محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 6: افسانه: قهوه به شما کمک می کند هوشیار شوید
• روش 2 از 6: باور غلط: خوردن چیزی بعد از نوشیدن الکل به هوشیاری کمک می کند
• روش 3 از 6: باور غلط: دوش آب سرد می تواند به شما هوشیار شود
• روش 4 از 6: افسانه: استفراغ کمک می کند تا الکل از بدن خارج شود
• روش 5 از 6: افسانه: ورزش به عرق کردن الکل کمک می کند
• روش 6 از 6: نتیجه گیری: فقط زمان به هوشیاری کمک می کند
• نکات
• هشدارها

کمی زیاد نوشیدید و حالا می خواهید سریع هوشیار شوید. همه ما قبلا آنجا بوده ایم. روش ها و روش های درمانی زیادی وجود دارد که مردم ادعا می کنند به شما کمک می کنند تا سریع هوشیار شوید ، اما آیا آنها واقعاً م workثر هستند؟ در این مقاله ، برخی از معروف ترین افسانه ها در مورد الکل و سریع هوشیاری و همچنین برخی از مواردی که به شما کمک می کنند تا هوشیار شوید و احساس بهتری داشته باشید ، بحث خواهیم کرد.

گام برداشتن

روش 1 از 6: افسانه: قهوه به شما کمک می کند هوشیار شوید

1. حقیقت: کافئین می تواند هوشیارتر باشد احساس می کند، اما شما را هوشیار نمی کند. وقتی الکل می نوشید ، الکل در جریان خون شما جذب می شود و احساس مست می کنید. نوشیدن قهوه میزان الکل در جریان خون شما را کاهش نمی دهد و بنابراین قهوه به شما کمک نمی کند تا کمتر مست شوید. نوشیدن قهوه ممکن است احساس بیداری بیشتری در شما ایجاد کند ، اما کمتر مست نمی کند.
   • نوشیدن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار ، رانندگی پس از نوشیدن مشروبات الکلی را ایمن نمی کند ، حتی اگر کمتر مست باشید.

روش 2 از 6: باور غلط: خوردن چیزی بعد از نوشیدن الکل به هوشیاری کمک می کند

1. حقیقت: وقتی الکل در جریان خون شما باشد ، غذا خوردن هیچ تأثیری نخواهد داشت. درست است که اگر قبل یا هنگام نوشیدن چیزی بخورید ، بدن الکل کمتری جذب می کند ، بنابراین کمتر مست می شوید. خوردن وقتی الکل از قبل در خون شما جذب شده است متأسفانه به شما کمک نمی کند سریعتر هوشیار شوید. غذا خوردن باعث نمی شود که بدن الکلی که قبلاً سریعتر جذب شده را پردازش کند.
   • نوشیدن با معده خالی احتمال مست شدن را در شما ایجاد می کند. همیشه بهتر است یک وعده غذایی قبل یا هنگام نوشیدن میل کنید.

روش 3 از 6: باور غلط: دوش آب سرد می تواند به شما هوشیار شود

1. حقیقت: دوش آب سرد هیچ تأثیری در میزان مستی شما ندارد. بعضی از افراد توصیه می کنند که در حالت مستی دوش آب سرد بگیرید تا هوشیار شوید ، اما دوش آب سرد به شما در کاهش میزان الکل در بدن کمک نمی کند. ممکن است برای مدتی کوتاه احساس بیداری بیشتری ایجاد کند ، اما هنوز مانند قبل مست هستید.

روش 4 از 6: افسانه: استفراغ کمک می کند تا الکل از بدن خارج شود

1. حقیقت: استفراغ به کاهش میزان الکل در جریان خون کمک نمی کند. هنگامی که اثرات الکلی که می نوشید را احساس می کنید ، به این معنی است که الکل قبلاً در خون شما جذب شده است. با استفراغ ، فقط معده خود را خالی می کنید و چیزهایی را که قبلا توسط بدن شما جذب شده اند از دست نمی دهید.

روش 5 از 6: افسانه: ورزش به عرق کردن الکل کمک می کند

1. حقیقت: الکل در خون شماست ، نه در عرق شما. ورزش در باشگاه ، دویدن یا پیاده روی طولانی مدت سطح الکل خون شما را کاهش نمی دهد. هنگامی که مست هستید و بدن حتی بیش از حد از بدن کم می شود ، ورزش می تواند خطرناک باشد.

روش 6 از 6: نتیجه گیری: فقط زمان به هوشیاری کمک می کند

1. پردازش یک نوشیدنی تنها به بدن شما حدود یک ساعت زمان نیاز دارد. اجازه دادن به وقت بدن برای پردازش الكلی كه نوشیده اید تنها راه هوشیاری است. به بدن خود زمان لازم را برای هوشیاری اختصاص دهید.
   • بهترین کار این است که یک خواب خوب داشته باشید یا به راحتی منتظر از بین رفتن اثرات الکل باشید. با این حال ، اگر نگران مسمومیت با الکل یا کسی هستید که می دانید دچار آن شده است ، منتظر نمانید و سعی نکنید آن را بخوابید. فوراً با 112 تماس بگیرید علائم مسمومیت با الکل شامل استفراغ ، تشنج ، گیجی ، تنفس کند و نامنظم ، هیپوترمی و / یا پوست آبی و رنگ پریده است.
   • در این فاصله ، آب بنوشید تا هیدراته بماند.آب به شما کمک نمی کند سریعتر هوشیار شوید ، اما باعث می شود بدن از الکل خشک نشود.
   • اگر روز بعد خمار هستید از مسکن بدون نسخه پزشک مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا مسکن ضدالتهاب دیگری استفاده کنید. با این حال استامینوفن مصرف نکنید ، زیرا در صورت وجود الکل در بدن ، استامینوفن می تواند به کبد شما آسیب برساند.

نکات

• اگر می دانید که قصد نوشیدن الکل را دارید ، سعی کنید بعد از هر نوشیدنی الکلی یک لیوان آب بنوشید تا بدن شما را مرطوب نگه دارد.
• اگر نگران میزان نوشیدنی خود هستید با یک درمانگر صحبت کنید. یک درمانگر می تواند نظر بی طرفانه خود را به شما ارائه دهد و ابزارها و منابع مفیدی را به شما پیشنهاد دهد.

هشدارها

• هنگام نوشیدن ، از رانندگی و کار با ماشین آلات خودداری کنید.
• بدن شما حتی پس از خواب یا از دست دادن هوش می تواند به جذب الکل ادامه دهد.