محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 2: جلوگیری از آبله مرغان
• قسمت 2 از 2: جلوگیری از شیوع آبله مرغان
• نکات
• هشدارها

آبله مرغان یک بیماری بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می شود. علائم تب و بثورات خارش دار تاول مانند است. در موارد نادر ، ممکن است عوارض جدی تری از جمله عفونت باکتریایی پوست ، ذات الریه و تورم بافت مغز رخ دهد. سلامتی خود را حفظ کنید و برای جلوگیری از آبله مرغان ، قرار گرفتن در معرض ویروس را محدود کنید ، اگرچه واکسیناسیون در بسیاری از کشورها به ویژه ایالات متحده ، استرالیا و کانادا توصیه می شود.

گام برداشتن

قسمت 1 از 2: جلوگیری از آبله مرغان

1. واکسن آبله مرغان بزنید. اکثریت قریب به اتفاق علوم پزشکی متقاعد شده اند که واکسن آبله مرغان بهترین راه پیشگیری از آبله مرغان است. واکسیناسیون ذرات ویروسی ضعیف شده را وارد سیستم ایمنی بدن شما می کند ، بنابراین وقتی در تماس با ذرات قویتر و ویروس آورتر قرار می گیرد ، واکنش شدید نشان می دهد. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، قبل از ورود واکسن واریسلا در سال 1995 ، حدود چهار میلیون آمریکایی سالانه به آبله مرغان آلوده می شوند - در حال حاضر ، این میزان سالانه حدود 400000 نفر است. واکسن واریسلا معمولاً به کودکان نوپای 12-15 ماهه و سپس در سنین 4-6 سالگی تجویز می شود. نوجوانان و بزرگسالانی که قبلاً واکسینه نشده اند ، این واکسن را به صورت یک سری دو تزریق ، با فاصله 1-2 ماه بین هر واکسیناسیون دریافت می کنند.
   • اگر مطمئن نیستید که در حال حاضر در برابر آبله مرغان ایمنی دارید ، پزشک می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا بررسی کند آیا از واریسلا ایمن هستید یا خیر.
   • واکسن واریسلا را می توان با واکسن های سرخک ، اوریون و سرخچه که به آن واکسن MMR نیز گفته می شود ، ترکیب کرد.
   • تخمین زده می شود که یک واکسیناسیون منفرد 70-90٪ پیشگیری از آبله مرغان است ، در حالی که دوز دو برابر آن 98٪ محافظتی است. اگر بعد از واکسیناسیون به آبله مرغان مبتلا شوید ، احتمالاً یک نوع خفیف خواهد بود.
   • اگر مبتلا به آبله مرغان شده اید ، واکسن واریسلا لازم نیست زیرا قبلاً مصونیت طبیعی (مقاومت) در برابر آن ایجاد کرده اید.
   • واکسن واریسلا برای زنان باردار ، افرادی که ایمنی ضعیفی دارند (زیرا این واکسن در واقع می تواند باعث آبله مرغان شود) و افرادی که به ژلاتین یا آنتی بیوتیک نئومایسین حساسیت دارند ، تأیید نشده است.
2. سیستم ایمنی بدن خود را قوی نگه دارید. مانند هر عفونت ویروسی ، باکتریایی یا قارچی ، پیشگیری واقعی به عملکرد سیستم ایمنی بدن شما بستگی دارد. سیستم ایمنی بدن شما از گلبول های سفید خونی ساخته شده است که به دنبال پاتوژن های احتمالی هستند و آنها را از بین می برند ، اما هنگامی که سیستم ضعیف است یا تغذیه کافی دریافت نمی کند ، میکروارگانیسم های بیماری زا می توانند رشد کنند و تقریباً غیرقابل کنترل گسترش یابند. بنابراین جای تعجب نیست که بالاترین گروه های خطر برای بیشتر عفونت ها (از جمله آبله مرغان) نوزادان و افرادی هستند که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. به همین ترتیب ، منطقی است که به روشهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در جلوگیری از آبله مرغان به طور طبیعی توجه کنید.
   • خواب بیشتر (یا خواب بهتر) ، خوردن میوه و سبزیجات تازه بیشتر ، پرهیز از قندهای تصفیه شده ، الکل کمتر ، ترک سیگار ، رعایت بهداشت و ورزش سبک همه از روش های ثابت شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما هستند.
   • مکمل های غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند عبارتند از: ویتامین C ، ویتامین D ، روی ، اکیناسه و عصاره برگ زیتون.
   • افراد می توانند به دلیل بیماری (سرطان ، دیابت ، عفونت HIV) ، درمان های پزشکی (جراحی ، شیمی درمانی ، پرتودرمانی ، استفاده از استروئیدها ، مصرف بیش از حد دارو) ، استرس مزمن و تغذیه نامناسب سیستم ایمنی ضعیفی پیدا کنند.
3. از سایر کودکان و بزرگسالان مبتلا به آبله مرغان خودداری کنید. آبله مرغان بسیار مسری است زیرا نه تنها با لمس تاول ها ، بلکه از طریق هوا (با سرفه و عطسه) گسترش می یابد و می تواند برای مدت کوتاهی در مخاط اجسام مختلف زنده بماند. بنابراین سعی کنید تا حد امکان از افراد آلوده جلوگیری کنید - این یک استراتژی خوب برای جلوگیری از آبله مرغان است. به طرز حیله گرانه ، آبله مرغان تا دو روز قبل از ظهور بثورات مسری می شود ، بنابراین همیشه مشخص نیست که چه کسانی آلوده شده اند. تب خفیف اغلب اولین علامت عفونت است ، بنابراین ممکن است نشانگر بهتری باشد که کودک شما به چیزی مبتلا شده است.
   • نگه داشتن کودک در اتاق او (البته البته تأمین غذا و نوشیدنی کافی برای او) و در نتیجه نگهداری او از مدرسه در منزل (حداقل به مدت یک هفته) یک روش عملی برای جلوگیری از سرایت عفونت به شما و سایر کودکان است. در صورت لزوم ، از بیمار بخواهید ماسک صورت بزند و ناخن ها را کوتاه نگه دارد تا از شیوع ویروس جلوگیری کند.
   • به طور کلی ، پس از قرار گرفتن در معرض آبله مرغان 10-21 روز طول می کشد تا عفونت ایجاد شود.
   • آبله مرغان همچنین می تواند از طریق تماس با بثورات در افراد مبتلا به زونا شیوع یابد نه هوا به دلیل سرفه یا عطسه) ، زیرا همچنین توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می شود.

قسمت 2 از 2: جلوگیری از شیوع آبله مرغان

1. خانه و دستان خود را ضد عفونی کنید. از آنجا که آبله مرغان بسیار مسری است و می تواند برای مدت کوتاهی در خارج از بدن زنده بماند ، در صورت ابتلا به کودک یا یکی دیگر از اعضای خانواده ، خانه خود را به عنوان یک پیشگیری به خوبی تمیز کنید. یک روش پیشگیرانه خوب ، ضد عفونی مرتب میزهای پیشخوان ، میزها ، شاخه های صندلی ها ، اسباب بازی ها و سایر سطوحی است که ممکن است با فرد آلوده تماس داشته باشد. در صورت امکان ، در حین بیماری فقط یک حمام را برای خود شخص رزرو کنید. علاوه بر این ، باید دستان خود را چند بار در روز با شستن آنها با صابون معمولی ضد عفونی کنید ، اما با پاک کننده های دست یا صابون های ضد باکتری در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا می توانند رشد "باکتری های مقاوم" را تقویت کنند.
   • مواد ضدعفونی کننده خانگی طبیعی شامل سرکه ، آب لیمو ، آب نمک ، سفید کننده رقیق و پراکسید هیدروژن است.
   • همچنین باید اطمینان حاصل کنید که لباس ها ، ملحفه ها و حوله های فرد آلوده به طور منظم و کامل شسته می شوند - برای داشتن قدرت تمیز کننده قوی جوش شیرین به شستشو اضافه کنید.
   • تمام تلاش خود را انجام دهید تا پس از لمس فردی که به آبله مرغان مبتلا شده است ، چشمان خود را مالش ندهید و انگشتان خود را در دهان نگذارید.
2. بگذارید بیماری روند خود را طی کند. از آنجا که آبله مرغان در اکثریت قریب به اتفاق موارد بیماری جدی نیست ، بنابراین اجازه می دهد تا روند خود را طی کند ، بهترین راه برای مصونیت طبیعی در برابر ویروس واریسلا زوستر است و از بروز عفونت در آینده جلوگیری می کند. عفونت آبله مرغان معمولاً بین 5-10 روز طول می کشد و از طریق بثورات قابل تشخیص ، تب خفیف ، از دست دادن اشتها ، سردرد خفیف و خستگی عمومی یا بی حسی ایجاد می شود.
   • بثورات آبله مرغان سه مرحله را پشت سر می گذارد: برجستگی های صورتی یا قرمز برجسته (پاپول) که بعد از چند روز از بین می رود ، تاول های پر از مایع (تاول) ، که به سرعت از پاپول قبل از شکستن و نشت تشکیل می شود و پوسته پوسته که وزیکولهای شکسته را می پوشاند و ظرف چند روز کاملاً بهبود می یابد.
   • بثورات خارش دار قبل از گسترش به سایر نواحی بدن ابتدا در صورت ، قفسه سینه و پشت ظاهر می شود.
   • در طی عفونت آبله مرغان می تواند تاول های 300-500 ایجاد کند.
3. با پزشک خود در مورد ضد ویروس صحبت کنید. علاوه بر واکسیناسیون پیشگیرانه ، داروهای ضد ویروس برای افرادی که در معرض خطر عوارض ناشی از آبله مرغان هستند ، توصیه می شود یا گاهی برای کوتاه شدن مدت عفونت و جلوگیری از شیوع آن تجویز می شود. همانطور که از نام آن پیداست ، ضد ویروس ها می توانند ویروس ها را از بین ببرند یا از تولید مثل آنها در بدن شما جلوگیری کنند. داروهای ضد ویروسی که معمولاً در درمان آبله مرغان تجویز می شوند ، آسیکلوویر (Zovirax) ، والاسیکلوویر (Valtrex) ، Famciclovir (Famvir) و گلوبولین تراپی داخل وریدی (IVIG) هستند. این داروها برای خنثی كردن شدت علائم آبله مرغان استفاده می شوند ، در عوض جلوگیری از آن ، بنابراین معمولاً در عرض 24 ساعت از ظهور بثورات قابل تشخیص تجویز می شوند.
   • والاسیکلوویر و فامسیکلوویر فقط باید به بزرگسالان داده شود نه کودکان.
   • آنتی ویروس های طبیعی که می توانید به عنوان مکمل مصرف کنید آنهایی هستند که حاوی ویتامین C ، عصاره برگ زیتون ، سیر و روغن پونه کوهی هستند. از یک متخصص طب طبیعی ، متخصص طب جراحی یا متخصص تغذیه بپرسید که چگونه می توانید با استفاده از داروهای ضد ویروس طبیعی از خود در برابر آبله مرغان محافظت کنید.

نکات

• 20-20 درصد از افرادی که واکسن واریسلا را تنها یک واکسیناسیون دریافت کرده اند ، در صورت ابتلا به آن ، هنوز آبله مرغان خواهند گرفت. با این حال ، این یک عفونت بسیار خفیف تر است و به ندرت جدی است.
• اگرچه واکسن واریسلا برای زنان باردار مناسب نیست ، می توان برای محافظت از زنان باردار غیر ایمنی از آبله مرغان ، تزریق جایگزین واریسلا ایمونوگلوبولین انجام داد.
• به یاد داشته باشید ، اگر با وجود واکسیناسیون آبله مرغان گرفتید ، می توانید دیگران را آلوده کنید.

هشدارها

• اگر ممکن است شما یا فرزندتان در معرض آبله مرغان قرار گرفته و واکسینه نشده باشید با پزشک خود صحبت کنید - این مسئله به ویژه در مورد کودکان خردسال ، زنان باردار یا کسی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است بسیار مهم است.
• اگر شما یا فرزندتان علائم زیر را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید: بثورات پوستی همراه با سرگیجه ، ضربان قلب سریع ، تنگی نفس ، از دست دادن هماهنگی عضلانی ، بدتر شدن سرفه ، استفراغ ، سفتی گردن و / یا تب شدید (39 درجه سانتیگراد یا بالاتر)