محتوا

• مراحل
• آنچه شما نیاز دارید

بسیاری از شخصیت های تاریخی دارای ریش های بسیار خوبی مانند اولیس اس. گرانت ، ارنست همینگوی یا کورنل وست هستند و شاید شما نیز مانند آنها ریش می خواهید. شما می توانید نحوه رشد و تحریک رشد مو و همچنین اصلاح و مراقبت از ریش جدید خود را بیاموزید. نگران ریش نباشید.

مراحل

قسمت 1 از 3: ریش زدن

1. 

   اصلاح کنید تا زمانی که به طور مساوی رشد کند. توقف یا هرگز ریزش ، برای رشد موهای صورت مضر است. این عادت باعث می شود موهای صورت تکه تکه ، نامنظم و پراکنده شوند و چهره را زیبا نمی کند. اگر موهای صورت شما به طور مساوی در اطراف صورت رشد نمی کند ، مرتباً آنها را بتراشید ، سعی کنید صبور باشید تا زمانی که به طور مساوی رشد کند.
   • اگر مطمئن نیستید که ریش شما چگونه رشد می کند ، تمام صورت خود را بتراشید و سپس به دنبال ریشه های ریشه بگردید. آیا رشد موهای صورت به همان سرعتی که لبه آن است ، انجام می شود؟ آیا ریش به سرعت دو طرف صورت زیر گردن رشد می کند؟ اگر این ویژگی ها را دارید ، پس آماده ریش زدن هستید.
   • اگر ریش شما به طور مساوی رشد نمی کند ، راهی برای تسریع در آن وجود دارد و اطمینان حاصل کنید که در نهایت موها تا حد ممکن ضخیم می شوند.
   • ژنتیک ارتباط زیادی با توانایی رشد موهای صورت دارد. برخی از افراد به سادگی نمی توانند ریش ضخیمی بریزند.

2. 

   
   
   برای تسریع رشد مو ، سطح تستوسترون را افزایش دهید. اگر شما در حال بلوغ هستید یا این مرحله را پشت سر گذاشته اید اما ریش شما هنوز رشد نمی کند ، کارهای ساده ای وجود دارد که می توانید برای افزایش سطح تستوسترون و تحریک رشد مو انجام دهید. اثر سریع بعید است ، اما اگر ترکیبی از موارد زیر را انجام دهید:
   • تمرین کن. ورزش های شدید ، قلبی و برخی از تمرینات قدرتی چند بار در هفته برای افزایش تستوسترون در مردان ، به رشد ریش کمک می کند. به مدت 3 دقیقه خود را گرم کنید و سپس جلسات کم و زیاد ، 30 ثانیه ورزش شدید و به دنبال آن 90 ثانیه ورزش با شدت متوسط ​​انجام دهید. چنین دورهای زیادی را انجام دهید.
   • با مصرف مکمل یا گذران وقت در فضای باز با جذب طبیعی ویتامین D ، ویتامین D خود را افزایش دهید.
   • طبق برخی از تحقیقات به تازگی منتشر شده ، ashwagandha گیاهی است که می تواند تستوسترون را در مردان تحریک کند. به آن آداپتوژن نیز گفته می شود و اغلب به عنوان مکمل فروخته می شود.

3. 

   
   
   در این بین از پوست خود مراقبت کنید. در حالی که سعی در تحریک رشد ریش دارید ، باید به خاطر داشته باشید که باید از پوست خود مراقبت کنید ، مشکلاتی را حل کنید که از رشد یکنواخت و زیباتر شدن مو جلوگیری می کند. قبل از تصمیم گیری برای ریش دادن ، در مورد مسائلی مانند درماتیت ، آکنه و خشکی با پزشک خود صحبت کنید.
   • به یک متخصص پوست مراجعه کنید و در این مدت اصلاح منظم داشته باشید. حداقل یک ماه قبل از رشد ریش خود از داروهای تجویز شده یا بدون نسخه استفاده کنید.
   • مرطوب سازی پوست صورت برای تحریک منافذ پوست و حفظ سلامتی آنها. برای داشتن پوست سالم از یک پاک کننده طبیعی کف کننده استفاده کنید.

4. 

   
   
   با اصلاح تمیز شروع کنید. درست مانند زمانی که برای رنگ آمیزی به یک بوم تمیز نیاز دارید ، هنگام تصمیم گیری برای داشتن ریش ، باید کاملاً تمیز تراشید. با یک صورت تمیز و تمیز شروع کنید ، تمام ریش ها را کوتاه کنید و نزدیک پوست بتراشید. این امر برای اطمینان از حداکثر رشد مو در هنگام شروع ریش جدید است.
   • اصلاح ریش گرم را در آرایشگاه در نظر بگیرید. این معمولاً نزدیکترین مرحله ای است که می توانید برای بلند کردن ریش خود امتحان کنید.
   • سپس حدود چهار هفته اصلاح خود را متوقف می کنید و کاری انجام نمی دهید جز این که مرتباً صورت خود را بشویید و از پوست خود مراقبت کنید. ریش طبق معمول شروع به رشد می کند.

5. 

   هنگامی که ریش جدید در حال رشد است ، با خارش مبارزه کنید. بسیاری از افراد به دلیل این خارش ناخوشایند تصمیم به جلوگیری از ریش زدن می گیرند. بدانید که خارش باید در طی 4 هفته بعد از نرم شدن موهای صورت ، قبل از اینکه به آن عادت کنید ، برطرف شود.
   • برای نرم شدن موهای صورت و کاهش احساس خارش از مرطوب کننده های طبیعی یا روغن های ریش روی صورت استفاده کنید. اگرچه خارش همیشه هنگامی اتفاق می افتد که موهای بدن شروع به رشد می کنند ، اما تا حدی کنترل آن وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت از ریش ، بخش سه را بخوانید.

6. 

   صبور باش. میزان رشد موهای صورت برای همه یکسان نیست ، بعضی از افراد به زمان بیشتری نیاز دارند ، در حالی که برای برخی دیگر ، فقط از صبح تا شب است که یک ریش لجباز رشد می کند. صرف نظر از سن ، باید صبور باشید و صبر کنید تا ریش شما رشد کند ، چه سریع و چه کند.
   • برای برخی از افراد ، رشد ریش کامل فقط 2-3 هفته طول می کشد ، اما برای دیگران ممکن است ماه ها طول بکشد.

7. 

   هر وقت خواستید ریش داشته باشید. بسیاری از مردان دوست دارند در ماه های سرد به دلیل گرم نگه داشتن ریش بگذارند ، اما این تصور غلط وجود دارد که ریش در هوای گرم می تواند ناراحت کننده باشد. ریش در واقع از صورت در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت می کند ، پوست را در هوای گرم خنک می کند زیرا عرق صورت را حفظ می کند و با تبخیر سرد می شود. درست است که خارش ناشی از ریش در هوای گرم نامطلوب است ، اما ریش نیز نمی تواند صورت را گرم کند.
   • ریش دارای بسیاری از مزایای سلامتی دیگر است ، از جمله جلوگیری از گرد و غبار برای مبارزه با حملات آسم و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ، و به عنوان یک سد باد برای محافظت از صورت در برابر بادهای زمستانی عمل می کند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: سبک و شکل ریش

1. 

   هر 5-10 روز از موبر ریش استفاده کنید. پس از مدت انتظار برای رشد اولیه ریش ، هنگامی که ریش شما به طول مورد نظر رسید ، باید آن را اصلاح و شکل دهید. بیشتر آقایان باید بسته به سرعت رشد ریش و نوع ریش شما ، ریش خود را تقریباً هر دو هفته یکبار کوتاه کنند.
   • اگر می خواهید ریش گندالف را حالت دهید ، هنوز باید از موبر یا قیچی برای شکل دادن استفاده کنید ، ریش را به طور مساوی رشد دهید.
   • اگر ریش خیلی کوتاه و ریشی مخصوصاً ضخیم می خواهید ، احتمالاً باید بیشتر اوقات ریش خود را کوتاه کنید ، مثلاً بعد از 2-3 روز.
   • ریش خود را همیشه از گردن تا چانه بتراشید ، یا اصلاح جایی که مناسب گردن شما است را متوقف کنید. اگر گردن خود را اصلاح نکنید ، ریش شما را شبیه مرد جنگلی می کند.

2. 

   از موبر ریش استفاده کنید. اگرچه می توانید ریش های بلند را با استفاده از دستگاه پارچه ای مرتب مرتب کنید ، اما بدون اصلاح کننده ریش نگه داشتن ریش یا حداقل یک کلیپر معمولی ممکن است دشوار باشد. تنها تفاوت در اندازه محافظ و خود قیچی است.
   • برای ریش کوتاه یا در ماه های اول رشد ریش از قیچی ریش معمولی استفاده کنید ، سپس از قیچی قوی تری برای اصلاح ریش ضخیم استفاده کنید.
   • یک اشتباه رایج این است که هنگام یادگیری استفاده از دستگاه پیرایش ، به اشتباه بیش از حد اصلاح می کنید. اگر چند ساقه دندانه دار دارید ، توصیه می شود قبل از تراشیدن تمرین کنید ، نحوه کار دستگاه و اندازه محافظ مناسب شما را احساس کند. با طولانی ترین تنظیم شروع می کنید ، در صورت تمایل می توانید بیشتر اصلاح کنید ، اما نمی توانید ریش را دوباره روی سر خود بگذارید.

3. 

   سبک ریش متناسب با صورت خود را انتخاب کنید. روش های زیادی برای حالت دادن به ریش وجود دارد ، اما تا حد زیادی به صورت و ترجیح شخصی شما بستگی دارد. سبکی را انتخاب کنید که احساس خوبی برای شما داشته باشد. به طور کلی ، اگر گونه های پر دارید ، یک ریش کوتاه در دو طرف صورت خود نگه دارید. اگر صورت باریکی دارید ، می توانید ریش بلندتری داشته باشید تا صورت خود را پر کند.
   • تصمیم بگیرید که چگونه ریش را روی گونه های خود نگه دارید. شما باید تصمیم بگیرید که ریش روی گونه های شما چقدر بالا است. بیشتر افراد اجازه می دهند ریش آنها در این ناحیه به طور طبیعی رشد کند ، اما اگر به نظر می رسد ریش روی گونه ها در حال رشد است ، باید قسمت فوقانی را اصلاح کنید.

4. 

   در صورت وجود از تنظیم پخ بر روی تراش استفاده کنید. اکثر ریش تراش ها این تنظیمات را دارند که به شما این امکان را می دهد که به صورت نوارهای مساوی اصلاح شوید و هنگام پایین آمدن از گردن بدون نیاز به تغییر ارتفاع ریش ، ریش را اریب دهید. اگر می خواهید ریشی تمیز و زیبا داشته باشید ، می توانید لبه های ریش را روی گونه ها ، گردن و چانه باز کنید.

5. 

   سبک های ریش کمتر متداول را در نظر بگیرید. اگر می خواهید ریش پیچیده تری داشته باشید ، گزینه های زیادی وجود دارد. یکی از سبک های ریش زیر را امتحان کنید:
   • ریش بز ، یعنی شما باید گونه های خود را بتراشید و فقط چانه و سبیل را پشت سر بگذارید.
   • ریشی با مداد ، شما فقط یک خط ریش نازک در امتداد خط فک باقی می گذارید ، و با ریش سبیل متصل می شوید. این ریش هنگامی که با مدل موهای خیلی کوتاه یا کچلی پوشیده شود بهترین حالت را دارد.
   • ریش فرعون ، شما باید به غیر از چانه همه جا را بتراشید ، و بگذارید ریش در چانه رشد کند ، گاهی اوقات با رشد ریش پلک می زند.
   • ریش جادوگران در طول جنگ داخلی آمریکا رواج داشتند ، رشد این ریش به شما زمان زیادی نیاز دارد ، اما در اصل اجازه دهید ریش شما خیلی بلند شود ، فقط گردن خود را بطور دوره ای بتراشید و همچنین در لبه ها اصلاح کنید تا لمس نشود روی لب ها
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: مراقبت از ریش

1. 

   ریش خود را قبل از اصلاح با شامپوی مرطوب کننده تمیز کنید. برای اطمینان از اینکه نرم و بهم ریخته نیست ریش خود را اصلاح کنید ، بنابراین ریش شما به طور مساوی تراشیده می شود. ریش خود را زیر دوش با آب گرم و صابون بشویید.
   • بسته به نوع واکنش پوست می توانید از شامپو یا شامپوی مخصوص ریش نیز استفاده کنید ، اما بیشتر افراد از آن با صابون استفاده می کنند.
   • افرادی که ریش بلندی دارند ممکن است یک شامپوی خاص مانند مارک Bluebeard را ترجیح دهند. از مواد پاک کننده و برخی از شامپوها مانده کمتری به جا می گذارد.

2. 

   ریش خود را مرتبا مسواک بزنید. بیشتر ریش تراش ها با برس ارائه می شوند ، اما می توانید از آن با برس نیز استفاده کنید. روش مسواک زدن از بالا به پایین برای اطمینان از صاف بودن ریش بر روی پوست صورت شما است. مسواک زدن به شما کمک می کند تا ببینید آیا باید ریش خود را کوتاه کنید.
   • گاهی اوقات ریش نیز "طعم و مزه" ظرف را برای شما می گذارد. دلیل این امر این است که غذا یا غذای ناخواسته وقتی خیلی طولانی شود می تواند در ریش گیر کند. ریش خود را مرتبا مسواک بزنید تا لانه صورت نشوید.

3. 

   مرطوب کننده روزانه. اگر پوست حساسی دارید ، قبل از شروع رشد موهای صورت ، انواع مرطوب کننده ها را امتحان کنید و پس از رشد ، همچنان به مرطوب سازی منافذ صورت و پوست صورت خود ادامه دهید تا پوست سالم در زیر حفظ شود. ریش سالم برای رشد به پایه سالم نیاز دارد.
   • Lubriderm و مارک های دیگر لوسیون کاملا مناسب پوست صورت است و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.

4. 

   برای مقابله با خارش یا خشکی از "روان کننده های ریش" استفاده کنید. گرچه از محبوبیت زیادی در بین مردان دارای ریش برخوردار نیست ، اما بسیاری از روغن های ریش وجود دارد که می توان پس از شستن ریش آنها را مسواک زد ، به حفظ ظاهر براق ، مرطوب و تمیز. علاوه بر ایجاد ریش زیبا ، به مردان با پوست حساس نیز کمک می کند تا خارش داشته باشند.
   • قبل از مسواک زدن ریش ، کمی روغن ریش را روی شانه بزنید و شانه را صاف کنید. این بهترین روش برای توزیع یکنواخت روغن روی کل ریش شماست.
   • روغن نارگیل برای ریش عالی است و می توان از آن به عنوان یک روغن ریش طبیعی استفاده کرد.
   تبلیغات

آنچه شما نیاز دارید

• مرطوب کننده صورت
• روغنکاری ریش
• ریش تراش
• کلیپرز
• شامپو
• شانه