محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: وضعیت را ارزیابی کنید
• قسمت 2 از 3: تأیید ظن خود را
• قسمت 3 از 3: با شخص مقابله کنید
• نکات

گاهی اوقات تشخیص اینکه فردی با تماس شما عمداً پاسخ نمی دهد دشوار است. این می تواند شما را بی قرار کند ، به احساسات خود آسیب برساند و از نظر اجتماعی وضعیت ناخوشایندی ایجاد کند. قبل از عجله کردن ، چند کار منطقی وجود دارد که می توانید تعیین کنید که آیا از شما اجتناب می شود یا خیر. وقتی مطمئن هستید که چیزی در جریان است ، به یک مهارت اجتماعی نیاز دارید تا امور بین شما و دوستتان برقرار شود.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: وضعیت را ارزیابی کنید

1. سابقه تماس خود را بررسی کنید. بررسی کنید آیا تمام تماسهای شما با دوستتان از دست رفته است یا خیر. نسبت تماسهای از دست رفته و تماس های پاسخ داده شده چقدر است؟ به مدت زمان تماس ، زمان تماس ، تعداد دفعات تماس و اینکه آیا شخص مقابل با شما تماس گرفته است توجه کنید. اگر نسبت تماس های از دست رفته ، تماس های پاسخ داده شده و تماس های برقرار شده به نظر شما مناسب نیست ، دلایل دیگری را در نظر بگیرید. ممکن است برنامه تلفنی طرف مقابل محدود باشد یا او نتواند به طور مرتب اعتبار / دقیقه تماس را بخرد یا شارژ کند.
2. تصمیم بگیرید که آیا در یک زمان مناسب تماس می گیرید. به چیزهایی فکر کنید که دوست شما ممکن است با آنها مشغول باشد. اگر او را به خوبی می شناسید و از برنامه او آگاهی دارید ، در نظر بگیرید که چه فعالیت هایی ممکن است انجام دهد. شاید او در یک جلسه باشد یا جایی رانندگی کند. شاید این زمان از روز باشد که فرد چرت می زند یا زود به رختخواب می رود. آیا آنها واقعه ای را که ممکن است در آن شرکت کنند گزارش نکرده است که بخشی از برنامه عادی آنها نیست؟ شاید زنگ خاموش باشد ، تلفن در حالت خاموش است یا باتری باید شارژ شود. به نتیجه نرسید ممکن است فرد دلیل خوبی برای پاسخ ندادن به تماسهای شما داشته باشد.
3. وضعیت رابطه خود را در نظر بگیرید. آیا اخیراً اتفاقی افتاده است که باعث ناراحتی شما و دوست شما شود؟ آیا می تواند به هر دلیلی غیر از این باشد که آنها مشغول پرهیز از تماس شما هستند؟ به رفتار اخیر شخص مقابل با خود فکر کنید. اگر سرد ، شاید دور باشد ، احتمال نادیده گرفتن تماس های شما وجود دارد.
   • مراقب باش. باز هم ، مراقب باشید و نتیجه گیری نکنید. ارزیابی شما از رابطه شما ممکن است مغرضانه باشد. در نظر بگیرید که از یک دوست بی طرف در این مورد راهنمایی بخواهید.
4. در زمان دیگری تماس بگیرید. زمانی را انتخاب کنید که می دانید فرد مقابل برای گفتگو در دسترس است. در صورت برقراری تماس ، بگذارید تلفن حداقل برای یک دقیقه زنگ بخورد ، در صورتی که فرد مقابل مجبور به عجله در پاسخ دادن باشد. شاید تلفن او از دسترس خارج شده یا در اتاق دیگری باشد. به شخص شک کنید.

قسمت 2 از 3: تأیید ظن خود را

1. از تلفن دیگری تماس بگیرید. اگر فرد مقابل پاسخ نداد ، دوباره تماس بگیرید. اگر هنوز پاسخی دریافت نکردید ، لطفاً پیامی بگذارید تا با شما تماس گرفته شود و به طور خلاصه دلیل تماس را توضیح دهید. مگر در موارد اضطراری ، در مقابل وسوسه تماس مکرر با کسی مقاومت کنید به این امید که پاسخ تماس شما داده شود. این می تواند آزار دهنده باشد و بی ادبانه تلقی شود.
   • هنگام گذاشتن پیام صوتی ، پیام خود را کوتاه نگه دارید و از جمله نام و شماره تلفن خود را به آرامی صحبت کنید. اگر با شماره ای تماس می گیرید که آنها با دیگران به اشتراک می گذارند (مانند شماره تلفن ثابت) ، بگویید با چه کسی می خواهید صحبت کنید. واضح و آرام صحبت کنید. این مورد به ویژه در صورتی اهمیت می یابد که شخصی که با وی تماس می گیرید یکی از آشنایان یا شخصی است که از نظر حرفه ای می شناسید.
2. از یک دوست مشترک بپرسید آیا اخیراً با او صحبت کرده است یا خیر. این امکان وجود دارد که دوست مشترک شما بداند شخصی که می خواهید به او برسید از تماس شما اجتناب می کند یا اینکه او مشغول فعالیت دیگری است و فعلاً وقت و فرصت مکالمه تلفنی را ندارد. یک دوست مشترک همچنین ممکن است بتواند نشانه ای از نادیده گرفتن تماس های شما را به شما ارائه دهد.
3. از شخص دیگری بخواهید با دوست شما تماس بگیرد. اگر به تماس شما پاسخ ندادند ، بلافاصله پس از تماس با شخص دیگری تماس بگیرید. اگر تماس آنها پاسخ داده شود اما پاسخگوی شما نیست ، ممکن است دوست شما از تماسهای شما اجتناب کند.
   • اگر با دوست مشترک دوست خوبی دارید ، شرایط را برای او توضیح دهید. اگر به تماس آنها پاسخ داده شود ، ممکن است در مکالمه ای ببافند که هر دوی شما سعی کردید با آن تماس بگیرید و به تماس شما پاسخ داده نشود.
   • حتماً دوستی را انتخاب کنید که از نظر اجتماعی باهوش باشد: کسی را انتخاب کنید که با دیگران خوب باشد و کسی را که دیده اید با موفقیت در موقعیتهای اجتماعی پیچیده مانند برقراری صلح بین دو دوست حرکت کند. یک دوست باهوش اجتماعی بهتر می تواند شرایط را ارزیابی کند و به شما مشاوره دهد.
4. یک شکل ارتباطی جایگزین را امتحان کنید. این احتمال وجود دارد که این دوست تلفن خود را گم کرده باشد یا ترجیح می دهد پیامک کند تا اینکه با او تماس بگیرد. اگر رابطه خوبی با او داشته باشید ، ممکن است تصور کنید که او چه نوع ارتباطی را ترجیح می دهد. رسانه های اجتماعی خاصی را که فرد مرتباً از آنها استفاده می کند ، امتحان کنید.
5. رابطه خود را ارزیابی کنید. آیا این واقعا یک دوستی نزدیک است یا یکی از اعضای خانواده یا شخصی که می خواهید با او رابطه صاف داشته باشید؟ آیا اخیراً اتفاقی افتاده است که بتواند رفتار شخص مقابل را توضیح دهد؟ آیا اخیراً حرف های تندی رد و بدل کرده اید یا کاری انجام شده است که بتواند باعث آزردگی طرف مقابل شود؟
   • اگر پاسخ همه سوالات منفی است ، پس از خود بپرسید آیا ارزش نگرانی در مورد آن را دارد؟ رها کنید ، به کارهای دیگری بپردازید ، و روش های دیگر برقراری ارتباط را در صورت لزوم امتحان کنید. اگر هنوز دوستتان از شما چشم پوشی می کند ، دفعات تماس خود را کاهش دهید. در هر صورت ، احساسات شما از این طریق آسیب می بیند.
   • اگر این رابطه ای است که می خواهید بدون دردسر پیش برود ، باید برای بهتر شدن اوضاع تلاش کنید.
6. رفتار خود را تغییر دهید. اگر می دانید کاری انجام داده اید یا انجام می دهید باعث می شود از مکالمات شما جلوگیری شود ، سعی کنید نشان دهید که متأسف هستید یا انجام آن کار خاص را متوقف می کنید. به نحوه رفتار تلفنی توجه ویژه داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر می دانید که دوست شما دوست ندارد شایعه سازی کند اما شما این کار را می کنید ، هنگام تماس با دیگران شایعه نکنید. یا اگر اخیراً احساسات آنها را جریحه دار کرده اید ، در جایی با آنها ملاقات کنید یا نامه ای برای عذرخواهی بنویسید.
   • به محض اینکه با شخصی جبران کنید ، بعید است که از شما اجتناب کند.
7. شخصاً با شخص صحبت کنید. اگر تغییر رفتارتان شرایط را اصلاح نمی کند یا می خواهید به اصل موضوع برسید ، با او در مورد اتفاقات صحبت کنید. از او بخواهید در زمانی مناسب برای هر دوی شما ملاقات کند. در صورت مکالمه طولانی ، اطمینان حاصل کنید که زمان کافی را در اختیار شما قرار می دهد. به او بگویید که اخیراً متوجه شده اید که تلفن شما را از دست می دهد و می پرسید چرا.

قسمت 3 از 3: با شخص مقابله کنید

1. با صدای آرام و ملایم صحبت کنید. از صحبت با لحن متهم کننده خودداری کنید. این امر به ویژه اگر شخص مقابل از قبل عصبانی باشد بسیار مهم است. رویارویی بودن ممکن است فقط مسئله را بدتر کند. غالباً این چیزی نیست که گفته می شود ، بلکه لحنی است که در آن گفته می شود ، دوستی ها را ترش می کند.
2. مستقیم باش از او بپرسید چرا تماس های شما را نادیده می گیرد. بپرسید آیا کاری انجام داده اید یا شخص دیگری می خواهد درباره آن صحبت کند. از زمانهایی که فراخوانده اید مثالهای مشخصی بزنید. بدون اینکه حرف دیگری را قطع کنید ، با صبر و حوصله به توضیحات او گوش دهید. درباره موقعیت خود توضیح دهید. از اشاره انگشت یا سرزنش شخصی خودداری کنید: شما در تلاش برای حل مسئله هستید ، نه اینکه کسی را مقصر این مشکل بدانید.
   • از تماس با نام خودداری کنید و مودب باشید: به این ترتیب بهتر می توانید نشان دهید که ناامید شده اید زیرا این امر روی شما تأثیر می گذارد.
3. درباره موارد مطرح شده بحث کنید. در مورد راهکارهایی که برای همه نکات مطرح شده بحث کنید. این نشان می دهد که شما می خواهید کارها را بین خود بهتر کنید. سعی کنید همه چیز را از دید شخص مقابل ببینید و با او همدلی کنید. به کارهایی که فکر می کنید می توانید انجام دهید ادامه دهید تا کارها بین شما بهتر شود.
4. رهایش کن. توافق کنید که هر مسئله ای را در آینده مطرح کنید تا از یکدیگر اجتناب کنید. اجتناب از مشکلات آنها را حل نمی کند و اغلب آنها را بدتر می کند. بپذیرید که بعضی اوقات زندگی شلوغ تر از حد معمول است یا اینکه دوستان با گذشت زمان از هم جدا می شوند. اگر برای دوست شما دشوار است که مانند گذشته با تلفن صحبت کند ، سعی کنید راه های دیگری برای برقراری ارتباط برقرار کنید.

نکات

• با وسایل ارتباطی دیگر هم خیلی دور نروید! این شامل ایمیل ها ، پیام های متنی و غیره است.
• برخی از افراد ترجیح می دهند مکالمه حضوری داشته باشند یا از طریق پیام کوتاه ارتباط برقرار کنند تا از طریق تلفن. تعادل بین ترجیحات خود را پیدا کنید.