پف چشم را کاهش می دهد - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

دلایل زیادی برای پف چشم وجود دارد ، از جمله آلرژی ، ژنتیک ، کمبود خواب و البته تا دیر وقت بیدار ماندن. اگر به مدت طولانی پف کرده اید ، با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن را دریابید. اگر چشم های پف کرده در نتیجه اقامت در اواخر شب است ، روش هایی وجود دارد که به سلامت چشم ها کمک می کند ، مانند استفاده از خیار یا ماساژ ناحیه آسیب دیده.

مراحل

روش 1 از 6: یک خیار بزنید

چند برش خیار برش بزنید. خیار مدت ها است که یک درمان معجزه آسا برای پف چشم است. خیار حاوی عوامل ضد پیری است که به کاهش تورم و دمای سرما باعث کاهش تورم می شود.خیارهای خرد شده را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده و در یخچال در یخچال قرار دهید (یا در صورت نیاز فوری آنها را در فریزر نگه دارید).
- همیشه چند برش خیار را در یخچال نگه دارید تا بتوانید به راحتی تورم چشم را در خانه کاهش دهید.
چشمان خود را ببندید و برش های خیار سرد را روی چشم های خود بمالید. شما باید کل ناحیه چشم را با خیار بپوشانید ، اما اگر نمی خواهید چشم های خود را بپوشانید ، متورم ترین قسمت چشم را بپوشانید. برای اینکه تکه خیار را بالای چشم خود نگه دارید ، می توانید سر خود را در مقابل چیزی قرار دهید یا با چشمان بسته آرام شوید. از این فرصت استفاده کنید و برای چند دقیقه آرام باشید.
خیار را به مدت پانزده دقیقه روی چشم ها بمالید. پس از برداشتن برشهای خیار استفاده شده را دور بریزید. نباید دوباره استفاده شود همچنین می توانید پس از برداشتن خیارهای باقی مانده از چشمانتان ، از پارچه دستشویی مرطوب استفاده کنید. تبلیغات

روش 2 از 6: از قاشق سرد استفاده کنید

دو قاشق فلزی را در یخچال قرار دهید. قاشق سرد را مستقیماً در چشم بخصوص زیر ناحیه چشم قرار دهید. یخ و آب سرد را به لیوان اضافه کنید و سپس قاشق را درون لیوان قرار دهید. بگذارید حدود پنج دقیقه در آنجا بمانند تا خنک شوند. روش دیگر قرار دادن حدود دو ساعت قاشق فلزی در فریزر است.
قسمت مقعر قاشق سرد را در ناحیه زیر چشم یا پلک ها قرار دهید. به آرامی از زور استفاده کنید تا قاشق در جای خود قرار گیرد. مراقب باشید خیلی فشرده نشوید زیرا چشمان شما بسیار حساس هستند. برای راحتی بیشتر این روند ، باید سر خود را روی صندلی قرار دهید یا آرام باشید.
- می توانید یک قاشق سرد را همزمان روی هر دو چشم قرار دهید ، اما ثابت نگه داشتن هر قاشق فقط با یک دست می تواند کمی دشوار باشد.
چند دقیقه قاشق را روی چشم سرد نگه دارید. وقتی کار را تمام کردید یا وقتی سرد است قاشق را بردارید. بعد از استفاده از یک چشم ، همان روند را با چشم دیگر تکرار کنید. برای خشک کردن رطوبت تولید شده از قاشق سردی که در طی این فرآیند روی پوست شما بوده می توانید از یک دستمال استفاده کنید.
- قاشق سرد فقط رفع موقت چشم های پف کرده است. قاشق را در فریزر سرد نگه دارید تا در هنگام پف کردن چشم همیشه از قاشق استفاده شود.
تبلیغات

روش 3 از 6: از کیسه های چای استفاده کنید

حدود دو دقیقه دو کیسه چای را در یک لیوان آب داغ خیس کنید. چای سبز یک درمان خوب است زیرا حاوی موادی است که رگ های خونی را منقبض می کند و تورم را به طور م reduceثر کاهش می دهد. اما اگر چای سبز در دست ندارید ، چای سیاه نیز به همان خوبی کار می کند. بعد از اینکه کیسه چای فیلتر شده را خیس کردید ، آن را از آب گرم خارج کرده و در یک کیسه پلاستیکی کوچک قرار دهید.
کیسه چای را در یخچال قرار دهید. کیسه های کوچک کیسه های چای را در یخچال قرار دهید (یا اگر می خواهید سریع آنها را خنک کنید ، فریزر کنید). کیسه چای را سرد کنید و سرد شود و کوچک شود. سپس ، کیسه چای را از یخچال یا فریزر خارج کنید.
- کیسه های چای باید حدوداً یک هفته در یخچال نگهداری شوند.
کیسه چای سرد را روی پلک های خود قرار دهید. کیسه چای را روی پف کرده ترین قسمت چشم قرار دهید. برای ساکت نگه داشتن کیسه های چای ، باید سر خود را به جایی خم کنید یا آرام باشید. از این فرصت استفاده کنید و برای چند دقیقه آرام باشید.
- قبل از قرار دادن کیسه های چای در آب ، آب آنها را فشرده کنید.
چای کیسه ای را حدود 15 دقیقه روی چشم خود نگه دارید. کیسه های چای را بعد از بیرون آوردن خارج کنید ، نباید دیگر از آنها استفاده کنید. همچنین می توانید پس از برداشتن کیسه چای ، از دستشویی مرطوب برای پاک کردن بقایای کیسه چای از چشم خود استفاده کنید. تبلیغات

روش 4 از 6: از یخ استفاده کنید

یک کیسه یخ درست کنید. یخ یک درمان خانگی رایج برای بسیاری از انواع تورم یا درد است. همچنین می توانید از یخ برای کاهش پف دور چشم استفاده کنید. مقداری یخ درون یک کیسه پلاستیکی کوچک قرار داده و کیسه را ببندید. اگر تاب تحمل یخ خیلی سرد را ندارید ، می توانید از یک کیسه سبزیجات منجمد استفاده کنید. یک کیسه نخود فرنگی منجمد یک گزینه عالی است.
- قبل از اینکه آنها را روی چشمان خود بگذارید ، حتماً یک بسته یخ یا سبزیجات منجمد را با دستمال یا حوله تمیز بسته بندی کنید. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید ، باید از حوله استفاده کنید تا از تماس مستقیم یخ با پوست جلوگیری کند زیرا یخ می تواند روی پوست تأثیر منفی بگذارد.
چشمان خود را ببندید و کیسه یخ را روی پلک های خود قرار دهید. اگر کیسه یخ به اندازه کافی بزرگتر از یک چشم باشد ، می توانید یخ را به طور همزمان به هر دو پلک بزنید. اما اگر کیسه یخ به اندازه کافی بزرگ نباشد ، باید آن را به تناوب استفاده کنید. می توانید نشستن یا ایستادن را انتخاب کنید و کیسه یخ را بی حرکت نگه دارید ، اما می توانید سر خود را به مکانی تکیه دهید یا دراز بکشید تا به روند کار راحت تر کمک کند.
کیسه یخ را به مدت 10-15 دقیقه روی چشم خود نگه دارید. اگر در ابتدا خیلی سرد شد ، کیسه یخ را بردارید و برای چند دقیقه مکث کنید. اگر در حال حاضر روی یك چشم خود یخ می زنید ، باید بعد از اتمام كاربرد یك طرف ، این روش را روی چشم دیگر نیز انجام دهید. تبلیغات

روش 5 از 6: از لوازم آرایشی مراقبت از چشم استفاده کنید

از یک وصله مخصوص ناحیه چشم استفاده کنید. صبح بعد از ماندن در اواخر شب وصله را زیر ناحیه چشم قرار دهید تا تورم چشم کاهش یابد. به خاطر داشته باشید که این درمان حدود 20 دقیقه طول می کشد ، بنابراین برای تکمیل مراحل لازم است کمی وقت بگذارید. شما می توانید برش های چشم را در پیشخوان های محصولات زیبایی در بیشتر فروشگاه ها خریداری کنید.
- دستورالعمل های مربوط به محصول را برای استفاده دنبال کنید.
از کرم دور چشم یا غلتک مخصوص استفاده کنید. محصولات مراقبت از چشم زیادی در بازار وجود دارد که به شما کمک می کند تورم چشم خود را کاهش دهید. مقداری کرم دور چشم را با حرکات دورانی آرام ماساژ دهید.
برای پوشاندن قسمت پف کرده چشم از کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر پف چشم را برطرف نمی کند اما باعث بهتر دیده شدن چشم می شود. شما باید کانسیلری انتخاب کنید که رنگ آن از رنگ پوست روشن تر باشد. کانسیلر را در ناحیه زیر چشم بمالید تا ناحیه پف کرده کم شود.
- اگر نگران هستید که آلرژی علت پف کردگی چشم شما باشد ، آنها را با کانسیلر نپوشانید. صبر کنید تا خطر احتمالی آلرژی های آرایشی را پیدا کنید.
هر روز صبح زیر چشم خود را ماساژ دهید. به عنوان بخشی از کارهای روزمره زیبایی خود ، با ماساژ سریع به خود پاداش دهید تا شما را آرام کند و پف و پف را کاهش دهد. پوست زیر چشم بسیار حساس است ، بنابراین باید به آرامی با نیروی متوسط ماساژ دهید. با استفاده از انگشت میانی پوست زیر چشم خود را با حرکات دورانی آرام ماساژ دهید. اگر متوجه شدید که انگشت میانی شما به اندازه کافی نرم نیست ، می توانید از یک پنبه برای ماساژ ناحیه زیر چشم خود استفاده کنید.
- برای حتی نتایج بهتر ، استفاده از ماسک چشم یا استفاده از ماساژ درمانی حرفه ای را برای ماساژ صورت خود در نظر بگیرید.
تبلیغات

روش 6 از 6: عادت های خود را تغییر دهید

مصرف نمک خود را کاهش دهید. خوردن نمک زیاد باعث ذخیره مایعات اضافی در بدن و ایجاد پف چشم می شود. از غذاهای فرآوری شده دور شوید تا میزان نمک دریافتی شما کاهش یابد و نمک اضافی به غذاهای خود اضافه نکنید.
به جای الکل یا قهوه آب بنوشید. برای داشتن سلامتی ، به آب احتیاج دارید و وقتی بدن بدن شما آبرسانی شود ، پوست سالم خواهد بود. نوشیدن بیش از حد الکل یا قهوه می تواند باعث کمبود آب بدن شود و هنگامی که بدن شما کم آب است ، چشم های پف کرده شما بیشتر دیده می شوند.
سیگار کشیدن ممنوع. سیگار کشیدن نه تنها باعث ایجاد چین و چروک در اطراف چشم می شود ، بلکه می تواند باعث پف چشم شود. اگر سیگار می کشید ، سعی کنید این عادت بد را ترک کنید. ترک سیگار علاوه بر بهبود پوست ، فواید سلامتی دیگری نیز دارد.
موقعیت خواب خود را تغییر دهید. خوابیدن روی شکم می تواند ورم چشم شما را بدتر کند. سیستم سینوسی شما وقتی در این حالت می خوابید پر می شود و باعث می شود چشم هایتان پف کند. برای جلوگیری از ریختن مایعات اضافی به داخل سینوس های صورت ، به پشت بخوابید.
- خوابیدن با سر کمی بلند نیز می تواند از تمرکز مایعات در ناحیه چشم جلوگیری کند. یک بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید تا هنگام خوابیدن سر شما بلند شود.
هر شب حدود هشت ساعت بخوابید. کم خوابی یکی از دلایل اصلی پف چشم است. اطمینان حاصل کنید که هر شب هشت ساعت می خوابید تا به شما در کاهش تورم چشم کمک کند. تبلیغات

مشاوره

به محض بیدار شدن از صبح صورت خود را با آب سرد بشویید.
چشم های خود را مالش ندهید ، زیرا مالیدن آنها باعث تحریک پوست می شود.
اگر چشمان شما اغلب پف کرده است به پزشک مراجعه کنید. شاید به این دلیل است که شما آلرژی دارید یا به دلایلی ، پزشک به شما کمک می کند تا چگونگی درمان آنها را تشخیص دهید.

هشدار

پوست زیر چشم بسیار حساس است بنابراین هنگام استفاده از هر یک از روش های درمانی که در این مقاله توصیف می شود مراقب باشید.
اگر قادر به رفع پف چشم نیستید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه کم کاری تیروئید یا بیماری گریوز (پرکاری تیروئید خود ایمنی) باشد. سایر علائم چشمی که ممکن است تحت تأثیر عملکرد تیروئید قرار بگیرند شامل خیره شدن ، برآمدگی چشم و اختلال در عضلات جانبی چشم است.