محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار
• آنچه شما نیاز دارید

گاهی آفتاب سوختگی باعث ایجاد لکه های تیره یا رنگ روشن روی پوست می شود. اینها ممکن است لکه های منفرد کوچک باشد ، یا بهم بچسبند و لکه های بزرگی را ایجاد کنند که به نظر می رسد فاقد رنگدانه است یا مانند پوست تیره است.ممکن است مراجعه به یک متخصص پوست اولین و بهترین کار باشد ، اما اگر توانایی پرداخت ملاقات با پزشک را ندارید یا نمی توانید با دکتر خود قرار ملاقات بگذارید ، به چند روش می توانید خود را درمان کرده و از "لکه های آفتاب" جلوگیری کنید. یا مسمومیت با آفتاب.

مراحل

قسمت 1 از 3: درمان لکه ها

1. 

   از روغن ویتامین E استفاده کنید. به یاد داشته باشید که از روغن استفاده کنید ، نه از لوسیون (لوسیون). باید روغن را صبح و عصر به پوست خود بمالید.
   • روغن ویتامین E به راحتی در لایه اپیدرم پوست جذب می شود ، بنابراین در درمان آسیب های ناشی از اشعه UV نیز موثر است.
   • این روش درمانی را هر بار که برای اولین بار در معرض آفتاب قرار دارید حفظ کنید. با این کار لکه های باقیمانده (زیر پوست) که قبلاً ندیده اید بهبود می یابد و در آینده از آن محافظت می کند.

2. 

   
   
   از کرم حاوی گوگرد یا سلنیوم استفاده کنید. این مواد به مقابله با قارچی به نام tinea versicolor که اغلب باعث ایجاد لکه های پوستی می شود ، کمک می کنند.
   • در واقع ، tinea versicolor قارچی است که به عنوان لایه ای از ضد آفتاب روی پوست عمل می کند و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث می شود این قارچ بیشتر دیده شود. اما نگران نباشید - همه مخمر طبیعی بر روی پوست خود دارند ، بنابراین وجود این قارچ بسیار رایج است.
   • سلنیوم در بسیاری از شامپوهای ضد شوره یافت می شود و غالباً می توانید کرم گوگردی را از یک متخصص پوست با قیمت پایین تهیه کنید. کرم را به مدت 5-10 دقیقه روی پوست خود بمالید ، سپس بشویید.
   • Tinea versicolor عفونت پوستی است که باعث تغییر رنگ پوست می شود و اغلب در افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنند رخ می دهد. از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود و مسری نیست.

3. 

   
   
   یک کرم ضد قارچ را امتحان کنید. این لکه ها بیشتر به دلیل قارچ های پوستی ایجاد می شود ، بنابراین یک کرم ضد قارچ ساده (مانند کرم ضد قارچ یا تنتور) در برابر قارچ موثر است و لکه های سفید را نیز کاهش می دهد.
   • همچنین می توانید کرم هیدروکورتیزون (1٪) را به کرم های ضد قارچ اضافه کنید. ثابت شده است که این روش درمانی برای برخی افراد م moreثرتر است.
   • اگر این نتیجه نداد ، از دکتر خود بپرسید که آیا آنها می توانند کرم یا شامپوی کورتیزون قویتر برای شما تجویز کنند.

4. 

   
   
   محصولات برنزه را به لکه های سفید بمالید. این لکه ها فقط به دلیل عدم وجود رنگدانه ظاهر می شوند ، بنابراین استفاده از رنگدانه های مصنوعی می تواند به ترکیب شدن این لکه ها در پوست اطراف کمک کند.
   • سعی کنید برای استفاده دقیق از پنبه پنبه ، کرم برنزه کننده را روی لکه ها بمالید.

5. 

   به یک متخصص پوست مراجعه کنید. درمانی به نام نور شدید پالس (IPL) ، که به آن درمان فوتودینامیکی نیز می گویند ، می تواند نه تنها برای درمان لکه های سفید ، بلکه همچنین برای درمان کل مناطق آسیب دیده و یکسان سازی رنگ استفاده شود. پوست.
   • اگر نمی دانید کدام متخصص پوست است ، برای ارجاع با پزشک مراقبت های اولیه خود تماس بگیرید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: درمان سوختگی و مسمومیت با آفتاب

1. 

   هیدراته بمانید. مانند تمام آفتاب سوختگی ها ، حفظ آب بدن نیز بسیار مهم است. برای جایگزینی الکترولیت های از دست رفته ، آب و یا نوشیدنی های ورزشی بنوشید.
   • علائم کم آبی بدن شامل خشکی دهان ، خواب آلودگی یا سرگیجه ، ادرار کمتر از حد معمول ، سردرد است. کودکان می توانند راحتتر از بزرگسالان دچار کم آبی شوند ، بنابراین اگر کودک شما علائم فوق را دارد ، باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید.
   • حداقل 8 لیوان آب در روز و بیشتر در آفتاب بنوشید. همچنین مراقب فرسودگی گرما باشید.

2. 

   به پزشک مراجعه کنید لکه های سفید که پس از آفتاب سوختگی ظاهر می شوند ، گاهی اوقات پوستی نقطه مانند ، کاملاً بی ضرر و فقط رنگی نیستند ، که تصور می شود در اثر آفتاب ایجاد شده باشد. این پدیده معمولاً در افراد میانسال و مسن رخ می دهد. اگرچه ممکن است نیازی به درمان نباشد ، تعدادی از روش های درمانی وجود دارد که عبارتند از: مهارکننده های موضعی کلسینورین ، لیزر درمانی میکروسکوپی CO2 ، فنل و سرما درمانی. پزشک شما ممکن است پماد استروئید یا سایر داروهایی را تجویز کند که می توانند به تدریج لکه ها را بهبود بخشند.

3. 

   از درمان های خانگی استفاده کنید. شما متعجب خواهید شد اگر یاد بگیرید که بسیاری از مواد خانگی را می توان برای تسکین آفتاب سوختگی های ناخوشایند استفاده کرد. برای تسکین پوست می توانید از جو دوسر پخته و خنک ، ماست و چای کیسه ای آغشته به آب سرد در محل آفتاب سوختگی استفاده کنید.
   • روغن نارگیل که مستقیماً روی پوست آفتاب سوختگی قرار می گیرد می تواند به تسکین و التیام آفتاب سوختگی کمک کند.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: جلوگیری از لکه ها

1. 

   از آفتاب بپرهیزید! این همچنین می تواند به درمان عواقب لکه های خورشید که ممکن است قبلاً رخ داده باشند ، کمک کند. علائم مسمومیت با آفتاب معمولاً طی 10-7 روز به خودی خود از بین می روند ، اما بهترین دفاع این است که از مسمومیت با آفتاب جلوگیری کنید و از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید
   • اشعه ماورا بنفش از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر به اوج خود می رسد ، بنابراین مهم است که در این مدت از آفتاب دور بمانید.

2. 

   هر روز ضد آفتاب بزنید. متخصصان پوست کرم ضد آفتاب "با طیف گسترده" را با ضریب محافظت در برابر آفتاب SPF 30 توصیه می کنند. کرم ضد آفتاب با طیف وسیع به جلوگیری از اشعه UVA و UVB کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که حداقل 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن در معرض آفتاب از کرم استفاده کنید.
   • آفتاب سوختگی ممکن است بعد از اینکه فقط 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار گرفتید اتفاق بیفتد ، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار مهم است.
   • این لکه های سفید کاملا ثابت نیستند ، زیرا رنگدانه از داخل پوست می آید. بهترین برنامه اقدام شما جلوگیری از گسترش لکه های سفید است که به معنای محافظت از پوست قبل از ادامه آفتاب است.

3. 

   از لباس های محافظی که پوست شما را می پوشاند استفاده کنید. لباس محافظ از جمله کلاه و عینک آفتابی. هرچه بیشتر پوست خود را بپوشانید ، کمتر در معرض اشعه های مضر آفتاب قرار می گیرید.
   • شاید ندانید ، اما نور خورشید می تواند برای چشم بسیار مضر باشد. حدود 20٪ از آب مروارید می تواند به طور مستقیم با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش و آسیب دیدن باشد. خورشید همچنین می تواند باعث تحلیل رفتن ماکولا ، یکی از دلایل اصلی و اصلی نابینایی در ایالات متحده شود.

4. 

   داروهایی را که استفاده می کنید بررسی کنید. اگر دارو مصرف می کنید ، ممکن است لازم باشد صفحه دستورالعمل همراه با دارو را بررسی کنید. تصور می شود که برخی از داروها پوست را نسبت به اشعه UVA / UVB حساس تر می کنند و اگر از پوست خود محافظت نکنید ، خطر مسمومیت خورشید بیشتر است.
   • داروهایی که باید مراقب آنها باشید شامل برخی از داروهای ضد افسردگی ، آنتی بیوتیک ، داروهای جوش و حتی ادرار آورها هستند. اینها فقط چند نمونه است ، بنابراین حتما دارویی را که استفاده می کنید بررسی کنید.
   • اگر دیگر صفحه دستورالعمل همراه با نسخه و داروی خود را ندارید ، از پزشک یا داروساز خود بخواهید.
   تبلیغات

مشاوره

• مصرف مولتی ویتامین همچنین می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.
• لکه های سفید پوست نیز می تواند ناشی از عفونت قارچی باشد. اگر فکر می کنید اینگونه است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
• حتماً از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید که از اشعه UVA و UVB محافظت می کند و در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب ، اغلب دوباره آن را اعمال می کنید. اگر به بیرون از منزل می روید ، از ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید.
• با داروساز داروخانه خود مشورت کنید که کدام روغن ها و مولتی ویتامین ها می توانند به بهبود پوست کمک کنند.
• شما باید ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید.

هشدار

• آفتاب سوختگی شدید می تواند مشکلات جدی در بدن ایجاد کند. اگر آفتاب سوختگی بسیار شدید است ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

آنچه شما نیاز دارید

• روغن ویتامین E -40،000 LU یا غلظت بالاتر (خرید از داروخانه)
• کرم گوگرد یا شامپو شوره سر (حاوی سلنیوم)
• نوشیدنی ها و / یا نوشیدنی های ورزشی
• لباس محافظ (کلاه ، عینک آفتابی)
• لوسیون ضد آفتاب