محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

نفس بوی الکل باعث دردسر و خجالت زیادی می شود. اگر نمی خواهید به مراسمی با رایحه الکلی شدید بروید ، چند روش خوب برای کاهش بوی الکلی نفس وجود دارد. از طریق غذا خوردن ، بهداشت شخصی و اقدامات احتیاطی زیر می توانید از تنفس بدون الکل اطمینان داشته باشید!

مراحل

روش 1 از 3: بخورید و بنوشید

1. 

   قبل و در حین نوشیدن الکل غذا بخورید. خوردن چیزی هنگام نوشیدن الکل می تواند به کاهش بوی الکل کمک کند. غذا همچنین الکل کمتری از الکل را جذب کرده و تولید بزاق را تحریک می کند. این روند می تواند از کمبود آب بدن جلوگیری کند - به همین دلیل بوی الکل در نفس شما ظاهر می شود.
   • بارها اغلب میان وعده هایی مانند بادام زمینی ، ذرت بو داده ، و سایر میان وعده ها را ارائه می دهند تا مشتریان در هنگام نوشیدن زیاد مستی نکنند. هنگام نوشیدن الکل مرتباً از آنها استفاده کنید.
   • اگر برای یک نوشیدنی در خانه یکی از دوستانتان بیرون می روید ، داوطلبانه میان وعده های گروه را بیاورید. می توانید چند کیسه سیب زمینی سرخ کرده یا ذرت بو داده بیاورید. میان وعده ها نه تنها به شما در کاهش بوی الکل در نفس شما کمک می کنند ، بلکه تصویری از سخاوتمندانه بودن شما را در چشم میزبان نشان می دهند.

2. 

   
   
   پیاز و سیر را امتحان کنید. غذاهای با بوی شدید و تند می توانند نفس الکلی شما را غرق کنند. رایحه پیاز قرمز و سیر هم می توانند به مدت طولانی در نفس شما بمانند و هم به از بین بردن بوی الکل کمک می کنند.
   • می توانید چند نوشیدنی با پیاز و سیر در آنها سفارش دهید. ظروف سیر مانند چیپس سیر یا نان سیر اغلب در میخانه ها سرو می شوند.
   • هنگام استفاده از ساندویچ ، همبرگر ، یا سالاد مخلوط بعد از نوشیدن ، پیاز قرمز اضافه کنید.
   • برخی از افراد حتی برای مقابله با آتش پیاز سیر خام می خورند. این کاملاً م effectiveثر است ، اما بخاطر داشته باشید که پیاز سیر خام کاملاً بو است. رایحه پیاز سیر نه تنها در نفس شما است ، بلکه از طریق منافذ پوست نیز تشعشع می یابد. اگر به دلیل کار در جایی سعی در خلاص شدن از شر نفس بوی الکل دارید ، این بهترین گزینه نیست. طعم سیر ، در ارتباطات نیز قابل قبول است ، اما همچنین می تواند به اندازه بوی الکل ناخوشایند باشد.

3. 

   
   
   آدامس. آدامس می تواند از شر بوی الکل خلاص شود. صمغ نه تنها رایحه ای غنی از بوی الکل دارد ، بلکه به شما در تولید بزاق بیشتر کمک می کند و به کاهش بوی الکل در نفس شما کمک می کند.
   • آدامس ترش را امتحان کنید تا بزاق بیشتری آزاد شود ، که به شما کمک می کند سریعتر از نفس بوی الکل خلاص شوید. طعم ترش در ابتدا می تواند کمی دشوار باشد ، اما هرچه بیشتر آن را بجوید ، کمتر خواهد بود.
   • آدامس با طعم نعناع نیز انتخاب خوبی است. رایحه خنک نعناع به سرعت می تواند رایحه الکل را غوطه ور کند و اغلب برای طراوت نفس استفاده می شود.

4. 

   
   
   قهوه و آب بنوشید. نوشیدن قهوه و آب می تواند به کاهش بوی الکل کمک کند. آب فیلتر شده مقدار آب شما را در هنگام نوشیدن الکل از بین می برد و ترشح بزاق را تحریک می کند و به کاهش بوی الکل در نفس شما کمک می کند. قهوه عطر و طعم بسیار قوی دارد که می تواند بوی آبجو و الکل قوی را پنهان کند. با این وجود بهتر است قهوه فقط صبح ها بعد از نوشیدن استفاده شود. ترکیبی از مواد محرک و آرام بخش می تواند میزان انرژی شما را افزایش دهد ، شما را کمتر مست کند ، اما همچنین می تواند به طور ناخواسته بیش از حد نوشابه کند. تبلیغات

روش 2 از 3: بهداشت شخصی

1. 

   دندان های خود را بیش از دو دقیقه مسواک بزنید. مسواک زدن می تواند به کاهش بوی الکل در نفس شما کمک کند. صرف چند دقیقه تمیز کردن دهان می تواند نفس شما را بگیرد.
   • از خمیردندان هایی استفاده کنید که رایحه ای قوی و قوی مانند نعناع دارند. چنین کرم در دفع بوی الکلی از نفس شما بسیار موثر است.
   • برای مسواک زدن دو دقیقه دیگر وقت بگذارید. این زمان اضافی برای از بین بردن باقی مانده الکل و غذا در دهان شما لازم است.

2. 

   دندانها را با نخ تمیز کنید. بعد از یک شب نوشیدن ، از نخ دندان استفاده نکنید. ضایعات غذایی آغشته به مشروبات الکلی اغلب بین دندانهای شما گیر کرده و باعث ایجاد نفس بوی الکل می شود ، حتی اگر تمام تلاش خود را برای مسواک زدن دندان خود انجام دهید.

3. 

   از دهان شویه استفاده کنید. بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، حتما دهان خود را بشویید و با دهان شویه خوب بشویید. دهانشویه برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده می شود و اغلب دارای طعم نعناع خنک است که به از بین بردن بوی الکل کمک می کند. مطمئن شوید که به مدت مشخصی که روی بطری نشان داده شده است ، به مدت 30 ثانیه بشویید و سپس آب دهان را بیرون بریزید و با آب تمیز بشویید.

4. 

   دوش تمیز الکل نه تنها بر تنفس شما تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند از طریق منافذ پوست نیز تشعشع یافته و بوی الکلی شدیدی از بدن ایجاد کند. همیشه صبح یا عصر بعد از نوشیدن الکل دوش بگیرید.
   • طبق معمول دوش بگیرید ، اما مراقب باشید بدن را کاملاً مالش دهید.
   • صابون ها ، شامپوها و نرم کننده های معطر می توانند به از بین بردن یا کاهش بوی الکل کمک کنند.
   تبلیغات

روش 3 از 3: جلوگیری از بوی الکل

1. 

   با اعتدال بنوشید. برای کاهش بوی الکل ، باید بیش از نوشیدن تا نوشیدن ، نوشابه بنوشید. سعی کنید در طول شب تا حد ممکن کمتر نوشیدنی بنوشید. نوشیدن بیش از حد نه تنها بوی الکل در بوی تنفس شما می دهد ، بلکه مشکلات سلامتی دیگری نیز ایجاد می کند ، به خصوص هنگام نوشیدن منظم کمتر نوشیدن و عدم نوشیدن تا حد مستی می تواند نفس شما را با بوی الکل متوقف کند.
   • سعی کنید مصرف خود را همزمان به دو نوشیدنی محدود کنید.

2. 

   چندین نوع الکل را مخلوط نکنید. هر نوع الکل بوی متفاوتی دارد ، بنابراین مخلوط کردن انواع الکل می تواند بوی وحشتناکی ایجاد کند. برای عصر فقط از یک الکل که دوست دارید استفاده کنید ، زیرا این امر می تواند بوی الکلی نفس شما را کاهش دهد.

3. 

   فقط از الکل ساده استفاده کنید. برخی از آبجوها حاوی گیاهان یا ادویه هایی هستند که ممکن است طعم سنگین تری نسبت به آبجو ، شراب یا نوشیدنی های الکلی داشته باشند. استفاده از نوشیدنی های ساده به نفس کشیدن شما کمک می کند تا بوی الکل کمتری بگیرد. تبلیغات

مشاوره

• صمغ نعناع ، ریحان یا دارچین را همیشه با خود داشته باشید.

هشدار

• اگر احساس می کنید که باید کمتر بنوشید ، یا وقتی کسی می گوید بیش از حد می نوشید ، احساس ناراحتی می کنید ، یا بعد از نوشیدن احساس گناه می کنید ، یا اگر نیاز دارید برای شروع روز هر روز آن را بنوشید ممکن است به الکل اعتیاد داشته باشید. با پزشک خود در مورد میزان الکل مصرفی روزانه و چگونگی کاهش الکل صحبت کنید.