چگونه دوست پسر متجاوز را تشخیص دهیم (همراه با عکس) - نکات

ویدیو: ۷ نشانه که یک مرد فقط رابطه جنسی نمیخواهد و از لحاظ احساسی وابسته شماست

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

گاهی اوقات ممکن است سخت باشد که وقتی همسرتان بدخلق است یا اینکه از شما سو ab استفاده می کند ، تفاوت را مشاهده کنید. 57٪ دانش آموزان گفتند که آنها نمی دانند چگونه خشونت را در عشق تشخیص دهند. خشونت انواع مختلفی دارد و شامل خشونت جسمی نیست. سو abuse استفاده عاطفی ، سو abuse استفاده روانی و تحقیر همه اینها خشونت است. سو Ab استفاده کنندگان معمولاً می خواهند شما را از طریق تهدید ، اجبار ، دستکاری و دستکاری کنترل کنند. روابط سالم شامل اعتماد به یکدیگر ، احترام گذاشتن ، پذیرفتن و اجازه دادن به دیگری است که خودتان باشید. حتی اگر همجنسگرا ، راست ، دوجنس گرا و ... باشید ، باز هم در معرض خطر خشونت قرار دارید. اگر نگران یک رابطه بد یا دوست پسر بد دهن هستید ، از علائم و راهکارهای حفظ یک رابطه سالم و شاد آگاه باشید.

مراحل

قسمت 1 از 4: شناخت علائم سو. استفاده عاطفی و روانی

رفتار کنترل را شناسایی کنید. این رفتار ممکن است برای شما "عادی" باشد ، اما نوعی خشونت است. دوست پسر شما ممکن است همیشه از شما بپرسد که چه کاری انجام می دهید زیرا او بسیار مراقب شما است ، اما مراقبت واقعی باید شامل اعتماد باشد. در اینجا نشانه هایی از کنترل رفتار وجود دارد:
- از شما بخواهید که مرتباً با او تماس بگیرید ، حتی در مواقع نامناسب یا نامناسب
- می خواهید از همه کارهایی که می کنید بدانید
- اجازه ندهید بدون او با شخص دیگری بروید
- تلفن ، فعالیت اینترنتی یا رسانه های اجتماعی خود را پیگیری کنید
- وقتی با شخص دیگری غیر از او هستید ، نگرشی ناراضی از خود نشان دهید
- درخواست بررسی پیام کنید
- گذرواژه حساب را بخواهید
- لباس ، مکان ، هر کلمه و غیره را کنترل کنید.
به احساسی که از بودن با او دارید فکر کنید. گاهی اوقات نمی توانید خشونت را در عشق شناسایی کنید ، به خصوص اگر فکر می کنید که "خشونت" (معمولاً خشونت فیزیکی) هنوز اتفاق نیفتاده است. با این حال ، ارزیابی احساسات شما نسبت به دوست پسرتان می تواند به شما کمک کند تا ببینید رابطه شما به خوبی پیش می رود یا خیر. شاید شما احساس می کنید چیزی "اشتباه" دارید ، یا احساس می کنید "روی نوک انگشتان" هستید و نمی دانید چه چیزی او را عصبانی می کند. احساس خواهید کرد که هر مشکلی در این رابطه بوجود می آید توسط شما ایجاد می شود. شما باید س questionsالات زیر را در نظر بگیرید:
- آیا او شما را می پذیرد یا اینکه همیشه شما را مجبور به تغییر می کند؟
- آیا در اطراف دوست پسر خود احساس شرمندگی یا توهین می کنید؟
- آیا دوست پسر شما شما را مقصر می داند که احساسات یا اعمال او را یکسان جلوه می دهید؟
- آیا در مورد دوست پسر خود احساس بدی نسبت به خود دارید؟
- آیا فکر می کنید برای اثبات "عشق" به دوست پسر خود باید تغییر کنید؟
- آیا هنگام تعامل با او همیشه احساس خستگی یا خستگی می کنید؟
نحوه صحبت دوست پسر خود را در نظر بگیرید. مواقعی پیش می آید که از گفته های خود پشیمان می شویم. حتی در یک رابطه سالم همیشه نمی توان هم با مهربانی صحبت کرد و هم به یکدیگر احترام گذاشت. با این حال ، اگر متوجه شوید دوست پسرتان به شما بی احترامی ، بی احترامی ، ارعاب یا توهین می کند ، اینها نشانه های یک رابطه بد است. شما باید س yourselfالات زیر را از خود بپرسید:
- آیا می فهمید که دوست پسر شما نسبت به شما انتقاد دارد ، حتی در مقابل افراد دیگر؟
- آیا دوست پسر شما با نام شما را صدا می کند یا از کلمات توهین آمیز دیگری استفاده می کند؟
- آیا دوست پسر شما فریاد می زند یا فریاد می زند؟
- آیا اغلب احساس تحقیر ، نادیده گرفتن یا تمسخر می کنید؟
- آیا دوست پسر شما می گوید شما هرگز شخص "بهتر" از او را پیدا نخواهید کرد یا "لیاقت" شخص دیگری را ندارید؟
- آیا متوجه می شوید آنچه دوست پسر شما در مورد شما می گوید بسیار منفی است؟
به این فکر کنید که آیا شخص مقابل به شما گوش می دهد یا خیر. بعضی از مردم طبیعتی دارند که بر همه چیز مسلط است و این کاملا طبیعی است. با این حال ، اگر دوست پسر شما به نیازها یا نظرات شما اهمیتی نمی دهد ، یا تصمیمی درگیر شما می گیرد اما با شما صحبت نمی کند ، این طبیعی نیست. در یک رابطه سالم ، هر دو حتی در مواقع مخالفت به حرف های یکدیگر گوش فرا می دهند و اغلب سعی می کنند مسائل را به خوبی حل و فصل کنند. روابط سو Ab استفاده اغلب یک طرفه است.
- به عنوان مثال ، گفتن در طرح جامع را در نظر بگیرید. آیا دوست پسر خود را می بینید که گوش می کند ، یا فقط آنچه را که او می خواهد انجام می دهد؟
- آیا فکر می کنید دوست پسر شما به احساس شما اهمیت می دهد؟ به عنوان مثال ، اگر به دوست پسر خود بگویید که سخنان او شما را ناراضی می کند ، آیا او آن را قبول می کند و عذرخواهی می کند؟
- آیا احساس راحتی می کنید که مستقیماً با دوست پسر خود صحبت کنید؟ آیا می فهمید که او مخالف من را گوش می دهد؟
به این فکر کنید که آیا دوست پسر شما مسئولیت را بر عهده می گیرد یا خیر. یک ویژگی مشترک سو ab استفاده کنندگان این است که آنها اغلب دیگران را به خاطر اعمال و احساسات خود سرزنش می کنند. همچنین یک فرد خشن به شما احساس گناه می کند که چرا آنچه را که می خواهد انجام نمی دهد.
- این می تواند در بعضی مواقع بسیار بیهوده باشد ، خصوصاً اگر دوست پسر شما شما را با دیگران مقایسه می کند. به عنوان مثال ، او ممکن است بگوید ، "من خیلی خوشحالم که شما را پیدا کردم. شما مثل دختران دیوانه ای نیستید که قبلاً استفاده می کردم. " با این حال ، اگر متوجه شدید که این شخص دائماً دیگران را مقصر می داند که وی را مجبور به عمل یا احساس چیزی کرده اند ، این نشانه خوبی نیست.
- سو ab استفاده کننده همچنین می تواند شما را نسبت به اقدامات خشونت آمیز خود پاسخگو بدارد. به عنوان مثال ، این فرد غالباً بهانه می آورد که "تو مرا ناراحت کردی بنابراین نمی توانم کنترل کنم" یا "من نمی توانم به حسادت به دوست تو کمک کنم زیرا خیلی دوستت دارم". به یاد داشته باشید که همه مسئول احساسات و اعمال خود هستند ، نه دیگران.
- سو Ab استفاده کنندگان معمولاً با سرزنش شما آنچه را که می خواهند می گیرند ، گویی که احساسات منفی به او می دهید. به عنوان مثال ، "اگر شما جدا شوید من خودم را می کشم" یا "اگر دوباره با او بیرون بروید دیوانه می شوم." این نوع رفتار ناعادلانه و سالم است.
تبلیغات

قسمت 2 از 4: شناخت سو abuse استفاده جنسی

در نظر بگیرید که آیا از برقراری رابطه جنسی با دوست پسر خود راحت هستید یا خیر. اغلب گفته می شود که وقتی عاشق هستید ، "باید" رابطه جنسی برقرار کنید. این درست نیست. یک رابطه سالم شامل فعالیت های جنسی ارادی و رضایت بخشی است. اگر احساس بی احترامی می کنید ، این نشانه سو abuseاستفاده است.
- برخی فکر می کنند شما نمی توانید دوست پسرتان را به خاطر تجاوز به شما سرزنش کنید ، اما این کاملا اشتباه است. داشتن دوست پسر به این معنی نیست که نمی توانید او را انکار کنید. اگر این فرد شما را مجبور به رابطه جنسی کند ، حتی اگر هر دو قبلاً داوطلبانه بودند ، این همچنان تجاوز است.
- اقدامات جنسی او در حالی که مست هستید ، هوشیار نیستید ، مواد مخدر مصرف نکرده اید ، یا قادر به توافق نیستید ، سوus استفاده است.
موردی را در نظر بگیرید که در آن رابطه تحمیل می شود. علاوه بر تجاوز جنسی ، روش های زیادی برای سو abuse استفاده از دیگران وجود دارد. به عنوان مثال ، یک سو ab استفاده کننده می تواند رابطه را وادار کند حتی اگر شخص مقابل تمایل نداشته باشد. اگر احساس می کنید مجبور هستید یا مورد رابطه جنسی قرار بگیرید ، این سو abuse استفاده است.
- به عنوان مثال ، دوست پسر شما ممکن است بگوید: "اگر واقعاً من را دوست داری ، باید این را بپذیری" یا "برای هر دختری یکسان است ، بنابراین من هم باید این کار را انجام دهم". اینها کلمات قهری هستند که باعث احساس شرمندگی شما می شوند و باید به نیازهای او پاسخ دهید.
- درخواست یک عمل جنسی خاص که از آن متنفر نیستید یک عمل خشونت آمیز است. حتی اگر از انجام فعالیت های خاصی لذت می برید ، نباید اجازه دهید که دوست پسر شما را مجبور به انجام این کار کند ، در صورت عدم علاقه ، یا باعث ترس یا اذیت شدن شما شود. شما حق دارید موافقت کنید و در صورت لزوم رد کنید.
- مجبور کردن پیام کوتاه یا ارسال تصاویر داغ یک عمل سو abuseاستفاده است. توجه داشته باشید که ارسال یا دریافت پیام های متنی تحریک کننده یا تصاویر داغ در حالی که زیر 18 سال ندارند ، به عنوان پورنوگرافی کودکان طبقه بندی می شود.
رفتار محترمانه را در نظر بگیرید. شما حق دارید با استفاده از کنترل بارداری و جلوگیری از عفونت های مقاربتی (STI) از سلامت شخصی و جنسی خود محافظت کنید.
- شریک زندگی شما باید به تصمیم شما احترام بگذارد. به عنوان مثال ، اگر می خواهید از کاندوم استفاده کنید و سایر رفتارهای جنسی ایمن را نیز در پیش بگیرید ، شخص دیگر نمی تواند شما را مقصر یا مجبور به استفاده از روش های دیگر کند.
- اگر از پیشگیری از بارداری / STI یا بهانه "فراموش نکردم کاندوم بیاورم" استفاده نکند ، نمی تواند رابطه جنسی برقرار کند.
تبلیغات

قسمت 3 از 4: شناخت خشونت جسمی

بدانید که خشونت فیزیکی فوری نیست. روابط سو Ab استفاده همیشه شامل رفتار خشونت آمیز نیست. در واقع ، به نظر می رسد که آنها در ابتدا خوب هستند ، درست مثل وقتی که طرف مقابل "دوست پسر ایده آل" شما باشد. با این حال ، تمام اعمال خشونت آمیز با گذشت زمان بد تغییر می کنند و اگر شخصی بخواهد از روشی اقدام کند ، از طریق دیگر خشونت می یابد.
- خشونت جسمی می تواند در چرخه هایی اتفاق بیفتد. گاهی اوقات سو the استفاده کننده می تواند با شما مهربان باشد ، اما در زمان استرس شدید ممکن است مرتکب خشونت شود. سپس فرد می تواند عذرخواهی کند ، احساس بدی داشته باشد و قول تغییر دهد. اما سپس رفتار خود را از سر گرفت.
توجه داشته باشید که حتی خشونت یکبار مصرف نیز بسیار زیاد است. خشونت قابل قبول نیست. سو ab استفاده کننده می تواند با "احساس عصبانیت" یا با الکل یا مواد مخدر بهانه گیری کند. با این حال ، مردم عادی هرگز احساسات خود را با خشونت ابراز نمی کنند. اگر دوست پسر اینگونه رفتار کند ، نیاز به مشاوره دارد.
- شخص در هنگام مستی به سادگی "خشونت" نمی کند. اگر یک دوست پسر یک اقدام خشن از الکل انجام دهد ، سعی دارد از مسئولیت اعمال خود جلوگیری کند.
- عمل ابراز احساسات از طریق خشونت نشانه هشداری از افزایش خشونت در آینده است. اگر دوست پسر شما به طور منظم پرخاشگر می شود ، فکر کنید که رابطه را کنار بگذارید.
به احساس امنیت در کنار دوست پسر خود فکر کنید. بعضی اوقات در یک رابطه یک نفر از دیگری عصبانی خواهد شد و این طبیعی است. با این حال ، یک نفر با احترام به شخص دیگر ، حتی در صورت عصبانیت ، هرگز به دیگری آسیب نمی رساند یا تهدید نمی کند. اگر در اطراف دوست پسر خود احساس ناامنی می کنید ، این بدان معناست که او سو ab استفاده می کند.
- افراد تراجنسیتی و همجنسگرایان اغلب مجبور می شوند سوus استفاده کنندگان را از جامعه ، دوستان ، خانواده یا مدرسه خود جدا کنند. این رفتار خشونت آمیز است.
- برخی از سو ab استفاده کنندگان تهدید می کنند در صورت عدم تمایل به خود آسیب می رسانند. این نیز نوعی رفتار خشونت آمیز است.
از انواع دیگر خشونت جسمی آگاه باشید. مشت زدن ، لگد زدن ، سیلی زدن اقدامات آشکاری از خشونت فیزیکی است. با این حال ، انواع دیگری از خشونت فیزیکی نیز وجود دارد که به خوبی درک نمی شوند ، از جمله:
- از بین بردن وسایل خود مانند شکستن تلفن یا قفل موتور سیکلت
- نیازهای اساسی شما مانند غذا و خواب را تأمین نمی کند
- صحافی بدنی بدون رضایت شما
- اجازه ندهید از خانه یا اتومبیل خود بیرون بیایید ، به بیمارستان بروید یا با اورژانس تماس بگیرید
- برای تهدیدتان از اسلحه استفاده کنید
- شما را از خانه یا ماشین بیرون کنید
- رها کردن شما در یک مکان عجیب یا خطرناک
- از کودکان یا حیوانات خانگی خود آزار دهید
- هنگام رانندگی بی خیال رانندگی شوید
تبلیغات

قسمت 4 از 4: کنار آمدن با خشونت

درک کنید که خشونت ناشی از شما نیست. غالباً تعبیر غلط می شود که قربانی "لیاقت" آن را دارد. به عنوان مثال ، وقتی کریس براون به ریحانا برخورد کرد ، بسیاری معتقد بودند که ریحانا کار بدی انجام داده و "شایسته" آن بوده است. این کاملا اشتباه است. شما چه کاری انجام دهید یا ندهید ، هیچ کس حق استفاده از خشونت علیه شما و خشونت را ندارد همیشه این مسئولیت شخصی است که مرتکب این عمل شده است.
- این مربوط به همه انواع خشونت ها است ، نه فقط خشونت های جسمی. هر شخص شایسته برخورد با وقار و وقار است.
با شماره تلفن خشونت خانگی تماس بگیرید. این شماره تلفن ها برای کمک به قربانیان خشونت در دسترس است. شما با یک فرد پشتیبانی ملاقات خواهید کرد که می تواند به شما گوش دهد و به شما کمک کند تا با شرایط خود کنار بیایید.
- در ویتنام ، می توانید با خط تلفن خشونت خانگی تماس بگیرید: (04) 37 359 339.
با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. اگر نگران این هستید که دوست پسر شما سوus استفاده کننده باشد ، این موضوع را با شخصی که به او اعتماد دارید در میان بگذارید. آنها می توانند والدین ، مشاوران ، مسئولان مدرسه یا شخصی از معبد باشند. یافتن کسی که به شما گوش می دهد اما قضاوت نمی کند و از شما پشتیبانی می کند مهم است.
- ترک رابطه سو ab استفاده می تواند خطرناک باشد. با شخصی صحبت کنید که می تواند به شما کمک کند تا مجبور نشوید که خود به تنهایی با آن کنار بیایید.
- به یاد داشته باشید که درخواست کمک ضعف یا شکست نیست. این ثابت می کند که شما انرژی لازم برای انجام آنچه را که فکر می کنید خوب است ، دارید.
یک پناهگاه امن پیدا کنید. اگر احساس می کنید دوست پسرتان شما را به خطر می اندازد ، هر چه زودتر دور شوید. با یکی از دوستان یا اقوام نزدیک خود تماس بگیرید تا در خانه آنها بماند. برای یافتن یک مرکز محافظت از زنان با آژانس محلی خشونت خانگی خود تماس بگیرید. در صورت نیاز با پلیس تماس بگیرید. نزدیک سو ab استفاده کننده نمانید.
- اگر مورد آزار جسمی یا جنسی قرار گرفته اید ، با پلیس تماس بگیرید و بلافاصله به بیمارستان بروید.
از حمایت خانواده و دوستان خود استفاده کنید. کنار گذاشتن یک رابطه سو ab استفاده آسان نیست. سو Ab استفاده کنندگان اغلب شما را از دوستان و خانواده جدا می کنند. یک سابق خشونت آمیز می تواند احساس ترس ، تنهایی یا درماندگی را در شما ایجاد کند. شما باید دوباره با دوستان و خانواده خود در تماس باشید تا از وسواس خود در خشونت خلاص شوید و ادعا کنید که شما شایسته احترام و نگرانی هستید.
- در مدرسه به فعالیت های فوق برنامه و باشگاه ها بپیوندید.
- محافظ سو abuse استفاده شوید. بسیاری از مدارس و جوامع برنامه های آموزشی در مورد خشونت را ارائه می دهند. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، می توانید خود برنامه جدیدی را شروع کنید!
قدر خود را بدانید. شاید آنقدر کلمات خشونت آمیز شنیده باشید که مغز شما به تدریج آن را "عادی" یا درست قبول کند. به یاد داشته باشید که هیچ یک از زبانهای سوfriend رفتار دوست پسر شما صحیح نیست. اگر درباره خود فکر منفی دارید ، هرچه زودتر از شر آنها خلاص شوید. درعوض ، مثبت فکر کنید ، استدلال منطقی را در تفکر خود بیابید ، یا افکار منفی را به روشی خوب اصلاح کنید.
- به عنوان مثال ، شاید شما در مورد ظاهر خود منفی فکر می کنید ، به خصوص اگر فرد آزار دهنده دائما از شما انتقاد می کند. در عوض ، باید نقاط قوت خود را پیدا کرده و قدر آن را بدانید.در ابتدا ممکن است کمی "تقلبی" احساس کنید زیرا با این طرز تفکر آشنایی ندارید ، اما بعداً به تدریج بر آسیب سو being استفاده غلبه خواهید کرد.
- اگر در حال توصیف کلی از خود هستید ، مانند "من یک شکست هستم" ، باید دلیلی پیدا کنید تا به این نتیجه برسید. با این حال ، شما هیچ مبنایی را اثبات نخواهید کرد. شما باید روی مشخصات خاص تمرکز کنید ، و اگر مسئله خیلی بزرگی نیست ، می توانید راه حلی پیدا کنید: «امروز من تلویزیون زیادی تماشا می کنم و تکالیف خود را انجام نداده ام. فردا این کار را می کنم و بدون احساس گناه به خودم پاداش می دهم. "
- دستاوردهای کوچک را ثبت کنید. غالباً افرادی که سو abuse استفاده را تجربه می کنند با تصور اینکه آنها بی فایده هستند روبرو می شوند. شما باید موفقیت های خود ، حتی کارهای کوچک را گرامی بدارید.
تبلیغات

مشاوره

از درخواست کمک نترسید. هیچ کس به تنهایی نمی تواند این اوقات بد را پشت سر بگذارد.
سازمانهای زیادی وجود دارند که از قربانیان خشونت حمایت می کنند. می توانید در اینترنت یا فهرست راهنمای مراکز اجتماعی ، بیمارستان های روانپزشکی ، آژانس های خشونت خانگی و سایر سازمان ها جستجو کنید.
اگر شخصی هنگام مکالمه با او قضاوت می کند ، نباید آن را به عنوان حقیقت بپذیرید. باور اینکه خشونت "واقعاً اتفاق می افتد" گاهی دشوار است. برای شما مهم است احساس کردن چگونه ، نه آنچه دیگران می گویند اگر فرد در محکومیت عجله دارد ، شخص دیگری را برای کمک پیدا کنید.