رقیق شدگی خون - نکات

ویدیو: چگونه بدون دارو بر قند خون غلبه کنید

محتوا

مراحل
هشدار

در صورت لخته شدن خون ، سکته مغزی ، ضربان قلب نامنظم یا حمله قلبی ، ممکن است نیاز به مصرف داروهای رقیق کننده خون باشد که توسط پزشک تجویز شده است. نازک شدن خون می تواند به جلوگیری از عود این بیماری ها کمک کند. علاوه بر دارو ، تغییر سبک زندگی همراه با کمک پزشک می تواند باعث نازک شدن خون و زندگی سالم تر شود.

مراحل

روش 1 از 3: از داروهای تجویز شده استفاده کنید

قرص حاوی کومارین مصرف کنید. اگر یک بیماری پزشکی دارید که به داروهای رقیق کننده خون نیاز دارد ، ممکن است پزشک داروی ضد انعقادی برای شما تجویز کند که فاکتورهای لخته شدن خون را هدف قرار می دهد. پزشک شما ممکن است داروهای حاوی کومارین مانند کومادین یا وارفارین را تجویز کند. این داروها به کاهش تشکیل فاکتورهای لخته شدن وابسته به ویتامین K در خون کمک می کنند. این دارو معمولاً یک بار در روز ، همزمان با هر روز ، همراه یا بدون غذا مصرف می شود.
- عوارض جانبی شایع شامل نفخ شکم ، درد شکم و گاهی ریزش مو است.
از عوارض وارفارین آگاه شوید. اگر داروی وارفارین مصرف می کنید ، باید به دقت کنترل شوید زیرا وارفارین می تواند باعث خونریزی داخلی شود. شما به آزمایش های هفتگی خون نیاز خواهید داشت و مقدار آن براساس نتایج آزمایش تنظیم می شود.
- وارفارین می تواند با بسیاری از داروهای دیگر تداخل داشته باشد ، بنابراین با پزشک خود در مورد داروها ، مکمل ها و ویتامین های خود صحبت کنید. علاوه بر این ، حفظ رژیم غذایی سالم در هنگام مصرف وارفارین بسیار مهم است زیرا افزایش سطح ویتامین K می تواند در دارو تداخل ایجاد کرده و باعث لخته شدن خون شود.
- هنگام مصرف وارفارین ، باید از مصرف غذاهای غنی از ویتامین K مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم بروکسل ، کلم ، کلم پیچ ، اسفناج ، لوبیای سبز ، جگر و مقداری پنیر خودداری کنید. هنگام استفاده از وارفارین ، با متخصص بهداشت خود در مورد رژیم خود صحبت کنید.
سایر داروهای رقیق کننده خون را امتحان کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد انعقادی دیگری را برای شما تجویز کند. مزیت این داروها این است که شما نیازی به نظارت هفتگی ندارید و مکمل ویتامین K تاثیری در اثر دارو ندارد. با این حال ، برخی از متخصصان تجویز این داروها را دوست ندارند زیرا پیگیری آنها دشوار است و در صورت خونریزی ، معکوس کردن ویتامین K برای پزشک دشوار خواهد بود (برخلاف هنگام مصرف وارفارین).
- پزشک شما ممکن است دو بار در روز پراداکسا را تجویز کند ، که معمولاً از طریق دهان مصرف می شود ، با غذا یا بدون آن. عوارض جانبی رایج پراداکسا شامل علائم گوارشی مانند درد شکم و حالت تهوع است. سایر عوارض جانبی جدی شامل خونریزی و واکنش های آلرژیک است.
- پزشک شما ممکن است Xarelto را تجویز کند. بسته به شرایط خاص شما ، پزشک ممکن است به شما دستور دهد Xarelto را 1-2 بار در روز همراه با غذا مصرف کنید. عوارض جانبی Xarelto شامل واکنش آلرژیک به دارو ، خونریزی یا استفراغ خون ، سرگیجه ، سوزش ، بی حسی ، گزگز ، ضعف عضلانی ، گیجی و سردرد است.
- پزشک شما ممکن است Eliquis را دو بار در روز ، همراه یا بدون غذا تجویز کند. در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک ، خونریزی ، گیجی ، گیجی ، سردرد ، درد یا تورم عضلانی ، درد قفسه سینه و خس خس سینه هنگام مصرف دارو احتیاط کنید.
تبلیغات

روش 2 از 3: از روش های دیگر استفاده کنید

دوز خوراکی آسپرین کودک (کودک آسپرین). اگر تا به حال دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اید یا عوامل خطر خاصی دارید ، ممکن است پزشک دوز 81 میلی گرم آسپیرین در روز را به شما توصیه کند. آسپرین با جلوگیری از بهم چسبیدن سلولهای خون ، به نازک شدن خون کمک می کند و در نتیجه خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. با این حال ، توجه داشته باشید که آسپرین می تواند خطر خونریزی مانند سکته مغزی خونریزی دهنده و خونریزی دستگاه گوارش را ایجاد کند.
- در صورت داشتن زخم معده ، خونریزی از دستگاه گوارش یا حساسیت به آسپرین به پزشک خود اطلاع دهید. اگر به طور مرتب داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن مصرف می کنید ، خطر خونریزی هنگام مصرف آسپرین بیشتر است. بنابراین ، شما باید قبل از شروع درمان آسپرین با پزشک خود صحبت کنید.
- آسپرین ممکن است با سایر داروها مانند هپارین ، ایبوپروفن ، پلاویکس ، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد افسردگی و همچنین مکمل های گیاهی مانند جینکو بیلوبا ، ریشه کاوا (در خانواده فلفل) و پنجه گربه تداخل داشته باشد.
- در مورد تمام ویتامین ها ، مکمل ها و داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید.
ورزش را افزایش دهید. ورزش برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته ضروری است. اگرچه ترمیم آسیب های موجود امکان پذیر نیست ، اما ورزش همراه با دارو به جلوگیری از عوارض کمک می کند. متخصصان 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می كنند ، كه معمولاً به 30 دقیقه در روز برای ورزشهای هوازی با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع تقسیم می شود.
- از انجام تمریناتی که می تواند باعث آسیب جدی ، عوارض یا خونریزی داخلی شود خودداری کنید. از پزشک خود بپرسید چه نوع ورزشی برای شرایط پزشکی و داروهای مصرفی شما مناسب است.
رژیم خود را تغییر دهید. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کند. علاوه بر این ، رژیم غذایی می تواند به بهبود اثربخشی داروها برای رقیق سازی خون و سلامتی شما کمک کند.
- اندازه های قسمت ها را با استفاده از یک بشقاب کوچک کنترل کنید و میزان غذا در هر وعده را کنترل کنید.
- میوه و سبزیجات زیادی بخورید زیرا غنی از ویتامین ها ، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند.
- غلات سبوس دار را به جای آرد سفید بخورید.
- منابع چربی های خوب مانند آجیل ، ماهی های چرب مانند ماهی تن یا ماهی آزاد را افزایش دهید.
- پروتئین بدون چربی را در رژیم غذایی خود مانند سفیده تخم مرغ ، لبنیات کم چرب و مرغ بدون پوست افزایش دهید.
- غذاهای کم چربی اشباع شده بخورید. کالری حاصل از چربی اشباع شده باید کمتر از 7٪ کل کالری غذایی باشد که می خورید. همچنین از مصرف چربی های ترانس که باید کمتر از 1٪ کل کالری موجود در غذا باشد ، خودداری کنید.
- از غذاهای چرب ، شور و بیش از حد چرب ، غذاهای سریع ، منجمد و از قبل بسته بندی شده خودداری کنید. غذاهای منجمد سالم و تبلیغاتی همچنین می توانند نمک زیادی داشته باشند. علاوه بر این ، باید مصرف کیک ، وافل و مافین سرد را محدود کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید. آب رقیق کننده خون طبیعی است. کمبود آب باعث ضخیم شدن خون می شود و باعث ایجاد لخته در خون می شود. برای کمک به نازک شدن خون و بهبود سلامت کلی ، هر روز آب زیادی بنوشید.
- پزشکان نوشیدن حدود 1.8 لیتر آب در روز را توصیه می کنند. یا باید مقدار آب را بر اساس فرمول بنوشید ، برای هر 0.5 کیلوگرم وزن که باید 15 میلی لیتر آب بنوشید. به عنوان مثال ، اگر 70 کیلوگرم وزن دارید ، باید 210 میلی لیتر آب در روز بنوشید.
- زیاد آب ننوشید. فقط کافی آب بنوشید و در صورت احساس سیری خود را مجبور به نوشیدن بیش از حد آب نکنید.
تبلیغات

روش 3 از 3: به دنبال کمک پزشکی باشید

با دکتر خود صحبت کنید بیماری هایی مانند لخته شدن خون ، آمبولی ریوی ، حملات قلبی ، فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی می تواند بسیار جدی و تهدید کننده زندگی باشد. در صورت عدم درمان صحیح این بیماری می تواند عود کند. اگر این شرایط را دارید ، باید مرتباً معاینه کنید و نیاز به مراقبت از پزشک دارید. پزشک شما ممکن است داروهایی برای کمک به نازک شدن خون و تنظیم شما در یک رژیم غذایی خاص تجویز کند.
- اگرچه برخی از غذاها می توانند به نازک شدن و غلیظ شدن خون کمک کنند ، اما شما هرگز نباید از غذاها یا رژیم های غذایی برای رقیق سازی خون به تنهایی استفاده کنید.
بدون خود درمانی. اگر در معرض خطر بالایی هستید یا دچار مشکلات قلبی یا سکته مغزی شده اید ، سعی نکنید خون خود را رقیق کنید. رژیم های غذایی و داروهای خانگی به تنهایی نمی توانند به جلوگیری از لخته شدن خون یا حملات قلبی کمک کنند. رژیم و ورزش فقط به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. اگر به بیماری قلبی یا بیماری نیاز به رقیق شدن خون مبتلا هستید ، فقط ورزش و تغییر رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری کافی نیست.
- همیشه در مورد داروها و تغییرات رژیم غذایی به توصیه های پزشک خود عمل کنید.
علائم خونریزی را تشخیص دهید. اگر داروی ضد انعقادی مصرف می کنید و علائم یا نشانه های خونریزی قابل توجه را مشاهده می کنید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه خونریزی داخلی ، خونریزی یا خونریزی پنهان باشد.
- در صورت غیر معمول بودن خونریزی فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. به عنوان مثال می توان به خونریزی مکرر از بینی ، خونریزی غیرمعمول از لثه (لثه) ، خونریزی قاعدگی یا خونریزی واژینال بیش از حد معمول اشاره کرد.
- در صورت بروز آسیب جدی یا خونریزی که قابل کنترل نیست ، فوراً کمک اضطراری بگیرید.
- در صورت وجود علائم خونریزی داخلی مانند ادرار قرمز ، صورتی یا قهوه ای ، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید. مدفوع قرمز روشن ، مدفوع قرمز و سیاه و رگه دار ؛ سرفه کردن خون یا لخته های خون. استفراغ خون یا استفراغ چیزی مانند پودر قهوه ؛ سردرد احساس سرگیجه ، غش یا مریضی.
تبلیغات

هشدار

همیشه دستورالعمل های پزشک خود را در مورد مصرف داروهای تجویز شده ، تغییر رژیم غذایی و درمان پزشکی دنبال کنید.
بدون تأیید پزشک از مکمل های گیاهی استفاده نکنید. در حال حاضر ، هیچ مکمل گیاهی وجود ندارد که بتواند به نازک شدن خون به طور موثر کمک کند. همچنین ، اگر از این مکمل ها برای کمک به درمان سایر بیماری ها استفاده می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید. مکمل ها می توانند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته و مشکلات جدی ایجاد کنند.