محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: هنگام بارداری تب را پایین آورید
• روش 2 از 2: علل شایع تب در بارداری را بدانید
• نکات
• هشدارها

تب مکانیسم دفاعی طبیعی بدن شما در برابر عفونت یا آسیب است. با این حال ، اگر تب برای مدت طولانی تری ادامه یابد ، می تواند اثرات مضر بر شما و نوزاد متولد شده شما داشته باشد. شما معمولاً می توانید تب خفیف را در خانه درمان کنید. با این حال ، اگر نمی دانید چگونه تب را درمان می کنید یا اگر احتمال می دهید اتفاق جدی رخ داده باشد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: هنگام بارداری تب را پایین آورید

1. با پزشک یا مامای خود مشورت کنید. همیشه مهم است که ابتدا با پزشک یا مامای خود صحبت کنید تا علائم را به او بگویید و مطمئن شوید جای نگرانی وجود ندارد. پزشک همچنین می تواند به جای درمان علائم ، دلیل اصلی تب را پیدا کرده و آن را درمان کند.
   • برخی از دلایل عمده تب در دوران بارداری سرماخوردگی ، آنفولانزا ، مسمومیت غذایی و ورم مثانه است (برای جزئیات بیشتر به بخش بعدی مراجعه کنید).
   • اگر تب همراه با علائم دیگری مانند بثورات پوستی ، حالت تهوع ، انقباض یا درد معده است ، منتظر تماس با پزشک خود نباشید.
   • در صورت تب و شکسته شدن آب به بیمارستان بروید.
   • اگر بعد از 24 تا 36 ساعت تب بهبود نیاورد یا اگر تب بیش از 38 درجه سانتیگراد دارید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
   • تب مداوم می تواند بر روی کودک تأثیر مضر بگذارد و خطر سقط جنین را افزایش دهد. اگر نمی توانید تب را پایین بیاورید ، برای راهنمایی های بیشتر با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید.
   • مگر در مواردی که پزشک به شما خلاف گفته باشد ، می توانید مراحل زیر را برای کاهش تب امتحان کنید.
2. استحمام ولرم کنید. حمام یا دوش یک روش موثر برای کاهش تب است. این به این دلیل است که با تبخیر آب روی پوست ، دمای بدن شما کاهش می یابد.
   • از آب سرد استفاده نکنید ، زیرا می تواند باعث لرز شود که در واقع درجه حرارت بدن شما را افزایش می دهد.
   • الکل تمیز کننده را در آب حمام قرار ندهید ، زیرا بخار حاصل از آن می تواند مضر باشد.
3. یک دستشویی سرد و مرطوب را روی پیشانی خود قرار دهید. یکی از راه های کاهش تب قرار دادن پارچه دستشویی سرد و مرطوب روی پیشانی است. با این کار گرما از بدن خارج می شود و دمای بدن کاهش می یابد.
   • راه دیگر برای پایین آوردن تب استفاده از سقف یا پنکه ایستاده برای خنک کردن بدن است. زیر پنکه بنشینید یا دراز بکشید. آن را روی کم تنظیم کنید تا خیلی سرد نشود.
4. زیاد بنوش مهم است که بدن خود را به خوبی هیدراته نگه دارید و آب را که هنگام تب از دست می دهید دوباره پر کنید.
   • نوشیدن آب بدن را هیدراته نگه می دارد و همچنین بدن را از داخل به بیرون خنک می کند.
   • آبگوشت گرم یا سوپ مرغ بخورید تا رطوبت بیشتری دریافت کنید.
   • نوشیدنی هایی که دارای ویتامین C زیادی هستند مانند آب پرتقال بنوشید یا مقداری آبلیمو در آب خود بریزید.
   • همچنین می توانید نوشیدنی های ورزشی الکترولیت را برای جبران مواد معدنی و گلوکز از دست رفته امتحان کنید.
5. استراحت کافی داشته باشید. در بیشتر اوقات ، تب پاسخ طبیعی بدن شما در مبارزه با عفونت است. به همین دلیل مهم است که شما به اندازه کافی استراحت کنید تا سیستم ایمنی بدن شما بتواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد.
   • در رختخواب بمانید و از تنش یا فعالیت بیش از حد خودداری کنید.
   • اگر سرگیجه دارید ، مهم نیست که دراز بکشید و خیلی حرکت نکنید تا از زمین خوردن جلوگیری کنید.
6. فقط یک لایه لباس بپوشید. هنگام بارداری خیلی ضخیم لباس نپوشید ، مخصوصاً اگر تب دارید. پوشیدن چند لایه لباس می تواند باعث گرم شدن بیش از حد شما شود. اگر دمای بدن شما بالا بماند ، می تواند منجر به گرمازدگی یا حتی زایمان زودرس شود.
   • فقط یک لایه پارچه قابل تنفس سبک ، مانند پنبه ، که گردش خون مناسب را تضمین می کند ، قرار دهید.
   • برای پوشاندن خود از یک ملافه یا پتو نازک استفاده کنید ، اما فقط در صورت لزوم.
7. فراموش نکنید که برای خانم های باردار ویتامین های ویژه مصرف کنید. مولتی ویتامین های ویژه برای زنان باردار سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن را متعادل نگه می دارند.
   • در طول وعده غذایی مولتی ویتامین های خود را با آب فراوان مصرف کنید.
8. برای پایین آوردن تب دارو مصرف کنید. از پزشک یا ماما در مورد اینکه آیا مصرف داروی کاهش دهنده تب مانند استامینوفن بی خطر است ، س Askال کنید. از پاراستامول می توان برای کاهش تب استفاده کرد و در حالی که بدن با علت اصلی تب مبارزه می کند احساس کمی بهتر می کنید.
   • مصرف پاراستامول در زنان باردار معمولاً بی خطر است. با این حال ، هرگز آن را در ترکیب با کافئین مصرف نکنید (مانند قرص های میگرن).
   • در دوران بارداری از آسپرین یا مسکن ضد التهاب (مانند ایبوپروفن) استفاده نکنید. این داروها می توانند رشد کودک شما را تحت تأثیر قرار دهند. اگر در مورد مصرف یا عدم مصرف مطمئن نیستید ، از پزشک خود بپرسید.
   • اگر با استامینوفن تب کم نمی شود ، بلافاصله با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
9. از داروهای هومیوپاتی استفاده نکنید. همیشه قبل از مصرف هر داروی هومیوپاتی یا بدون نسخه با پزشک یا مامای خود صحبت کنید زیرا برخی از درمان ها می توانند بر کودک شما تأثیر بگذارند.
   • این مورد همچنین در مورد مقدار زیادی ویتامین ، اکیناسه یا سایر داروهای هومیوپاتی اعمال می شود.

روش 2 از 2: علل شایع تب در بارداری را بدانید

1. اگر علائم سرماخوردگی را تجربه می کنید ، تشخیص دهید. سرماخوردگی ویروسی ، که به عنوان التهاب دستگاه تنفسی فوقانی نیز شناخته می شود ، علت شایع تب در دوران بارداری است. بیشتر ما هر از گاهی سرما می خوریم ، اما به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن هنگام بارداری ، خطر سرماخوردگی بیشتر است.
   • این علائم معمولاً خفیف بوده و شامل تب (38 درجه سانتیگراد یا بالاتر) ، لرز ، آبریزش بینی ، گلودرد ، درد عضلات و سرفه است.
   • برخلاف عفونت های باکتریایی ، عفونت های ویروسی با آنتی بیوتیک قابل درمان نیستند و معمولاً پس از مقابله با ویروس ، سیستم خود ایمنی خود به خود از بین می رود.
   • به اندازه کافی بنوشید و درمان های خانگی ذکر شده در بخش اول را امتحان کنید تا تب را کاهش داده و حال شما بهتر شود.
   • اگر بعد از 3-4 روز احساس بهبودی ندارید یا علائم بدتر شد ، با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید.
2. علائم آنفولانزا را بشناسید. همانند سرماخوردگی ، آنفلوانزا (آنفلوانزا) یک بیماری ویروسی است که باعث علائم تنفسی فوقانی می شود. با این حال ، علائم آنفولانزا معمولاً از علائم سرماخوردگی بدتر است.
   • علائم آنفولانزا شامل لرز ، تب (38 درجه سانتیگراد یا بالاتر) ، خستگی ، سردرد ، آبریزش بینی ، سرفه ، درد عضلانی ، استفراغ و حالت تهوع است.
   • اگر در دوران بارداری مشکوک به آنفولانزا هستید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
   • درمان خاصی برای آنفلوانزا وجود ندارد ، به جز برای درمان علائم. پزشک می تواند داروهای ضد ویروسی را برای کمک به پاک سازی سریعتر بیماری و کاهش خطر عوارض تجویز کند. با این وجود ، به ندرت داروهای ضد ویروس برای زنان باردار مبتلا به آنفولانزا تجویز می شود ، زیرا مشخص نیست که خطرات این نوع داروها برای زنان و فرزندان آنها چیست.
   • در خانه بمانید و مایعات زیادی دریافت کنید و استراحت کنید. مراحل را در بخش اول دنبال کنید تا تب را کاهش داده و کمی بهتر شوید.
3. علائم عفونت مثانه را بدانید. یکی دیگر از دلایل احتمالی تب در دوران بارداری ، سیستیت است که یک عفونت باکتریایی در دستگاه ادراری (مجرای ادرار ، حالب ، کلیه ها و یا مثانه) است.
   • عفونت مثانه زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها وارد مجرای ادرار شده و باعث عفونت شوند.
   • علائم عفونت مثانه شامل تب ، تمایل به ادرار کردن ، احساس سوزش هنگام ادرار ، ادرار قهوه ای و لگن درد است.
   • با برخی از آنتی بیوتیک ها می توانید به طور م effectivelyثر سیستیت را درمان کنید ، بنابراین مهم است که در صورت بروز این علائم با پزشک خود تماس بگیرید.
   • همچنین می توانید آب کرن بری را امتحان کنید ، اگرچه از نظر علمی اثبات نشده است که به درمان ورم مثانه کمک می کند.
   • اگر آن را درمان نکنید ، خطر ابتلا به عوارضی برای خودتان (عفونت کلیه) یا کودک شما مانند وزن کم هنگام تولد ، زایمان زودرس ، سپتی سمی ، مشکلات تنفسی و حتی مرگ وجود دارد.
4. علائم آنفولانزای معده را بشناسید. اگر تب شما با استفراغ و اسهال همراه باشد ، ممکن است مبتلا به آنفلوانزای معده (ورم معده و روده) باشید که معمولاً توسط ویروس ایجاد می شود.
   • علائم آنفلوانزای معده شامل تب ، اسهال ، گرفتگی معده ، حالت تهوع ، استفراغ ، درد عضلانی و سردرد است.
   • هیچ درمانی برای آنفلوانزای معده وجود ندارد ، اما خوشبختانه معمولاً به خودی خود برطرف می شود. برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعات زیادی بنوشید و برای کاهش تب اقدامات لازم را انجام دهید.
   • اگر نمی توانید بیش از 24 ساعت مایعات را در داخل بدن نگه دارید ، اگر خون در استفراغ خود دارید یا اگر تب شما بیش از 38.5 درجه سانتیگراد است ، فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید.
   • خطرناک ترین عارضه آنفولانزای معده کمبود آب بدن است. اگر دچار کمبود شدید آب بدن شده اید ، می توانید زایمان کنید و حتی زایمان زودرس داشته باشید. به همین دلیل مهم است که اگر دچار اسهال و استفراغ شدید و قادر به پایین نگه داشتن مایعات نیستید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید.
5. علائم لیستریوز را بدانید. زنان باردار با سیستم ایمنی ضعیف بیشتر در معرض خطر عفونت باکتریایی به نام لیستریوز هستند.
   • این عفونت می تواند توسط حیوانات ، غذا یا خاک آلوده به این باکتری منتقل شود.
   • علائم شامل تب ، لرز ، درد عضلانی ، اسهال و خستگی است.
   • در صورت عدم درمان لیستریوز می تواند برای کودک و مادر بسیار خطرناک باشد و منجر به سقط جنین ، تولد نوزاد مرده یا زایمان زودرس شود.
   • اگر مشکوک به لیستریوز هستید ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید تا درمان آنتی بیوتیکی را آغاز کند.

نکات

• اگر گلودرد دارید ، با آب نمک غرغره کنید تا درد را تسکین دهد. برای این کار 240 میلی لیتر آب گرم و 1 قاشق چایخوری نمک استفاده کنید.
• اگر دچار حفره مسدود شده یا سردرد گرفتگی بینی هستید ، یک محلول شستشوی بینی یا محلول نمکی می تواند به شما کمک کند. برای رفع این علائم می توانید از مرطوب کننده نیز استفاده کنید.
• اگر تب دارید ، به علائم دیگری که تجربه می کنید توجه کنید تا پزشک یا ماما بتوانند علت تب را تشخیص دهند.

هشدارها

• اگر در دوران بارداری تب دارید همیشه با پزشک خود مشورت کنید. دمای بالاتر از 38ºC می تواند برای شما و کودک شما خطرناک باشد. تب بالا می تواند خطر سقط جنین یا نقص مادرزادی را افزایش دهد ، به خصوص در اوایل بارداری.
• اگر تب بیش از 24 تا 36 ساعت طول کشید یا با علائم دیگری مانند حالت تهوع ، بثورات پوستی ، درد ، کمبود آب ، مشکل تنفس یا متناسب شدن همراه است ، با پزشک خود تماس بگیرید.