برنزه شدن در خانه

ویدیو: طرز درست کردن هایلایتر و اسپری برنز در خانه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: روش 1: لوازم حیاط خانه
روش 2 از 3: روش 2: رنگ جعلی
روش 3 از 3: روش 3: برنزه خود را آغشته کنید
نکات
هشدارها

هیچ کس نمی خواهد در وسط تابستان (یا زمستان) مانند سفید برفی به نظر برسد ، اما این بدان معنا نیست که شما باید یک ثروت کل را صرف تخت برنزه کنید یا داخل آن پنهان شوید. شما فقط می توانید در خانه برنزه شوید. بسیار ساده است و همچنین می تواند بسیار آرامش بخش باشد. ما در اینجا چند نکته به شما می دهیم:

گام برداشتن

روش 1 از 3: روش 1: لوازم حیاط خانه

کوچکترین بیکینی یا مایوی خود را بپوشید. هرچه کوچکتر باشد ، افراد بیشتری می توانند برنزه شوند.
- اگر حیاط خانه شما بسیار خصوصی است ، می توانید برهنه هم آفتاب بگیرید. هیچ چیز زیباتر از بدن قهوه ای و بدون راه راه نیست!
سرگرمی فراهم کنید. یک حوله ، مقداری موسیقی ، کتاب ، عینک آفتابی ، کلاه ، یک بطری آب و یک دوست به همراه داشته باشید. هرچه بیشتر باید خودتان را مشغول کنید ، مدت طولانی تری می خواهید در آنجا بمانید. بسیار مهم است که بدنتان را مرطوب نگه دارید زیرا عرق زیادی خواهید کرد.
از ضد آفتاب حداقل با SPF15 استفاده کنید. این به شما رنگی ایمن و سالم می بخشد و می توانید بدون سوختن مدت طولانی تری در آفتاب بنشینید.
- از کرم با ضریب کمتر از SPF15 استفاده نکنید. آفتاب گرفتن برای مدت طولانی بدون محافظت مناسب در برابر اشعه UV بسیار بد و عامل اصلی سرطان پوست است.
- کرم ضد آفتاب خود را 20 دقیقه قبل از بیرون آمدن از آفتاب بزنید و آن را هر ساعت یا بعد از قرار گرفتن در آب تکرار کنید. حتی اگر کرم شما ضد آب باشد.
برای راحتی بیشتر از یک صندلی خوب با بالشتک مناسب استفاده کنید. دراز کشیدن روی زمین بسیار ناراحت کننده است و آرامش چندانی ندارد.
- صندلی پیدا کنید که به پوست شما اجازه نفس بکشد و عرق شما را برای بیشترین راحتی از بین ببرد.
ساعت صحیح روز را انتخاب کنید. برای جلوگیری از سوختن (که از برنزه شدن شما به طور مساوی جلوگیری می کند) ، در قدرتمندترین ساعتها - بین 11 صبح تا 3 بعد از ظهر زیر آفتاب نروید. هرچه کمتر بپوشید ، باید بیشتر به این نکته توجه کنید. آخرین چیزی که می خواهید لب به لب سوخته است!
- 2-4 ساعت زیر آفتاب بروید و هر ساعت ضد آفتاب خود را دوباره استفاده کنید. اگر بیش از حد گرم شدید ، زیر شلنگ باغ بایستید یا به استخر بپرید.
مرتباً این کار را تکرار کنید. در یک روز درخشش طلایی پیدا نمی کنید ، اما اگر هر روز زیر آفتاب بنشینید ، در عرض یک هفته رنگ زیبایی خواهید داشت.
برنزه شدن خود را حفظ کنید. هنگامی که مانند یک الهه برنزه شدید ، پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارید تا برنزه خود را برای بیشتر مدت حفظ کنید.
- یک مرطوب کننده بر پایه آلوئه ورا نه تنها برنزه شدن را حفظ می کند ، بلکه پوست شما را نرم و مرطوب نگه می دارد ، که اغلب می تواند تحت تأثیر برنزه شدن قرار گیرد.

روش 2 از 3: روش 2: رنگ جعلی

- هوشمندانه به یک سالن برنزه شدن بروید. این یک درمان خانگی نیست ، اما می تواند تلاش شما را برای حیاط خانه تقویت کند. شهرت سالن ها به دلیل آسان بودن در مصرف بیش از حد معروف است. وقتی زیر آفتاب می خوابید ، دوستانتان معمولاً شما را بیدار می کنند. در زیر تخت برنزه اغلب کسی وجود ندارد و هر دو طرف با یک حرکت پخته می شوند.
- زمان تعیین کنید. اگر تخت برنزه دارای تایمر است ، از آن استفاده کنید. در غیر این صورت ، تایمر تلفن خود را تنظیم کنید یا ساعت زنگ دار سفر را به همراه داشته باشید.
- تا آنجا که ممکن است کوتاهتر به زیر آفتاب بروید و آن را در بالاترین قسمت تنظیم نکنید.
پوست خود را آماده کنید. با در نظر گرفتن این اقدامات احتیاطی ، سالن برنزه راهی عالی برای آماده شدن برای تعطیلات آفتاب یا تفریح در حیاط خانه خود پس از یک زمستان طولانی و بدون آفتاب است. به شما امکان می دهد یک پایه درست کنید تا زودتر بسوزید - اما وقتی بیرون می روید حداقل با حداقل SPF15 روغن کاری کنید.
- روی پایه نگه دارید. در حیاط پشتی خود آفتاب بگیرید تا با برنزه شدن همراه باشید. فقط زمانی که آفتاب برای مدتی تابیده نشده به سالن برنزه شدن برگردید و فقط بیرون بروید.

روش 3 از 3: روش 3: برنزه خود را آغشته کنید

از کرم برنزه کننده استفاده کنید. این به عنوان آخرین چاره برای برنزه شدن در خانه توصیه می شود. این کار بسیار آسان است و می توانید بلافاصله رنگ آن را مشاهده کنید ، اما اگر از کرم ارزان استفاده می کنید یا زیاد (یا خیلی کم) می پوشید ، باعث می شود شما بیشتر مانند یک الهه مانند یک سیاستمدار به نظر برسید.
- قبل از استفاده از کرم برنزه کردن ، پوست خود را به خوبی لایه برداری کنید. اگر پوست مرده را تغییر رنگ دهید ، دوش بعدی را می شوید و شما را شبیه مرغ کنده می کند.
- از کرم برنزه کننده با رنگ قابل مشاهده استفاده کنید. به این ترتیب می توانید میزان مصرف خود را ببینید و می توانید قبل از اینکه شبیه هویج راه رفتن شوید ، جلوی آن را بگیرید.
- از آن در حد اعتدال استفاده کنید. درست مانند نشستن در آفتاب واقعی ، بهتر است چندین لایه نازک و نه یک لایه ضخیم را با یک حرکت انجام دهید.
کمک تخصصی بگیرید در بعضی از سالن های برنزه کردن می توانید قهوه ای بپاشید. فقط برای چند روز روشن نخواهد ماند - اما آسان و نسبتاً ایمن است.

نکات

نوشیدن آب به اندازه کافی فراموش نکنید.
از هر دو طرف به همان طول دراز بکشید: شما نمی خواهید ناهموار به نظر برسید!
بهتر است کنار استخر یا آب دیگری دراز بکشید. آب تابش خورشید را منعکس می کند و باعث می شود اشعه بیشتری به شما برخورد کند. مراقب باشید ، زیرا این کار شما را سریعتر می سوزاند.
اگر تمام زمستان در خانه نیستید ، پوست شما باید به قرار گرفتن در معرض آفتاب عادت کند. با 5 دقیقه شروع کنید و آن را جمع کنید.
آن را مهمانی کنید! دوستان خود را برای یک روز پخت دعوت کنید! حتی اگر پسر باشید!
اگر صندلی راحتی ندارید ، می توانید چند کوسن نیز برای نشستن و تکیه دادن به آنها بگیرید. یک بطری آب را نگه دارید و کتاب را نزدیک خود بگیرید.
اگر احساس می کنید پوست شما می سوزد ، احتمالاً همین طور است! 5 دقیقه استراحت کنید یا بیشتر ضد آفتاب بزنید.

هشدارها

توجه زیادی داشته باشید که قسمتهای حساس پوست ، مانند صورت ، گوشها و سایر قسمتهایی که به سختی آفتاب را نمی بینند (یعنی جایی که لباس معمولی پوشیده شده است) بسیار حساس تر هستند. اگر می دانید این قسمت ها در معرض آفتاب قرار می گیرند ، از آنها با فاکتور بالاتر نسبت به بقیه محافظت کنید. همچنین می توانید بدن و گوش های خود را با کلاه بپوشانید.
برنزه شدن مکرر و سنگین - حتی اگر به سرطان پوست مبتلا نشوید - پوست را زودرس پیر می کند و باعث می شود شما بیشتر شبیه یک کت چرمی قدیمی باشید تا یک ستاره سینما.
هیچ 100٪ برنزه شدن بی خطر وجود ندارد. با قرار گرفتن در معرض آفتاب خطر سرطان پوست را افزایش می دهید.
زیاد در آفتاب نمانید وگرنه می سوزید!