محتوا

• مراحل
• مشاوره

صرف نظر از علت یا در هر سنی ، ریزش موی زنان اغلب زنان را غمگین ، دلسرد و یا حتی افسرده می کند. رایج ترین نوع ریزش مو در بین زنان ریزش موی زنان (FPHL) نام دارد. عوامل زیادی باعث ریزش مو می شوند ، از جمله آسیب شناسی ، ژنتیک ، داروهای خاص ، استفاده از اقدامات سخت هنگام دست زدن به مو یا پوست سر و تغییرات هورمونی. درمان های ریزش مو در برخی موارد مثر است ، اما ممکن است مداخله جراحی یا دارو برای ترمیم رشد مو لازم باشد.

مراحل

قسمت 1 از 3: تعیین علت ریزش مو

1. 

   برای رد وضعیت پزشکی به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از شرایط می توانند به طور موقت یا دائمی روی رشد طبیعی مو تأثیر بگذارند. برخی از این موارد عبارتند از:
   • نارسایی کمبود آهن.
   • بیماری های تیروئید
   • کمبود روی ، ویتامین D و احتمالاً ویتامین های گروه B.
   • تغییر در سطح آندروژن ، تستوسترون و هورمون استروژن.
   • بیماری خودایمنی.
   • فشار روانی شدید.
   • آسیب جسمی
   • عفونت های پوست سر و اختلالات پوستی.
   • دیابت.
   • بیماری لوپوس
   • سندرم کشیدن مو.
   • کاهش شدید وزن یا تغییر عمده در رژیم غذایی.
   • عفونت های شدید همراه با تب شدید.

2. 

   
   
   درمان. بسیاری از شرایط پزشکی می تواند منجر به ریزش موقت یا دائمی مو شود.
   • با کمک پزشکان و احتمالاً متخصصان مراقبت های بهداشتی در بسیاری از رشته های تخصصی ، درمان بیماری های زمینه ای می تواند مشکل ریزش مو را حل کند.
   • پزشک شما باید تا آنجا که ممکن است اطلاعاتی درباره ریزش موی بیمار شما بداند ، بنابراین آماده بحث و گفتگو در این باره باشید. شما به توصیفی از زمان شروع ریزش مو ، وقایع مهم زندگی که قبل از ریزش مو رخ داده است ، اقدامات انجام شده برای مقابله با مشکل و چگونگی تأثیر ریزش مو بر روی شمپانزه ها نیاز دارید. خدای شما چطور است
   • اگر موردی در رابطه با ریزش مو پیدا شود ، درمان ممکن است شامل پزشکان متخصص از جمله غدد درون ریز ، پوست ، تغذیه و روانپزشکی باشد.

3. 

   
   
   رشد مو را بفهمید. بسیاری از شرایط ذکر شده در بالا یکی از سه مرحله رشد مو را تحت تأثیر قرار می دهد.
   • مرحله رشد (مرحله آناژن) دوره ای است که مو به شدت رشد می کند. تقریباً 85٪ موهای ما در هر زمان در مرحله رشد هستند.
   • فاز کاتاژن یک دوره کوتاه حدود 2 هفته ای است که به فولیکول های مو امکان بازسازی می دهد. رشد مو در این مرحله متوقف می شود.
   • فاز تلوژن به عنوان دوره استراحت مو در نظر گرفته می شود و حدود 2 تا 4 ماه طول می کشد. در پایان این دوره موها می ریزند. بیشتر ما به دلیل از بین رفتن فیبرهای مو به طور معمول روزانه حدود 100 تار مو از دست می دهیم.
   • بسیاری از شرایط پزشکی باعث می شود که مو به مرحله تخریب اولیه تبدیل شود. این باعث می شود که روزانه حدود 300 رشته مو از بین برود. اصطلاح پزشکی ریزش موی زیادی در این دوره telogen effluvium است.

4. 

   
   
   بدانید که تلوژن افلوویوم معمولاً موقتی است. بسیاری از بیماری هایی که باعث تحلیل رفتن مو می شوند قابل درمان هستند.
   • از آنجا که موها برای ماههای زیادی در مرحله تخریب باقی می مانند ، بعید است ریزش مو بلافاصله پس از واقعه ایجاد شود. این حوادث می تواند شامل ضربه فیزیکی یا سایر عوامل آسیب زا باشد.

5. 

   از پزشک خود بخواهید دارویی را که مصرف می کنید بررسی کند. بسیاری از داروها می توانند باعث ریزش موی موقت شوند.
   • به هر دلیلی داروها را تغییر ندهید. در مورد نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید. اگر احساس می کنید داروی خاصی دلیل ریزش موی شماست ، پزشک می تواند به شما در تنظیم دوز دارو کمک کند و یا داروی معادل آن را تجویز کند.
   • برخی از داروهایی که به عنوان ریزش مو شناخته می شوند عبارتند از: لیتیوم ، وارفارین ، هپارین و لوودوپا.
   • داروهایی که به عنوان بلاکرهای بتا طبقه بندی می شوند نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. داروهای این کلاس شامل پروپرانولول ، آتنولول و متوپرولول است.
   • مشتقات آمفتامین می توانند باعث ریزش مو شوند. برخی از نمونه های داروهای آمفتامین نمک های آمفتامین است که معمولاً با نام های تجاری Adderall® ، dextroamphetamine و lisdexamfetamine شناخته می شود.
   • داروهای شیمی درمانی مانند دوکسوروبیسین اغلب باعث ریزش ناگهانی و کامل مو و همچنین پرتودرمانی برای درمان سرطان می شوند.

6. 

   نقش ژن ها را در نظر بگیرید. داشتن یکی از اعضای خانواده که دچار ریزش مو شده نیز عاملی است که نشان می دهد شما نیز در معرض خطر هستید.
   • اشکال رایج آلوپسی ژنتیکی عبارتند از: ریزش مو در سنین بالاتر از حد متوسط ​​، ریزش بیشتر از حد معمول و نازک شدن مو در زنان.
   • میزان ریزش مو ناشی از ژن در زنان حدود 21٪ است.

7. 

   از ریزش مو ناشی از تغییرات هورمونی آگاه باشید. برخی از تغییرات در سطح هورمون ها منجر به ریزش موی موقتی می شود ، در حالی که برخی دیگر باعث رشد تدریجی اما دائمی مو می شوند.
   • یک نمونه برجسته از ریزش موی مو ، ریزش مو ناشی از بارداری و زایمان است.
   • شروع یائسگی اغلب با ریزش قابل توجه مو همراه است. یائسگی یک روند طبیعی پیری است و تغییرات مرتبط با آن در سطح هورمون باعث نازک شدن مو می شود.
   • برخی از زنانی که زودتر از حد متوسط ​​یا ریزش موی زیادی دچار ریزش می شوند ، برای تغییر در سطح هورمون های جنسی مردانه از جمله آندروژن مانند تستوسترون مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج این مطالعات مشخص نکرده است که این هورمون ها در ریزش موی زنان چه نقشی دارند.
   • پزشک می تواند با انجام آزمایشات خون به تعیین نقش هورمون ها کمک کند. در برخی موارد ، عدم تعادل هورمونی شدید امکان موفقیت در درمان را دارد.

8. 

   ارزیابی رژیم غذایی. تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی و کاهش ناگهانی وزن می تواند به ریزش مو کمک کند.
   • در اکثر موارد ، ریزش موی تغذیه ای یا مربوط به رژیم غذایی اغلب به شکل آلوپسی تلوژن افلوویوم ، که موقتی است ، قرار می گیرد.
   • با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه ثبت شده صحبت کنید. پزشک می تواند معاینات بدنی را انجام دهد و آزمایشات می تواند شواهدی از کمبود ویتامین یا مواد مغذی را ارائه دهد.
   • یک متخصص تغذیه ثبت شده می تواند به شما کمک کند غذاها را در رژیم غذایی منظم خود جای دهید تا کمبود ویتامین و مواد مغذی را که توسط پزشک مشخص شده اصلاح کند و در نتیجه مشکلات ریزش مو را برطرف کند.

9. 

   از تغییراتی که با افزایش سن اتفاق می افتد آگاه باشید. روند طبیعی پیری باعث می شود که فولیکول های مو به تدریج از اندازه کاسته شوند.
   • کاهش اندازه فولیکول مو به این معنی است که ناحیه پوست سر که از ریشه ها پشتیبانی می کند نیز کمتر است ، اما تعداد فولیکول های مو اساساً بدون تغییر است.
   • اگرچه از اندازه فولیکول مو کاسته می شود ، اما موها به طور معمول رشد می کنند و رشد می کنند ، فقط تارهای موی کوچک تری دارند و در مقابل طاسی موهای کم پشت تری ایجاد می کنند.
   • مطالعات انجام شده در زنانی که ریزش موی زنانه دارند نشان می دهد که روند پیری شامل کم پشت شدن مو است. این معمولاً از حدود 40 سالگی شروع می شود و بیشتر زنان 70 سال به بالا را درگیر می کند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: درمان ریزش مو با دارو

1. 

   محصولات حاوی ماینوکسیدیل را امتحان کنید. بسیاری از محصولات با نام تجاری حاوی ماینوکسیدیل هستند. آشنا ترین محصول با نام تجاری Rogaine.® است
   • غلظت Monixodil 2 و 5 درصد بدون نسخه پزشک به فروش می رسد. محصولات در یک محلول یا کف موضعی عرضه می شوند. به زنان توصیه می شود از یک محصول با غلظت 2٪ استفاده کنند.
   • دستورالعمل های محصول توصیه می کند بیش از 2 بار در روز از محلول یا کف استفاده کنید.
   • نتایج نشان داد که ماینوکسیدیل به رشد مو در 20-25 of از زنان کمک می کند ، اما در جلوگیری از ریزش مو در بیشتر زنانی که این محصول را امتحان کرده اند ، مثر است.
   • هنگامی که استفاده از محصول را شروع کردید ، برای ادامه نتایج خوب ، استفاده طولانی مدت از آن ضروری است. با قطع مصرف دارو ، محصول اثر خود را از دست می دهد.
   • رایج ترین عوارض ماینوکسیدیل شامل تحریک پوست سر و رشد ناخواسته مو در نواحی صورت و دست ها است. بعضی اوقات جذب دارو به بدن باعث تپش قلب سریع می شود.

2. 

   در مورد فیناستراید از پزشک خود س Askال کنید. فیناستراید یکی از دو داروی مورد تایید در درمان ریزش مو است اما فقط برای آقایان استفاده می شود.
   • ثابت شده است که فیناستراید باعث بهبود رشد مو و کندی ریزش مو در مردان می شود ، اما مطالعات در مورد استفاده از فیناستراید در زنان ادامه دارد.
   • مطالعات در حال انجام در مورد استفاده از فیناستراید در زنان در ابتدا نتایج امیدوار کننده ای را نشان داده است. پزشک شما ممکن است مصرف فیناستراید یا یک ماده مشابه را بسته به رفتار فرد ، سایر داروهایی که شما مصرف می کنید و سایر شرایط پزشکی ، در صورت وجود ، در نظر داشته باشد.
   • استفاده از فیناستراید در زنان توسط FDA (سازمان غذا و داروی ایالات متحده) تأیید نشده است ، بنابراین پزشک ممکن است این دارو را برای شما در داروهای غیر تجویز تجویز کند. برچسب ".
   • زنان در سنین باروری به دلیل خطر نقص مادرزادی در نوزادان خود حتی نباید قرص های حاوی فیناستراید را لمس کنند.
   • شایع ترین عوارض جانبی فیناستراید در هنگام استفاده در مردان ، کاهش میل جنسی و میل جنسی است. از دیگر عوارض جانبی می توان به سرگیجه یا سرگیجه هنگام برخاستن هنگام نشستن یا استراحت ، لرز و تعریق اشاره کرد.

3. 

   در مورد سایر داروهایی که می توانید استفاده کنید از پزشک خود س Askال کنید. برخی از داروها عوارض جانبی دارند که به رشد مو کمک می کنند. در برخی موارد ، استفاده از این داروها توسط زنان برای درمان ریزش مو ممکن است مورد تأیید باشد.
   • این داروها برای درمان ریزش مو مورد تایید FDA نیستند. برخی از داروهایی که ممکن است مثر باشند شامل اسپیرونولاکتون ، سایمتیدین ، ​​سایر داروها در همان کلاس فیناستراید ، قرص های ضد بارداری و کتوکونازول هستند.
   • این داروها یا داروهای مشابه ممکن است در درمان ریزش مو موثر بوده و سایر اثرات درمانی مورد تأیید FDA را داشته باشند. در مورد استفاده از این داروها با پزشک خود مشورت کنید. پزشک در هنگام درمان ریزش مو ، داروهای دیگری را که مصرف می کنید و وضعیت سلامتی فعلی شما را در نظر می گیرد.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: سایر گزینه های درمانی را کاوش کنید

1. 

   از جراح کاشت مو راهنمایی بگیرید. روند کاشت مو شامل برداشتن فولیکول های موی سالم از مناطق دیگر پوست چرب با رشد موهای ضخیم و پیوند به مناطق کم پشت یا قابل مشاهده ترین ریزش مو است.
   • این روش شامل گرفتن صدها فولیکول مو و پیوند آنها در مناطق مورد نیاز است.
   • اگرچه جراحی کاشت مو بسیار گران است ، نتایج بسیار خوب و ماندگار است.

2. 

   از پزشک خود در مورد نور درمانی با شدت کم (LLLT) ، که در دهه 1960 کشف شده و در کمک به بهبود زخم موثر است ، س Askال کنید.
   • بسیاری از محصولات موجود در بازار برای استفاده از فناوری نور با شدت کم توسط FDA تأیید شده اند. اگرچه نتایج مستند این شکل از درمان با استانداردهای علمی اثربخشی مطابقت ندارد ، اما بسیاری از بیماران در واقع نتایج مثبتی یافته اند.
   • مکانیسم عملکرد LLLT به خوبی درک نشده است ، اما مطالعات نشان داده است که تغییر در سطح سلول باعث بهبود رشد مو در بسیاری از افراد می شود. با این حال ، کارهای بیشتری برای تولید محصولات موثرتر باقی مانده است.

3. 

   ویتامین ها و مواد مغذی مصرف کنید. با یک متخصص تغذیه ثبت شده صحبت کنید تا یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها یا مواد مغذی را که ممکن است به طور منظم مصرف نکنید ، ایجاد کند یا دکتر شما را کمبود تشخیص داده است. علاوه بر غذاهایی که در رژیم غذایی دارید ، ویتامین ها و مکمل ها را برای مکمل دوز مصرف کنید.
   • استفاده از محصولات حاوی امگا 3 و امگا 6. محصولات امگا 3 و امگا 6 برای درمان ریزش مو تأیید نشده اند. با این حال ، مطالعه ای که در زنان با ریزش موی زنان انجام شده است ، نتایج خوبی را هنگام مصرف محصولات حاوی امگا 3 و امگا 6 به مدت 6 ماه نشان داده است.
   • مطالعه دیگر نتایج مثبتی را نشان داد هنگامی که زنان در مصرف محصولات حاوی ویتامین B و L- سیستئین برای مدت 4 ماه شرکت کردند.
   • شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین ها برای درمان ریزش مو در موارد اختلالات تغذیه ای به طور چشمگیری مثر است.

4. 

   از پزشک خود در مورد ملاتونین س Askال کنید. مطالعه ای که در گروه کوچکی از زنان انجام شده نتایج خوبی در درمان ریزش مو با استفاده از ملاتونین نشان داده است.
   • زنان شرکت کننده در این مطالعه افزایش مرحله رشد مو و بهبود نازک شدن مو را در نتیجه نشان دادند.
   • زنان در مطالعه فوق به مدت 6 ماه از محلول ملاتونین 1/0 درصد در پوست سر استفاده کردند.
   • این اولین آزمایش پزشکی است که ملاتونین را به این شکل مصرف می کند. هنوز تحقیقات بیشتری برای تعیین خطرات احتمالی استفاده از ملاتونین به این روش لازم است.

5. 

   استفاده از روغن اساسی اسطوخودوس را در نظر بگیرید. یک مطالعه کوچک نتایج مثبتی را با استفاده از اسطوخودوس نشان داد.
   • شواهد کمی اثبات می کند که داروهای گیاهی در درمان ریزش مو موثر هستند ، با این حال یک مطالعه اولیه نتایج خوبی را هنگام استفاده از اسطوخودوس در ترکیب با سایر روغنهای اساسی گیاهی نشان داده است. در درمان انواع خاصی از ریزش مو.
   • از اسانس اسطوخودوس به صورت خوراکی استفاده نکنید. سوزش پوست و پوست سر می تواند در اثر استفاده از اسانس اسطوخودوس رخ دهد.
   تبلیغات

مشاوره

• درمان با واسطه سلول یک زمینه تحقیقاتی بسیار امیدوار کننده است. اگرچه این روش درمانی عملی نشده است ، اما مطالعات در حال انجام است.
• دو منطقه امیدوار کننده دیگر در حال مطالعه است از جمله پیوند سلول فولیکول مو و تزریق محرک های رشد مو.
• در حالی که در حال حاضر هیچ راهی شناخته شده برای جلوگیری از ریزش موی ژنتیکی و پیری زنان وجود ندارد ، شما می توانید برای جلوگیری از ریزش موهای ناشی از آسیب اقداماتی انجام دهید. در هنگام دست زدن به موهای خود از روشهای سخت مانند موهای زائد منظم ، استفاده از مواد شیمیایی سخت روی پوست سر و حالت دادن به سفتی خودداری کنید. بعضی اوقات این فرایندها به پوست سر یا فولیکول های مو آسیب می رسانند و قابل ترمیم نیستند.