محتوا

• مراحل
• هشدار

زخم های گاسترو - اثنی عشر زخم هایی در معده یا روده کوچک است که برای بیمار دردناک است. بعضی از افراد نمی دانند که زخم معده دارند ، در حالی که دیگران علائم ناخوشایند زیادی را تجربه می کنند. موز می تواند یک درمان طبیعی موثر برای تسکین علائم زخم معده باشد. حتی خوردن موز نیز در وهله اول از زخم معده - اثنی عشر جلوگیری می کند.

مراحل

روش 1 از 3: برای جلوگیری از زخم از موز و سایر مواد غذایی استفاده کنید

1. 

   روزی 3 عدد موز بخورید. یک رژیم غذایی سالم با 3 موز به جلوگیری از زخم و تسکین درد ناشی از زخم کمک می کند. فقط موز بخورید ، از اسموتی موز استفاده کنید یا از موز به هر شکلی که دوست دارید لذت ببرید. موز به لطف داشتن پتاسیم ، منیزیم ، منگنز ، فیبر ، ویتامین B6 ، ویتامین C و فولات به کاهش التهاب کمک می کند. طبق برخی مطالعات ، موز حاوی آنزیم های زیادی است که به جلوگیری از رشد باکتری های ایجاد کننده زخم معده کمک می کند.
   • به محض احساس علائم زخم ، باید روزانه 3 موز بخورید. خوردن 3 موز در روز را ادامه دهید تا زمانی که علائم فروکش کند.

2. 

   
   
   موز را با سایر غذاهای سالم ترکیب کنید. ترکیب موز با یک سبک زندگی سالم توانایی جلوگیری از زخم را افزایش می دهد. علاوه بر موز ، می توانید برخی از میوه های غیر اسیدی دیگر مانند کیوی ، انبه و پاپایا را به رژیم خود اضافه کنید. همچنین سعی کنید از سبزیجات کمی جوشانده مانند کلم بروکلی یا هویج استفاده کنید. همچنین باید تره فرنگی ، پیاز ، جو دوسر ، غلات سبوس دار و غلات کامل بخورید.
   • این غذاها سرشار از ویتامین هستند و به بهبود زخم کمک می کنند.
   • موز سرشار از کربوهیدرات است ، بنابراین ترکیب آنها با چربی ها و پروتئین های سالم به جلوگیری از قند خون بالا / پایین کمک می کند.

3. 

   
   
   از مصرف میوه های اسیدی خودداری کنید. پرتقال ، هلو ، توت و گریپ فروت میوه های اسیدی هستند. میوه های اسیدی با تجزیه غشاهای مخاطی معده ، اسید معده را افزایش داده و زخم را تحریک می کنند. در عوض ، میوه هایی که اسیدی نیستند را بخورید.

4. 

   
   
   سبزیجات را بپزید و از مصرف سبزیجات خام خودداری کنید. سبزیجات خام ، به ویژه ذرت ، عدس ، کدو تنبل و زیتون می توانند اسیدی باشند و می توانند زخم معده را تحریک کنند.

5. 

   مصرف الکل را به 2 فنجان در روز محدود کنید. الکل می تواند با باکتری های هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) که باعث ایجاد زخم می شوند تداخل داشته باشد ، بنابراین نوشیدن زیاد می تواند باعث ایجاد زخم معده شود. برای کاهش مصرف الکل ، به آرامی بنوشید یا به یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود اطلاع دهید که فقط 2 فنجان در روز برای کاهش زخم می نوشید.
   • برای جلوگیری از تحریک زخم معده ، الکل را با معده خالی مصرف نکنید.

6. 

   قهوه را کم کنید. بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن قهوه می تواند باعث ایجاد زخم شود (اگرچه از نظر پزشکی ثابت نشده است). اسیدیته موجود در قهوه می تواند باعث ناراحتی معده شود. در واقع ، اگر از زخم رنج می برید ، هر نوع نوشیدنی کافئین دار می تواند زخم را تحریک کند. اگر قهوه مصرفی خود را محدود کنید ، می توانید زخم معده - اثنی عشر را کاهش دهید.

7. 

   از استعمال سیگار خودداری کنید. مانند نوشیدنی های الکلی ، سیگار کشیدن نیز با تعامل با باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) که باعث زخم می شود ، باعث زخم معده می شود. سیگار کشیدن خطر ابتلا به زخم را افزایش می دهد. اگر سیگار زیاد می کشید ، سعی کنید به تدریج میزان دخانیات در روز را کاهش دهید.

8. 

   مصرف استامینوفن را به جای آسپرین در نظر بگیرید. اگر سردرد یا سایر مواردی دارید که به داروهای تسکین دهنده درد نیاز دارند ، باید به استفاده از استامینوفن بپردازید.مانند نوشیدنی های الکلی و تنباکو ، آسپرین باعث ایجاد زخم معده می شود ، به خصوص در افرادی که باکتری H.pylori در معده دارند.
   • قبل از استفاده از مسکن دیگر ، با پزشک خود مشورت کنید.
   تبلیغات

روش 2 از 3: کارایی موز را به حداکثر برسانید

1. 

   موز را پوست بگیرید ، خشک کنید ، له کنید و بنوشید. این باعث افزایش اثربخشی درمان زخم معده می شود. موز خشک حاوی سیتوآیندوزیدها است که به افزایش تولید مخاط در دستگاه گوارش کمک می کند و در نتیجه به پیشگیری و بهبود زخم کمک می کند. موز نارس می تواند رشد سلول روده را تقویت کند. سرانجام ، موز خشک همچنین حاوی پلی ساکارید است - موادی که معمولاً در داروهای ضد زخم یافت می شوند.

2. 

   با لایه برداری از پوست موز نارس ، یک درمان طبیعی را شروع کنید. با استفاده از دستان خود نوک موز نارس را قطع کرده و به آرامی از چاقو جدا کنید و سپس پوست آن را جدا کنید.

3. 

   برش های موز پوست کنده (هر کدام حدود 3 میلی متر) را برش دهید و خشک کنید. با خشک کردن موز روی سینی فر به مدت 7 روز یا پخت در دمای 76 درجه سانتیگراد به مدت 5 ساعت خشک کنید.

4. 

   با استفاده از هاون و ملایم موز خشک را به صورت پودر ریز خرد کنید. اگر یک گلدان و ملات ندارید ، می توانید موز را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید ، سپس از یک رول یا چیز سنگین دیگر برای خرد کردن موز استفاده کنید.

5. 

   2 قاشق غذاخوری موز له شده را با 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را 3 بار در روز ، صبح ، عصر و عصر بنوشید. اگر دوست دارید می توانید شیر یا نوشیدنی دیگری به این مخلوط اضافه کنید. تبلیغات

روش 3 از 3: زخم معده را تشخیص دهید

1. 

   مشخص کنید که معده شما آسیب پذیر است یا خیر. افرادی که سیگار می کشند و یا الکل زیادی می نوشند بیشتر در معرض زخم معده قرار می گیرند. الکل باعث کاهش غشای مخاطی و افزایش اسید معده می شود ، در همین حال ، استعمال دخانیات خطر ابتلا به زخم را در افرادی که از قبل باکتری معده دارند افزایش می دهد. غذاهای پر ادویه در گذشته به عنوان زخم معده مقصر شناخته می شدند ، اما چنین نیستند.
   • همچنین ممکن است مستعد زخم ارثی معده باشید ، به طور منظم آسپیرین بخورید یا بالای 50 سال داشته باشید.

2. 

   علائم زخم معده را بشناسید. علائم خفیف زخم معده شامل درد معده و سوزش بین وعده های غذایی یا عصر ، نفخ ، دل درد و حالت تهوع است. در موارد شدید ، شما مدفوع سیاه ، کاهش وزن ، درد شدید یا استفراغ خون دارید.

3. 

   درمان های پزشکی را بفهمید. زخم های گاسترو - اثنی عشر ناشی از باکتری های H.pylori در معده است. اگر علائم جدی دارید ، باید سریعاً به بخش اورژانس مراجعه کنید. اگر علائم خفیف و مداوم است ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک و / یا کاهنده اسید معده برای درمان زخم تجویز کند. تبلیغات

هشدار

• موز درمانی نمی تواند جایگزین دارو شود. اگر مشکوک به زخم معده هستید باید به پزشک مراجعه کنید.