محتوا

• مراحل

چیزهای زیادی در این دنیا وجود دارد که ما می خواهیم. بعضی از آنها را خود ما می توانیم به دست بیاوریم ، گاهی اوقات به کمک دیگران مانند والدین یا همکاران نیز نیاز داریم. دانستن آنچه شما می خواهید و یادگیری نحوه بدست آوردن خواسته های اصلی کلید دستیابی به اهداف شماست.

مراحل

قسمت 1 از 3: تعریف اهداف

1. 

   مقادیری که برای آنها ارزش قائل هستید را درک کنید. شما باید بدانید که برای زندگی در آرزوی خود چه چیزهایی ضروری است. چیزهایی که می خواهید داشته باشید باید با این مقادیر مطابقت داشته باشند. اگر با هم مطابقت نداشته باشند ، ممکن است به آنچه می خواهید نرسید و یا چیزهای مهم را در رسیدن به هدف خود از دست ندهید.
   • این ناهماهنگی ها از ابتدا همیشه مشهود نیستند. به عنوان مثال ، هدف از راه اندازی یک کسب و کار زمان زیادی را می برد و اگر یکی از ارزشهایی که برای آن ارزش قائل هستید ، صرف وقت زیاد با خانواده خود باشد ، این ایده ممکن است تعارضی ایجاد کند. .

2. 

   
   
   اهداف مشخصی تعیین کنید. اهداف کلی مانند "کسب درآمد بیشتر" یا "سالم تر شدن" شروع خوبی است ، اما شما باید جزئیات بیشتری داشته باشید. درمورد موفقیت ، همراه با علائم قابل اندازه گیری پیشرفت ، شفاف باشید. این می تواند به شما کمک کند تا بدانید که چقدر خوب هستید و مراحل بعدی برای رسیدن به هدف خود چیست.
   • به عنوان مثال ، به جای تعیین هدف گسترده ای مانند "سالم تر" ، استاندارد مشخص تری مانند "10 کیلومتر بدو" یا "10 کیلوگرم کاهش" را انتخاب کنید.

3. 

   
   
   آنچه می خواهید بنویسید. دلایل خواستن آن را یادداشت کنید. این خواسته های شما را مشخص تر می کند و آنچه را می خواهید به شما یادآوری می کند. به این ترتیب ، شما همچنین می توانید به وضوح ببینید که آیا این مواردی هستند که شما واقعاً می خواهید یا چیز دیگری وجود دارد که شما همیشه می خواسته اید.

4. 

   
   
   به خود بگویید که سزاوار آنچه می خواهید هستید. بسیاری از افراد ، به ویژه زنان ، معمولاً چیزی نمی پرسند زیرا احساس می کنند لیاقت آن را ندارند. به این فکر کنید که چرا چنین فکری می کنید؟ بررسی و تشخیص ترس های شما می تواند به شما کمک کند درک کنید برای رسیدن به خواسته خود باید چه کاری انجام دهید.
   • اهمیتی ندهید که دیگران چه می خواهند و نگران آن هستند. زندگی ، محدودیت ها و خواسته های شما مانند دیگران نیست و این طبیعی است. درک آنچه می خواهید و چقدر برای شما ارزش دارد ، گام مهمی برای رسیدن به مقصد است.

5. 

   چیزهای جدید را امتحان کنید. بعضی اوقات نمی دانید که در رویاهای شما چیزهایی وجود دارد. برای دستاوردهای جدید ، مشاغل جدید و تجربیات جدید ، هر آنچه می تواند به گشاد شدن چشم شما و تغییر دیدگاه شما در جهان کمک کند ، آماده شوید.
   • پیشنهادهای افراد را برای چیزهای جدیدی که می توانید امتحان کنید ، مانند کلاس رفتن یا گشت و گذار در طبیعت ، بشنوید. ممکن است در زندگی خود یک سرگرمی یا هدف جدیدی پیدا کنید که قبلاً هرگز به آن فکر نکرده باشید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: وارد عمل شوید

1. 

   بر شکات خود غلبه کنید.. بسیاری از افراد فقط به دلیل نداشتن اعتماد به نفس در توانایی های خود ، جرات پیگیری خواسته های خود را ندارند. تردیدهای خود را بشناسید و زیر سال ببرید و اجازه ندهید آنها مانع راه شما شوند.

2. 

   پس انداز کنید بسیاری از چیزهایی که می خواهید ، از جمله چیزهای جدید برای خرید ، یادگیری مهارت ، حتی یک شغل جدید ، به پول نیاز دارند. هزینه های مربوط به کاری را که می خواهید انجام دهید محاسبه کنید و هزینه های خود را بررسی کنید.
   • اگر به فکر خرید بزرگی هستید یا قصد انجام کاری گران را دارید ، هر ماه پس انداز کنید یا آن را از هر چک خارج کنید ، می تواند به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کند. علاوه بر این ، اگر این کار را به طور منظم انجام دهید ، می توانید عادت های پس انداز و هزینه های مناسب تری را تمرین کنید.
   • فقط به هزینه آنچه می خواهید نگاه نکنید. باید هزینه های خود را وارد کنید. اگر چیزی مانع رسیدن شما به هدف شما است که قابل قطع است ، این کار را انجام دهید.

3. 

   ایجاد یک طرح. پس از مشخص کردن آنچه می خواهید داشته باشید ، مراحلی را که باید برای رسیدن به آنجا طی کنید مشخص کنید.
   • موانع یا مشکلات احتمالی را شناسایی کرده و نحوه رفع آنها را بررسی کنید. این فرصت شما برای رو در رو شدن با تردیدهایی است که نمی توانید نادیده بگیرید. این موانع می تواند مربوط به پول ، زمان ، توانایی یا کمک دیگران باشد.
   • برای رسیدن به اهداف خود نقاط عطف عملیاتی تعیین کنید. با تکمیل کارهای کوچک در یک زمان معقول به جای اینکه اهداف بزرگ را یک باره انجام دهید ، این می تواند شما را در مسیر درست قرار دهد. به عنوان مثال ، اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، هدف شما این است که در عرض 2 هفته 2.5 کیلوگرم وزن کم کنید تا اجرای برنامه را شروع کنید. این بهتر از روزه گرفتن و تلاش برای کاهش 10 کیلوگرم در یک بازه زمانی است.
   • در برنامه خود یک مهلت مشخص تعیین کنید. یک ضرب الاجل یا یک بازه زمانی خاص برای دستیابی به خواسته های شما می تواند به شما در حفظ انگیزه و تمرکز کمک کند. همچنین شما را در مسیر حرکت به مقصد خود نگه می دارد.
   • برنامه را دنبال کنید بسیاری از مردم شکست می خورند زیرا خیلی زود تسلیم می شوند. بدون غلبه بر موانع هیچ موفقیتی حاصل نمی شود ، بنابراین به برنامه خود پایبند باشید و تا پایان استقامت داشته باشید ، حتی اگر همه چیز همیشه آنطور که دوست دارید پیش نرود.

4. 

   پذیرش شکست را تمرین کنید. مواقعی وجود دارد که نمی توانید آنچه را که می خواستید بدست آورید. به جای دلسرد شدن و تسلیم شدن ، آن را فرصتی برای امتحان سایر مواردی بدانید که می تواند دوباره بهتر باشد.
   • به عنوان مثال ، اگر برای خرید چیز ارزشمندی پس انداز می کنید ، اما تا زمانی که پول کافی نداشته باشید ، موجودی خود را از دست می دهید. اشکالی ندارد ، شاید چیز دیگری یا بهتری وجود داشته باشد که بتوانید بخرید. همچنین می توانید انتخاب کنید تا زمان راه اندازی یک مورد جدید و بهتر صبر کنید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: جستجوی حمایت از دیگران

1. 

   برای کمک تماس بگیرید مردم نمی توانند ذهن شما را بخوانند و معمولاً از شما نمی پرسند که آیا آنچه را می خواهید نمی گویید.غالباً مردم می خواهند افراد مفیدی باشند ، خصوصاً برای دوستان یا خانواده.
   • شخص را مستقیماً ملاقات کنید. همیشه بهتر است با ملاقات از کسی کمک بگیرید تا اینکه از طریق تماس یا ایمیل. مردم به سختی می توانند به صراحت در مقابل شما امتناع کنند.
   • اطلاعات دقیق ارائه دهید هنگام درخواست چیزی ، باید جزئیات مورد نظر خود و زمان نیاز را بیان کنید. از استفاده از کلمات مبهم مانند "زودهنگام" خودداری کنید ، اما یک مهلت مشخص تعیین کنید. یک درخواست خاص همچنین به شخص مقابل نشان می دهد که شما وقت زیادی را صرف تعمق در مورد آنچه می خواهید می کنید و به او اطلاع می دهید که چگونه می تواند به شما کمک کند.

2. 

   هیجان زده باش. این همان چیزی است که شما می خواهید ، چیزی است که شما را به وجد می آورد. به او بگویید معنی شما چیست. اشتیاق بسیار مسری است و رد آن دشوارتر خواهد بود. اگر متوجه شوید که از ایده ای هیجان زده شده اید ، به احتمال زیاد آنها در کمک به شما نیز مشتاق خواهند بود.

3. 

   کار طرف مقابل را محدود کنید. شما نمی توانید کل پروژه خود را به گردن دیگران بیندازید. این می تواند باعث تردید و عدم تمایل مردم شود. فقط باید از آنها مطالب ساده و قابل فهم را بخواهید ، فراموش نکنید که تأکید کنید که لازم نیست کارهای زیادی انجام دهند.
   • یا به جای اینکه از شخص دیگری بخواهید این کار را انجام دهد ، فقط باید اطلاعات مربوط به خود را برای انجام آن درخواست کنید. اگر هدف شما انجام کار بهتر است ، شخص مقابل می تواند به شما کمک کند به جای اینکه به شما آموزش دهد ، از کجا می توانید در مورد برخی برنامه ها اطلاعاتی کسب کنید.

4. 

   پیشنهاد تعویض. وقتی دیگران به جای شما کار می کنند ، قول دهید که در عوض کاری انجام دهید ، گاهی اوقات صرفاً برای تشکر از آنها ، یا اگر پول در بر داشت پول را پس دهید.
   • به یك دوست یا همكار ، گاهی اوقات بازگشت فقط ارائه ناهار به آنها یا كمك به آنها در انجام كار است. در محیط کار ، همیشه می توانید کاری کنید که به آنها کمک کنید.
   • بچه ها فکر نمی کنند وقتی چیزی را می خواهند به والدین خود پس دهند ، شما می توانید قول دهید که در کارهای خانه به والدین خود کمک کنید یا نمرات بهتری در مدرسه کسب کنید.

5. 

   آماده رد شدن باشید. گاهی ممکن است دیگران پیشنهاد شما را رد کنند یا درنگ کنند. به آنچه شخص ممکن است به آن اعتراض کند فکر کنید و چند پاسخ آماده کنید. تردیدهای آنها ممکن است شبیه برخی از مواردی باشد که شما درباره آنها فکر کرده اید و حل کرده اید ، باید از آنجا شروع کنید.
   • اگر شما را انکار کردند ، از پرسیدن دلیل آن نترسید. اگر پاسخ های آنها مبهم است یا مشخص نیست ، جزئیات بیشتری را بخواهید. س questionالی مانند "پس چه کاری باید انجام دهم؟" راهی عالی برای کسب اطلاعات بیشتر و یافتن راهی برای ترغیب آنها به پذیرش است.
   • از عصبانی شدن یا سرزنش فرد خودداری کنید. آنها کمکی به شما نمی کنند اما اینطور نیست که افراد بدی باشند. چنین واکنشی تنها باعث می شود فرد در آینده به شما کمک کند.

6. 

   بگو متشکرم. وقتی از کسی کمک می گیرید ، باید قدردان او باشید. صادق باشید و آنچه را که شخص بطور خاص برای شما انجام می دهد ذکر کنید. همچنین ، سپاسگزاری نیز راهی عالی برای تشویق مردم برای کمک به شما در آینده است.
   • یک یادداشت تشکر رسمی می تواند به خصوص در یک محیط کار خوب کار کند. به یاد داشته باشید که پیام باید کوتاه و صمیمانه باشد.
   تبلیغات