محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

این رابطه به پایان رسیده است ، اما این بدان معنا نیست که شما و همسر قبلی آماده ترک یکدیگر هستید. اگر هنوز نسبت به همسر سابق خود احساساتی دارید و از خود می پرسید که آیا او احساس مشابهی دارد یا خیر ، می خواهید به نحوه تعامل او با شما و رفتار او در اطراف دیگران توجه کنید. با این حال ، بهترین راه برای فهمیدن این است که یک مکالمه واقعی با فرد داشته باشید - تفسیر رفتار او برای تعیین اینکه آیا فرد علاقه مند به تازه سازی رابطه است ، ناقص تلقی می شود. رابطه ای است یا نه.

مراحل

روش 1 از 3: رفتار سابق خود را نسبت به خود مشاهده کنید

1. 

   به آنچه در مورد آن شخص می دانید فکر کنید. بررسی نحوه شناخت شما از خود ، همسر سابق و روابط خود بهترین راه برای یادگیری نحوه تفسیر رفتاری است که مشاهده کرده اید. به رابطه خود و چگونگی برقراری ارتباط و معاشرت همسر سابق خود بیندیشید. آیا آن شخص سرراست است؟ در این صورت ، آنها احساسات خود را پنهان نخواهند کرد و شما می توانید احساس کنید که دلتنگ شما شده اند. آیا شخص در هنگام عصبانیت یا ناراحتی از شما فرار کرده است؟ شاید سکوت آنها در حال حاضر به این معنی است که شما را هوس نمی کنند - شاید آنها ناراحت ، عصبانی هستند و نمی خواهند صحبت کنند. آیا آن شخص کسی است که غالباً همه چیز را می گیرد و خود را در گذشته غرق می کند؟ اگر اینطور باشد ، شاید آنها خیلی در مورد شما فکر می کنند. از درک خود از همسر سابق و شخصیت او برای تفسیر رفتار آنها با خود استفاده کنید.
   • شما باید به یاد داشته باشید که تفسیر رفتار از طریق تعصبات و خواسته های ناظر فیلتر می شود (وقتی این یک رابطه شخصی باشد) ، و در نتیجه ، شما تمایل به دیدن چیزهایی دارید که واقعی نیستند . اگر همسر سابق شما پیام کوتاه را دوست دارد و از زمان جدایی از او چیزی نشنیده اید ، سعی نکنید توضیح دهید که سکوت به معنای دلتنگی شماست. شما باید این رفتار را از منظر عینی تری در نظر بگیرید.

2. 

   
   
   توجه داشته باشید که همسر سابق شما چند بار با شما در تماس است. اگر همسر سابق شما را به یاد نیاورد ، او فقط در صورت لزوم با شما تماس می گیرد (به عنوان مثال ، زمانی را تعیین می کند که آنها می توانند بیایند و وسایل خود را از خانه شما بردارند). اگر همسر سابق شما دلتنگ شما شود ، در برابر اشتیاق به تماس ، پیام کوتاه ، ایمیل و غیره مقاومت می کنند. برای شما.
   • گاهی اوقات ، سابق شما بدون دلیل خاصی با شما تماس می گیرد. فرد ممکن است چیزی مانند "سلام عزیزم! فقط می دانم این روزها حال شما چطور است.
   • استثنا در این مورد می تواند زمانی باشد که همسر سابق شما کسی است که رابطه را خاتمه داده است ، اما همچنین ابراز تمایل به دوستی می کند. در این صورت با شما تماس بگیریم ممکن است این نشانه آن است که فرد دلتنگ شما شده است ، اما همچنین می تواند به همان اندازه ساده باشد که بخواهید دوستی را حفظ کنید.
   • اگر همسر سابق شما اغلب برای شما "از طریق تلفن مست" است ، به این معنی است که او بعد از چند نوشیدنی (و از آن زمان ، با خویشتن داری کمتر) در نیمه شب با شما ارتباط برقرار می کند ، مونتاژ این است که فرد دارای برخی احساسات باشد که توانایی تحمل آن را ندارد.

3. 

   
   
   به نحوه رفتار قبلی همسرتان با شما فکر کنید. اگر با شما تماس بگیرند ، ممکن است به دنبال بهانه ای برای تماس باشند تا به نظر نرسد دائماً بدون دلیل خاصی در تماس هستند. ممکن است فرد برای حل یک مشکل از شما مشاوره بخواهد یا از او کمک بخواهد. همچنین ممکن است فرد سعی کند مکالمه را به موضوعات عمیق تری هدایت کند. به عنوان مثال ، آنها در مورد آنچه می خواهند در زندگی به دست آورند یا آنچه فکر می کنند در مورد زندگی مورد نظرشان خواهند بود.
   • وقتی همسر سابق شما با شما تماس گرفت ، آیا آنها "به طور تصادفی" شما را با لقبی که قبلاً در حالی که با هم بودند استفاده می کردند؟ این غفلت ممکن است نشانگر این باشد که آنها هنوز به فکر شما هستند.

4. 

   
   
   توجه کنید که چه مدت طول می کشد تا با شما تماس بگیرند. اگر با سابق خود تماس بگیرید ، او چقدر سریع به متن یا ایمیل شما پاسخ می دهد؟ چه مدت طول می کشد تا شما را برگردانند؟ اگرچه یک نمونه از ساعتها پاسخ دادن لزوماً منطقی نخواهد بود ، اما اگر فرد مرتباً ساعتها یا روزها شما را نادیده بگیرد ، احتمالاً آنچنان که انتظار دارید شما را از دست نمی دهد. .
   • اگر همسر سابق شما کاملاً از تماس ها و پیامک های شما چشم پوشی می کند ، از ارسال پیام بیشتر یا تماس بیشتر تماس بگیرید. اگر شخص را از دست داده باشید ، انجام این کار کاملاً دشوار است. با این حال ، وضع قانونی به خود که با شخص سابق خود تماس نخواهید گرفت ، به شما کمک می کند تا به جلو حرکت کنید.

5. 

   زبان بدن فرد را رعایت کنید. اگر همان محل همسر سابق خود هستید ، به زبان بدن آنها در اطراف خود توجه کنید. اگر فرد از نگاه کردن به چشمان شما پرهیز کند ، دستها یا پاها را روی هم بگذارد و لبخند نزند ، ممکن است در اطراف شما خوشحال نباشد.
   • اگرچه زبان بدن شاخص خوبی برای احساسات فرد در یک لحظه خاص است ، اما نمی تواند همه چیز را به شما بگوید. به عنوان مثال ، ممکن است همسر سابق شما خیلی دلتنگ شما شود ، اما طوری رفتار می کند که گویی حضور شما اهمیتی ندارد. این احتمالاً به این دلیل است که فرد از آسیب دیدن مجدد می ترسد.
   • سعی کنید زبان بدن فرد را مشاهده کنید و آن را با اطلاعاتی که قبلاً دارید ترکیب کنید. به عنوان مثال ، اگر زبان بدن آنها می گوید که آنها نمی خواهند در اطراف شما باشند ، اما فرد هر روز با شما تماس می گیرد ، شاید واقعاً دلتان برای شما تنگ شده باشد ، اما در برابر شما احساس دفاع می کند. حضور

6. 

   توجه کنید که آیا آنها در محلی که معمولاً می روید نشان داده می شوند یا خیر. اگر اتفاقاً همسر سابق شما در شرکت شما حضور پیدا کند یا در مکانی که اغلب شما را می شناسند ، این تصادفی نیست. اگر هر دو با برخی از دوستانتان آشنا شوید ، ممکن است آن شخص از مکان شما مطلع شود و "اتفاقاً" آنجا باشد.
   • اگر همسر سابق شما در مکانی است که هستید ، رعایت زبان بدن آنها را فراموش نکنید. آیا سابق شما اغلب نگاه شما را به سمت شما معطوف می کند؟ در این صورت ، آنها همچنین سعی می کنند رفتار شما را مشاهده کنند.
   تبلیغات

روش 2 از 3: رفتار فرد در اطراف دیگران را مشاهده کنید

1. 

   رسانه های اجتماعی فرد را بررسی کنید. اگر هر دو در شبکه های اجتماعی هنوز دوست هستید ، باید پست ها و تعاملات فرد را با دقت مشاهده کنید. آیا فرد اغلب چند مقاله مبهم و / یا غم انگیز (آهنگ های غمگین درباره عشق از دست رفته و غیره) ارسال می کند؟ آیا آنها روی عکسهای قدیمی این دو نظر می گذارند یا "آنها را دوست دارند"؟ در این صورت ، این می تواند نشانه آن باشد که فرد با جدایی دست و پنجه نرم می کند.
   • با این حال ، به خاطر داشته باشید که شبکه های اجتماعی توصیف دقیقی از آنچه در زندگی شخصی می گذرد نیست. حتی افراد عادی که عکس های زیادی ارسال می کنند و به نظر می رسد زندگی کاملاً کاملی دارند ، می توانند با یک مشکل عاطفی بزرگ روبرو شوند.
   • با بررسی رسانه های اجتماعی سابق خود خیلی دور نروید. به حریم خصوصی سابق خود احترام بگذارید و حداکثر یک بار در روز خود را به اعلام حضور محدود کنید.

2. 

   به نحوه رفتار همسر سابق خود در موقعیت های اجتماعی توجه کنید. اگر هنوز با گروهی از دوستان خود که هر دو می شناسید ملاقات می کنید ، با دقت (اما محتاطانه) نحوه رفتار فرد را در یک گروه دوستان دیگر مشاهده کنید. اگر همسر سابق شما از دیدن شما در جمع دوستان ناخوشایند به نظر می رسد و سعی می کند از تعامل با شما جلوگیری کند ، این ممکن است به این دلیل باشد که او با احساسات طولانی مدت روبرو است.
   • با این حال ، باید مراقب باشید. آنها هنوز هم ممکن است با احساسات قدیمی خود سر و کار داشته باشند ، اما این لزوما به معنای دلتنگی شما نیست. به عنوان مثال ، همسر سابق شما ممکن است از شما بسیار عصبانی باشد زیرا اعمال شما به آنها آسیب می رساند. سعی کنید رفتار آنها را بر اساس زمینه جدایی و تعاملات قبلی قضاوت کنید.
   • توجه داشته باشید که آیا همسر سابق شما اغلب حتی وقتی که با دیگران تعامل دارد با شما تماس چشمی برقرار می کند. این ممکن است به این معنی باشد که آنها همچنین می خواهند رفتار شما را مشاهده کنند تا احساس شما را ببینند.

3. 

   با دوستانی که هر دو می شناسید گپ بزنید. اگر هر دو چند دوست مشترک دارید ، می توانید اعتماد کنید که تحقیقات شما را خصوصی نگه می دارند ، از آنها س askال کنید که آیا در مورد شما چیزی ذکر کرده اند. دوستان مشترک شما باید بتوانند به شما در مورد شرایط سابق خود بینش دهند.
   • اگر چند دوست مشترک دارید ، اما می ترسید که آنها به شما اطلاع دهند که شما در مورد آنها س askedال کرده اید ، به طور طبیعی می توانید این س askال را بپرسید. به عنوان مثال ، به جای س askingال مستقیم ، می توانید جملاتی از این قبیل بگویید: «از چه چیزی تعجب می کنم؟ من می دانم که او یک امتحان مهم دارد و امیدوارم همه چیز خوب پیش برود. شاید آنها منظور شما را بفهمند ، اما به اندازه گفتن "چیزی در مورد من" واضح نخواهد بود.
   • با این حال ، باید از آزار و اذیت مداوم دوستان خود در مورد موضوع خودداری کنید. می توانید هر از چندگاهی به آن اشاره کنید ، اما اگر مرتباً در مورد آن صحبت کنید ، آنها اذیت می شوند.
   • اگر دوستان مشترک شما چیزی مانند "متاسفم ، اما من نمی خواهم درگیر شرایط شوم" می گویند ، به خواسته های آنها احترام بگذارید. این بدان معنا نیست که آنها به شما اهمیتی نمی دهند. این بدان معنی است که آنها به هر دوی شما اهمیت می دهند و نمی خواهند آنها را به وضعیتی بکشاند که "او این را می گوید ، او می گوید" یا باید طرفین را انتخاب کند.
   تبلیغات

روش 3 از 3: با سابق خود گپ بزنید

1. 

   تصمیم بگیرید که آیا این ایده خوبی است یا خیر. ساده ترین و مستقیم ترین راه برای تعیین اینکه آیا سابق شما دلتنگ شماست این است که مستقیماً از او بخواهید. متأسفانه ، برای اکثر مردم ، این ترسناک ترین روش است. با این حال ، صحبت با شخص سریعترین راه برای فهمیدن اینکه چه خبر است.
   • توجه داشته باشید که بسته به شخص ، برخی از افراد با احساسات خود صادق نخواهند بود ، به خصوص اگر از اینکه می خواهید به آنها صدمه بزنید ترس دارند.
   • اگر شما و همسرتان قادر به برقراری ارتباط نیستید بدون اینکه آن را به یک دعوا تبدیل کنید ، ملاقات و تلاش برای گفتگو در مورد موضوع ایده خوبی نیست.
   • ممکن است پرسیدن از له شدن به صورت ایستاده ترسناک به نظر برسد ، اما به شما کمک می کند تا از ابهام طولانی مدت جلوگیری کنید - به جای اینکه وقت خود را صرف تفسیر سکوت یا معنای لبخند کنید. او استفاده می کند ، شما به وضوح خواهید فهمید که آیا او می خواهد شما هر دو با هم برگردید یا نه. در غیر این صورت ، می توانید سعی کنید رها کنید ، حرکت کنید و وقت خود را صرف کسی نکنید که دیگر نمی خواهد با شما قرار ملاقات بگذارد.

2. 

   با آن شخص تماس بگیرید. می توانید از طریق پیامک یا ایمیل در تماس باشید اما سریعترین راه احتمالاً تماس با آنها است. مکالمه را تا حد ممکن سبک و دوستانه نگه دارید. از او بپرسید آیا او می خواهد برای ناهار بیرون برود یا با شما قهوه بخورد زیرا شما می خواهید درباره موضوعی صحبت کنید.
   • درک کنید که ممکن است فرد امتناع کند. اگر همسر سابق شما از دیدن شما امتناع ورزید ، این نشانه خوبی است که او دلتان برای شما تنگ نشده است ، یا اینکه اگر این کار را انجام دهد ، آنها آماده دیدن شما نیستند. سعی کنید عصبانی نشوید. در عوض ، به خواسته های آنها احترام بگذارید.

3. 

   آن را سبک نگه دارید. اگر این دو بار برای اولین بار است که از زمان جدایی با هم ملاقات می کنید ، ممکن است وضعیت شرم آور باشد. تا آنجا که ممکن است باز باشید و سعی کنید شرایط را تا حد ممکن سبک نگه دارید. از آنها س Askال کنید (مثلاً در مورد کار یا تحصیل س inquال کنید) ، و برخی از مواردی را که در زندگی شما می گذرد به آنها اطلاع دهید.
   • سعی کنید مکالمه را به سمت چیزهای سبک هدایت کنید و بلافاصله وارد بحث در مورد رابطه خود نشوید. این می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند و به همسر سابق خود اطلاع دهید که نمی خواهید مشاجره کنید

4. 

   منتظر لحظه مناسب باشید. اگر در رستوران یا کافه ای هستید و در حال سفارش غذا و / یا نوشیدنی هستید ، باید قبل از گفتگو درباره دلیل جلسه صبر کنید تا آنها را دریافت کنید. این به شما کمک می کند تا به طور مداوم توسط پیشخدمت هایی که منتظر سفارش شما هستند ، غذا برای شما و غیره قطع نکنید.
   • اگر نوشیدنی سفارش می دهید ، باید از نوشیدنی های الکلی دوری کنید (اگر این برای شما کاملاً آشنا است). گرچه ممکن است فکر کنید نوشیدن چند نوشیدنی به آرامش شما کمک می کند ، اما همچنین می تواند چیزی را که نمی خواستید بگویید و یا احساساتی تر خواهد شد.

5. 

   راست باش اگرچه ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما در بعضی از مواقع باید دلیل جلسه را بیان کنید. شروع کنید و بگویید که شما قدردانی می کنید که فرد با شما دیدار کرده است و شما می خواهید درباره موضوعی که درباره آن فکر می کنید صحبت کنید.اگر هنوز احساساتی نسبت به آن شخص دارید ، در این مورد صادق باشید.
   • اگر دلتنگ خود را از دست داده اید ، به آنها اجازه دهید واقعیت را در مورد احساس شما بدانند که می تواند شما را ضعیف کند ، اما همچنین به این معنی است که او در مورد احساسات شما بیشتر باز خواهد کرد.
   • به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "واقعیت این است که من فکر شما را متوقف نمی کنم. من می دانم که ما از هم جدا شده ایم ، و من به احساسات شما احترام می گذارم ، اما می خواهم احساسات شما را نسبت به من بدانم. "
   • این کار را می توانید از طریق تلفن یا پیام کوتاه انجام دهید ، اما چت رو در رو با شخص به شما امکان می دهد زبان بدن و حالات چهره او را مشاهده کنید.

6. 

   تصمیم بگیرید که بعد چه کاری انجام دهید. اگر همسر سابق شما دلتنگ شما شده و دلتنگ او نیز هستید ، وقت آن است که تصمیم بگیرید با این احساسات چه کاری انجام دهید. سعی کنید درمورد اینکه چرا جدا شدید و اینکه آیا ارزش تلاش مجدد را دارد یک گفتگوی عینی داشته باشید.
   • اگر همسر سابق شما دلتنگ شما نیست ، می توانید به زندگی خود ادامه دهید. سعی نکنید آنها را مجبور کنید وقتی نمی توانند احساس کنند.
   • اگرچه ممکن است دشوار باشد ، اما مهم است که منطقی در مورد اینکه آیا فرصت دادن به رابطه دوم ایده خوبی است ، مهم است. ممکن است دریابید که هر دو دلتان برای همدیگر تنگ شده است ، اما بازگشت به یکدیگر غیرممکن است. به عنوان مثال ، اگر دائماً در مورد ارزشهای اساسی بحث کنید (مانند دین یا ایده هایی درباره شیوه زندگی خود) ، دادن فرصت دوم به آن چیز دیگری نخواهد داشت.
   تبلیغات

مشاوره

• برای هر آنچه در پیش است آماده باشید. اگر می خواهید بفهمید که همسر سابق شما دلتنگ شما شده است زیرا می خواهید هر دو با هم برگردید ، آماده باشید تا با این واقعیت مواجه شوید که ممکن است همسر سابق شما به جلو حرکت کرده باشد.
• هنگام گفتگو با سابق خود باید غرور خود را کنار بگذارید. کنایه و دفاعی می تواند آسان باشد اگر از نحوه زندگی همسر سابق خود اطمینان ندارید ، اما چنین رفتاری باعث می شود که آنها با شما صادق نباشند.

هشدار

• محاسبه نکنید. شما باید در نظر بگیرید که چرا می خواهید در این مورد تحقیق کنید. اگر به همین سادگی است که می خواهید احساس کنید انگار "برنده شده اید" ، به دلایل درست این کار را نمی کنید.