نویسنده:
Peter Berry
تاریخ ایجاد:
20 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
23 ژوئن 2024
محتوا
سیگار کشیدن در محیط های داخلی هرگز مورد استقبال قرار نمی گیرد ، اگرچه گاهی اجتناب ناپذیر است. اینکه چگونه دود می تواند خارج شود کار نسبتاً دشواری است. دشوارترین حالت این است که شما سعی در کشیدن سیگار دارید و نمی خواهید کسی این موضوع را کشف کند. راحتی سیگار کشیدن در محیط داخلی در مقایسه با عواقب احتمالی آن ارزش ندارد. با این حال ، روش های زیادی برای کاهش خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. گرچه هیچ تضمینی وجود ندارد که در داخل منزل سیگار کشیده شوید ، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر انجام دهید. كنترل بوها ، یافتن راهی برای دود و پاك كردن آثار ، احتمال گرفتار نشدن شما را افزایش می دهد.
مراحل
قسمت 1 از 3: بوی سیگار را پنهان کنید
پنجره یا دودکش شومینه را باز کنید. قبل از شروع سیگار کشیدن ، باید مکانی را پیدا کنید که دود از آن خارج شود. اگر پنجره یا دودکش باز بماند ، دود در اطراف اتاق پخش می شود و سلامتی شما به خطر می افتد ، بسته به اینکه در کدام اتاق سیگار می کشید ، پنجره ای همیشه به روی شما باز خواهد بود.- دودکش شومینه گزینه خوبی است ، زیرا بخاری مخصوصاً برای خروج دود طراحی شده است.
- اگر اتاق مجالی برای تهویه ندارد ، نباید سیگار بکشید.
یک حوله مرطوب را در شکاف در قرار دهید. در مرحله بعدی ، باید اطمینان حاصل کنید که اگر قصد دارید در محیط داخلی سیگار بکشید ، دود به اتاق های دیگر سرایت نمی کند. بهتر است یک حوله (هرچه مرطوب تر باشد) در زیر درگاه قرار دهید. در نتیجه ، حوله باعث می شود که دود از جای دیگر خارج نشود.- وقتی حوله خیس می شود ، دود آن سخت تر می شود ، اما اگر می ترسید که از دنباله روی خارج نشوید ، فکر خوبی نیست. شخصی متوجه لکه پای در شد و شروع به تعجب کرد.
فن یا اگزوز را روشن کنید. مهمترین نکته ای که شما باید قبل از استعمال دخانیات در محیط داخلی آماده باشید این است که مطمئن شوید اتاق شما از تهویه خوبی برخوردار است. با روشن کردن فن ، دود پس از ظاهر شدن به سرعت حل می شود. هر پنکه بسته به نوع اتاق تأثیر متفاوتی خواهد داشت ، اما در صورت هدایت به سمت پنجره یا دریچه ها ، پنکه مخصوص میز نیز برای دفع دود کافی است.- بعضی از انواع حمام ها دارای یک اگزوز فن اختصاصی هستند که با جذب رطوبت و مولکول های ایجاد کننده بو هوا را تصفیه می کنند. اگر سرویس بهداشتی شما وسیله ای مشابه دارد ، آن را روشن کرده و دود را در جهت فن رها کنید تا بوی و دود همزمان گرفته شود.
قبل از سیگار کشیدن بوی دیگری در اتاق ایجاد کنید. در حالی که دوست دارید بوی دود سیگار را به طور کامل از بین ببرید ، یک روش عالی دیگر نیز برای درمان این بو در حالی که شخصی در خانه نیست ، مخفی کردن آن با بوی قوی تر است. گزینه های زیادی در دسترس شما قرار دارد ، مهم است که بدانید بسته به شرایط بهترین بوی استفاده از چیست.
- متداول ترین روش پنهان سازی بوها استفاده از محصولات معطر اتاق است. این "اسپری های اتاق" رایحه ای ملایم و محتاطانه برای غرق شدن رایحه های دیگر در هوا به شما می دهند. محصولات عطر اتاق اغلب آسان خریداری و مقرون به صرفه هستند. در غیر این صورت ، می توانید آن را از فروشگاه های محلی خریداری کنید. هنگام خرید ، لطفاً در اتاق اسپری کنید ، و توجه داشته باشید که به سقف ها ، گوشه ها و مکان هایی که بوی دود می تواند در آنها بماند ، توجه کنید.
- اگر در دستشویی سیگار می کشید ، نکته بسیار م isثر استفاده از کمی شامپو و آب گرم در سینک ظرفشویی است. رایحه شامپو به سرعت در فضای اتاق پخش می شود و تشخیص بوی دود سیگار را دشوارتر می کند.
- بخور نیز انتخاب خوبی است و می تواند بوی دود سیگار را بسیار م maskثر بپوشاند. با این حال ، به یاد داشته باشید که بسیاری از مردم از دیدن بوی بخور دودی در یک اتاق متعجب خواهند شد و بوی آن می تواند به اندازه دود سیگار ناخوشایند باشد.
- سیگار کشیدن را پس از سیگار کشیدن شخص دیگری در خانه خود امتحان کنید.
- اگر شخصی در خانه شما سیگار می کشد ، و شما نمی خواهید که او متوجه شود شما سیگار می کشید ، پس از او سیگار کشیدن را امتحان کنید ، زیرا تشخیص بوی سیگار شما سخت تر خواهد بود.
قسمت 2 از 3: سیگار کشیدن راز
از پنجره بیرون معمول ترین راه برای سیگار کشیدن در داخل خانه یافتن پنجره و هدایت دود به بیرون است. به این ترتیب دود جای فرار دارد و احتمال اینکه بوی دود را روی خود بکشید کمتر خواهد بود. هنگام سیگار کشیدن در فضای بسته ، افراد معمولاً کنار یک پنجره می ایستند ، به آن تکیه می دهند و در خارج از خانه دود آزاد می کنند. نحوه سیگار کشیدن هنگام ایستادن کنار پنجره به شکل ، موقعیت و اندازه پنجره بستگی دارد. هر نوع درب خوب است ، به شرطی که دود راهی برای خارج شدن با سریعترین زمان ممکن داشته باشد.
- اگر پنکه میز دارید ، آن را کنار پنجره و رو به بیرون قرار دهید. وقتی زمان آزاد شدن دود است ، دود را از پشت فن خارج کنید. پروانه دود را به بیرون هل می دهد.
- اگر کنار پنجره ایستاده اید و نمی خواهید دیده شوید ، همه چیز را در بیرون نگه دارید. اگر کسی در بیرون ایستاده باشد ، وقتی به پنجره خم می شوید بسیار مشکوک به نظر خواهید رسید. حساسیت و احتیاط را تمرین کنید.
احتمال ایجاد بو را به حداقل برسانید. همیشه موهای خود را مرتب نگه دارید. اگر موهای بلندی دارید ، بهتر است آن ها را ببندید تا با تنباکو بدبو نشود.
- هنگام سیگار کشیدن ، باید لایه هایی از لباس را روی بدن خود بردارید. چیزهایی که می پوشید کم و بیش بو خواهد بود ، بنابراین بهتر است قبل از سیگار کشیدن ، تا آنجا که ممکن است لباس ها را بردارید.
سیگار کشیدن. سرانجام ، می توانید از یک سیگار لذت ببرید. با این حال ، مراقب هرکسی باشید که ممکن است وارد سیگار شود یا شما را پیدا کند. هرچه سیگار را بیشتر در دست بگیرید ، خطر تشخیص بیشتر است ، بنابراین سریع سیگار بکشید.
- اگر شخصی وارد اتاق شد ، فضای کافی برای دور انداختن ته سیگار را داشته باشید. اگر سریع اقدام کنید ، احتمالاً بدون اینکه کسی بداند از شر آن خلاص می شوید.
هنگام سیگار کشیدن نسبت به دیگران احتیاط کنید. این شامل: توجه به صداهای موجود در اتاق های دیگر یا قدم هایی که به نظر می رسد به سمت شما می روند. اگر واقعاً نمی خواهید گرفتار عمل شوید ، همیشه در حالت آماده باش باشید ، بنابراین می توانید چند ثانیه جلوتر از زمان عمل کنید. فقط چند ثانیه کافی است تا شما را به خاطر رفتار خائنانه کشف یا پنهان کنند.
در صورت اتمام محصول عطر را اسپری کنید. حتی اگر قبل از سیگار کشیدن عطر را اسپری کنید ، پس از سیگار کشیدن دوباره اسپری آن ضرری ندارد. به این ترتیب بوی اسپری اتاق جدید رایحه ای است که بو می کشد و مشاهده بوی نامطبوع برای دیگران دشوار است.
قسمت 3 از 3: پنهان کردن شواهد
آب سرد را در ته سیگار فرو کنید. از آنجا که شما باید مقدار دود تولید شده از تنباکو را به حداقل برسانید ، بهترین راه برای از بین بردن آثار ، آب است. ته سیگار را در دست بگیرید و به آرامی شیر آب را روشن کنید تا آب از آن عبور کند. اطمینان حاصل کنید که قرص را همیشه در دست داشته باشید. اگر خاکستر از تخلیه پایین بیاید ، ممکن است تخلیه مسدود شود.
آنچه را که به طور موقت به عنوان زیرسیگاری استفاده کرده اید ، تمیز کنید. تعریف "زیرسیگاری" در این شرایط به محل ترک سیگار در هنگام سیگار بستگی دارد. معمولاً یک بشقاب یا فنجان کوچک همان تأثیر خاکستر واقعی را خواهد داشت. با آب و کمی صابون بکشید تا خاکستر از بین برود.
- اگر در پنجره سیگار می کشید ، می توانید خاکستر را بیرون بیاندازید. این نیز ایده خوبی است ، به شرطی که اجازه ندهید خاکستر به دیوار بچسبد. در این صورت ، یک دنباله سیاه که از پنجره می افتد شما را به سیگار کشیدن متهم می کند و پاک سازی این شواهد به سختی انجام می شود.
سیگارها را دور بریزید. بهترین روش برای دفع مخفی سیگار ، شستشوی توالت است.قبل از شستشو ، مطمئن شوید که سیگار را با دستمال توالت پیچیده اید تا ته سیگار کمتر برگردد.
- اگر واقعاً مراقب باشید و نگران باشید که هنگام دور ریختن سیگار گرفتار شوید ، ممکن است بخواهید سیگار باقی مانده را درون کیسه Zip قرار دهید. به این ترتیب ، وقتی چیزی خاموش شد ، می توانید آن را به سطل آشغال عمومی بیندازید.
شستن دستها. حتی اگر سیگار دور بریزد ، باز هم باید چند کار دیگر انجام دهید تا مطمئن شوید کسی متوجه این موضوع نمی شود. بیایید با خوب شستن دستهای خود شروع کنیم. حتما از مقدار زیادی صابون استفاده کنید. فقط شستن دستها با آب داغ برای از بین بردن بوی تنباکو کافی نیست.
مسواک بزنید. درست مثل دستان شما ، بعد از سیگار کشیدن دندان های شما نیز بدبو می شوند. شما باید حداقل دو دقیقه مسواک بزنید و توجه ویژه ای به زبان و لثه خود داشته باشید.
- اگر نفس شما هنوز بو می دهد ، نعنا یا آدامس بخورید تا به شما در کاهش بوی تنباکو کمک کند.
دوش گرفتن. استحمام مهمترین قسمت خوشبوکننده سیگار است ، زیرا دود به هر سطحی که از آن عبور کند می رسد. از مقدار زیادی شامپو استفاده کنید و آن را تمیز پاک کنید. به موهای خود توجه ویژه ای داشته باشید ، زیرا به راحتی بو را می گیرد. اگر به طور معمول هنگام دوش گرفتن فقط توجه زیادی به موهای خود می پردازید ، هنگام سیگار کشیدن به دنبال مناطقی مانند بازوها ، پاها و قسمتهایی باشید که توسط لباس پوشیده نشده اند. با داشتن صابون و شامپوی مناسب ، فقط سه دقیقه وقت حمام برای از بین بردن بوی سیگار کافی است.
لباسهای جدید پوشیدن. بعد از اتمام دوش گرفتن ، لباس های جدید بپوشید. حتی اگر تمام تلاش خود را بکنید که اجازه دهید دود به بیرون از منزل پرواز کند ، باز هم مقداری از بوی سیگار به لباس شما می ماند. لطفاً کت و شلوار جدید بپوشید.
- اگر در گذشته چنین کاری نکرده اید بهتر است لباس خود را بشویید. شخصی که لباس های شما را شسته متوجه بوی سیگار می شود ، حتی اگر چند روز بعد باشد.
آرام باش سیگار کشیدن در خانه به خودی خود استرس آور نیست ، اما پنهان کردن آن از دید دیگران اشکالی ندارد ، به خصوص اگر با آنها نزدیک باشید. اگر به طور طبیعی مضطرب یا عصبی هستید ، ممکن است متوجه شوید که عمل اب زیر کاه باعث واکنش بدی می شود ، خصوصاً بعد از اینکه مجبورید با همه افراد خانه ارتباط برقرار کنید. اگر سیگار را تمام کرده اید و احساس اضطراب یا گناه می کنید ، به خود یادآوری کنید که بدترین قسمت را پشت سر گذاشته اید. اگر مراحل بالا را به درستی دنبال کنید ، دیگر هیچ دلیلی برای باور مردم وجود نخواهد داشت.
مشاوره
- اگر در شرایطی هستید که سیگار کشیدن در داخل خانه ضروری است ، به دنبال لوله قلیان باشید. مکانیسم تنفس قلیان هیچ بو و دود باقی نمی گذارد و بسیاری از افراد برای فرار از قوانین سیگار کشیدن به قلیان روی آورده اند.
هشدار
- فقط برای شما ممکن است سیگار کشیدن در محیط داخلی به معنای این نیست که باید آن را انجام دهید. افراد دیگر اگر متوجه شوند شما در داخل خانه سیگار می کشید ممکن است بسیار عصبانی شوند. علاوه بر این ، سیگار کشیدن در یک مکان هوای سالم سلامت شما را به خطر می اندازد. قبل از تلاش برای دزدکی حرکت کردن یک سیگار ، عواقب احتمالی آن را در نظر بگیرید و در مورد ارزش آن تصمیم بگیرید.
- همچنین باید عواقب سیگار کشیدن در محیط داخلی را برای دیگران در نظر بگیرید. دود باقیمانده علاوه بر ایجاد بوی بد ، به ریه های افراد ، تغییر رنگ دیواره ها و بسیاری عواقب دیگر برای خانه و افراد ساکن در آن آسیب می رساند. مشکلی نیست که هر چند وقت یک بار در خانه سیگار بکشید ، اما اگر این به یک عادت تبدیل شد ، باید بتوانید افکار و افکار دیگران را حفظ کنید.
