از 3: درمان تخصصی

1. 

   با پزشک خود در مورد آنچه اتفاق می افتد صحبت کنید. اگر با خشکی دهان مشکلی دارید ، با پزشک خود در مورد دلایل احتمالی و درمان آن صحبت کنید. حفظ بزاق کافی مهم است ، بنابراین اگر درمان های خانگی کمکی نکردند ، برای رفع مشکل به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

2. 

   از داروهایی که باعث خشکی دهان می شوند خودداری کنید. اگر دارویی مصرف می کنید که باعث خشکی دهان می شود ، در مورد داروهای جایگزین با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است داروهای دیگری نیز برای کمک به شما در درمان این بیماری در دسترس باشد ، اما عوارض جانبی خشکی دهان را ایجاد نمی کند.
   • صدها دارو شناخته شده است که باعث خشکی دهان می شوند ، از جمله داروهای بسیار رایج مانند بنادریل ، استامینوفن و کلاریتین.

3. 

   مشکلات احتمالی سلامتی را برطرف کنید. در بسیاری از موارد ، خشکی دهان به حدی شدید است که نیاز به درمان پزشکی دارد و با مشکلات سلامتی همراه است. این می تواند یک عارضه جانبی از درمان یا بیماری باشد.

4. 

   داروهایی مصرف کنید که تولید بزاق را افزایش می دهند. اگر تولید بزاق به ویژه کم باشد ، پزشک ممکن است برای کمک به افزایش تولید بزاق دارو تجویز کند. داروهای زیادی وجود دارد که ممکن است پزشک بسته به علائم و مشکلات احتمالی سلامتی شما تجویز کند.
   • سالاژن دارویی است که معمولاً برای درمان کمبود بزاق تجویز می شود.
   • اووکساک دارویی است که تولید بزاق را برای افراد مبتلا به سندرم شوگرن افزایش می دهد ، بیماری که باعث خشکی چشم ، دهان و پوست می شود.
   تبلیغات