محتوا

• مراحل
• مشاوره

همیشه راحت کردن یک دختر غمگین آسان نیست. او ممکن است در آغوش بگیرد ، مراقبت کند یا بخواهد تنها باشد. خوب آیا می دانید برای بهتر شدن او به جای بدتر شدن ، باید چه کاری انجام دهید؟ به دستورالعمل های این مقاله مراجعه کنید تا طبق آن اقدام کنید.

مراحل

روش 1 از 3: به دختر نزدیک شوید

1. 

   شرایط را در نظر بگیرید. از چه چیزی ناراحت است؟ آیا این مسئله مانند دردسر با یکی از دوستانتان ، مانند از دست دادن عزیزتان یا چیزی که هنوز تحت کنترل است ، بسیار دردناک است؟ درک مشکل به شما کمک می کند تا به آنچه او بیشتر نیاز دارد ، پی ببرید. اگر ضرر بزرگی دارد ، سعی نکنید با شوخی او را بخندانید و حواسش را پرت کنید. اما اگر او با دوستانش به مشکل برخورد کرد ، می توانید با خوشحالی به آن نزدیک شوید. با این حال ، زیاد در این مورد صحبت نکنید ، مبادا غمگین تر شود. بهتر از این ، چند دقیقه او را تنها بگذارید و فقط زمانی صحبت کنید که فکر می کنید او آماده صحبت است.
   • همه مشکلات درمان یکسانی ندارند. هرچه شرایط را بیشتر درک کنید ، واکنش بهتری خواهید داشت.

2. 

   
   
   آنچه او نیاز دارد تعیین کنید. این یک چیز مهم است. اگر او گفت "من می خواهم به تنهایی ساکت باشم" و واقعاً اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، کمی به او فرصت دهید و با اصرار برای اینکه بخواهید با او باشید ، حال او را بدتر نکنید. با این حال ، اگر او چنین بگوید ، اما همچنان شما را می خواهد ، حدس زدن دشوار خواهد بود. اگر او را به خوبی بشناسید ، خواهید فهمید که آیا او می خواهد دلجویی کند یا نمی خواهد مزاحم شما شود.
   • آیا او فردی غمگین است یا اولین بار است که او را اینگونه می بینید؟ اگر او قبلاً اینگونه بوده است ، در مورد نحوه پاسخگویی خود تجدید نظر کنید و سعی کنید در صورت جواب دادن ، آن را دنبال کنید.
   • از او بپرسید آیا می خواهد صحبت کند. می توانید از او س askال کنید آیا می خواهد در مورد ناراحتی صحبت کند یا فقط می خواهد شما برای حمایت باشید.

3. 

   
   
   محبت نشان دهید.تقریبا دختران می خواهند وقتی غمگین هستند ، آنها را بغل کنند یا از آنها مراقبت کنند. این امر به ویژه در مورد دختری که با او قرار می گذارید یا اگر با آن دختر صمیمی باشید ، بسیار صدق می کند ، اما احساس می کند شما واقعاً قدم جلو نرفته اید. با این حال ، برخی از دختران نمی خواهند در یک لحظه غم انگیز بغل شوند ، و این کاملا طبیعی است. اگر نزدیک هستید ، فقط بازوی خود را به دور او قرار دهید ، شانه او را لمس کنید یا دستان خود را بگیرید تا به آرامش او کمک کند.
   • هنگامی که او غمگین است ، آنچه بیشتر از همه به او احتیاج دارد احساس وجود شما در کنار هم و مراقبت از او است.
   • دستمال کاغذی ، یک فنجان چای ، یک پتو گرم و هر چیزی که برای راحتی بیشتر به او نیاز دارد برای او بیاورید.
   تبلیغات

روش 2 از 3: به او کمک کنید تا آرامش بیشتری داشته باشد

1. 

   
   
   بگذارید حرف خودش را بزند. آنچه او بیشتر می خواهد این است که به شما بگوید چه احساسی دارد ، اگر او نمی خواهد تنها باشد. بنابراین بگذارید گریه کند ، به احساسات خود اعتماد کند و اگر می خواهید چیزهایی را لگد بزنید. جلوی او را نگیرید و به راه حل هایی دست پیدا کنید ، ده ها سوال بپرسید یا سعی کنید او را مجبور کنید تا به شما بگوید چه خبر است. اگر اتفاق ناراحتی رخ داده باشد ، احتمالاً هنوز نمی تواند آرام شود.
   • حرف را قطع نکنید و به راه حل های مختلف برسید. در صورت نیاز ، او از شما مشاوره می خواهد. در این مرحله ، فقط کافی است به او کمک کنید تا در مورد آنچه می خواهید بگویید صحبت کند.
   • ممکن است فکر کنید می دانید چه کاری باید انجام دهید ، اما زمان آن نیست که برای حل و فصل امور وارد کار شوید.

2. 

   شنونده خوبی باشید. اگر او ناراحت باشد ، فقط می خواهد بیش از هر چیز از شما بشنود. او انتظار نداشت که ده ها مورد از مهمترین افکار شما را در این باره بشنود و فقط می خواست کسی صادقانه به او گوش دهد. بنابراین بگذارید او صحبت کند بدون اینکه حرفش را قطع کند و از او س askال کند یا نظرش را بدهد ، به چشمان او نگاه کند و بازخوردی از این قبیل بدهد: "من نمی توانم تصور کنم که چقدر سخت است. ... "، به او بگویید که برایتان مهم است. صبر کنید تا او تمام شود و حرفش را قطع نکنید.
   • می توانید سرش را بزنید و نگرانی او را نشان دهید ، اما خیلی سطحی سر تکان ندهید تا مبادا فکر کند عجله دارید یا فقط تظاهر می کند.
   • از حواس پرتی پرهیز کنید. تلفن خود را کنار بگذارید ، روی او تمرکز کنید و به اتاق نگاه نکنید. به او فکر نکنید که به چیز دیگری فکر می کنید.

3. 

   سعی نکنید مشکل او را به حداقل برسانید. اگر می خواهید دختر احساس بهتری داشته باشد ، چیزی مانند "این پایان دنیا نیست" یا "همه چیز خوب خواهد شد" نگویید. قطعاً احساس خواهید کرد که او از مشکلی مانند افتادن در مدرسه یا جدا شدن از پسر بدی که فقط چند هفته با او دیدار کرده ناراحت است ، اما نباید این کار را انجام دهید. بگو که مبادا بیشتر ناراحت شود. در حال حاضر ، او فقط می خواهد عصبانی شود و درباره احساسات خود صحبت کند ، نه اینکه این موضوع را بشنود موضوعی پیش پا افتاده است.
   • ممکن است فکر کنید به او کمک می کنید تا مسائل را به درستی ببیند ، اما فقط به دلیل ناراحتی احساس بدتری در او ایجاد می کنید و ممکن است خشم شما را خسته کند.
   • او می خواهد شما برای تشویق ، نه برای نظر شما ، آنجا باشید.

4. 

   از او بپرسید برای کمک به شما چه کاری می توانید انجام دهید. هنگامی که دختر صحبت از احساسات خود را به پایان رساند ، از او بپرسید چه کاری باید انجام دهید تا احساس راحتی او بیشتر شود. شاید این یک موقعیت خاص باشد که شما قادر به انجام کاری باشید ، مانند کمک به او در یک مشکل بیمه اجتماعی ، بهبود روابط دوستانه یا کمک به او در پس انداز پول. با اصلاح خودتان. گاهی اوقات ، تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که کاری غیرعادی با او انجام دهید و به او روحیه دهید. یا اینکه ، او واقعاً باید خودش مشکل را حل کند ، اما شما می توانید در صورت نیاز "آماده" به او کمک کنید.
   • پرسیدن این س willال به او می فهماند که شما به او اهمیت می دهید و می خواهید کاری برای او انجام دهید. به این ترتیب ، او در برابر مشکلات احساس پایداری می کند.
   • ممکن است احساس گیجی و تنهایی کند. از او بپرسید اگر می توانید به او کمک کنید احساس دوست داشتنی و مورد انتظار بودن می کند.

5. 

   سعی نکنید به او بگویید چه احساسی دارد. او می خواهد شنیده شود ، نه اینکه به شما گفته شود می دانید چه احساسی دارد. در صورتی که شما و او اخیراً یکی از عزیزان خود را از دست داده باشید ، می توانید با گفتن اینکه مشکل مشابهی را پشت سر گذاشته اید به او کمک کنید. اگر با وضعیت مشابهی روبرو شدید ، می توانید چنین بگویید ، اما به طور کلی ، سعی نکنید خود را با او مقایسه کنید ، مبادا فکر کند که شما می خواهید توجه کنید. در حال حاضر ، او کسی است که نیاز به توجه دارد. اگر او از هم جدا شده است ، رابطه سه ساله خود را با او مقایسه نکنید ، او گریه می کند و می گوید: "این دو کاملاً نیستند یکسان!"
   • بهتر است بگویید "من انتظار نداشتم چنین چیزهایی داشته باشی" یا "احتمالاً نمی توانی درک کنی حال من چطور است ...". در بیشتر مواقع این امر باعث می شود او کاملاً عادلانه احساس شود.

6. 

   به او بگویید که از آن حادثه بد پشیمان هستید. این یک روش مهربان و لطیف برای گفتن آن است. فقط بگویید "متاسفم برای چیزهای بدی که دارید" یا "متاسفم که با شرایط سختی روبرو هستید." حتی اگر در مورد شما نیست ، نشان دادن حسرت نشان می دهد که شما واقعاً همدردی می کنید و می خواهید همه چیز متفاوت باشد. این باعث می شود که او احساس بهتری داشته باشد ، حتی اگر کارهای زیادی نتوانید انجام دهید.
   • شاید او بگوید "این تقصیر تو نیست!" و شما می توانید بگویید ، "من می دانم ، اما هنوز هم احساس غم می کنم." به این ترتیب ، او احساس همدلی شما را احساس خواهد کرد.
   تبلیغات

روش 3 از 3: همچنان به راحتی او کمک کنید

1. 

   
   
   با او بمان گاهی اوقات ، شما نمی توانید کمک کنید ، نمی توانید کمک کنید و هیچ کاری نمی توانید برای بهبود وضعیت انجام دهید. اگر او با اتفاق بدی روبرو شد ، تنها کاری که می توانید بکنید این است که به او بگویید تنها نیست. اگر قصد تعطیلات آخر هفته را دارید ، ببینید آیا می توانید آن را لغو کنید تا بتوانید با او وقت بگذارید. اگر او مجبور به انجام کاری است ، از او بپرسید آیا می توانید به او دست یاری دهید. گاهی اوقات تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که وقت و مراقبت با او را سپری کنید. نباید فقط دلداری دهید و بگویید که باید جایی بروید و برای چند روز دور شوید. این باعث می شود احساس کند کنار گذاشته می شود.
   • اولویت او را نشان دهید. اگرچه افکار دیگری در ذهن شما وجود دارد ، اما اجازه ندهید او از دید شما دور شود.

2. 

   
   
   حواسش را پرت کن او ممکن است بخواهد بعد از مدت سختی تنها باشد ، اما اگر می توانید سعی کنید او را به جای دیگری ببرید. حتی اگر او نمی خواهد با کسی ملاقات کند ، اما بیرون رفتن برای تنفس هوای تازه قطعاً به او کمک می کند تا آرام شود و ناراحتی را فراموش کند ، حتی اگر این فقط برای مدت کوتاهی باشد. در اینجا چند فعالیت برای امتحان وجود دارد:
   • برای دیدن چیزی بامزه برنامه ریزی کنید. کمدی که برای مدتی او را بخنداند و احساس راحتی کند.
   • او را به شام ​​، قهوه یا بستنی دعوت کنید. این عمل کوچک او را آرام خواهد کرد. بعلاوه ، وقتی غمگین است ، ممکن است غذا خوردن و مراقبت از خودش را فراموش کند. با این حال ، نوشیدنی به او پیشنهاد نکنید - وقتی ناراحت هستید ، این راه حل نیست.
   • او را به پیاده روی ببرید. حرکت آرام و تنفس در هوای تازه می تواند به وی کمک کند تا عاقلتر و آرامتر شود.
   • قرار ملاقات با او را در مکانهای پر سر و صدا و در کنار افراد زیادی قرار ندهید ، مبادا او احساس لکنت خواری و سرگردانی داشته باشد.

3. 

   
   
   با چند کار ساده به او کمک کنید. او ممکن است چنان احساس ضعف کند که نتواند از عهده کار در زندگی روزمره برآید. بنابراین وقتی یک فنجان قهوه یا یک وعده غذایی به آن نیاز دارد ، یک فنجان قهوه تهیه کنید. اگر خیلی آشفته است به او کمک کنید تا خانه را تمیز کند. در صورت نیاز به او در زمینه لباسشویی کمک کنید. اگر او در طول کلاس غمگین است و نمی تواند حواسش را جمع کند ، به او کمک کنید تا بنویسد. اگر او نیاز به رفتن به جایی دارد ، ابتکار عمل را در پیش بگیرید. تلاش برای رابطه بیشتر وقت شما را نمی گیرد و به او کمک می کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
   • البته ، شما نباید اجازه دهید او از این فرصت استفاده کند. با این حال ، کمک به او در انجام برخی کارهای کوچک می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

4. 

   با او بررسی کنید این قسمت مهمی برای راحتی دختر است. حتی بعد از اینکه به او اعتماد کردید ، باز هم باید ابراز نگرانی کنید. حتماً تماس بگیرید ، پیامک دهید ، بیایید او را ببینید و ببینید چه زمانی می توانید با هم به جایی بروید. برای جویا شدن از وضعیت لازم نیست مرتباً به او زحمت دهید و به او پیام دهید ، اما هر از گاهی برای نشان دادن علاقه در تماس باشید.
   • حتی ارسال متن یا فیلم خنده دار برای او می تواند باعث خنده و احساس خاص بودن او شود.
   • سعی کنید خلاق باشید. برای او یک کارت یا یک دسته گل آفتابگردان ارسال کنید. به او نشان دهید علاوه بر حضور در آنجا برای گفتگو ، چقدر به شما اهمیت می دهید.
   • نشان دهید که همیشه به او فکر کرده اید. اگر او می خواهد تنها باشد ، سعی نکنید بعد از چند ساعت صحبت کنید. یک پیام کوتاه که به او نشان می دهد علاقه شما به اندازه کافی موثر است.
   تبلیغات

مشاوره

• با نرمی صحبت کنید.
• او را در آغوش بگیرید تا به او کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
• به او بگویید او حتی اگر فکر کنید (یا او) در بدترین شرایط است زیبا است و به آرامی گونه او را ببوسید.
• نگویید که فکر می کنید یک دختر "سکسی" است.
• طوری رفتار کنید که گویی او گل زیبای شماست.
• به او بگویید او شاهزاده خانم شما است و شما بیش از دیگران او را دوست دارید.
• اگر در درک احساسات زن مشکل دارید ، از روش های مختلف استفاده کنید.
• بنشین و با او گپ بزن. سعی کنید شوخی کنید تا او را بخنداند!
• برایش نامه طولانی بنویسید. این همیشه باعث می شود افراد احساس راحتی بیشتری داشته باشند زیرا شما وقت خود را با آنها می گذرانید.
• بازوهای خود را به دور او قرار دهید تا به او کمک کند تا احساس خوبی داشته باشد! با این حال ، اطمینان حاصل کنید که او هنگام انجام این کار از نظر او ناراحت نیست. نباید استرسش کنی!
• مثل دوست دختر خود رفتار نکنید (مگر اینکه اینطور باشد) بلکه با او به عنوان یک فرد عادی رفتار کنید که نیاز به مراقبت و مهربانی دارد.
• در مورد افکار خود برای همیشه صحبت نکنید. درعوض ، روی گوش دادن به او تمرکز کنید.