محتوا

• مشاوره
• هشدار
• آنچه شما نیاز دارید

• اگر می خواهید پوست سیب زمینی شیرین را نیز بخورید ، این بسیار مهم است.

با چنگال قسمت خارجی پوست سیب زمینی شیرین را بزنید. کل سیب زمینی را حدود 6 تا 8 بار بکوبید. وقتی سیب زمینی شیرین را در مایکروویو می پزید ، خیلی سریع گرم می شود و بخار آن بین گوشت و پوست جمع می شود. اگر سوراخی در سیب زمینی نگذارید تا بخار آن خارج شود ، سیب زمینی شیرین در مایکروویو منفجر می شود.

• شما فقط باید سوراخ های کوچکی روی پوست ایجاد کنید تا نیازی به فرو بردن سیب زمینی شیرین با چنگال نباشد.
• روش دیگر ، شما همچنین می توانید با استفاده از چاقو "X" را روی پوست سیب زمینی ایجاد کنید.
• واقعاً نمی توانید از این مرحله صرف نظر کنید!

سیب زمینی های شیرین را بسته بندی کنید تا بپزد. یک حوله کاغذی برداشته و آن را با آب سرد مرطوب کنید. آب اضافی را به آرامی فشار دهید تا حوله پاره نشود. کاغذ را روی ظرف کم عمق مایکروویو قرار داده و سیب زمینی ها را در وسط کاغذ قرار دهید. سیب زمینی ها را با جمع كردن لبه های حوله كاغذی به داخل بپیچید.

• حوله های مرطوب کاغذی وقتی سیب زمینی ها را مایکروویو می کنید جلوه بخارپذیری می دهند.
• علاوه بر این ، به حفظ رطوبت سیب زمینی نیز کمک می کند تا سیب زمینی کوچک نشود و پوست آن را نرم کند.
• هنگام پخت مایکروویو از فویل استفاده نکنید! سیب زمینی شیرین را در فویل مایکروویو نکنید. این باعث ایجاد جرقه می شود و می تواند باعث سوختگی جدی شود. در صورت انجام این کار مایکروویو آسیب می بیند.

رسیدن سیب زمینی را بررسی کنید. هنگام بیرون آوردن سیب زمینی شیرین از مایکروویو مراقب باشید. هم سیب زمینی و هم بشقاب خیلی گرم! سیب زمینی سفت خواهد بود اما خیلی نرم نیست. اگر سیب زمینی خیلی سفت است ، هر بار 1 دقیقه در مایکروویو نگه دارید تا کاملاً پخته شود. می توانید سیب زمینی را با چاقو زدن در وسط بررسی کنید و ببینید آیا می توانید آن را به راحتی بزنید اما مرکز آن هنوز کمی سفت است ، سیب زمینی باید آماده خوردن باشد.

• اگر مطمئن نیستید ، کافی است سیب زمینی را بپزید تا بپزد زیرا مدت زیادی در مایکروویو می سوزد یا منفجر می شود.

لذت بردن. سیب زمینی شیرین را از وسط نصف کنید و لذت ببرید. تبلیغات

روش 2 از 2: سرو با سیب زمینی شیرین

1. 

   
   
   طعم نمکی برای سیب زمینی شیرین ایجاد می کند. وقتی همراه سیب زمینی شیرین سرو می شود ، چند ماده اساسی اضافه کنید. به عنوان مثال کره ذوب شده ، کمی نمک ، کمی فلفل ، 1 قاشق چای خوری خامه ترش ، کمی موسیر خرد شده بپاشید.
   • اگر می خواهید مقداری گوشت بخورید ، افزودن چند تکه کوچک بیکن یا چند برش سوسیس نیز عالی است.

2. 

   به سیب زمینی شیرین شیرینی اضافه می کند. مقداری شکر قهوه ای روی کره سیب زمینی شیرین را با کره و نمک بپاشید. این سیب زمینی شیرین برای دسر مناسب است!
   • همچنین می توانید کمی شربت افرا روی سیب زمینی های شیرین بپاشید.
   • اگر هوس شیرینی می کنید و از افزایش وزن نمی ترسید مقداری خامه زده شده به آن اضافه کنید.

3. 

   با سایر مواد آزمایش کنید. می توانید این مواد را ترکیب کنید یا چیز دیگری مانند این را امتحان کنید:
   • برش های کره
   • سالسا
   • سس خردل زرد
   • املت
   • پیاز یا گشنیز خرد شده
   • همچنین می توانید از سیب زمینی شیرین در کنار چاشنی های مورد علاقه خود مانند سس خردل ، سس گوجه فرنگی یا سس استیک لذت ببرید.

4. 

   با غذاهای دیگر غذا بخورید. گزینه های زیادی برای وعده های غذایی با سیب زمینی شیرین وجود دارد. این کار را می توانید به سرعت با سالاد مخلوط ، سرو با سس سیب یا سرو با یک فنجان ماست انجام دهید. همچنین می توانید با استیک ، مرغ کبابی یا سبزیجات مخلوط غذا بخورید. تبلیغات

مشاوره

• سیب زمینی شیرین و یام دو نوع غده متفاوت هستند. بیشتر سیب زمینی های شیرین از نظر شکل و اندازه مشابه هستند. آنها دو انتهای کمی تیز دارند و معمولاً کوچکتر از یام هستند. سیب زمینی شیرین به اندازه یام پودر و خشک نیست گرچه طعم هر دو کاملاً شبیه است. اگر به اشتباه سیب زمینی اشتباه خریداری کرده اید ، می توانید آن را به همان روش سیب زمینی شیرین بپزید. گاهی اوقات شما فقط نمی توانید تفاوت را تشخیص دهید.
• برخی از مایکروویوها حالت "سیب زمینی پخته" دارند. وقتی از نحوه انجام آن مطمئن نیستید از آن حالت استفاده کنید.
• اگر عجله دارید ، می توانید سیب زمینی ها را به محض متوقف شدن مایکروویو برش دهید ، چاشنی (یا نه) را اضافه کنید و به مدت 30 تا 60 ثانیه مایکروویو اضافه کنید تا پخت و پز تمام شود.
• هوس ها را تجربه کنید و آنها را راضی کنید. خوردن سیب زمینی شیرین در کنار غذاهای دیگر جای تعجب ندارد! اگر هوس طعم می کنید ، کمی به سیب زمینی اضافه کنید. جالب است که ترکیب خود را ایجاد کنید.
• مرکز علمی آمریکا در جهت منافع عمومی (CSPI) سیب زمینی شیرین را در بالای لیست مواد مغذی سبزیجات قرار دارد.

هشدار

• اگر بلافاصله پس از خرید سیب زمینی شیرین قصد تهیه آن را ندارید ، آن را در مکانی خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید. در یخچال نگهداری نکنید زیرا سیب زمینی خشک می شود.
• کمی چربی باعث افزایش جذب بتاکاروتن موجود در سیب زمینی می شود. اگر نمی خواهید با غذاهای دیگر غذا بخورید فقط باید 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر به سیب زمینی اضافه کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• مایکروویو
• از این ظرف می توان در مایکروویو استفاده کرد
• چاقو
• حوله های کاغذی (اختیاری)
• حوله های مورد استفاده در آشپزخانه
• چنگال