محتوا

• مراحل
• مشاوره
• آنچه شما نیاز دارید

روش های مناسب مراقبت از پوست بهترین راه برای کوچکتر و سفت شدن منافذ پوست است. اگرچه اندازه منافذ ارثی است ، اما برای تسکین منافذ پوست برای شاداب و درخشان تر شدن پوست صورت مراحلی وجود دارد که می توانید انجام دهید.

مراحل

قسمت 1 از 3: صورت خود را بشویید

1. 

   درک کنید که اندازه منافذ ارثی است. منافذ محل ترشح چربی در فولیکول های مو هستند و اندازه آنها تا حد زیادی توسط ژن های ژنتیکی تعیین می شود ، به این معنی که نمی توان به طور دائمی تغییر داد. منافذ پوست نیز از نوع پوست تحت تأثیر قرار می گیرند: منافذ پوست بزرگتر و قابل مشاهده تر هستند که به طور طبیعی چرب است ، در حالی که پوست خشک تقریباً منافذ پوستی ندارد.
   • در صورت تجمع سلول های مرده و چربی ، منافذ پوست نیز بزرگ می شوند. اگر کلاژن با افزایش سن یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ضعیف شود ، می توانند بزرگتر شوند.

2. 

   
   
   صورت خود را هر شب قبل از خواب بشویید. خوابیدن با آرایش و کثیفی که تمام روز روی صورت شما جمع می شود قطعاً منجر به مسدود شدن منافذ پوست می شود. برای کاهش خطر گرفتگی منافذ پوست ، هر شب صورت خود را بشویید.
   • صورت خود را با آب گرم بشویید تا از تحریک پوست جلوگیری کنید.
   • بعد از شستن صورت ، آب سرد را روی آن اسپری کنید. آب سرد باعث می شود که منافذ کوچک تر به نظر برسند ، اگرچه این اثر فقط موقتی است.
   • صورت خود را با یک پارچه نرم خشک کنید.

3. 

   
   
   از پاک کننده ای استفاده کنید که باعث تحریک پوست نشود. بسیاری از پاک کننده ها حاوی مواد قدرتمندی هستند که باعث تحریک پوست می شوند و باعث می شوند منافذ بزرگتر و "باز" ​​شوند. برای کمک به بسته شدن منافذ پوست ، بهتر است از یک شوینده ملایم استفاده کنید که بدون خشک شدن پوست ، آلودگی ها را از بین می برد.
   • یک پاک کننده بدون سولفات انتخاب کنید. سولفات پاک کننده ای قدرتمند است که می تواند پوست شما را از چربی های طبیعی سلب کند و باعث خشکی و خارش آن شود.
   • هر روز از استفاده از شوینده های دارای ذرات لایه بردار خودداری کنید. این ذرات می توانند پوست را تحریک کنند و فقط باید 2-3 بار در هفته استفاده شوند.

4. 

   
   
   یک روش پاک سازی روغن را امتحان کنید. بیشتر و بیشتر افراد ترجیح می دهند به جای صابون از روغن برای شستن صورت خود استفاده کنند. شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد ، اما استفاده از شوینده به جای شوینده واقعاً م effectiveثر است. این روغن به روغنهای طبیعی پوست متصل شده و بدون نیاز به مواد شیمیایی سخت ، به آرامی آلودگی ، عرق و آرایش را می گیرد. به سادگی روغن را روی پوست خود بمالید و با استفاده از پارچه دستشویی مرطوب ، آن را با حرکت دورانی پاک کنید. در اینجا چند ترکیب روغن برای آزمایش وجود دارد:
   • برای پوست های چرب: 1 قاشق چایخوری روغن کرچک و 2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا را مخلوط کنید.
   • برای پوست ترکیبی: 1/2 قاشق چای خوری روغن کرچک و 2 قاشق چای خوری روغن زیتون را مخلوط کنید.
   • برای پوست خشک: 1/4 قاشق چای خوری روغن کرچک و 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل یا زیتون را مخلوط کنید.

5. 

   صبح صورت خود را بشویید. صورت خود را با آب گرم آغشته کرده و هر روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. صورت خود را با یک پارچه نرم خشک کنید.
   • شستشوی صبحگاهی به ویژه در صورت آرایش بسیار مهم است. اگر پوست چرب و شسته نشود ، آرایش نمی چسبد.

6. 

   سلول های مرده پوست خود را هر چند روز یک بار لایه برداری کنید. سلول های مرده پوست در سطح پوست جمع می شوند ، با عرق و خاک مخلوط می شوند و به تدریج منافذ پوست را مسدود می کنند. لایه برداری منظم به شما کمک می کند تا زود مسدود نشود منافذ پوست. نتیجه منافذ پوست به جای بزرگ شدن ، ریز و محکم خواهد بود.
   • یکی از بهترین روش های لایه برداری استفاده ساده از حوله صورت است. به سادگی صورت خود را خیس کرده و با استفاده از حرکت دورانی حوله را روی صورت خود بمالید.
   • برای از بین بردن پوست مرده نیز می توانید از لوفا برای یک اسکراب عمیق تر استفاده کنید.
   • پاک کننده لایه بردار نیز خوب است.می توانید ترکیبی از بادام آسیاب شده و عسل را امتحان کنید.
   • اگر پوستی حساس یا مستعد آکنه دارید ، لایه بردارهای مکانیکی مانند حوله یا لوفا می توانند پوست شما را تحریک کنند. در عوض ، شما باید لایه بردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید را امتحان کنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: پاکسازی منافذ پوست

1. 

   سونا صورت این یک روش عالی برای باز کردن منافذ پوست ، از بین بردن پوست مرده و گرفتگی آلودگی است که باعث بزرگ شدن منافذ می شود. ابتدا صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید تا آرایش و کثیفی آن پاک شود (در غیر این صورت بخار ، ناخالصی ها را به عمق منافذ فشار می دهد). یک قابلمه کوچک آب را بجوشانید تا بخار شود ، سپس قسمت بالایی گلدان را بلند کرده و حوله را روی سر خود بپوشانید. اجازه دهید بخار بخار روی صورت شما به مدت 3-5 دقیقه قرار گیرد ، سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
   • بخار درمانی صورت به باز شدن منافذ و باز شدن آن کمک می کند.
   • شستن صورت بعد از حمام بخار برای از بین بردن آلودگی و تمیز کردن منافذ پوست است. برای بستن منافذ آب خنک استفاده کنید.

2. 

   اگر پوست چربی دارید از ماسک خاک رس استفاده کنید. خاک رس یک عنصر طبیعی است که با خشک شدن آن ناخالصی ها را از پوست بیرون می کشد. خاک رس خشک را با آب مخلوط کنید تا خمیر شود و آن را روی صورت خود پخش کنید. اجازه دهید ماسک کاملا خشک شود ، سپس آن را با آب خنک بشویید.
   • ماسک های سفالی در بیشتر فروشگاه های زیبایی موجود است. به دنبال ماسکی باشید که برای از بین بردن منافذ پوست طراحی شده باشد.
   • می توانید ماسک سفالی خود را با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری پودر خاک رس آرایشی (سفید یا سبز) ، 1 قاشق چای خوری عسل و 1 قاشق چای خوری آب درست کنید.

3. 

   اگر پوستی مختلط یا خشک دارید از ماسک جلبک دریایی استفاده کنید. مشابه ماسک خاک رس ، ماسک جلبک دریایی ناخالصی ها را از منافذ خارج می کند و به بسته شدن منافذ کمک می کند. می توانید ماسک جلبک دریایی را در فروشگاه های محصولات زیبایی خریداری کنید ، یا اگر دفعه دیگر به آبگرم بروید از ماسک جلبک دریایی استفاده کنید.

4. 

   از چیدن یا فشردن جوش ها خودداری کنید. عمل چیدن یا فشار دادن آکنه می تواند به پوست آسیب برساند ، باعث ایجاد زخم شود و حتی باعث بزرگ شدن منافذ دائمی شود. وسوسه شدن جوش های لجبازی آسان است ، اما اگر چند روز آنها را تنها بگذارید ، در طولانی مدت برای منافذ پوست و پوست بهتر است.

5. 

   برای یافتن محلول قویتر به یک متخصص پوست مراجعه کنید ، خصوصاً اگر آکنه دارید. افرادی که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند ، اغلب منافذ پوست بزرگتر ، قابل مشاهده تر و مشکل تر هستند. اگر درمان های خانگی جواب نداد ، با متخصص پوست خود وقت بگیرید و در مورد درمان س askال کنید. شما باید هزینه ها را تخمین بزنید زیرا برخی از روش های درمانی بسیار گران هستند. پزشک شما ممکن است راه حل های زیر را توصیه کند:
   • کرم های لایه بردار نسخه ای مانند Retin-A Micro.
   • لایه برداری شیمیایی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک. در ایالات متحده هزینه هر جلسه 100 دلار است.
   • لیزر درمانی غیرتهاجمی برای سفت شدن منافذ با تقویت کلاژن. در ایالات متحده ، هزینه هر درمان 500 دلار است و معمولاً 2-3 جلسه لازم است.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: متعادل سازی پوست و مرطوب کننده پوست با آب

1. 

   همیشه صورت خود را بشویید و پس از شستشو از آب برای متعادل نگه داشتن پوست استفاده کنید. صرف نظر از اینکه از روش بخار صورت یا ماسک صورت استفاده می کنید ، مطمئن شوید که پس از اتمام کار خاک را شسته اید. مرحله بعدی استفاده از تونر است. تونر به شما کمک می کند تا تعادل PH پوست را پس از تمیز کردن ، برای یک پوست جوان و درخشان ، در عین حال که به بستن منافذ پوست کمک می کند ، بازگرداند.

2. 

   از تونرهای حاوی مواد شیمیایی که می توانند باعث التهاب پوست شوند ، خودداری کنید. فروشگاه های زیبایی از تنوع متنوعی برخوردار هستند. مورد مناسبی را برای نوع پوست خود پیدا کنید ، اما از مصرف تونرهایی که حاوی مواد شیمیایی ، عطرها و رنگهایی هستند که باعث تحریک یا خشکی پوست شما می شوند ، خودداری کنید. این تونرها بیشتر از فایده آسیب می رسانند و در نهایت به جای کوچک شدن ، منافذ بزرگ می شوند.
   • از تونرهای حاوی الکل خشک کننده پوست خودداری کنید.
   • از مصرف تونرهای حاوی گلیسیرین و مواد معطر پرهیز کنید ، زیرا باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود.

3. 

   سرکه سیب را امتحان کنید. سرکه سیب از سیب تخمیر شده ساخته شده و یک ماده تقویت کننده طبیعی و ملایم برای انواع پوست است. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید ، سپس بعد از شستن آن را با یک پنبه استفاده کنید. صبر کنید تا پوست خشک شود و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.

4. 

   سعی کنید ماسک عسل درست کنید تا پوست متعادل شود. عسل تازه خام یک متعادل کننده عالی برای پوست است. فقط عسل را روی صورت خود پهن کرده و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم بشویید. منافذ سفت شده و صورت شاداب و جوان خواهد شد.

5. 

   با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود ، روش کار را کامل کنید. استفاده از مرطوب کننده مناسب صورت ، کلید محکم نگه داشتن منافذ پوست است. کرم را انتخاب کنید که فاقد الکل ، عطر و مواد شیمیایی اضافی باشد تا مطمئن شوید پوست شما را تحریک نمی کند.

6. 

   مواد آرایشی را انتخاب کنید که منافذ پوست را مسدود نکند. به دنبال محصولاتی با برچسب "غیر comedogenic" (منافذ پوستی را مسدود نکنید) یا "nonne-acnegenic" (باعث ایجاد آکنه) نشوید. همچنین می توانید محصولاتی را خریداری کنید که حاوی ترکیبات معدنی غیر تحریک کننده باشند. قبل از استفاده از آرایش ، دستان خود را بشویید تا به صورت شما چربی یا آلودگی نرسد و فقط مقدار کمی برای کاهش آلودگی های پوست خود استفاده کنید.
   • قبل از آرایش ، پرایمر بزنید تا منافذ پوست قابل مشاهده نباشند.
   • همیشه به یاد داشته باشید که در پایان روز آرایش را پاک کنید!
   تبلیغات

مشاوره

• حداقل هفته ای یکبار روبالشتی را عوض کنید. پوست مرده اغلب روی جلد بالش قرار می گیرد.
• یخ را روی صورت خود بچرخانید تا راهی سریع برای بستن منافذ پوست باشد.
• یک بسته دستمال مرطوب را در کیسه نگه دارید تا هر وقت پوست احساس چربی و چربی کرد ، از مسدود شدن منافذ پوست بر روی پوست شما جلوگیری کند.
• منافذ بزرگ بینی شما ممکن است نشانگر مستعد جوش های سرسیاه باشد. اگر اینگونه باشد ، اغلب می توانید از لکه های لایه برداری آکنه برای از بین بردن جوش های سرسیاه استفاده کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• تونر (آب متعادل کننده پوست)
• پاک کننده
• ماسک صورت