محتوا

• مراحل

انزال زودرس پدیده ای است که در آن مرد زودتر از حد انتظار در هنگام رابطه جنسی به ارگاسم می رسد. معیارهای تشخیص این بیماری شامل این است که آیا یک مرد پس از شروع رابطه جنسی همیشه در یک دقیقه انزال می کند یا تقریباً قادر به تاخیر در انزال نیست. برای بیشتر مردان ، میانگین زمان انزال حدود پنج دقیقه است.انزال زودرس مردان را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند احساس ناامیدی و شرمندگی در آنها ایجاد کند. برخی از افراد حتی به همین دلیل از نزدیک بودن به شریک زندگی خود اجتناب می کنند. با این حال ، با مشاوره ، استفاده از ساس برای به تأخیر انداختن انزال و استفاده از داروها می توان بر این شرایط غلبه کرد. وقتی با این معضل کنار می آیید ، شما و شریک زندگی خود می توانید از عشق ورزیدن لذت ببرید.

مراحل

روش 1 از 2: روش رفتاری را اعمال کنید

1. 

   
   
   از روش متوقف کردن فشار استفاده کنید. اگر هر دو آماده باشند ، می توان از روش توقف فشار برای به تأخیر انداختن انزال زودرس استفاده کرد.
   • آلت تناسلی مرد را تحریک کنید اما رابطه جنسی نداشته باشید. توجه کنید که چه موقع می خواهید انزال کنید.
   • از او بخواهید "پسر" را در موقعیت نوک آلت تناسلی مجاور بدن آلت تناسلی فشار دهد. چند ثانیه فشار دهید تا ارگاسم فروکش کند.
   • پس از 30 ثانیه ، زوجین پیش بازی را از سر می گیرند و در صورت لزوم مرحله فوق را تکرار می کنند. این به شما امکان کنترل بهتر می دهد و می توانید بدون انزال زودرس رابطه برقرار کنید.
   • نوع دیگر روش توقف فشار ، روش توقف شروع است. این روش شبیه روش توقف سفت است ، اما مرحله سفت شدن آلت تناسلی مرد نیست.

2. 

   
   
   از تکنیک های خودیاری استفاده کنید. در اینجا یک روش خودیاری برای کمک به خود در طولانی مدت انزال وجود دارد:
   • خودارضایی قبل از "عاشق شدن". اگر قصد دارید شب ها به او نزدیک شوید ، می توانید از یک تا دو ساعت قبل سلفی بگیرید.
   • برای کمک به کاهش تحریک ، از کاندوم ضخیم استفاده کنید. این کاندوم زمان ارگاسم شما را طولانی می کند. از استفاده از طرح های تقویت کننده تحریک کننده خودداری کنید.
   • درست قبل از رسیدن به ارگاسم نفس عمیق بکشید. این مرحله به شما کمک می کند تا رفلکس انزال را متوقف کنید. همچنین می توانید به چیزهای دیگر بیندیشید تا زمانی که هیجان خود را فراموش نکنید.

3. 

   
   
   تغییر موقعیت در حین رابطه جنسی. اگر معمولاً بالاتر هستید ، به حالت خوابیده یا موقعیت دیگری بروید که به همسرتان امکان کنترل در صورت ارگاسم نزدیک را می دهد.
   • پس از اینکه هیجان شما کم شد ، شما و شما می توانید رابطه را ادامه دهید.

4. 

   با مشاوره مشورت کنید. شما می توانید به تنهایی یا با او بروید. این کار در هنگام برخورد با شما پشتیبانی ذهنی بیشتری خواهد داشت:
   • اضطراب یا استرس در زندگی شما. گاهی اوقات مردان نیز نگران توانایی نعوظ دلیل انزال زودرس هستند.
   • ضربه جنسی در دوران کودکی. برخی از روانشناسان معتقدند که تجارب زودرس جنسی ، مانند احساس گناه یا ترس ، نیز علت انزال زودرس است.
   • اگر شما و همسرتان در روابط خود با مشکلی روبرو هستید ، این نیز از عوامل موثر در ایجاد این وضعیت است. این احتمال بسیار زیاد است اگر شما فقط انزال زودرس داشته اید که در روابط قبلی اتفاق نیفتاده است. در این صورت ، هر دوی شما باید برای راهنمایی مشورت کنید.

5. 

   بی حسی موضعی. این دارو به صورت اسپری یا کرم موجود است. می توانید قبل از رابطه جنسی آن را روی "پسر" بمالید تا حساسیت را کاهش دهد و به تاخیر انداختن ارگاسم کمک کند. در بعضی موارد ، زن و مرد توانایی احساس موقت و کاهش هیجان را از دست می دهند. برخی از انواع محبوب عبارتند از:
   • لیدوکائین
   • پریلوکائین

روش 2 از 2: جستجوی کمک پزشکی

1. 

   در صورت عدم کارایی روش خودیاری به پزشک خود مراجعه کنید. گاهی اوقات انزال زودرس علامت مشکل اساسی دیگری است که نیاز به درمان دارد. در اینجا چند احتمال وجود دارد:
   • دیابت
   • فشار خون بالا
   • سو Al مصرف الکل یا مواد مخدر
   • اسکلروز چندگانه
   • بیماری پروستات
   • افسردگی
   • عدم تعادل هورمونی
   • مشکل شامل انتقال دهنده های عصبی است. انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی هستند که سیگنال ها را در مغز منتقل می کنند.
   • رفلکس های غیر طبیعی در سیستم انزال
   • بیماری تیرویید
   • عفونت پروستات یا مجرای ادرار
   • آسیب ناشی از جراحی یا ضربه. این دلیل مشترکی نیست.
   • بیماری های ژنتیکی

2. 

   در مورد داپوکستین (Priligy) با پزشک خود مشورت کنید. این دارو مشابه داروی ضد افسردگی است که از جذب مجدد سروتونین (SSRI) جلوگیری می کند ، اما برای درمان انزال زودرس ساخته شده است. این یک داروی نسبتاً جدید است. در صورت تجویز ، آن را یک تا سه ساعت قبل از رابطه جنسی مصرف کنید.
   • بیش از یک بار در روز استفاده نکنید. این دارو عوارضی مانند سردرد ، سرگیجه و ناراحتی دارد.
   • این داروها برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی ، کبدی یا کلیوی نیستند ، زیرا می توانند با سایر داروها از جمله سایر داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشند.

3. 

   با پزشک خود در مورد سایر داروهایی که ممکن است به طولانی شدن انزال کمک کنند صحبت کنید. این داروها برای درمان انزال زودرس یا تاخیر ارگاسم توسط سازمان غذا و دارو تأیید نشده اند. در صورت نیاز پزشک می تواند آن را تجویز کند یا آن را روزانه مصرف کند.
   • سایر داروهای ضد افسردگی. داروهایی که می توانید استفاده کنید شامل SSRIs مانند سرترالین (Zoloft) ، پاروکستین (Paxil) ، فلوکستین (Prozac ، Sarafem) یا کلوئیپرامین سه حلقه ای (Anafranil) است. عوارض جانبی می تواند شامل حالت تهوع ، خشکی دهان ، سرگیجه و کاهش علاقه به رابطه جنسی باشد.
   • ترامادول (اولترام). این دارو برای تسکین درد استفاده می شود. یکی از عوارض جانبی تاخیر در انزال است. علاوه بر این ، این دارو همچنین می تواند باعث حالت تهوع ، سردرد و سرگیجه شود.
   • این دارو اغلب در درمان اختلال نعوظ استفاده می شود. اینها شامل سیلدنافیل (ویاگرا ، ریواتیو) ، تادالافیل (سیالیس ، آدیرسکا) و واردنافیل (لویترا ، استاکسین) است. عوارض جانبی شامل سردرد ، گرگرفتگی ، تغییرات بینایی و گرفتگی بینی است.