در حالی که دوست پسر خود را دوست دارید از او جدا شوید - نکات

ویدیو: با این ۱۲ ترفند دوست پسرتان را عاشق خود کنید

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

جدا شدن از شخصی که دوستش دارید دشوار است ، اما با برخورد مناسب و اعتماد به نفس بالا می توانید شعله های عشق را خاموش کنید. پس از همه ، شما باید سلامتی ، خوشبختی و آینده خود را در اولویت قرار دهید. اگر آن آینده مرد شما را ندارد ، وقت آن است که همه چیز را با او پایان دهید ، حتی اگر هنوز احساساتی دارید.

مراحل

روش 1 از 3: تصمیم درست بگیرید

از او بپرسید چرا می خواهید از او جدا شوید. جدا شدن از کسی دشوار است و وقتی هنوز به او احساساتی دارید هیچ چیز دشوارتر نیست. با این حال ، روابط گاهی قطع می شوند ، به دلیل موانع زمانی و فاصله جغرافیایی ، از راه دور می شوند و حفظ آنها دشوار است. شما ممکن است شخصی را دوست داشته باشید و همچنان نیاز داشته باشید که به مرحله جدیدی از زندگی خود بروید. اگر قصد جدایی دارید ، در مورد خود و رابطه فعلی خود چند س askال بپرسید. اگر به بیشتر س questionsالات زیر پاسخ منفی داده اید ، ممکن است زمان حرکت باشد:
- آیا شما فقط می خواهید به دلیل شرایط فعلی ، مانند یک نزاع اخیر یا مشکلات با پول ، از هم جدا شوید؟ یا به دلیل مشکلاتی که از مدت ها قبل وجود داشته است؟
- آیا در مورد جدایی تعجب می کنید یا چند هفته است که در مورد این تصمیم مطمئن هستید؟
- اگر معشوق از شما فرصتی دوباره بخواهد ، موافقت می کنید؟
- آیا در 6 ماه گذشته با معشوق خود ملاقات کرده اید؟
لیستی از دلایلی که می خواهید جدا شوید را تهیه کنید. مطمئناً آسان نیست ، اما اگر بتوانید دلایل آن را یادداشت کنید ، راحت تر می توانید خود را متقاعد کنید که از پس آن برآیید. نگران آسیب رساندن به دیگران نباشید - این قطعه کاغذ متعلق به شماست و فقط برای شماست. طوفان فکری چرا باید به کارها پایان دهید و دلایل زیر را در نظر بگیرید:
- نمی توانید عشقی را که شایسته اوست ، به او بدهید. شما باید برای یک کار جدید به خانه بروید ، می خواهید زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید ، یا نمی توانید نیازهای او را برآورده کنید. اگر واقعاً او را دوست دارید اما نمی توانید / نمی خواهید با او باشید ، وقت آن است که جدا شوید.
- عاشق شخص دیگری شدی. متأسفانه شما نمی توانید شخصی را که دوست دارید انتخاب کنید. اگر قبلاً احساس شدیدی نسبت به شخص دیگری داشتید ، قبل از ادامه کار باید همه چیز را با مرد فعلی پایان دهید.
- متوجه می شوید که نمی توانید بقیه زندگی خود را با او سپری کنید. این امر به ویژه اگر به نظر می رسد آینده اش را با شما برنامه ریزی می کند بسیار مهم است. به جای اینکه امیدوار باشید نظر خود را تغییر دهید ، اکنون همه چیز را پایان دهید - این اتفاق نمی افتد.
- شما خوشحال نیستید. اگر اوقات غم انگیز بیش از اوقات خوش است و رابطه هر روز به شدت بر ذهن شما سنگینی می کند ، پس وقت آن است که ادامه دهید. این یک دوره موقتی نیست ، اما رابطه شروع به کمرنگ شدن می کند.
این دلایل را یک هفته بعد مرور کنید. دلایلی را که برای جدایی با شریک زندگی خود لازم داشتید دوباره بخوانید تا ببینید آیا آنها هنوز درست هستند. آیا آنها را خیلی عجولانه یادداشت کرده اید یا بعد از یک هفته هنوز احساس منطقی بودن؟اگر هنوز از تصمیم جدایی مطمئن هستید ، این تصمیم درستی است.
به یک سبک زندگی مستقل فکر کنید ، نه به درد موقتی جدایی. بسیاری از افراد سعی می کنند برای مدت طولانی در یک رابطه باقی بمانند زیرا از درد عاطفی ناشی از تنهایی ترس دارند. باید درک کنید که بعد از آن زندگی بهتر خواهد شد ، اما درد پیش رو جدایی را غیر قابل تحمل می کند. با این حال ، بعضی اوقات مجبورید باند را بردارید ، اگر این موارد مهم را به خود بگویید:
- شما برای همیشه تنها نخواهید بود. زندگی به تنهایی به این معنی نیست که دیگر هرگز عشق پیدا نخواهید کرد ، حتی اگر احساس کنید هیچ مرد "کامل" دیگری وجود ندارد.
- استقلال شما را قویتر می کند. زندگی به تنهایی دشوار است ، اما باعث پیشرفت شما به روشهای غیرمنتظره و ضروری در زندگی می شود. برای قوی و شاد بودن نیازی به داشتن او ندارید.
به خود یادآوری کنید که چرا او را دوست دارید تا از صحت تصمیم خود مطمئن شوید. این احتمالاً دشوارترین کار است ، به ویژه هنگامی که تصمیم دارید رابطه را خاتمه دهید ، اما باید خوب و بد را در نظر بگیرید. دلایل دوست داشتن او ، دلایل زن و شوهر شدن و اوقات خوشی که با هم بودید را یادداشت کنید. به یاد داشته باشید این خاطرات صرف نظر از اینکه چه اتفاقی بین شما بیندازد ، برای شما باقی خواهند ماند. اگر پس از نوشتن تمام این خاطرات ، هنوز احساس می کنید رابطه قطع شده است ، پس می توانید از درست بودن تصمیم اطمینان داشته باشید.
- به یاد داشته باشید ، بهتر است جدا شوید حتی اگر هنوز به او احساساتی دارید. شما فقط باید مطمئن شوید که چیزهای بد بیشتر از خوب است.
سلامتی و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید. آخرین مانع قبل از جدایی ، اغلب نگران كردن دیگران است. دوستان ما چه نظری خواهند داشت؟ پدر و مادرم چه نظری خواهند داشت؟ داستان ما چگونه حل خواهد شد؟ از همه مهمتر ، او چه احساسی خواهد داشت؟ با این حال ، تمام این نگرانی ها در مقایسه با سلامتی و سلامت روانی شما مهم نیستند. گرچه این ممکن است خودخواهانه به نظر برسد ، اما در نهایت بالاترین نظر شماست. اگر رابطه شما خوب پیش نرود ، شما فقط یکدیگر را با مشاجره عذاب خواهید داد. دوستان و خانواده را می توان به درون خود کشاند و سپس نگرانی های شما به نگرانی در مورد حفظ اسرار تبدیل شود. هنگامی که شما آماده پایان دادن به آن هستید ، تنها آنچه از تصمیم شما برای جدا شدن باقی مانده است. سایر جزئیات کوچک به طور خودکار حل می شوند.
- گاهی فقط احساس "این به جایی نمی رسد" نیز دلیل کاملا خوبی برای جدایی است. به یاد داشته باشید که شما این کار را برای خود انجام می دهید ، نه برای شخص دیگری.
وقتی تصمیم گرفتید سریع به کارها پایان دهید. اگر اکنون از او جدا نشوید و به تعویق ادامه دهید ، ممکن است در آینده وضعیت شما بدتر شود. شما از اقدام نکردن در صورت امکان و اتلاف وقت شما و او در یک رابطه بی ثمر پشیمان خواهید شد. اکنون ممکن است صدمه دیده باشید ، اما وقتی آن را پشت سر گذاشتید ، برای کاری که انجام داده اید خوشحال خواهید شد. بعد از اینکه بر این درد غلبه کردید ، هم شما و هم او می توانید ادامه دهید.
- به یاد داشته باشید - بهتر است تنها شاد باشید تا اینکه در یک رابطه رنج ببرید.
تبلیغات

روش 2 از 3: از معشوق خود جدا شوید

با دوست پسر خود تماس بگیرید و او را به ملاقات در جایی آرام دعوت کنید. جایی را پیدا کنید که بتوانید تنها باشید تا بتوانید صریح و صادقانه صحبت کنید. به او بگویید که شما باید در مورد رابطه خود صحبت کنید ، اما سعی نکنید در مورد تلفن به درازا توضیح دهید. به عنوان یک ادب عمومی ، کمی به او بگویید تا خودش را آماده کند.
- از خداحافظی با دوست پسر خود در یک قرار ملاقات خودداری کنید. به جای استفاده از یک شب خرما خوب ، قرار بگذارید تا در این مورد صحبت کنید.
صحبت در مورد قطع رابطه بعد از سلام و احوالپرسی دو نفره. از چرخیدن اجتناب کنید زیرا این کار فقط شما را ناامید کرده و وضعیت را بیشتر استرس زا خواهد کرد. همچنین ممکن است شهامت خود را از دست داده و نظر خود را تغییر دهید. شکستن جسارت 30 ثانیه طول می کشد تا شهامت کسب کنید ، اما در نهایت این فقط 30 ثانیه بود.
- نفس عمیق بکشید و تا سه در سر خود بشمارید. وقتی روی "نه" حساب می کنید ، زمان خداحافظی فرا رسیده است.
مستقیماً با موضوع صحبت کنید ، مبهم نیست. وقتی می خواهید از شریک زندگی خود جدا شوید ، به صراحت بگویید که می خواهید جدا شوید. اجازه ندهید او حدس بزند یا به شما فرصت صحبت بدهد. اگر تصمیم خود را اعلام کرده اید ، وقت آن است که وارد موضوع شوید. به او بگویید که هنوز او را دوست دارید و می خواهید دوست باشید ، اما نمی توانید رابطه را ادامه دهید. راهنمای زیر چند کلمه خوب برای شروع صحبت در مورد جدا شدن در شرایط خاص دارد ، اما ایده اصلی استفاده از زبان ساده و مستقیم است:
- "من آماده هستم تا به رابطه خود پایان دهم".
- "زمان آن است که ما با افراد دیگر قرار بگذاریم."
- "من فکر می کنم ما باید از هم جدا شویم".
از عصبانیت ، اشاره به صورت یا سرزنش یکدیگر پرهیز کنید. جداشدن به تنهایی دشوار بود ، بدون ذکر بحث و مشاجره. ممکن است شما یک لیست طولانی از دلایل جدا شدن از او داشته باشید ، اما این بدان معنا نیست که شما باید به تمام اشکالات و مشکلات رابطه آنها اشاره کنید. این فقط نمک به زخم اضافه می کند ، و می تواند منجر به مشاجره یا مشاجره شود که هر دو شما را خسته تر کند ("منظورتان از گفتن اینکه من کمکی نکردم - من همیشه کمک کردم!" یا " این تقصیر شما نیست ، تقصیر شماست مال خودم چون او حرکت کرده است! ») او این را می گوید ، اما ممکن است از شما بپرسد که چرا می خواهید جدا شوید و بهتر است پاسخی آرام ، صادقانه اما بدون قضاوت تهیه کنید.
- "من فهمیدم که ما از یکدیگر فاصله بیشتری می گیریم. ما راه طولانی را با هم طی کرده ایم و از آن زمان قدردانی می کنم ، اما من باید راه خودم را بروم."
- "من احساس می کنم که دیگر مانند گذشته با احترام با یکدیگر رفتار نمی کنیم. بخشی از این تقصیر من است. اما ما باید به سراغ ملاقات با افرادی برویم که مایل به رفتار بهتر با ما هستند."
بدون توجه به آنچه او می گوید ، در تصمیم گیری های خود قاطع باشید. اگر او هنوز هم شما را دوست دارد ، ممکن است فرصت دوم را بخواهد ، برای نجات چیزهایی (مانند از بین بردن موقت) راهی پیدا کند یا شما را متقاعد کند که نظر خود را تغییر دهید. اما پس از تصمیم گیری ، باید قاطعانه تصمیم بگیرید. به یاد داشته باشید ، آنچه او اکنون می گوید ، رابطه یا مشکلاتی را که باعث تصمیم شما برای قطع رابطه شده است تغییر نخواهد داد.
- "من می فهمم ، اما فکر می کنم ما باید راه خود را انتخاب کنیم."
- "من نمی خواهم به طور موقت جدا شوم و بگذارم همه چیز مبهم باشد. ما باید از هم جدا شویم."
وقتی تمام آنچه را که باید بگویید ترک کنید. برای اینکه شوک او کمتر شود ، قبل از عزیمت او را آرام بغل کنید. برای دیدن چگونگی واکنش او معطل نشوید - از احساسات آشفته و ناآرام جدایی خود گیج نشوید. این به هر دوی شما آسیب می رساند اما به هیچ وجه آسان و بی نقص نیست. در طول قطع رابطه خوشحال نخواهید شد ، مهم نیست چه مدت می ماند یا چه می گویید. بهترین راه این است که مودبانه دور شوید. تبلیغات

روش 3 از 3: پس از قطع رابطه فرد را فراموش کنید

دلایل جدایی را هر وقت دلتنگش شدید به خود یادآوری کنید. قطع رابطه با معشوق آسان نیست. با این حال ، باید بدانید که دلایل جدایی درست است و این تقصیر شما نیست - بلکه او است. خود را متقاعد کنید که کار درستی انجام داده اید. حتی اگر مأموریت خود را به اتمام رسانده اید ، ممکن است هنوز احساس درد و خشم داشته باشید. روند بهبود به میزان دوست داشتن او بستگی دارد ، اما نگران نباشید - شما باید زودتر احساس بهتری داشته باشید.
- به یاد داشته باشید که آن شخص قادر به تغییر هیچ یک از مشکلات شما نخواهد بود و این دلیل نمی شود که دوباره دور هم جمع شوید. با آرام شدن اوضاع ، مشکلات بزرگی که باعث از هم گسیختگی شما شده ادامه خواهد یافت.
از تماس کامل با شخص خودداری کنید. وقتی با شخصی که دوستش دارید جدا شوید قطعاً صدمه خواهد دید. به طور ناگهانی دلتنگ او خواهید شد ، احساس گناه خواهید کرد و می خواهید از او در مورد اینکه چه کار بعدی باید بکنید مشاوره بگیرید. اما شما باید در برابر تمایل به ارسال پیام ، تماس یا ملاقات مقاومت کنید. شما می توانید برنامه های بعدی را تنظیم کنید و زندگی خود را از نو تنظیم کنید ، اما فقط اگر اراده کنید.در برابر تمایل به گفتگو با او مقاومت کنید و راه حل هایی برای حل مشکلات عاطفی خود پیدا کنید. این کار دشوار است ، اما شما می توانید با صبر و حوصله این کار را انجام دهید.
- شما می توانید یک روز دوست عادی باشید ، اما این برای آینده است. شما باید احساسات عشق را کاملا فراموش کنید و تنها راه این است که دیگر یکدیگر را نبینید.
- انباشتن تصاویر و اشیایی که می توانند خاطرات غم انگیزی را به شما برگردانند ، راهی عالی برای شروع روند بهبودی پس از جدایی است.
چیز جدیدی را امتحان کن. قطع رابطه با شریک زندگی شما صدمه می زند ، اما به همراه احساس آزادی است. نیازی به تصمیم گیری برای هر دوی شما نیست ، بلکه فقط خودتان این کار را خواهید کرد. ناگهان خواهید دید که اوقات فراغت زیادی دارید و فعالیت ها و اتفاقاتی که انجام آنها با یک عاشق دشوار است اکنون بسیار آسان است. وقت خود را برای تلاش برای از بین بردن احساساتی که قبلاً هنگام عاشقی داشتید تلف نکنید - بیرون بروید و کار جدیدی انجام دهید. از آزادی لذت ببرید و دنیا را خودتان کاوش کنید.
- برای خود زندگی کنید. وقت بیشتری را به مراقبت از خود اختصاص دهید.
برای کمک به دوستان و خانواده خود کمک کنید. داشتن یک شبکه بزرگ از دوستان و اقوام به شما کمک می کند به یاد داشته باشید که حتی بدون یک دوست پسر تنها نخواهید بود. با دیگر عزیزان خود وقت بگذارید تا به شما کمک کند تا زخمی در قلب خود را التیام دهید.
- هنگامی که تمایل دارید با سابق خود تماس بگیرید یا به او پیام دهید ، با دوستان خود تماس بگیرید. به طور خلاصه به آنها بگویید که سعی دارید با چت گفتن عادت های قدیمی خود را از بین ببرید تا آنها را از بین ببرد.
- بیشتر مردم با خوشحالی به شما کمک خواهند کرد ، اما این بدان معنا نیست که آنها می خواهند در تمام طول روز در مورد دوست پسر شما چیزی بشنوند. از ذکر وی خودداری کنید ، به جای آن به موضوعات دیگر بروید.
تبلیغات