محتوا

• مراحل
• مشاوره

وزوز گوش که پس از قرار گرفتن در معرض صداهای خیلی بلند ایجاد می شود ، در نتیجه آسیب عصبی در گوش است. وزوز گوش می تواند نشانه آسیب به اعصاب یا سیستم خفیف گردش خون باشد. در حالی که بهترین روش برای جلوگیری از وزوز گوش در معرض صداهای بلند نیست ، اما اگر این اتفاق بیفتد ، روش های درمانی وجود دارد. در اینجا چند آموزش و نکات آورده شده است که برای شما مفید خواهند بود.

مراحل

روش 1 از 3: وزوز گوش را به طور موقت درمان کنید

1. 

   نکاتی برای طبل زدن. احساس شنیدن صدای همهمه بعد از تماشای یک کنسرت یا فقط بیرون آمدن از میله ، در اثر آسیب به برخی سلولهای موی داخل حلزون ایجاد می شود ، که دلیل تحریک عصب است. مغز این تحریک را با زمزمه نمایش می دهد و به سرکوب صدا کمک می کند.
   • کف دست خود را بر روی گوش خود قرار دهید ، انگشتان را به سمت عقب برگردانید و سر خود را در آغوش بگیرید. دو انگشت میانی را روبروی یکدیگر پشت جمجمه قرار دهید.
   • این انگشت اشاره روی انگشت میانی انگشت دیگر قرار می گیرد.
   • به سرعت اقدام کنید ، انگشت اشاره را از انگشت میانی به پایین بلغزانید و جمجمه خود را به سمت پایین لمس کنید. این عمل صدای درام مانند تولید می کند. از آنجا که انگشت به جمجمه برخورد می کند ، صدا کاملاً بلند است.
   • 40 تا 50 بار عمل را ادامه دهید ، ترمز به تدریج از بین می رود.

2. 

   
   
   صبر کن. وزوز گوش در اثر قرار گرفتن در معرض صداهای بلند معمولاً پس از چند ساعت خود به خود برطرف می شود. پنهان شدن از همه اصوات می تواند علائم را بدتر کند. اگر وزوز گوش بعد از 24 ساعت از بین نرفت ، به پزشک مراجعه کنید. تبلیغات

روش 2 از 3: وزوز گوش مزمن را درمان کنید

1. 

   
   
   برای مقابله با بیماریهای زمینه ای به پزشک مراجعه کنید. بیشتر وزوز گوش می تواند درمان شود. درمان بیماری های زمینه ای ممکن است تسکین کامل یا حداقل جزئی از علائم را فراهم کند.
   • از پزشک خود بخواهید که همه موم ها را خارج کند. یا اگر ممکن است خودتان با خیال راحت این کار را انجام دهید. از بین بردن موم گوش می تواند به تسکین علائم وزوز گوش کمک کند.
   • معاینه رگهای خونی. تأثیر بر رگهای خونی که جریان خون را مختل می کند ، می تواند وزوز گوش را بدتر کند.
   • تداخل دارویی را بررسی کنید. اگر مجبور هستید بیش از یک دارو همزمان مصرف کنید ، در مورد عوارض جانبی احتمالی وزوز گوش در ایجاد وزوز گوش با پزشک خود صحبت کنید.

2. 

   
   
   درمان وزوز گوش با یک روش سرکوب صدا. تکنیک های مختلف مهار کننده سر و صدا پزشکان برای مخفی کردن صدای زوزه در گوش استفاده می کنند. این روش تکنیک ها و تجهیزات زیر را پوشش می دهد.
   • از دستگاه صدای سفید استفاده کنید. این دستگاه صداهای "پس زمینه" مانند صدای باران یا صدای وزش باد را تولید می کند که به ساکت شدن گوش ها کمک می کند.
     • صداهای فن ، رطوبت ساز و تهویه هوا نیز می توانند در اثر صدای سفید تولید شوند.
   • از دستگاه ضد وزوز استفاده کنید. این دستگاه روی گوش نصب شده و یک موج نویز سفید ایجاد می کند تا به طور مداوم صدای همهمه مزمن داخل گوش را پوشانده باشد.
   • از سمعک استفاده کنید. این امر به ویژه در صورت داشتن مشکلات شنوایی غیر از وزوز گوش بسیار مثر است.

3. 

   از دارو استفاده کنید در حالی که دارو ممکن است علائم را به طور کامل درمان نکند ، با مصرف دارو صدای زمزمه کمتر می شود.
   • در مورد داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای از پزشک خود س Askال کنید. این دارو می تواند برای وزوز گوش شدید مثر باشد ، اما عوارض جانبی ناخواسته ای مانند خشکی دهان ، تاری دید ، یبوست و مشکلات قلبی را ایجاد می کند.
   • در مورد استفاده از آلپرازولام از پزشک خود بپرسید. داروی آلپرازولام که با نام Xanax شناخته می شود ، در درمان وزوز گوش موثر است اما می تواند اعتیاد آور باشد و عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد.

4. 

   از عصاره جینکو بیلوبا استفاده کنید. مصرف عصاره جینکو بیلوبا سه بار در روز (همراه با وعده های غذایی) می تواند به افزایش جریان خون در گردن و مغز و کاهش وزوز گوش ناشی از فشار خون کمک کند. قبل از ارزیابی اثربخشی درمان ، دو ماه از جینکو بیلوبا استفاده کنید. تبلیغات

روش 3 از 3: از وزوز گوش جلوگیری کنید

1. 

   از موقعیت هایی که به دلیل سر و صدا باعث آسیب به حلزون گوش می شوند خودداری کنید. از آنجا که درمان وزوز گوش می تواند بسیار دشوار باشد ، بهتر است سعی کنید این اتفاق نیفتد یا علائم را بدتر نکند. از موارد زیر باید خودداری کرد زیرا باعث بدتر شدن علائم می شود:
   • صدای بلند. کنسرت ، ساخت و ساز ، موتور اتومبیل ، هواپیما ، تیراندازی ، آتش بازی و صداهای دیگر نیز می تواند مضر باشد.
   • شنا كردن. در هنگام شنا ، آب و کلر می تواند در گوش شما گیر کرده و باعث وزوز گوش شود و باعث بدتر شدن آن شود. با پوشیدن شاخه گوش هنگام شنا از بروز این اتفاق جلوگیری کنید.

2. 

   تسکین استرس. استرس می تواند وزوز گوش را بدتر کند. ورزش ، مراقبه و استفاده از روش های درمانی ماساژ همگی از عوامل کاهش دهنده استرس هستند.

3. 

   مصرف الکل ، کافئین و نیکوتین را محدود کنید. این مواد باعث مهار رگ های خونی می شوند. این اتفاق می افتد به خصوص در گوش داخلی. برای تسکین علائم مصرف الکل ، قهوه ، چای و محصولات دخانی را محدود کنید.

4. 

   مصرف نمک خود را کاهش دهید. نمک گردش خون بدن را مختل می کند ، باعث فشار خون می شود و وزوز گوش را بدتر می کند. تبلیغات

مشاوره

• تلاش برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز راهی برای جلوگیری از وزوز گوش است. این به جلوگیری از عفونت و بیماری که باعث تشدید وزوز گوش می شود کمک می کند. علاوه بر این ، بهبود سلامت مترادف با درمان وزوز گوش است. یک سبک زندگی سالم ، به ویژه شامل یک رژیم غذایی مناسب ، مناسب ، ورزش منظم و خواب کافی در شب.