چگونه از خودخواهی خلاص شویم (با عکس) - نکات

ویدیو: عادت هایی که برای پولدار شدن باید ترک کنید !!

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

ما انسانها در بعضی مواقع خودخواه هستیم. خودخواهی علی رغم اینکه توسط بسیاری از عوامل اجتماعی مورد تشویق قرار گرفته است ، فقط به همه آسیب می رساند و گاهی اوقات به درد هیچ کس نمی خورد. افراد خودخواه ممکن است در نهایت دوستی یا عزیزان خود را از دست بدهند ، زیرا رابطه با یک شخص خودخواه غالباً دشوار است ، هر چقدر فرد جذاب و جالب باشد. یک فرد واقعاً خودخواه اصلا تصور نمی کند که خودخواه است. بسیاری از مردم فکر می کنند خودخواهی و غرور خوب است و فقط یک احمق دیگران را بالاتر از خود قرار می دهد. اگر نگران هستید که بیش از حد خودخواه باشید و می خواهید قدرشناس و فروتن باشید ، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید.

مراحل

قسمت 1 از 3: چشم انداز خود را تغییر دهید

تمرین کنید که خود را آخرین قرار دهید. اگر خودخواه هستید ، همیشه باید راه هایی برای گرفتن شماره یک و اول پیدا کنید. اگر می خواهید از زندگی پر از لذت و خودخواهی لذت ببرید ، باید هرچه سریعتر این مورد را تغییر دهید. دفعه بعدی که کاری انجام دهید ، خواه در صف انتظار بوفه باشد یا سوار اتوبوس شود ، بایستید و آن را به دیگران بدهید تا ابتدا آن را تهیه کنند ، خواه غذا باشد ، صندلی یا راحتی. همیشه فقط به فکر خودتان نباشید و همه چیز باید در درجه اول قرار گیرد. به یاد داشته باشید که بقیه افراد به همان اندازه شما خاص هستند و همه سزاوار آنچه شما می خواهید هستند.
- سعی کنید این هفته حداقل در سه حالت آخرین خود را داشته باشید. ببینید که وقتی مجبور نیستید دائماً بفهمید که چگونه می توانید سود ببرید ، احساس راحتی می کنید.
- مطمئناً ، پس از رسیدن به تعادل ، نباید همیشه خود را سر جای خود قرار دهید ، در غیر این صورت می توانید در موقعیتی قرار بگیرید که افراد دیگر از آن سو استفاده کنند. اما اگر هنوز عادت دارید خود را در اولویت قرار دهید این یک روش خوب است.
- اگر حتی یک بار هم نتوانستید خود را ماندگار کنید ، احتمالاً با مشکلی روبرو خواهید شد که نمی دانید.
خود را به جای شخص دیگری قرار دهید. زمانی که در موقعیت دیگری زندگی می کنید می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد. البته این در عمل دشوار است ، اما می توانید سعی کنید به افراد اطراف خود فکر کنید و احساس آنها را در موقعیت های خاص تجسم کنید. قبل از اقدام ، به این فکر کنید که مادر ، دوستان ، رئیس یا هرکسی که به طور تصادفی در خیابان ملاقات می کنید ، ممکن است دریابید که زندگی به این آسانی نیست که به نظر می رسد. هرچه همدلی بیشتری آموزش دهید و به آنچه مردم تجربه می کنند فکر کنید ، زودتر خودخواهی خود را از دست خواهید داد.
- به عنوان مثال ، قبل از اینکه بخواهید پیشخدمت را بخاطر آوردن غذای نامناسب سرزنش کنید ، به احساس او فکر کنید. شاید او از ایستادن به مدت ده ساعت مستقیم خسته شده بود ، و با میزهای زیادی برای سرویس دادن تاریک شده بود ، یا از چیزی ناراحت بود. آیا حتماً می خواهید او را بترسانید تا به خواسته خود برسید؟
به یاد داشته باشید که شما مهمتر از کسی نیستید. افراد خودخواه فکر می کنند مرکز جهان هستند و جهان به دور آنها می چرخد. سپس باید مانند یک عادت بد از آن طرز فکر خلاص شوید.خواه مادونا باشد یا یک فرد مشهور ، مهم نیست که خودتان را به عنوان دیگران ببینید ، مهم نیست که پول بیشتری دارید ، زیبایی بیشتری دارید یا استعداد بیشتری نسبت به فرد کنار خود دارید.
- فروتنی و سادگی را تمرین کنید. این جهان گسترده و فوق العاده جادویی است و شما فقط قسمت بسیار کمی از آن هستید. به هر دلیلی فکر نکنید که لیاقت این را دارید که بیش از دیگران مورد لطف واقع شوید فقط به این دلیل که "خودتان هستید".
اجازه ندهید گذشته آینده شما را رقم بزند. بله ، شاید دوستان ، همکاران و همسایگان شما را به عنوان خودخواه ترین فرد روی زمین ببینند. ممکن است شکستن این نوع تفکر برای شما دشوار باشد و یا باعث شود که مردم شما را به عنوان شخصی متفاوت از تصور خود ببینند. بیایید ، از این فکر خلاص شوید ، یاد بگیرید چگونه قدم جلو بگذارید و یک فرد جدید شوید. مطمئناً ، کسانی که شما را می شناسند ممکن است از دیدن اینکه به دیگران فکر می کنید یا اینکه وسواس در مورد خود را متوقف کرده اید متعجب شوند. این به شما دلیل بیشتری می دهد تا سعی کنید از خودگذشتگی بیشتری داشته باشید.
- وقتی می خواهید کاری را برای شخص دیگری انجام دهید ممکن است دیگران نسبت به انگیزه های شما شک داشته باشند. این امر شما را ترغیب می کند تا کمتر خودخواه باشید. تسلیم نشوید و تصور کنید که خودخواهی ذات خود شماست و قابل تغییر نیست.
از خود بپرسید چه می خواهید و چه نیاز دارید. افراد خودخواه همیشه مرتب "من می خواهم ، می خواهم ، می خواهم ..." را تکرار می کنند و فکر می کنند همه چیز در این جهان از آنهاست و آنها لیاقت همه آنها را دارند. خواستن توقف کنید و از خود بپرسید که آیا واقعاً به آن پنج ژاکت احتیاج دارید یا حتماً هنگام معاشرت با شریک زندگی خود باید به سینما یا رستوران بروید. اگر عمیق تر به آن فکر کنید ، می فهمید که اکثر مواردی که فکر می کنید بسیار ضروری هستند ، در زندگی اهمیت چندانی ندارند.
- شما در ساده سازی زندگی خود و حذف مواردی که فکر می کنید لازم است احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. اگر به جای 5 ژاکت فقط یک ژاکت جدید بخرید ، فقط باید نگران از دست دادن یک ژاکت باشید.
- این یک مهارت عالی است که شما یاد می گیرید سازش کنید. تسلیم در برابر دیگران آسان تر خواهد بود اگر متوجه شوید آنچه که آرزو می کنید فقط یک هوس است.
- به یاد داشته باشید که خودخواهی همچنین می تواند در عدم تمایل به گذراندن وقت با دیگران آشکار شود. برخی از افراد ممکن است از نظر مادی سخاوتمند باشند ، اما در مورد زمان بخیل هستند.
با نشاط موقعیت برجسته ای به دیگران بدهید. افراد خودخواه غالباً تحمل دیدن دیگران در کانون توجه را ندارند ، زیرا آنها این امر را هوس می کنند. سپس ، اگر می خواهید خودخواهی خود را کنار بگذارید ، نه تنها باید موقعیت برجسته خود را ترک کنید ، بلکه خوشحال باشید که اجازه می دهید شخص دیگری آن موقعیت را بدست آورد. دست از تلاش برای عروس شدن در هر عروسی و مرده شدن در هر مراسم خاکسپاری بردارید ، اجازه دهید عروس های دیگر از لحظه خوش زندگی در زیر کانون توجه لذت ببرند. به جای اینکه آرزو کنند آن شخص شما باشید ، باید برای دیگران برای آنچه انجام داده اند خوشحال باشید.
- حسادت یا تلخی را از خود دور کنید و موفقیت دیگران را بچشید. اگر همیشه آرزو داشته اید که موفق ترین باشید ، از خود بپرسید آیا در زندگی خود چیزی را از دست داده اید که باعث می شود از موفقیت خود راضی نباشید.
دریافت نظرات افراد خودخواه فکر می کنند که شیوه زندگی آنها بهترین است و هر کسی که صدا دارد سعی در یافتن راه هایی برای صدمه زدن به آنها و یا داشتن انگیزه های نهانی دارد. مطمئناً نمی توانید کاملاً به هر انتقادی که متوجه شماست اعتماد کنید ، اما با کمی توجه ، ممکن است دریابید که بسیاری از افراد همین حرف ها را می زنند. شما می خواهید بدانید که چگونه خود را بهبود بخشید و سبک زندگی خود را تغییر دهید ، درست است؟ اگر فکر می کنید کامل هستید و چیزی برای تصحیح ندارید ، دیگر به این صفحه نخواهید آمد ، درست است؟
- حتی می توانید به جای پذیرفتن زمان رسیدن ، هنگام گیر افتادن ، بازخورد بخواهید. این شجاعت و اعتماد به نفس می خواهد.
لیستی از سپاسگذاری تهیه کنید. این را عادت قرار دهید که هر یکشنبه یا حداقل هفته ای یک بار همه چیزهایی را که سپاسگزار هستید ، یادداشت کنید. کمی وقت بگذارید و تأمل کنید که چگونه همه چیز زندگی شما را عالی کرده است. فقط به چیزهایی که ندارید یا آرزو ندارید ، پایبند نباشید و همیشه کلمات "اگر فقط" را خراب کنید روزهای خوش و کل زندگی شما را خراب نمی کند. به چیزهای خوب زندگی خود ، از سلامتی گرفته تا دوستانتان ، و خوشبختی ای که دارید فکر کنید.
- افراد خودخواه هرگز راضی نیستند و بیشتر ، بیشتر ، بیشتر می خواهند. اگر می خواهید خودخواهی خود را کنار بگذارید ، باید یاد بگیرید که فکر کنید در زندگی چیزهای بزرگی داشته اید. تمام سرگرمی ها یا هدایا به عنوان یک پاداش اضافی به شما تعلق می گیرد.
- زمان را نیز باید حساب کرد. زمانی را که به خود اختصاص داده اید تشخیص دهید و حاضر باشید لحظه ای برای کمک به دیگران وقت بگذارید. اگر ادامه دهید که نمی خواهید با دیگران وقت بگذارید ، در نهایت دوستان خود را از دست خواهید داد.
تبلیغات

قسمت 2 از 3: مراقبت از مردم

کمک به دوست خود به روشی بی دغدغه ، نه برای سود. اگر برای یک دوست کاری انجام دهید تا فقط با چیز دیگری به شما جبران کند ، این نیز خودخواهانه است. به مردم کمک کنید فقط به این دلیل که به کمک احتیاج دارند و یا اینکه از انجام کار خوب خوشحال هستید. اگر می خواهید خودخواهی را کنار بگذارید ، فرصت هایی را پیدا کنید که به دوستتان کمک کنید فقط به دلیل اینکه آنها نیاز دارند ، اما نه به دلیل انگیزه های عمیق. شما نمی خواهید شهرت فردی داشته باشید که فقط وقتی به دیگران کمک می کنید به دیگران کمک می کنید. این چیزی بهتر از کمک نکردن به کسی نیست.
- به دوستان خود گوش فرا دهید و به وضعیت آنها توجه کنید. بسیاری از مردم به شدت به پشتیبانی نیاز دارند اما از پرسیدن می ترسند.
کمی وقت بگذارید تا واقعاً گوش کنید. خودخواهان مشهور افرادی هستند که از گوش دادن امتناع می ورزند. آنها آنقدر مشغول صحبت کردن در مورد مشکلات ، مشکلات و موانع خود هستند که دیگر فرصتی برای شنیدن سخنان دیگران باقی نمی ماند. اگر شما نوعی از افرادی هستید که به مدت نیم ساعت مدام تلفن را بر می دارند و سپس خداحافظی می کنند ، پس وقت نمی گیرید و به صحبت های طرف مقابلتان گوش می دهید.
- هر مکالمه باید زمان صحبت و شنیدن برابر داشته باشد. اگر عادت به تنهایی در مکالمه حاکم باشد ، دفعه دیگر باید هنگام صحبت مهارت شنیداری را تمرین کنید.
- افراد خودخواه تمایل دارند بیشتر از دیگران به خودشان توجه کنند و به همین دلیل است که واقعاً برای گوش دادن وقت نمی گذارند.
به مردم علاقه نشان دهید. گوش دادن به حرف های دیگران راهی عالی برای نشان دادن نگرانی است. علاوه بر این ، می توانید س opinionال کنید ، از نظر آنها در مورد اخبار محلی گرفته تا داستان های کودکی آنها. برای نشان دادن توجه آنها لازم نیست که خیلی جزئیات را بپرسید و به آنها نشان دهید که واقعاً به فکر یا مشکلات آنها اهمیت می دهید. وقتی مردم صحبت می کنند ، فقط سر تکان ندهید و منتظر نوبت خود باشید ، بلکه اگر در مورد موضوعات مورد علاقه خود صحبت می کنند سرعت خود را کم کنید و س askال کنید.
- شما می توانید نگرانی خود را نشان دهید بدون اینکه آنها را بیش از حد تحت فشار قرار دهید. دفعه دیگر که با کسی صحبت کردید ، هدف خود را بگویید 20٪ کمتر و چند سوال بیشتر از حد معمول در مورد احساس خود بپرسید.
وقت خود را داوطلبانه بگذرانید. داوطلب شدن می تواند شما را از دنیای خود خارج کند تا ببینید چه تعداد افراد خارج از آن از اقبال کمتری برخوردار هستند. قبل از داوطلب شدن در آشپزخانه های خیریه یا آموزش خواندن به بزرگسالان هنوز هم ممکن است فکر کنید که کمبود زیادی دارید. در حالی که شما فقط برای احساس راحتی نباید کار خیرخواهانه انجام دهید ، زمانی را اختصاص دهید و با دیگران ارتباط معناداری برقرار کنید و دنیای خارج را ببینید.
- ممکن است خود را معتاد به کارهای خیرخواهانه کنید. به زودی دیگر به چیزهایی که ندارید فکر نخواهید کرد زیرا مشغول برنامه ریزی برای کمک به دیگران هستید.
حیوان خانگی اگر شما نوعی هستید که دهمین ماهی آخر ماهی قرمز خود را می کشید ، حیوانات خانگی را نگهداری نکنید. از طرف دیگر ، یک حیوان خانگی در خانه به شما احساس می کند موجودی وجود دارد که به محافظت شما احتیاج دارد و شما قدرت محافظت از موجودات دیگر را دارید.به پناهگاه حیوانات بروید و یک بچه گربه یا توله سگ زیبا را انتخاب کنید تا با او باشید. خواهید فهمید که وقتی مشغول راه رفتن سگ خود ، غذا دادن به حیوان خانگی خود یا گذران وقت برای نوازش با حیوانات خانگی جدید هستید وقت تفکرات خودخواهانه نخواهید داشت.
- سگ ها مسئولیت زیادی از شما خواهند پرسید. به عهده گرفتن مسئولیت های خود - خصوصاً در مورد خدمت به دیگران - قطعاً به شما کمک می کند تا خودخواهی کنید.
در زمان نیاز به آشنایان کمک کنید. هنگامی که دوستان ، اقوام یا حتی همسایگان شما با مشکلی روبرو هستند ، در کنار آنها باشید. شاید یک همکار به تازگی یکی از عزیزان خود را از دست داده باشد ، یا همسایه شما ماه ها بیمار باشد. لحظه ای وقت بگذارید و برای آنها یک وعده غذایی دست پخته بیاورید ، تماس بگیرید یا هدیه بفرستید و از آنها بپرسید که برای کمک به آنها چه کاری می توانید انجام دهید.
- ممکن است افراد حتی اگر مشخص شود که به شدت به نیاز آنها احتیاج دارند از درخواست کمک دریغ کنند. این خود شما هستید که حدس می زنید چه زمانی می توانید بدون ورود به امور خودشان کمک کنید.
اشتراک گذاری را بیاموزید. افراد خودخواه از زمان اولین اسباب بازی زندگی خود در کودکی هرگز آن را با کسی در میان نگذاشته اند. سپس ، وقت آن است که از شر ژن خودخواهانه بدن خود خلاص شوید. آنچه را که دارید تقسیم کنید ، خواه شکستن نیمی از نان برای دوستتان یا اینکه اجازه دهید او کمد لباس شما را زیر و رو کند تا یک لباس خوب برای قرار اول شما قرض بگیرد. چیزی را انتخاب کنید که آنقدر به آن علاقه دارید و نمی توانید تصور کنید با دیگران به اشتراک بگذارید و به دوست خود بدهید. در ابتدا ممکن است بخشیدن چنین دارایی هایی ترسناک به نظر برسد ، اما اینگونه است که به تدریج خودخواه خواهید شد.
- غذا نیز یک مشکل بزرگ است. افراد خودخواه از اشتراک غذا متنفرند. در حالی که همه افراد باید غذای کافی برای خود داشته باشند ، از خود بپرسید آیا واقعاً به این مقدار کیک احتیاج دارید یا چیزی را برای تقسیم با دوستان یا هم اتاقی ها از دست نخواهید داد. .
به یک تیم بپیوندید عضویت در یک تیم راهی عالی برای کاهش خودخواهی شماست ، خواه در یک پروژه کاری باشید ، در یک تیم بحث مدرسه ای یا در یک تیم فوتبال جامعه باشید. همانطور که به یک تیم می پیوندید و یاد می گیرید که منافع هر یک از اعضا و منافع کل تیم را متعادل کنید ، متوجه خواهید شد که حذف رفتارهای خودخواهانه چقدر مهم است.
- به عنوان یک رهبر تیم حتی خودخواهی کمتری خواهید داشت. در این صورت خواهید فهمید که منافع گروه اغلب از منافع افراد مهمتر است و برای تأمین رضایت همه افراد مصالحه لازم است.
دیگر از خودت حرف نزن افراد خودخواه عادت دارند در مورد آنچه که نیاز دارند ، در مورد تلاش ها و خواسته هایشان غیبت کنند. دفعه دیگر که با دوستانتان صحبت می کنید ، خلاصه کنید که چند درصد از وقت خود را صرف صحبت در مورد خود می کنید. اگر متوجه شدید که به جای همه چیزهای اطراف خود فقط در مورد خود صحبت می کنید و شخصی که با او صحبت می کنید به سختی مانع آن می شود ، پس باید رفتار خود را تغییر دهید.
- مشکلی نیست اگر از شما مشاوره بخواهید ، درمورد آنچه برای شما اتفاق افتاده صحبت کنید و آنچه را می خواهید در یک حد معقول ذکر کنید ، اما خیلی خوب نخواهد بود اگر به خاطر دیدن چیزی جز خود معروف باشید. بدن هنگام برقراری ارتباط با مردم. علاوه بر این ، اگر همه بدانند که شما فقط در مورد خودتان صحبت می کنید ، دیگر کسی نمی خواهد با شما بازی کند.
به همه هدیه های کوچک بدهید. برای ابراز قدردانی و سپاسگذاری خود ، به یك عزیز ، یكی از اقوام ، یك دوست یا همسایه ی خود هدیه ای كوچك بدهید. افراد خودخواه هرگز پول نمی دهند و چیزی به دیگران نمی دهند و به طور کلی از هیچ کس سپاسگزار نیستند. دیگر فکر نکن که اگر کاری برای خودت انجام ندهی ، کاری نمی کنی. حتی اگر هنوز روز تولد شما نباشد و اتفاقات خاصی با دوست شما رخ ندهد ، یک هدیه کوچک برای آن دوست لبخند را به لب می آورد. در حقیقت ، هدایای غیرمنتظره معمولاً مردم را نسبت به هدایای شناخته شده شادتر می کنند.
- سعی کنید هر ماه یک هدیه کوچک به کسی بدهید تا نشان دهد چقدر دوستش دارید. و این نیز واقعاً کمک می کند دوست احساس خوشبختی بیشتری کنید!
- اگر بودجه شما این اجازه را نمی دهد ، می توانید وقت خود را صرف کمک به شخص دیگری کنید.
تبلیغات

قسمت 3 از 3: با توجه بودن به مردم

سازش را بیاموزید. اگر می خواهید از خودخواهی دست بکشید ، باید یاد بگیرید که سازش کنید. این بدان معنی است که شما باید احساس خوشبختی خود را بالاتر از رسیدن به خواسته خود قرار دهید ، افراد دیگر آنچه شما می خواهید را دارند و شما همیشه نمی خواهید باشید. شما نمی خواهید از شهرت سختی برخوردار باشید که آنها هرگز به فکر نزدیک شدن به شما در یک شرایط دشوار نباشند. یاد بگیرید که به دیگران گوش فرا دهید ، جوانب مثبت و منفی را بسنجید و شرایط را از دید دیگران ببینید.
- مجبور نیستید کورکورانه آنچه می خواهید انجام دهید. بر درک اوضاع از هر دو طرف تمرکز کنید.
- از خود بپرسید: "چه کسی بیشتر از این چیزها را می خواهد؟" آیا واقعاً اینقدر به آن احتیاج دارید یا اصرار دارید که فقط لجبازی کنید؟
- قبل از واکنش به طرف مقابل گوش دهید و از دید او ببینید.
با تشکر از همه افراد خودخواه غالباً ادعا می کنند که حق اولویت بندی دارند و مستحق فاسد شدن بدون سوال هستند. اگر کسی کار خوبی برای شما انجام دهد ، چه تعارف شما باشد و چه اجازه شما را به کلاس رفتن با اتومبیل می دهد ، به خاطر مهربانی خود سپاسگزار و سپاسگزار باشید و نه اینکه این کار را مسلم بداند. تصور نکنید همه باید مهربان یا فهمیده باشند. شما باید قدردان آن باشید
- افراد خودخواه غالباً تصور می کنند که همیشه "شایسته" بهترین رفتار هستند. وقت آن است که متوقف شوید و به همه افرادی که واقعاً به شما کمک کرده اند زندگی بهتری داشته باشید فکر کنید.
کنترل را متوقف کنید. افراد خودخواه تصور می کنند که باید همه فیلم ها را انتخاب کنند ، تمام تعطیلات را برنامه ریزی کنند و هر پروژه مرتبط با کار یا مدرسه باید راه خود را باز کند. خوب ، اکنون زمان آن است که یک قدم به عقب برگردید و بگذارید همه در مورد چند مورد تصمیم بگیرند. بله ، ممکن است در ابتدا رفتن به یک رستوران تایلندی به جای رستوران ایتالیایی که به طور معمول دوست دارید به آن بروید ، کمی ترسناک باشد و احتمالاً دوست ندارید که در گزارش نهایی دوست شما تصمیم بگیرد درباره بسیاری از مسائل تصمیم بگیرد. اما باید باور داشته باشید که دیگران می دانند چه کاری انجام می دهند ، و بگذارید آنچه می خواهند انجام دهند.
- خارج شدن از کنترل همچنین می تواند به کاهش استرس کمک کند و باعث شادی شما شود. فکر کنید اگر در این فکر وسواس نداشتید که همه چیز باید همانطور که می خواهید پیش برود ، زندگی شما چقدر آسان می شد.
- اگر تسلیم برنامه دیگران شوید ، گاهی اوقات اوضاع آسانتر و استرس زا می شود.
در کنار افراد بی خود باشید. با افراد مهربان ادغام شوید و به آنها لطف کنید. اگر در میان افراد خودخواه باشید بهتر نمی شوید. نزدیک جوهر سیاه است ، نزدیک چراغ روشن است - اگر همیشه در کنار افرادی باشید که فقط به فکر خودشان هستند ، قطعاً نمی توانید مراقب باشید. برعکس ، اگر در میان افراد سخاوتمند باشید ، به شما نیز الهام می شود که بیشتر برای دیگران عمل کنید.
حرف دیگران را قطع نکنید. بگذارید همه جمله را تمام کنند. به یاد داشته باشید ، هیچ عجله ای وجود ندارد. اگر فوری است (مثلاً باید بروید) بگویید "اجازه بگیرید". افراد خودخواه غالباً فکر می کنند آنچه آنها می گویند بسیار مهم است ، آنچه دیگران می گویند فقط مزخرف است و هر زمان که بخواهند می توانند بگویند ، اما این درست نیست. در حقیقت ، اگر منتظر نوبت صحبت خود باشید ، نظر شما پذیراتر خواهد بود. بعلاوه ، گاهی اوقات ممکن است نظر خود را تغییر دهید اگر واقعاً به صحبتهای دیگران گوش دهید.
تولدها را به یاد داشته باشید. می توانید کسی را ناراحت کنید که تصادفاً روز خاص او را فراموش نکنید. خوشبختانه اگر فراموشش کنید همیشه می توانید آرایش کنید. با این حال ، یادآوری روز تولد شخص دیگری به اندازه یادآوری یک روز خاص ساده نیست. همچنین نشان می دهد که آنها چقدر برای شما خاص هستند و چقدر برای شما معنی دارند.
- از طرف دیگر ، اگر کسی روز تولد شما را فراموش کرده عصبانی نشوید. مواردی از این دست غالباً اتفاق می افتد و این به شما کمک نمی کند مانند همه مجبور شوید همه چیز را درباره خود به خاطر بسپارند.
با دوستان ، خانواده و بستگان در ارتباط باشید. از دست دادن روابط با دیگران برای افراد خودخواه آسان است زیرا آنها معتقدند که مردم همیشه به آنها برمی گردند. فکر نکنید وقت شما آنقدر گرانبها است که نمی توانید مادربزرگتان را صدا کنید یا با یکی از دوستانتان ناهار بخورید و سپس منتظر بمانید تا همه در زمان نیاز واقعی به شما مراجعه کنند. فقط به مردم توجه کنید تا بدانید چگونه زندگی می کنند.
دیگران را ستایش کنید. فقط خودنمایی نکنید خودت چقدر باحال به مردم اجازه دهید بدانند که چقدر عالی هستند ، خواه این حس مد ، شخصیت یا تصمیمات عاقلانه آنها باشد. اگر کتشان را دوست دارید ، می توانید از یک غریبه کاملاً خطی تعریف کنید. برای جلب دل مردم تعارف جعلی نکنید ؛ مردم را بخاطر آنچه واقعاً لایق آن هستند ستایش کنید.
در صف انتظار مردم را تحریک نکنید. اگر شخصی را روی عصا یا ویلچر دیدید ، به جای فشار دادن ابتدا سرعت خود را کم کنید یا کمک کنید. هیچ چیز مهمی وجود ندارد که شما کاملاً مجبور باشید در مقابل همه بایستید. منتظر نوبت خود باشید و مثل اینکه چیز مهمی دارید و نمی توانید پنج دقیقه در صف صبر کنید ، رفتار نکنید.
سر وقت باشید در صورت امکان ، اگر می دانید دیر خواهید آمد ، تماس بگیرید. افراد خودخواه غالباً مردم را منتظر نگه می دارند و اهمیتی نمی دهند که وقت دیگران را تلف می کنند. تناقض این است که ، آنها فکر می کنند وقتشان آنقدر با ارزش است که هیچ کس هرگز نمی تواند آن را بدست آورد نام خانوادگی صبر کن. مطابق قول خود مودب باشید و به همه احترام بگذارید. تبلیغات

مشاوره

برای تغییر دادن خود زمان می برد ، اما درک اینکه مشکل رفتاری دارید نیز یک قدم بزرگ است.
در صورت لزوم دیگران را در آغوش بگیرید. احساسات خود را حفظ نکنید و اشکهای خود را فقط برای منیت خود متوقف نکنید.
سعی کنید قضاوت در مورد دیگران را متوقف کنید و همدردی با آنها را بیاموزید.
همه را تشویق کنید ، زیرا همه به تشویق نیاز دارند.
از خود متنفر نباشید زیرا فکر می کنید نمی توانید تغییر کنید. شما می توانید آن را انجام دهید
انتظار یک تغییر کامل یک شبه را نداشته باشید.
با کمترین میزان از کلمه "من" استفاده کنید.
اگر فقط یک کیک در مهمانی باقی مانده است و شخصی می خواهد آن را بگیرد ، آن را به او بدهید یا پیشنهاد تقسیم آن را بدهید.
در کریسمس ، به افراد کم بخت اهدا کنید.
سعی کنید "نظر" خود را ندهید ، مگر اینکه کسی نظر شما را بخواهد یا وقتی کل گروه صحبت می کنند ، یا اینکه از شما انتقاد سازنده بخواهید.
اطمینان حاصل کنید که به حد "وابستگی" ، که به آن وابستگی مشترک نیز معروف است ، نمی روید. مراقبت از دیگران خوب است ، اما همچنین باید برای خود وقت بگذارید.