نحوه درمان آفتاب زدگی: 11 مرحله (همراه با عکس) - نکات

ویدیو: آفتاب سوختگی علت و پیشگیری و درمان اساسی پوست آسیب دیده

محتوا

مراحل
آنچه شما نیاز دارید

آفتاب زدگی یک بیماری جدی است و نباید به راحتی آن را گرفت. آفتاب زدگی گاهی اوقات گرمازدگی نیز نامیده می شود ، و هنگامی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد در معرض گرمای شدید قرار گیرد و باعث افزایش دمای بدن به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر شود. اگر هنگام گرمازدگی تنها هستید یا به شخصی که دچار آفتاب زدگی است کمک می کنید ، برخی از دستورالعمل های اساسی زیر را دنبال کنید. اولین قدم این است که دمای بدن را به آرامی کاهش دهید. اگر این کار را به اندازه کافی زود انجام دهید ، بدن شما به طور طبیعی بهبود می یابد. اگر بگذارید خیلی طولانی شود ، عواقب آن می تواند شدید باشد. در صورت امکان فوراً به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید.

مراحل

روش 1 از 2: به کسی که دچار آفتاب زدگی است کمک کنید

با آمبولانس تماس بگیرید بسته به علائم و بدن فرد ، ممکن است با پزشک خود تماس بگیرید یا با اورژانس 115 تماس بگیرید. به علائم توجه کامل داشته باشید. گرمازدگی طولانی مدت می تواند به مغز آسیب برساند ، باعث اضطراب ، گیجی ، سکته مغزی ، سردرد ، سرگیجه ، سرگیجه ، توهم ، از دست دادن کنترل ، از دست دادن آگاهی و تحریک پذیری شود. . آفتاب زدگی همچنین می تواند بر روی قلب ، کلیه ها و عضلات تأثیر بگذارد. باید کمی بیشتر مراقب باشید تا متاسفم. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر با آمبولانس تماس بگیرید:
- علائم شوک (به عنوان مثال لب ها و ناخن های رنگ پریده ، گیج و اشتباه)
- از دست دادن آگاهی
- دمای بدن بالاتر از 38.9 درجه سانتیگراد
- تنفس سریع و یا نبض سریع.
- ضعف ضربان قلب ، بی حالی ، تهوع ، استفراغ ، ادرار تیره.
- سکته. اگر فرد دچار آفتاب زدگی تصادف کرد ، منطقه را برای ایمنی بیمار تهویه کنید. در صورت امکان بالش ها را زیر سر مشتری قرار دهید تا هنگام تشنج به زمین برخورد نکنند.
- در صورت ادامه علائم (بیش از یک ساعت) ، در صورت ادامه علائم جزئی ، با شماره 911 تماس بگیرید.
از مصرف دارو خودداری کنید. اولین واکنش ما معمولاً مصرف دارو در مواقعی است که حال خوبی نداریم. اگر از گرمازدگی رنج می برید ، داروهای خاص فقط آن را بدتر می کنند. از داروهای کاهش دهنده تب مانند آسپرین یا استامینوفن استفاده نکنید. این داروها در هنگام آفتاب زدگی بسیار مضر هستند زیرا می توانند احتمال خونریزی را افزایش دهند و باعث ایجاد مشکلات جدی در تاول های آفتاب سوختگی شوند. مواد ضد تب برای افرادی که مبتلا هستند و نه مبتلایان به گرمازدگی به خوبی کار می کنند.
- در صورت استفراغ یا از دست دادن هوشیاری به او چیزی از طریق دهان ندهید. هر چیزی که در دهان فرد قرار گیرد می تواند او را خفه کند.
بدن بیمار را خنک کنید. در حالی که منتظر اورژانس هستید ، لطفاً بیمار را در سایه ای و خنک (ترجیحاً مکانی مطبوع) قرار دهید. در صورت امکان بیمار را در وان ، دوش ، جویبار یا حوضچه قرار دهید. از دمای شدید سرمای هوا خودداری کنید. به همین ترتیب ، استفاده از یخ می تواند علائم برادی کاردی و توقف را از بین ببرد. با این حال ، وقتی بیمار از هوش رفت ، این کار را نکنید. می توانید یک دستشویی سرد و مرطوب را پشت گردن ، کشاله ران و / یا زیر بغل خود قرار دهید. در صورت امکان ، فرد بیمار را غبارآلود و فن کنید تا با تبخیر آب باعث خنک شدن شود. با آب سرد غوطه ور شوید یا حوله مرطوب را روی بدن بیمار قرار دهید قبل از اینکه آنها را مشتعل کنید. این امر با تبخیر آب باعث خنک شدن می شود ، که سریعتر از غوطه ور شدن بیمار در آب خنک می شود.
- به شخص بیمار کمک کنید هرگونه لباس درهم پیچیده (کلاه ، کفش ، جوراب) را در آن جا کند تا باعث خنک شدن شود.
- روی بدن فرد بیمار الکل نمالید. این فقط یک درمان عامیانه است. الکل خیلی سریع بدن را خنک می کند و باعث تغییر ناگهانی دما می شود که بسیار خطرناک است. لطفاً آب سرد را روی بدن بیمار بمالید ، هرگز الکل مالیده نکنید.
آب و الکترولیت ها را اضافه کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن و از بین رفتن نمک به دلیل تعریق ، نوشیدنی های خنک یا آب نمک (1 قاشق چای خوری نمک در هر لیتر آب) به فرد بیمار بدهید. اجازه ندهید بیمار خیلی سریع بنوشد زیرا ممکن است شوکه شود. اگر نمک یا آب خنک ندارید ، می توانید از آب آشامیدنی منظم نیز استفاده کنید.
- روش دیگر ، شما می توانید قرص نمک به بیمار بدهید. این می تواند به تعادل الکترولیت ها در بدن بیمار کمک کند. دستورالعمل های موجود در بطری قرص نمک را بخوانید.
فرد بیمار را آرام نگه دارید. وقتی بیمار آرام است ، می تواند به بهتر شدن وضعیت کمک کند. با نفس های عمیق گیجی را کاهش دهید. به غیر از آفتاب زدگی روی چیزهای دیگر تمرکز کنید. اضطراب فقط باعث ضرب و شتم رگ های خونی می شود و دمای بدن را بیشتر می کند.
- ماساژ عضله برای افراد بیمار. به آرامی ماساژ دهید. هدف افزایش گردش خون در عضلات است. گرفتگی یکی از علائم اولیه گرمازدگی است. معمولاً منطقه گوساله بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد.
بگذارید فرد بیمار دراز بکشد. یکی از برجسته ترین علائم گرمازدگی غش است. در امان ماندن بیمار از غش ، دراز کشیدن است.
- اگر فرد غش کرد ، با چرخش به سمت چپ و خم شدن پای چپ بدن خود را در جای خود حفظ کنید. این وضعیت حالت بهبودی نامیده می شود. دهان بیمار را از نظر استفراغ معاینه کنید ، تا خفه نشوید. سمت چپ بهترین مکان برای جریان خون است ، زیرا قلب در این طرف است.
تبلیغات

روش 2 از 2: از آفتاب زدگی جلوگیری کنید

بدانید چه کسانی در معرض گرمازدگی قرار دارند. افراد مسن ، کارگران در محیط گرم ، افرادی که چاق هستند ، دیابت دارند ، افرادی که دارای مشکلات کلیوی ، قلبی یا گردش خون هستند و نوزادان همه در معرض خطر هستند. افرادی که غدد عرق غیرفعال یا ناکارآمد دارند نیز مستعد گرمازدگی هستند. از فعالیت هایی که بدن شما برای حفظ گرما نیاز دارد ، اجتناب کنید ، به ویژه هنگامی که در فضای باز گرم است مانند ورزش ، بسته بندی بیش از حد پارچه برای کودکان خردسال یا ماندن طولانی مدت در آفتاب گرم و بدون نوشیدن آب.
- داروهای خاص همچنین می تواند افراد را در معرض خطر گرمازدگی قرار دهد. این موارد شامل مسدود کننده های بتا ، دیورتیک ها و برخی از آنها برای درمان افسردگی ، اختلالات روانپزشکی یا اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) استفاده می شود.
به هوا توجه کنید. اگر شاخص گرمای هوا بالاتر یا نزدیک به 32 درجه سانتیگراد است ، مراقب باشید. در این شرایط آب و هوایی از بردن نوزادان و افراد مسن به بیرون خودداری کنید.
- مراقب اثر جزیره گرم باشید. اثر جزیره گرمایی زمانی اتفاق می افتد که مناطق روستایی سردتر از مناطق شهری باشد. مناطق شهری با جمعیت متراکم معمولاً دارای دمای 1-3 درجه سانتیگراد بالاتر از مناطق روستایی هستند. در عصر ، این اختلاف می تواند تا 12 درجه سانتیگراد باشد. این ممکن است در مناطق آلوده رخ دهد. گازهای گلخانه ای ، آلودگی آب ، استفاده از تهویه هوا و مصرف انرژی.
- لباس های رنگ روشن و مرسوم ، مد روز بپوشید.
از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید. اگر در فضای باز کار می کنید ، مرتب استراحت کنید و سایه خود را پیدا کنید. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از ضد آفتاب استفاده کنید. همیشه در فضای باز کلاه بپوشید ، مخصوصاً اگر مستعد گرمازدگی هستید.
- یکی از دلایل ناگوار گرمازدگی نشستن در اتومبیل گرم است. در تونل اتومبیل ننشینید. و کودک خود را حتی برای چند دقیقه در ماشین تنها نگذارید.
- اگر قصد ورزش دارید ، از ورزش در اوج گرما از ساعت 11:00 صبح تا 3:00 بعدازظهر خودداری کنید.
آب بنوشید تا هیدراته بماند. رنگ ادرار را مشاهده کنید ، ادرار باید کمی زرد و رنگ روشن داشته باشد.
- قهوه ننوشید قهوه بدن شما را تحریک می کند ، آنچه باید بنوشید باید بدن شما را آرام کند. اگرچه قهوه سیاه حاوی 95٪ آب است ، اما اثرات کافئین برای بدن افرادی که علائم گرمازدگی دارند بسیار مضر است. قلب تندتر و شدیدتر خواهد زد.
وقتی گرم است بیرون از آن ننوشید. الکل با سفت شدن رگ های خونی می تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد و جریان خون را برای گرم نگه داشتن بدن دشوار می کند. تبلیغات