نویسنده:
Lewis Jackson
تاریخ ایجاد:
6 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- پتوها ، ملحفه ها و همه بالش ها را به دور برده (ترجیحاً روی زمین نباشد).
- می توانید ورق های ورق (ورق هایی با چهار گوشه الاستیک) بگذارید.
- به یاد داشته باشید که تشک باید در چهار گوشه تشک قرار بگیرد - برای انجام آن ممکن است لازم باشد تشک را کمی بلند کنید.
- سطح ملحفه را صاف و بدون چین و چروک مطمئن کنید.
ملافه را از بالا بپوشانید. مرحله بعدی تهیه روکش های روی تخت برای پوشاندن آن است. به یاد داشته باشید که لبه گاز بزرگ با کانتور باید بالای سر تخت باشد و با لبه تشک همسو باشد.
- اگر ملافه تخت دارای الگوی است ، سمت طرح دار آن باید رو به پایین باشد (بنابراین در هنگام جمع كردن ملافه می توانید آن را مشاهده كنید).
- مطمئن شوید که ملحفه ها روی تشک به طور مرتب گذاشته شده اند ، و پارچه ای که در دو طرف تخت قرار دارد باید برابر باشد.
- برای جمع شدن گوشه تخت بیمارستان ، یک سر ملحفه را زیر تشک انتهای تخت قرار دهید. آنها را فقط به صورت شلخته پر نکنید ، به یاد داشته باشید که آنها را صاف پهن کنید ، تا چین و چروک نداشته باشند.
- یک قطعه ملحفه را در حدود 40 سانتی متر از یک طرف تشک در انتهای تخت بگیرید. گاز را بلند کرده و از بالای تشک تا کنید تا چین تا زاویه تشک 45 درجه داشته باشد.
- با نگه داشتن گاز تا شده در بالای تشک ، گاز اضافی را زیر تشک فرو کنید. تا جایی که ممکن است آن را مرتب بکشید.
- اکنون تاشو گاز را روی تشک آزاد خواهید کرد. اگر ملافه های گشاد را دوست دارید ، می توانید اینجا توقف کنید. اما اگر محکم تر ترجیح می دهید ، می توانید لبه قطره گاز را به پایین تشک ، در امتداد لبه تخت فرو کنید تا صاف باشد.
- این کار را در سمت مقابل تخت تکرار کنید. شما می توانید مقاله مربوط به چگونگی جمع شدن گوشه های تخت بیمارستان را برای جزئیات بیشتر بخوانید و تصاویر را ببینید.
پتو را در بالا بپوشانید. پس از اینکه ورق رویه ثابت شد ، می توانید پتو را از بالا قرار دهید.
- یادتان باشد که پتو را مرتب روی تخت نگه دارید ، لبه پتو که کنار تخت را می پوشاند باید برابر باشد.
- لبه ملافه باید 15 سانتی متر زیر لبه ملافه باشد.
- اگر از پتوی نازکی استفاده می کنید ، می توانید هم پتو و هم ملافه را با هم تا کنید ، بنابراین حاشیه ملافه را نمی بینید. پتوی اردک کمی ضخیم است ، بنابراین نمی توان آن را تا کرد.
- اگر دوست دارید می توانید لبه تاشو پتو و ملافه را زیر تشک ببندید تا تخت مرتب و تیز به نظر برسد. اینگونه است که مردم در ارتش این کار را می کنند!
بالش های برآمده. بالش ها را برداشته و قبل از قرار دادن روی تخت آنها را باد کنید. با نگه داشتن کناره های بالش در برابر یکدیگر و سپس آزاد کردن ، بالش را باد کنید - مانند نواختن چنگ!
- روبالشت خود را صاف کرده و هر کدام را در بالای تخت خود قرار دهید تا فضای بین لبه پتو تا شده و سر تخته پر شود.
- اگر بیش از دو بالش (یک تخت دو نفره بزرگ) دارید ، می توانید دو بالش را روی دو تا دیگر قرار دهید.
- کار را با قرار دادن تشک های تزئینی یا بالش (در صورت وجود) در بالای تخت ، در برابر بالش ، تمام کنید.
- اگر پتوی اضافی دارید که می خواهید آن را در رختخواب تزئین کنید (یا در صورت سرد بودن!) ، منظمی را از وسط تا کنید و به حالت متعادل روی نیمه پایین تخت پهن کنید.
قسمت 2 از 2: ایجاد عادت های خوب
تخت را مرتب کنید هر صبح. عادت درست کردن تختخواب هر روز صبح ساده اما مفید است.
- فقط 2 دقیقه تمیز کردن تخت هر روز صبح ، اتاق شما مرتب و آرامتر به نظر می رسد. تصور کنید هر شب خزیدن بین ملافه ها و پتوها چه حسی خوشایند است!
- به نظر باورنکردنی است ، اما هر روز صبح تخت خواب خود را واقعاً می تواند احساس شادی بیشتری به شما بدهد!
ملافه های تخت را هر 1-2 هفته یکبار بشویید. بسیاری از مردم تعجب می کنند که چند بار ملافه ها را بشویید. و جواب این است: هر 1-2 هفته.
- در حالی که بهتر است ملحفه خود را هر 1-2 هفته بشویید ، اما می توانید تا حدود یک ماه تأخیر داشته باشید. اما اگر کمی بوی نامطبوع در اتاق خواب وجود دارد ، می دانید چرا.
- پتوها یا هر سطح در تماس مستقیم با بدن باید هر سه ماه یکبار شسته شوند.
بیاموزید که چگونه ساده ترین پتو و اردک را در قفس قرار دهید. هر کسی که از پتوی اردک استفاده می کند ، می داند که کار قفس زدن پرهای اردک بسیار سخت است. با این حال ، یک نکته وجود دارد که می تواند روند کار را ساده تر کند:
- روکش ها را از داخل بچرخانید ، سپس دستان خود را داخل پتو قرار دهید ، هر دست گوشه ای از پتو را می گیرد (مانند عروسک ساخته شده از جوراب). بعدی این است که گوشه های بالایی پتوهایی را که درون روکش ها قرار گرفته اند ، بگیرید - هر دست خود را در گوشه ای بگیرید.
- گوشه ها را محکم نگه دارید ، پتو را تکان دهید تا زمانی که درپوش به طور خودکار در جای خود قرار گیرد. سپس فقط باید دو گوشه دیگر پتو را درون پتو و دکمه قرار دهید یا روی پوشش را فشار دهید.
- همچنین ، بهترین توصیه این است که فقط صبور باشید و از طرف یکی از اقوام یا دوستان خود بسیج حمایت کنید!
از تشک تشک استفاده کنید. خرید لنت های تشک نیز اگر قبلاً این کار را نکرده اید ایده خوبی است. به یاد داشته باشید که اندازه تشک تشک باید متناسب با تختخواب باشد.
- تشک تشک در بالای تشک و زیر روکش تشک قرار می گیرد. این کوسن کمک می کند تا تشک کثیف نشود و در عین حال یک بالشتک نرم اضافی روی تخت ایجاد کنید.
مشاوره
- هر روز یکشنبه ملافه ، پتو و بالش را بشویید. این باعث می شود تختخواب شما معطر ، تمیزتر شود و خوابیدن روی آن نیز سالم تر است.
- اطمینان حاصل کنید که هر طرف تخت به طور یکنواخت پخش شده است.
- وقتی کار را با تخت تمام کردید ، پتو را روی قسمت بالای پتو بکشید ، تا آنجا که ممکن است صاف باشد.
- مطمئن شوید که گوشه ها کشیده شده اند.
- تختخواب خود را هر روز مرتب کنید ، یا ملحفه هایتان را بردارید تا تشک را در معرض هوای تازه قرار دهید ، مهم نیست که وقتی از خواب بیدار می شوید "احساس" می کنید. اگر اضافه کردن نظافت تختخواب به برنامه صبحانه خود را انجام دهید ، به شما کمک می کند تا سریع بیدار شوید ، بسیار خوب خواهد بود.
- در آخر ، فقط بالش ها را روی سر تخته بگذارید!
- قبل از شروع تختخواب خود بررسی کنید که آیا ملحفه باید عوض شود.
- هر دو روز یکبار بالش خود را عوض کنید زیرا باکتری ها جمع می شوند. این ممکن است از تماس باکتری ها با پوست جلوگیری کند که باعث شکستگی در برخی از افراد می شود.
- اگر یک تخت دونفره بزرگ هستید ، می توانید یک بالش در گوشه آن قرار دهید تا اتاق بزرگتر به نظر برسد.
- برای راحتی بیشتر ، از یک روکش تشک فومی فعال استفاده کنید.
- تختخواب خود را سبک کنید.
- اگر بودجه شما اجازه می دهد ، باید یک کیف بالش ساتن بخرید. مواد ساتن نه تنها خنک بلکه برای مو و پوست نیز نرم است.
هشدار
- اگر تابستان است ، تعداد زیادی پتو یا روتختی ضخیم را روی تخت خود نگذارید. بسته به درجه حرارت اتاق خواب خود ، ممکن است فقط به یک یا دو پتو نازک نیاز داشته باشید ، یا حتی یک ورق تنها کافی است.
