محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 4: وسایل مورد نیاز خود را بسته بندی کنید
• قسمت 2 از 4: رسیدگی به انتظارات در مورد رابطه جنسی
• قسمت 3 از 4: آماده شدن برای شب
• قسمت 4 از 4: بیدار شدن با هم
• نکات
• هشدارها

خوابیدن برای اولین بار با دوست پسر خود می تواند هیجان انگیز باشد و شاید کمی از این موضوع عصبی باشید. اگر جرات دارید با او بخوابید ، این بدان معناست که رابطه در حال پیشرفت است. فقط خودتان باشید ، از قبل برنامه ریزی کنید و به برقراری ارتباط خوب ادامه دهید ، سپس شب اول در خانه او به راحتی پیش خواهد رفت.

گام برداشتن

قسمت 1 از 4: وسایل مورد نیاز خود را بسته بندی کنید

1. یک کیف محتاطانه انتخاب کنید. به نظر نمی رسد که شما یک هفته کامل چمدان بسته اید. اما شما به برخی از موارد ضروری نیاز دارید تا بتوانید صبح روز بعد را از خواب بیدار کنید. اگر از آن استفاده می کنید باید بتوانید مسواک بزنید و آرایش خود را پاک کنید.
   • بررسی کنید آیا وسایلی که می خواهید با خود ببرید در کیسه ای است که به طور معمول همیشه با خود حمل می کنید. اگر به طور معمول کیف خیلی کوچکی به همراه دارید ، اکنون باید چیز بزرگتری به همراه داشته باشید یا فقط وسایل ضروری را بردارید.
   • اگر دوست شما کمی دورتر زندگی می کند و اگر می خواهید او را ببینید باید شب بمانید ، می توانید کمی بیشتر وسایل خود را ببندید. هنگام مسافرت به هر آنچه معمولاً با خود می برید نیاز دارید.
2. وسایل لازم برای برنامه عصرانه خود را بسته بندی کنید. شما نمی خواهید در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرید که مجبور شوید از او مسواک بخواهید ، اما به هیچ وجه نمی توانید مسواک بزنید. همه چیز را که بدون آن نمی توانید زندگی کنید بسته بندی کنید.
   • در صورت استفاده از آرایش ، پاک کننده آرایش را با خود ببرید. بعضی از دختران ترجیح می دهند با آرایش بخوابند تا اینکه بدون هیچ آرایش در کنار دوست پسر خود باشند. اما این برای پوست شما مضر است و اگر او دوست پسر شما باشد ، به هر حال در نهایت شما را بدون آرایش می بیند.
   • هر آنچه برای انجام موهای خود نیاز دارید را در بسته بندی خود قرار دهید. بعضی از خانم ها شب نان درست می کنند اما ترجیح می دهند وقتی با دوست پسرشان هستند این کار را نکنند. مطمئناً شما در این شب خاص با بیگودی نخواهید خوابید ، اما حداقل یک برس یا شانه به همراه داشته باشید.
3. صبح روز بعد وسایل مورد نیاز خود را بسته بندی کنید. شما می توانید لیست طولانی از مواردی را که ممکن است صبح روز بعد به آنها نیاز داشته باشید ارائه دهید. با توجه به مدت زمانی که شما و عزیزتان قبل از بازگشت به خانه خواهید بود ، به آنچه واقعاً برای برنامه صبحگاهی خود نیاز دارید ، فکر کنید.
   • اگر همیشه زود بیدار می شوید ، شارژر تلفن و کتاب یا مجله را به همراه داشته باشید. پس اگر زودتر از او بیدار شوید خسته نمی شوید.
   • در صورت امکان یک جفت کفش راحت در کیف خود قرار دهید تا مجبور نشوید با کفش پاشنه بلند به خانه بروید.
   • فراموش نکنید که هر دارویی را که باید هر روز مصرف کنید در کیف خود قرار دهید. شما دقیقاً نمی دانید که صبح روز بعد چه ساعتی در خانه خواهید بود.
4. در صورت لزوم وسایل ضد بارداری را بسته بندی کنید. اگر قصد دارید رابطه جنسی برقرار کنید ، همراه داشتن کاندوم عاقلانه است. تصور نکنید که او چنین خواهد کرد. خودتون بیاریدشون حتی اگر مطمئن نیستید که قصد داشتن رابطه جنسی را دارید یا خیر ، بسته بندی آنها برای هر مورد هوشمندانه است.
   • کاندوم تنها پیشگیری از بارداری است که از بیماریهای مقاربتی نیز محافظت می کند.
   • همچنین ممکن است ایده خوبی برای تهیه روان کننده یا سایر موارد جنسی باشد.
5. مقداری پول نقد بیاورید. اگر یک شب بیرون می روید همیشه فکر خوبی است. فرض کنید همه چیز اشتباه پیش می رود ، یا هنوز نمی دانید چگونه به خانه بروید ، خوب است بدانید که برای موارد اضطراری مقداری پول نقد در دسترس دارید.
   • خوب است که در صورت تصمیم خود به خودی تصمیم بگیرید برای یک نوشیدنی بیرون بروید و یا برای صبحانه بستنی بگیرید ، پول داشته باشید. فقط تصور نکنید که او پول می دهد.
6. لباس متنوعی بپوشید. شما می توانید تمام صبح ، یا حتی تمام روز را در کنار دوست پسر خود باشید. اگر با لباس بیرون آمده اید ، ممکن است احساس راحتی در قدم زدن در پارک داخل آن یا نوشیدن قهوه در یک کافه نداشته باشید.
   • بهتر است اگر از چیزی استفاده می کنید که به شما احساس سکسی می دهد ، اما صبح روز بعد نیز می توانید زیبا به نظر برسید.

قسمت 2 از 4: رسیدگی به انتظارات در مورد رابطه جنسی

1. بدانید چه می خواهید. اگر قرار است برای اولین بار با هم بخوابید ، این مهمترین چیزی است که باید به آن توجه کنید. احساس نکنید که دوست دارید با او عشق بورزید زیرا قرار است با او بخوابید. اما اگر به آن امید داشتید ، فقط به دنبال آن باشید.
   • عشق ورزیدن شما را به هم نزدیکتر می کند و پیوند صمیمی تری ایجاد می کند.
   • رابطه جنسی همچنین می تواند موضوعات روی حیله و تزویر را مطرح کند ، مانند س questionsالات مربوط به تک همسری ، گذشته جنسی شما و بارداری احتمالی. اگر دوست ندارید در این مورد با این پسر صحبت کنید ، ممکن است هنوز آماده رابطه جنسی با او نباشید.
   • اشکالی ندارد که در رابطه با رابطه جنسی تردید داشته باشید ، به خصوص اولین بار. اگر نمی خواهید اکنون تصمیم بگیرید ، خوب است. وقتی زمان آن فرا رسید ، اطمینان حاصل کنید که تصمیم آگاهانه و هماهنگی گرفته اید.
2. با دوست پسر خود در مورد انتظارات خود صحبت کنید. این ممکن است در ابتدا ناراحت کننده باشد ، اما گفتگویی است که در نهایت مجبور خواهید بود انجام دهید. انواع مختلفی وجود دارد که می توانید با آن در مورد انتظارات او صحبت کنید در حالی که هنوز جذاب یا حتی اغوا کننده است.
   • به عنوان مثال ، اگر می خواهید مکالمه را معوقه نگه دارید ، از او بپرسید که چطور طرح اتاق را در ذهن داشت. چیزی مثل این بگویید: "بگو ، فکر می کنی با هم می خواهیم داخل رختخواب برویم یا کیسه خواب خودم را بیاورم؟"
   • اگر می خواهید مستقیم تر باشید ، می توانید بگویید ، "من بسیار هیجان زده هستم که برای اولین بار آمده ام و با شما می خوابم و دوست دارم در مورد آنچه امشب انتظار داریم صحبت کنم. من فکر می کردم که آیا شما هنوز دوست دارید با من رابطه برقرار کنید یا خیر و فکر می کنید ما برای این کار آماده ایم. "
   • اگر قبلاً دقیقاً می دانید که چه می خواهید و از آن مطمئن هستید ، فقط این را بگویید. به عنوان مثال ، بگویید ، "هی ، من واقعاً مشتاق خوابیدن با شما هستم ، اما می خواهم به شما اعلام کنم که من هنوز نمی خواهم رابطه برقرار کنم". یا "امشب خیلی منتظر آن هستم. من واقعاً احساس می کنم که آماده ام یک قدم جلوتر بروم.
3. روشن بمانید ، اما انعطاف پذیر باشید. اگر خودتان تصمیم گرفته اید که بخواهید رابطه جنسی داشته باشید یا نه ، این بسیار خوب است. اما گاهی اوقات شرایط می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد و باعث تغییر عقیده شود. مهم نیست. به روده گوش کنید
   • شاید هنوز قصد رابطه جنسی با او را نداشتید ، اما چنان احساس راحتی با او دارید که به هر حال می خواهید آن را امتحان کنید.
   • یا شاید قصد داشتید با او رابطه برقرار کنید ، اما ناگهان احساس ناراحتی یا عصبی می کنید. واقعاً اشکالی ندارد که نظر خود را تغییر دهید.
   • اطمینان حاصل کنید که انتخاب شما بر اساس احساسات شما است نه فشار دوست پسر ، دوست دختر ، والدین یا سایر عوامل بیرونی.

قسمت 3 از 4: آماده شدن برای شب

1. از همراهی یکدیگر لذت ببرید. ممکن است هنگام اولین خواب با او عصبی باشید. با این حال ، به یاد داشته باشید که او شما را برای آنچه که هستید دوست دارد. و علاوه بر این ، او احتمالاً به اندازه شما عصبی است. سعی کنید با آرامش در کنار هم و انجام کارهایی که معمولاً از انجام آنها لذت می برید ، تنش را از بین ببرید.
   • دوست پسر شما احتمالاً از رفتن شما به دیدن خانه یا اتاقش عصبی است. با این که به او بگویید از فضای زندگی اش چه چیزی دوست دارید ، احساس راحتی کنید. به عنوان مثال ، بگویید "چه پوستر زیبایی در آنجا داری" ، یا "این یک محله واقعاً خوب است".
   • اگر خانه او خیلی خوب نیست ، می توانید پیاده روی کنید یا دوچرخه سواری کنید. شما می توانید در جایی دیگر ملاقات کنید و سپس فقط به خانه او بروید تا بخوابید.
2. روال عصرانه خود را تمام کنید. این ممکن است به معنای شستن صورت ، مسواک زدن و مسواک زدن باشد. در خانه ممکن است یک روال مفصل تر داشته باشید ، اما امروز عصر می توانید کمی کوتاه تر از آن باشید. پس شما تمام وقت در دستشویی نیستید ، در حالی که دوست پسر شما فکر می کند چه جهنمی را برای مدت طولانی در آنجا انجام داده اید.
   • لازم نیست توضیح دهید که در دستشویی چه می کنید. ممکن است تعجب کند ، اما اشکالی ندارد.
   • اگر شما معمولاً موهایتان را بافته می کنید یا آن را به صورت یک دسته می اندازید ، شب که با هم هستید نمی توانید چنین کاری کنید ، اگر این برای شما راحت تر است.
3. آماده شوید که خیلی راحت نخوابید. وقتی برای اولین بار با کسی می خوابید ، مغز شما احتمالاً شب ها کمی هوشیارتر خواهد بود تا مطمئن شود که خطری ندارید. ممکن است با هر حرکتی که انجام می دهد از خواب بیدار شوید.
   • اگر روز مهمی در مدرسه یا روز بعد کار دارید ، برای اولین بار در محل دوست پسر خود نخوابید.
   • حتی اگر می خواهید زود بخوابید ، ممکن است لازم باشد روز دیگر چرت بزنید تا بتوانید به خواب بروید.
4. از چیزی استفاده کنید که باعث راحتی شما شود. اگر خواب قبلی را از قبل برنامه ریزی نکرده باشید ، ممکن است لباس دیگری به همراه نداشته باشید یا در مورد محل خواب فکر نکرده باشید. حتی اگر آن را برنامه ریزی کرده باشید ، ممکن است لباس خواب یا لباس تمیز نیاورده باشید. آنچه هنگام خواب می پوشید بستگی به این دارد که با دوست خود راحت باشید و از قبل صمیمی باشید.
   • اگر رابطه جنسی برقرار کرده اید یا از نظر جسمی از نظر جسمی صمیمی بوده اید ، ممکن است از خواب برهنه یا فقط در لباس زیر لذت ببرید.
   • اگر او هنوز با پدر و مادرش زندگی می کند ، ممکن است ترجیح دهید پوششی بپوشید در صورتی که شب هنگام مجبور به ادرار شدید در راهرو با والدین یا خواهر و برادرش روبرو شوید.
   • همیشه می توانید از او سال کنید که آیا می توانید یک تی شرت برای خوابیدن قرض بگیرید. بسیاری از پسران فکر می کنند که زیباست.
5. وقتی آماده شدید به رختخواب بروید. وقتی وقت خواب است چون هر دوی شما خسته هستید ، وقت خوابیدن فرا رسیده است. اگر تختخواب مشترک دارید ، سعی کنید موقعیتی پیدا کنید که برای هر دوی شما راحت باشد. موارد بسیاری وجود دارد که می تواند آن را دشوار کند ، مانند:
   • وقتی خرخر می کند. شاخه های گوش را بیاورید تا در جای امن باشند!
   • اگر یکی از شما شب ها جلد را می دزدد ، یا اگر درجه حرارت مختلف خواب را دوست دارید.
   • اگر او دوست دارد با هم بخوابد و شما این کار را نکنید (یا برعکس).

قسمت 4 از 4: بیدار شدن با هم

1. بگذارید خودش بخوابد. اگر شما اولین کسی هستید که بیدار می شود ، خیلی خوب است که بگذارید دوست پسر خود را برای مدتی بخوابد. شما هم احتمالاً آن را دوست دارید. اگر زودتر از خواب بیدار شوید ، می توانید در رختخواب بمانید و او را در آغوش بگیرید یا به دستشویی بروید و برنامه صبحانه خود را شروع کنید تا هنگام بیدار شدن از نظر ظاهری تازه و میوه دار به نظر برسید.
   • اگر او زودتر از شما بیدار شود ، ممکن است در دستشویی باشد تا دندان هایش را بشوید و بشوید.
2. تخمین بزنید که چگونه صبح را سپری خواهید کرد. شاید شما بخواهید صبح روز بعد یا حتی کل روز با هم باشید ، اما همچنین ممکن است طور دیگری رقم بخورد. امیدوارم که شما از قبل می دانید که آیا برنامه ای برای آن روز دارید یا خیر. اگر برنامه ای ندارید ، فقط تصور نکنید که او تمام صبح را با شما می گذراند.
   • آیا هنوز در مورد صبحانه صحبت کرده اید؟ در غیر این صورت ، می توانید چیزی را پیشنهاد دهید یا از آنچه او دوست دارد بپرسید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "فلان جا صبحانه بخوریم؟" یا "احساس می کنم یک فنجان قهوه هستم." آیا کافه زیبایی در منطقه می شناسید؟ "
   • آیا هرکدام از شما باید به محل کار یا مدرسه بروید؟ اگر مجبور به رفتن هستید ، او را در جریان بگذارید. می توانید جمله ای از این جمله را بگویید: "من باید یک ساعت دیگر کار کنم ، اما اگر دوست داری خیلی دوست دارم یک فنجان قهوه بنوشم". همچنین می توانید بگویید: «آیا امروز برنامه ای دارید؟ من این کار را نمی کنم ، اما من می فهمم که شما چه کارهایی باید انجام دهید. "
   • مطمئناً ، دوست پسر شما باید به شما اهمیت دهد و به شما احترام بگذارد ، پس دریغ نکنید تا به او بگویید که آن صبح چه چیزی دوست دارید. در یک رابطه سالم باید بتوانید احساسات خود را صادقانه بیان کنید.
3. در صورت تمایل چیزی بگذارید. این یک روش معاشقه نسبتاً شناخته شده است. حتی اگر قبلاً در رابطه بوده اید ، می توانید با این کار کمی دوست پسرتان را دوست داشته باشید ، جالب خواهد بود. همچنین می تواند روشی سرگرم کننده برای جلب نظر وی در مورد شما باشد و این اطمینان را به شما می دهد که به زودی دوباره یکدیگر را خواهید دید. شما می توانید "به طور تصادفی" هر یک از این موارد را ترک کنید:
   • یک تکه از لباس
   • یک جواهر که اغلب از آن استفاده می کنید
   • مسواک یا آرایش شما
   • کتابی که می خوانید
   • سری DVD که با هم تماشا می کنید
4. اگر او هنوز با والدینش زندگی می کند احترام بگذارید. اگر او با والدین یا خواهر و برادرش زندگی می کند ، هنگام حضور آنها باید رفتار محترمانه ای داشته باشید. به قوانین خانه آنها پایبند باشید و متواضعانه رفتار کنید.
   • اگر پدر و مادرش به شما گفته اند كه در اتاق های جداگانه بخوابید ، به این عمل بپردازید. اگر آنها متوجه شوند که شما پشت سر آنها با هم خوابیده اید ، می تواند فاجعه بار باشد.
   • در مقابل خانواده او زیاد محبت نشان ندهید. مطمئناً می توانید با یکدیگر خوش برخورد باشید ، اما در مقابل دیگران یکدیگر را نبوسید و نوازش نکنید.
   • هنگام خواب یا قدم زدن در خانه ، لباس زیبایی بپوشید. مثلاً با تی شرت و زیر شلوار به دستشویی نروید.

نکات

• اگر خواب هستید اولین بار راحت باشید. سعی نکنید فورا ذهن او را منفجر کنید یا تمام بهترین حقه های جنسی خود را فوراً بیرون بکشید.
• اگر او هنوز با والدینش زندگی می کند ، از قبل با او در مورد لباس مناسب صحبت کنید ، از او بپرسید آیا لازم است چیز خاصی به همراه داشته باشید و کجا بخوابید؟

هشدارها

• به یاد داشته باشید که رضایت مهم است. اطمینان حاصل کنید که فقط کارهای جنسی را انجام می دهید که هر دو می خواهید.
• اطمینان حاصل کنید که هم آزمایش STI داشته اید و هم همیشه از کاندوم استفاده می کنید.