بیشتر قدردانی شود

ویدیو: قدرت شگفت انگیز شکرگزاری - قسمت اول - حضور شکرگزاری و قدردانی از نعمت‌ها

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: خلق و خوی کنید
روش 2 از 3: یک نینجا گفتگو باشید
روش 3 از 3: تسلط بر مهارت ها
نکات
هشدارها

همه ما این احساس را داریم که دنیا آنقدر که دوست داریم به ما اهمیت نمی دهد. اگر مدتی در آن حالت بوده اید ، ممکن است زمان اقدام فرا رسیده باشد. با یک تغییر سریع سبک تفکر و چند سر نیزه اجتماعی ، به زودی به مسیر درست باز خواهید گشت.

گام برداشتن

روش 1 از 3: خلق و خوی کنید

از خودت راضی باش احتمالاً صدها بار آن را شنیده اید: اگر می خواهید مردم شما را دوست داشته باشند ، ابتدا باید خودتان را دوست داشته باشید. راحت تر از کار گفتن ، اینطور نیست؟ اما می دانید که این درست است - فقط به کسی فکر کنید که می دانید از عزت نفس کمی برخوردار است. او احتمالاً کمی منفی ، حساسیت بیش از حد دارد و برخورد با او چندان خوشایند نیست. اگر فقط آنها به خود راضی باشند ، همه دنیا با آنها متفاوت رفتار می کنند.
- لیستی از نکات مثبت در مورد خود تهیه کنید. کاری انجام دهید که باعث خوشحالی و اعتماد به نفس شما شود. از امتحان چیز جدید و مهیج نترسید. حتی رویای پرش از این مرحله را هم نداشته باشید - نمی توان آن را از دست داد. شما لزوماً نباید شخصیتی برون گرا و کمیک باشید ، فقط باید اعتماد به نفس سالمی داشته باشید.
صادق باشید هنگامی که از خود راضی بودید ، به آن پایبند باشید. ادعاهای دروغین یا تلاش برای حفظ تصویری که وجود ندارد ، نه تنها خسته کننده است ، بلکه کوبنده است. شما دقیقاً همانطور که هستید ، با تمام اشتباهات خود کامل هستید. و بهتر است شما یک نسخه درجه یک از خود باشید تا یک نسخه درجه دو از شخص دیگری! چرا باید کار دیگری انجام دهید؟
- باور کنید یا نکنید ، تحقیقات نشان می دهد که خجالت کشیدن در مقابل دیگران در واقع باعث می شود آنها بیشتر از شما قدردان و اعتماد کنند! و اگر کمی بیشتر به آن فکر کنید ، منطقی است: شما به همه نشان می دهید که واقعی هستید ، درست مثل آنها. چه آرامشی! شما دیگر کامل نیستید. پوهی نکته 1 بیان شده است: هرچه واقعی تر باشید ، بهتر است.
هیجان زده شدن. بیایید میخ با سر باشیم: تصور کنید با یک نفر در رختخواب دراز کشیده اید و آن را انجام می دهید. به نظر می رسد که آنها در آن هستند ، اما شما واقعاً نمی توانید احساس آنها را درک کنید. آیا شما به زودی با آنها در رختخواب خواهید بود؟ احتمالا نه. و این در مورد زندگی نیز صدق می کند. همه می خواهند با کسی که تمام اتاق را با اشتیاق خود روشن می کند تعامل داشته باشند. و چرا نمی بودی؟
- وقتی فهمیدید که چیزهای کوچک در زندگی می توانند بسیار مهیج باشند ، اشتیاق شما متوقف نمی شود. در نهایت ، زندگی کوتاه است. لازم نیست هر فنجان قهوه بهترین فنجان قهوه زندگی شما باشد (حتی ممکن است بدترین قهوه باشد) ، اما هنوز هم می توانید در مورد آن دلخوشی کنید. وای ، قهوه! سرانجام! پسرهای خوب! چه احساسی عالی
کنجکاو باشید این عمدتا مربوط به افراد دیگر است ، اما در واقع شما باید در مورد همه دنیا کنجکاو باشید. وقتی شخصی به شما معرفی می شود ، واقعاً باید لحظه ای روی آن تمرکز کنید. خیلی راحت ازش عبور نکنید اگر موردی وجود دارد که نمی فهمید ، تمام تلاش خود را بکنید تا درباره آن اطلاعات بیشتری کسب کنید. البته این در مورد مفاهیم صدق می کند ، اما در واقع باید دو بار در مورد افراد اعمال شود.
- بنابراین دفعه بعدی که با کسی 24 روبرو شدید و از زمان نوشتن نامه های زنجیره ای و بازی آشپزی در بیسترو مورد علاقه خود بگویید ، احساس تعجب کنید و بیشتر از این صحبت کنید. توضیح بخواهید. کمی حفاری کنید. علاقه مند باشید!
تمیز باش در صورت زندگی در جزیره ای بیابانی ، به نظر می رسد که نوع انسان ترجیح می دهد با کسی تعفن کند که تعفن نکند. علم هنوز دلیل آن را کشف نکرده است. بنابراین به خود لطف کنید و دوش بگیرید ، دندان های خود را مسواک بزنید ، چراغ های روشن را بپوشید. اگر این کار را نکنید مردم به شما نگاه نمی کنند.
- می توانید برای این کار کمی انرژی صرف کنید (بخوانید: چیزی فراتر از دوش گرفتن). مردم بیش از آنچه باید به ظاهر متکی هستند. مالکوم گلادول ، نویسنده در کتاب خود "چشمک زدن" ، اثر ویلسون را چنین توصیف می کند: اینکه چگونه رئیس جمهور وودرو ویلسون بر اساس ظاهر معتبر و زمان مناسب خود پیروز انتخابات شد (عکاسی تازه در حال ظهور بود). در غیر این صورت ، شما احتمالاً به اندازه کافی درباره جان اف کندی می دانید که بتوانید ارتباط برقرار کنید. چه بخواهیم و چه نخواهیم ظاهر زیبا از مزایای آن برخوردار است. این همان گونه هست.
بدانید که چگونه مواجه می شوید و چرا. مردم در سه سطح مختلف ارتباط برقرار می کنند: کلامی ، غیرکلامی و پارا کلامی. شما احتمالاً آن دو مورد اول را می شناسید. اما پارا کلام در مورد است چگونه شما متن خود را صحبت می کنید C’est le ton qui fait la musique. شما می دانید: زمین ، لحن ، سرعت. آنها تفاوت زیادی ایجاد می کنند!
- کسی را که در هر سه سطح کاملاً شناخته شده است مشاهده کنید. ارتباط آنها با دیگران چگونه است؟ آیا تنها هستند ، آیا آنها قابل دسترسی به نظر می رسند؟ آنها چگونه صحبت می کنند؟ آنها چه می گویند و چگونه؟ هنگامی که شروع به کشف الگوها می کنید می توانید خود را مشاهده کنید. خودتان از کدام الگوها می توانید به خوبی استفاده کنید؟
دریابید که این برای مردان یا زنان متفاوت است. این مورد در همه جا اعمال می شود ، اما به خصوص در محل کار. وقتی صحبت از قدردانی می شود ، به موارد بسیار متفاوت زن و مرد بر می گردد. وقتی مرد رفتار قاطعانه و یا حتی عصبانی دارد ، این به عنوان ابراز شور دیده می شود. اگر یک زن همان رفتار را نشان دهد ، این کنترل خارج از کنترل است. به توصیه ای که با یک دانه نمک می گیرید عمل کنید و در تمام مشاهداتی که می گیرید ، باید در نظر بگیرید که کدام جنسیت در آن دخیل است.
- این همیشه درست نیست ، اما اینطور است اغلب به راحتی می توان تصور کرد که خانم ها وقتی قدری ملایم تر باشند بسیار مورد استقبال قرار می گیرند. دو کلمه: هیلاری کلینتون. یک هدف عالی برای جوک. چرا؟ زیرا او در دنیای یک مرد مانند یک مرد رفتار می کند در حالی که یکی نیست. اما او همچنین عالی و یک الگوی خارق العاده است ، بنابراین شما به عنوان یک زن باید چیزی را بین او و Mien Dobbelsteen هدف قرار دهید.

روش 2 از 3: یک نینجا گفتگو باشید

صمیمانه از دیگران قدردانی کنید. به سرگرمی ها و علایق آنها علاقه مند شوید. وقتی می بینند که شما از آنها قدردانی می کنید ، آنها نیز از شما قدردانی می کنند. مردم عجیب هستند - هر از گاهی اجازه می دهند احساساتشان صحبت کنند!
- اگر کسی وارد اتاق شود و شما بلافاصله با اشتیاق و لبخند پاسخ دهید ، او می بیند. چقدر خوب است که اینطور دریافت شود؟ فقط با نشان دادن علاقه واقعی می توانید همه را به طرز شگفت انگیزی گرم گرم کنید ، فقط به این دلیل که از آنها قدردانی می کنید. این خود شما را آسیب پذیر نمی کند ، شما خود را صادق می کنید.
صادق باش دوستانه باش فقط مواردی را که منظورتان است بگویید. با مردم شوخی نکنید ، یا خود را درگیر دروغ یا دستکاری نکنید. ماهیت اصلی این است: با مردم همانطور رفتار کنید که دوست دارید خودتان با شما رفتار کنند. اگر می خواهید به جایی وارد شوید ، می توانید با صداقت و گرمی این کار را انجام دهید.
- می توانید با صبر و ادب شروع کنید. گوش کنید و ببینید می توانید کمک کنید. کاری برای مردم انجام دهید زیرا شما می خواهید ، نه اینکه در ازای آن چیزی بگیرید. هر چقدر روحیه شما بد باشد ، تا جایی که می توانید خوب باشید. تلاش برای مهربانی و صمیمیت در یک روحیه بد می تواند در واقع باعث بهبود روحیه شما شود!
بگذار صحبت کنند. تقریباً همه دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. آنها افرادی را دوست دارند که وقتی در مورد خود صحبت می کنند به آنها گوش می دهند.متأسفانه ، در این دنیا کسانی نیز هستند که فقط منتظر فرصتی هستند تا مکالمه را به روش خودشان هدایت کنند. با به کار انداختن این موارد به نفع خود استفاده کنید! در مورد آنها س Askال کنید و به آنها آزادی عمل دهید.
- به عنوان مثال ، فرض کنید در محل کار به سمت Frits می روید و می گویید ، "سلام ، Frits ، آخر هفته چطور بود؟" و او فقط می گوید ، "اوه خوب ؛ دیدار خانوادگی ، متعجب! ". به جای "آه ، خیلی خوب است" ، می توانید یک سوال باز هم بپرسید. به عنوان مثال ، "اوه ، آیا آنها را اغلب نمی بینید؟" و در کمترین زمان او همه چیز را درباره حرکتهای بزرگ برادرزاده اش به شما می گوید. و تا زمانی که شما علاقه نشان دهید ، او به صحبت خود ادامه می دهد.
از شوخ طبعی خود نسبی استفاده کنید. این یک مسئله سخت است - اگر این کار را خیلی مرتب انجام دهید ، مردم نمی دانند که آیا شما فقط شوخ هستید یا اینکه واقعاً از خود متنفر هستید. اما اگر به وضوح لبخند بزنید ، خوب هستید. وقتی کانن اوبراین در مورد شوخی با مایکل فلپس گفت که "از شکل بد نیست" ، وی افزود: "اگر این از شکل نباشد ، من 5 سال است که مرده ام." نشان دادن خوش خلق بودن و جدی نگرفتن خود كیفیتی بسیار دوست داشتنی است.
- کیفیت خوبی است که بتوانید شوخی کنید. وقتی مردم یکدیگر را می شناسند ، درجه خاصی از شوخ طبعی وجود دارد که باعث همبستگی و همبستگی می شود. توانایی انجام این کار برای افراد دیگر نشان دهنده شوخ بودن ، انعطاف پذیری و اعتماد به نفس شما است.
- از شکل های دیگر شوخ طبعی نیز استفاده کنید. همه چیز خوب است. اگر می توانید از نوعی شوخ طبعی که گروه را به هم پیوند می دهد استفاده کنید ، بهتر است. اگر بتوانید مردم را به همان سطح برسانید ، آنها با شما احساس راحتی بیشتری می کنند. بنابراین: آنها را بخندان!
معاشقه کن همه دوست دارند وقتی با آنها معاشقه می کنند. درست احساس می شود این بازی شوخی است و باعث می شود احساس کنیم شخصی به دلیل جذابیت ما توجه می کند. نمی توانست واضح تر باشد. چیزی که ما دوست نداریم معاشقه با شخصی است که نشان نمی دهد نسبت به آن حساسیت نشان می دهد. بنابراین ابتکار عمل را شروع کرده و معاشقه را شروع کنید. به این ترتیب نشان می دهید شخصی ، باز و بازیگوش هستید. سرد! .
- با لمس کسی پیوند سریعی ایجاد می کنید. تصور کنید کسی به شما سلام می گوید ، کمی تکان می دهد و دوباره راه می افتد. حالا تصور کنید کسی به شما سلام می گوید ، با عشق روی شانه شما را نوازش می کند و دوباره راه می رود (احتمالاً لبخند می زند و همچنین با شما تماس چشمی برقرار می کند). احساس می کنید با چه کسانی ارتباط بیشتری دارید؟
به آنها احساس خاصی دهید. لزومی ندارد که این یک حرکت بزرگ باشد. در واقع ، نباید باشد. این چیزهای کوچک است که مهم است. بنابراین جلو برو ، کمی شخصی شوید. نشان دهید که به شخص آنها علاقه دارید و احتمالاً آنها نیز برای شما همین کار را خواهند کرد.
- از نام شخصی که با او صحبت می کنید استفاده کنید. او را در این بین قرار دهید. از اوایل سال 1936 ، دیل کارنگی در کار استاندارد خود (چگونه دوستان خود را به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم) نوشت که نام یک فرد برای او زیباترین کلمات است. و اگر فقط آنها را ملاقات کرده اید ، می توانید نام را بهتر به خاطر بسپارید!
- جزئیات را بخاطر بسپارید آیا اتفاقاً رئیس شما در این هفته به کمپین حمایت مالی دخترش اشاره کرد؟ حالش را بپرسید. شاید شما به برخی از الهامات نیاز داشته باشید.
خود را بیش از حد محوری قرار ندهید. بعضی اوقات افراد ناامن با داشتن خودمحوری زیاد ، عزت نفس پایین خود را بیش از حد جبران می کنند. آنها فکر می کنند که چنین برداشت بسیار خوبی ایجاد می کنند اما فقط خودخواهانه به نظر می رسند. باید خلاف این عمل را انجام دهید: کانون توجه را به سمت دیگری معطوف کنید. آنها احساس لذت و استقبال بیشتری می کنند!
- وقتی تعارف کردید ، فقط بگویید "متشکرم". اگر فرصتی دیدید که چقدر شگفت انگیز هستید ، آن را رها کنید. نیازی نیست که مردم بدانند شما چند جایزه کسب کرده اید یا افراد مهم را می شناسید یا آنچه را دیده اید و انجام داده اید. این بارها و بارها مطرح خواهد شد. شما مجبور نیستید که آن را مجبور کنید.
مثبت فکر کن. این به سختی نیاز به توضیح دارد. خوشبختی و مثبت بودن مسری است. مردم افراد خوشحال را دوست دارند. اگر از چیزی انرژی مثبت بگیرید ، تازه کننده است. ممکن است وسوسه انگیز باشد که با کوچک شمردن خود متواضع به نظر برسید یا با نفرت از همه چیز روشنفکر به نظر برسید (همه ما چنین شخصی را می شناسیم) ، نکنید! نه برای شما مفید است ، نه برای چین و چروک و نه برای افراد اطراف شما.
- اکنون که ما این موضوع را تاسیس کردیم (شما می دانستید که یک اتفاق صحیح وجود خواهد داشت؟) ، شما باید بدانید که چه زمانی باید رقت انگیز عمل کنید. شکایت راهی برای جمع کردن مردم است. فقط مطمئن شوید که همیشه شکایت ندارید. آیا رئیس شما فقط جمعه معمولی را ترک کرد و تصمیم گرفت همه باید اضافه کار کنند؟ در این صورت امکان پذیر است. آیا شارلوت فقط آخرین کوکی را خورد؟ زمان مناسبی نیست باز هم ، لحظه های خود را انتخاب کنید.
بدانید چه زمانی مکالمه را خاتمه دهید. هیچ مکالمه ای در جهان وجود ندارد که به طور نامحدود ادامه داشته باشد یا باید ادامه یابد. هیچکس. نه واقعا. اصلا. و یک مکالمه کوتاه تر از مکالمه دیگر است. اگر متوجه شدید که مکالمه شما شروع به خونریزی می کند ، بگذارید این اتفاق بیفتد. به شریک گفتگوی خود بگویید چقدر جالب بود (مگر اینکه افتضاح باشد ؛ در این صورت ممکن است تعجب کنید که چرا وقت خود را برای آن شخص تلف کردید) و بگویید به زودی دوباره با او صحبت خواهید کرد. بنابراین. آماده.
- اگر همه چیز ناخوشایند شد ، با ادب عقب نشینی کنید. ساده: "من باید دوباره بروم. خداحافظ! "کافی است. و فکر نکنید که این به خود شما بستگی دارد: 17٪ کل مکالمات ناراحت کننده است. در باره. روزی تحقیق خواهد شد. شاید.

روش 3 از 3: تسلط بر مهارت ها

خوش اخلاق باشید. آخرین باری که با شخصی که کاملاً بی ادب بود رفت و آمد داشتید کی بود؟ اگر چندی پیش نبود ، احتمالاً یکی از بستگان قدیمی و تلخ شما بود. اگر واقعاً می توانستید انتخاب کنید ، چنین کاری نمی کردید. پس به پدربزرگ بدجنس خود تبدیل نشوید. بگویید "لطفا" و "متشکرم" ، در را برای هر کسی که پشت سر شما است باز نگه دارید. آیا می توانید به دلیلی فکر نکنید؟
- کاملاً جالب نیست که با افراد زیر خود طوری رفتار کنید که گویی آنها در زیر شما هستند. بنابراین پیشخدمت را راهنمایی کنید. حال او را جویا شوید. اگر موردی که به دنبال آن بودید به اتمام رسیده است ، از منشی فروشگاه اذیت نشوید. فقط با همه مودب باش
یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید. با احترام ترین افراد کسانی هستند که خونسرد ، آرام و خونسرد باشند. اگر افراد (به ویژه غریبه ها) ببینند که شما بسیار روان رنجور ، دشوار یا پارانوئید هستید ، می توانند خاموش شوند. این تنها احساس تنش بیشتری در شما ایجاد می کند و دیگران نیز احساس ناراحتی بیشتری می کنند.
- این بدان معنا نیست که باید در مورد نیازهای عاطفی دیگران احتیاط کنید ، بلکه سعی کنید به روشی دلپذیر و دلگرم کننده به دیگران کمک کنید. آنها می خواهند یک فرد با ثبات و شاد را ببینند. سعی کنید خیلی سریع انگشتان پا نشوید و به طور کلی شوخ طبعی خوبی داشته باشید.
در گیر شدن. اولین ضربه ارزش یک دلال دارد! به عنوان مثال اگر با کسی در تیم فوتبال هستید ، مطالب کافی برای گفتگو دارید و همچنین نشان می دهد که اشتراکات مشترکی دارید. ما انسان ها دوست داریم احساس کنیم دیگران مانند ما هستند. بنابراین به یک باشگاه بپیوندید یا به یک گروه بپیوندید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. وقتی در خانه تنها باشید ، نمی توان از شما قدردانی کرد!
- از این طریق با افرادی که می توانید به طور خودکار کنار بیایید نیز تماس می گیرید. معاشرت با غریبه ها یا افرادی که هیچ شباهتی با آنها ندارید دشوار است. یک باشگاه یا گروه مکان خوبی برای آزمایش مهارت های اجتماعی جدید شماست!
لبخند بزنید و ارتباط چشمی برقرار کنید. شما می توانید خیلی چیزهای دوستانه و جالب را بگویید ، اگر اخم کنید و فقط به قهوه خود خیره شوید ، هیچ کس توجهی نخواهد کرد. و به زودی شما کسی خواهید شد که در گوشه ای نشسته و صبح با قهوه اش صحبت می کنید. لبخند! مردم را وادار کنید که شما نزدیک و هوشیار باشید. و وقتی با شما صحبت می کنند آنها را تماشا کنید. پیچیده است ، نه؟
- وقتی تنش دارید اجتناب از تماس چشمی بسیار وسوسه انگیز است. اگر این مورد مربوط به شماست ، توجه ویژه ای به آن داشته باشید. اگر این کار را نکنید ، کمی گستاخ به نظر می رسد - مخصوصاً وقتی شخصی با شما صحبت می کند. آنها نمی دانند مشکل شما چیست و تصور می کنند شما توجه نمی کنید. یک قانون کلی خوب این است که ، اگر آنها در مورد موضوعی که برایشان مهم است صحبت کردند ، تمام تلاش خود را انجام دهید. اگر این فقط مکالمه ای سطحی است ، اظهارات شل و ول ، پس می توانید اجازه دهید نگاه شما سرگردان شود.
بخوانید برای این که خود را در یک مکالمه حفظ کنید باید لحن مناسب را بدست آورید ، قابل قبول به نظر برسید و از خود مثبت بکشید ، اما اگر حرفی برای گفتن ندارید ، همه چیز خیلی بی معنی است. بنابراین شما در مورد موضوعات فعلی مطالعه می کنید. خودتان را با چند ساعت تلویزیون و برخی از مرورهای بی هدف اینترنت همراه کنید. وقتی حرف جالبی برای گفتن دارید احساس بهتری خواهید داشت.
- به نظر همه جالب یکسان نیست. بنابراین ، همه از شما قدردانی نخواهند کرد. اگر در مورد آخرین فن آوری فضایی و چگونگی تهیه بلیط برای آن نمایش تلویزیونی Doctor Who اطلاعات کسب کنید ، با گروهی که شب گذشته Real Housewives را تماشا کردند نمره خوبی نخواهید گرفت. به علایق خودتان پایبند باشید - در آخر این همه چیز است.
خیلی تلاش نکن همه کسی را می شناسند که بیش از حد خوب است. مدام تعارف بپردازید ، تمام تلاش خود را برای جلب رضایت همه انجام دهید و هرگز تصمیم نگیرید زیرا آنها نمی خواهند چیزی را مجبور کنند. درگاهی نباشید که همه می خواهند آن را به عنوان یک دوست نگه دارند! اگر ستون فقرات و کمی عزت نفس داشته باشید بیشتر مورد استقبال قرار می گیرید. بدون شخصیت ، هیچ کس درون آن ورق شما نیست که قدر آن را بداند!
- باید دوباره گفت: خوشایند همه امکان پذیر نیست. با بعضی از افراد کنار می آیید و با دیگران کمتر. این روشی است که جهان کار می کند. بنابراین اگر نتوانستید با کسی از انحراف عبور کنید نگران نباشید. سپس با شخص دیگری کار خواهد کرد.
اعتماد به نفس داشته باشید چون عالی هستید. واقعا - جدا. اگر فکر می کنید مردم از شما قدردانی نمی کنند ، به احتمال زیاد این فقط ایده خود شما است. شما یک فرد بی نظیر هستید که می توانید در این دنیا حضور داشته باشید. شما فقط باید آن را نشان دهید تا متوجه شوید. پس برو اونجا! اگر بازی نکنید نمی توانید برنده شوید.

نکات

متواضعانه شروع کنید. کل این روند یک چالش بزرگ است و به زمان نیاز دارد ، بنابراین عجله نکنید و ناراحت نشوید زیرا آنطور که فکر می کردید کار نمی کند. اهداف کوچکی را تعیین کنید ، یا فقط قبل از شروع مرحله بعدی خیلی دقیق روی هر مرحله کار کنید.
به دنبال ماجراجویی باشید. مردم از دیگران که می خواهند چیزهای جدید را امتحان کنند و در چیزهایی خارج از حلقه آشنای خود شرکت کنند ، قدردانی می کنند. شجاع و کنجکاو باشید؛ علاقه خود را حفظ کنید و ببینید به کجا می رسید
همیشه خودت باش. اگر مردم شما را به خاطر چیزی دوست دارند که شما نیستید ، ادامه بازی در آن نقش ایده خوبی به نظر می رسد ، اما اینطور نیست. نترس - فقط نشان می دهی که هستی. و افرادی را که عاشق شما هستند را برای آنچه که هستید انتخاب کنید.
مقالات بیشتری را در این زمینه بخوانید. همه اینها بسیار مفید هستند و به شما در راه کمک می کنند.
متعهد باشید اگر به بازی ها / نمایش ها نیایید و به سختی هرگز شرکت نکنید ، هم تیمی های شما آنقدر شما را نمی دانند. بنابراین به یاد داشته باشید آنچه می توانید برای تیم یا باشگاه خود انجام دهید.
در فعالیتهای فوق برنامه زیاد شرکت نکنید. این ممکن است گاهی اوقات بیش از حد مشغول شود و بیش از حد تحت فشار قرار بگیرید. بهتر است با یکی شروع کنید و خود را وقف آن کنید. اگر فکر می کنید در مسیر درستی هستید ، می توانید فعالیت دیگری را اضافه کنید ، اما در این کار زیاده روی نکنید.