خوابیدن با نوزاد تازه متولد شده

ویدیو: 4 چگونه نوزاد تازه متولد شده حمام کنیم

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 5: توزین خطرات
قسمت 2 از 5: با توجه به مزایای آن
قسمت 3 از 5: دانستن اینکه چه موقع نباید با کودک بخوابید
قسمت 4 از 5: آماده سازی اتاق
قسمت 5 از 5: خواب راحت
هشدارها

خوابیدن مشترک با نوزاد تازه متولد شده یک موضوع بحث برانگیز است و کارشناسان و والدین هر دو بحث های موافق و مخالفی دارند. اگر می خواهید تختخواب خود را با کودک خود به اشتراک بگذارید ، مطمئن شوید که از ایمن ترین روش برای انجام این کار کاملاً مطلع هستید. خوابیدن مشترک می تواند به معنای تقسیم تختخواب شما با کودک و همچنین اشتراک اتاق خواب شما با کودک در یک تخت یا تختخواب باشد. مورد آخر توسط اکثر کارشناسان توصیه می شود. این مقاله بر روی خوابیدن مشترک در یک تخت با کودک شما تمرکز دارد.

گام برداشتن

قسمت 1 از 5: توزین خطرات

بدانید که خوابیدن با کودک شما توسط بیشتر متخصصان توصیه نمی شود. مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد خوابیدن همزمان خطر آسیب ، خفگی ، SIDS و مرگ ناشی از دلایل دیگر را افزایش می دهد. مهم است که بدانید هیچ راهی غیر قابل انکار برای جلوگیری از این خطرات وجود ندارد ، حتی اگر وضعیت خواب را بهینه کنید تا آنجا که ممکن است ایمن باشد.
- اکثر متخصصان اطفال تقسیم اتاق خواب را به مشترک تخت خواب ترجیح می دهند.
با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید تا درباره مزایا و معایب خواب همزمان بیشتر بدانید. اکثر متخصصان کودکان در مورد خوابیدن با نوزاد تازه متولد شده نظرات جدی دارند. برخی از پزشکان به شدت به مزایای خواب مشترک بین والدین و نوزادان اعتقاد دارند و بنابراین این استفاده را توصیه می کنند. دیگران ممکن است در اشتیاق شما شریک نباشند و به شما توصیه نمی کنند.
- صرف نظر از نظر شخصی ، از پزشک خود در مورد نکات مثبت و منفی خواب مشترک با نوزاد و سایر نکات ایمنی سوال کنید.
در مورد موضوع تحقیق کنید اینترنت اطلاعات عظیمی در مورد خواب مشترک ارائه می دهد که گاهی اوقات فقط بر اساس سو susp ظن ها یا تصورات غلط و اشتباه است. به دنبال تحقیق قابل اعتماد و مبتنی بر علم در مورد این موضوع باشید.
- در وب سایت Medisch Contact اطلاعات کاملی در مورد خوابیدن یا نشدن با کودک خود پیدا خواهید کرد.
- به کتابخانه بروید تا ادبیات مربوط به خواب مشترک با فرزند خود را پیدا کنید. کتابهای پزشکی و همچنین کتابهای نوشته شده توسط والدین را انتخاب کنید ، زیرا آنها اغلب از تجربیات شخصی گزارش می دهند.
این را بدانید که بعضی از والدین در مقایسه با زمانی که کودک در رختخواب خود است ، با نوزاد تازه متولد شده در رختخواب خیلی خوب نمی خوابند. در حالی که بسیاری از والدین از داشتن کودک در رختخواب و خواب بهتر لذت می برند ، والدین دیگری نیز هستند که وقتی کودک در کنار آنها در رختخواب است ، عصبی می شوند. ترس از آسیب رساندن به کودک آنها می تواند از خواب خوب برخی والدین جلوگیری کند.
- علاوه بر این ، بسیاری از والدین از هر حرکتی و صدایی که نوزاد تازه متولد شده آنها آگاه هستند ، آگاه هستند و با هر نفس از خواب بیدار می شوند.
به یاد داشته باشید که شما نیز باید آن را یاد بگیرید. اگر اجازه دهید کودک شما با شما بخوابد ، در نهایت باید او را از یاد بگیرید و این ممکن است برای کودک شما دشوار باشد.

قسمت 2 از 5: با توجه به مزایای آن

بدانید که کودک شما می تواند با امنیت یکی از والدین در نزدیکی احساس راحتی کند. در نتیجه ، او احتمالاً شب ها بهتر خواب خواهد برد.
- تنظیم بسیاری از نوزادان تازه متولد شده دشوار است و بلافاصله پس از زایمان ، بسیاری از والدین متوجه می شوند که کودک آنها شب بیدار است و روزها به شدت خوابیده است. خوابیدن همزمان می تواند یک روش موثر برای آموزش ریتم خواب به کودک شما باشد.
به این فکر کنید که آیا کودک شما بیشتر دراز کشیده و دراز کشیده است. پدر و مادر هر دو می توانند خسته شوند وقتی نوزادشان تازه به دنیا آمده باشد. مجبور شدن هر شب وقتی کودک شما گریه می کند فقط اوضاع را بدتر می کند.
- هنگامی که کودک شما در رختخواب با شماست ، مجبور نیستید در تاریکی به زمین بیفتید تا به کودک گریان خود برسید.
در نظر بگیرید که آیا تغذیه کودک در شب آسان تر است؟ فکر کنید اگر کودک شما در حالی که نیمه شب در رختخواب دراز می کشید ، فقط می تواند شیر بدهد ، چه آسان می تواند باشد.
- نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند گاهی اوقات به اندازه هر 1.5 ساعت یک بار می نوشند. اگر تمام کار شما این است که برگردید و به کودک گرسنه خود شیر دهید ، این کار بسیار راحتتر از این است که هر 2 ساعت یک بار از خواب بیدار شوید.
به مزایای احساسی احتمالی خوابیدن با نوزادتان فکر کنید. کودک شما اگر شب هنگام در کنار شما دراز بکشد احساس ناامنی کمتری خواهد کرد. بنابراین ، کمتر از اینکه مجبور شود در تختخواب بخوابد ، استرس کمتری خواهد داشت.
درباره تأثیرات و مزایای طولانی مدت خواب مشترک بر روی نوزادان تحقیق کنید. با وجود اقلیت بودن ، بسیاری از پزشکان و کارشناسان پزشکی معتقدند کودکانی که با والدین خود خوابیده اند اعتماد به نفس بیشتری دارند و از عزت نفس بیشتری نسبت به کودکانی که هرگز با والدین خود نخوابیده اند ، برخوردار هستند.

قسمت 3 از 5: دانستن اینکه چه موقع نباید با کودک بخوابید

هرگز تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر با کودک در رختخواب نخوابید. خواب شما تحت تأثیر قرار گرفته و کمتر از کودک خود آگاهی دارید.
اگر شما یا شخص دیگری در خانه شما سیگار می کشید با کودک خود نخوابید. در صورت سیگار کشیدن والدین احتمال ابتلا به SIDS بیشتر است.
اجازه ندهید کودکان دیگر یا کودکان نوپا در کنار کودک در رختخواب بخوابند. کودکان هنگام خواب از حضور کودک بی اطلاع هستند. حتی اگر یک کودک نوپا اگر در خواب روی کودک بچرخد ، می تواند کودک را خفه کند.
اجازه ندهید کودک شما تنها در رختخواب شما بخوابد. نوزادان هرگز نباید در یک تخت بزرگ بدون بزرگسال بخوابند. حتی کوچکترین نوزاد می تواند تا لبه تخت پیچ بخورد و بیفتد یا روی ملافه ، بالش یا پتو خفه شود.
اگر خستگی شما از بین رفته است کنار کودک نخوابید. اگر کمبود خواب داشته باشید ، به اندازه کافی از حرکات کودک بیدار نخواهید شد.
- فقط شما می دانید که شب ها از کودک خود آگاه هستید و چقدر سبک یا عمیق می خوابید. اگر در توانایی خود در آگاهی از نوزاد خود تردید دارید ، نباید با کودک خود در خواب باشید.
اگر اضافه وزن دارید ، به خصوص اگر دچار آپنه خواب هستید ، با او نخوابید. چاقی با وقفه تنفسی در خواب ارتباط دارد ، که در صورت خواب بی قرار خطر خفگی کودک را افزایش می دهد.

قسمت 4 از 5: آماده سازی اتاق

از قبل اتاق خواب خود را ایمن کنید. به یاد داشته باشید که اتاق شما اتاق خواب نوزاد تازه متولد شده شما نیز خواهد بود ، بنابراین در صورت لزوم آن را ایمن تر کنید.
- اگر تختخواب شما کنار پنجره است ، حتما پرده ها را بشویید و خاک و گرد و غبار را از همه جای آن پاک کنید. اگر تختخواب شما زیر پنکه سقفی است ، در نظر بگیرید فن را در جای دیگری آویزان کنید تا هنگام خواب کودک شما از جریان هوا اذیت نشود.
تختخواب خود را آماده کنید. قبل از اینکه کودک را در رختخواب خود قرار دهید ، باید تنظیماتی را انجام دهید تا برای کودک کوچک ایمن و راحت باشد. شما باید الگوی خواب خود را تنظیم کنید.
- به اندازه تخت خود فکر کنید. آیا آنقدر بزرگ است که والدین و کودک بتوانند خوب بخوابند؟ تلاش برای قرار دادن نوزاد در تختخوابی که به اندازه کافی بزرگ نباشد ، می تواند خطرناک باشد.
- تشک محکم برای کودک بی خطر است. نوزادان تازه متولد شده به ویژه در معرض خطر بالای SIDS قرار دارند و یکی از عوامل خطر این امر عدم گردش هوا است. تشکی که بیش از حد نرم است می تواند حفره ای ایجاد کند که در آن هوای بازدم کودک شما به دام افتاده باشد ، به طوری که او به جای اکسیژن تازه دوباره آن را دم کند.
- هرگز اجازه ندهید کودک در بستر آب بخوابد.
- ملافه مناسب بخرید. ملحفه نصب شده شما باید به اندازه کافی روی تشک شما محکم باشد تا چروک نشود. گوشه ها را درگیر کنید تا نتواند شل شود. کیفیت پارچه را نیز در نظر بگیرید ، زیرا ملحفه های خشن می تواند پوست حساس کودک شما را تحریک کند.
- به این فکر کنید که آیا می خواهید سر یا پای تخت خود را خارج کنید ، زیرا همیشه یک احتمال کوچک برای به دام افتادن کودک وجود دارد.
- به پتویی که برای خوابیدن زیر آن استفاده می کنید فکر کنید. از لحاف ضخیم یا ملافه های دیگری که می تواند کودک شما را درگیر کند یا شنیدن گریه کودک شما را دشوار کند ، استفاده نکنید. بهتر است چندین لایه لباس خودتان بپوشید و اصلاً از پتو استفاده نکنید.
تختخواب خود را به درستی تنظیم کنید. بازهم ، تنظیمات لازم را انجام دهید تا امنیت کودک مهمترین باشد و محیط با او سازگار شود.
- تختخواب خود را پایین بیاورید یا در نظر بگیرید تشک خود را روی زمین قرار دهید. تصادفات اتفاق می افتد و این ساده ترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدن کودک در صورت افتادن از رختخواب است.
- در صورت امکان تخت را کنار دیوار قرار دهید تا کودک شما نتواند زمین بخورد. اگر فاصله ای بین تخت و دیوار وجود دارد ، یک پتو یا حوله را محکم بغلتانید و آن را بین آن فرو ببرید.
- برای جلوگیری از افتادن نوزاد از تخت ، یک ریل تخت اضافه کنید. از ریل تختخوابی که برای کودکان نوپای بزرگتر طراحی شده استفاده نکنید زیرا این امر می تواند برای یک نوزاد کوچک خطرناک باشد.
- یک فرش نرم اضافی یا یک تشک یوگا در کنار تخت خود قرار دهید ، به طوری که اگر کودک از تخت افتاد ، نرمتر به پایان برسد.
- اطراف تخت خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ پرده یا طنابی وجود ندارد که بتواند کودک شما را درگیر کند. به پریزهای برق نزدیک تختخواب خود نیز توجه کنید. قرار دادن محافظ های مخصوص سوکت برای کودکان در خروجی ها.

قسمت 5 از 5: خواب راحت

برای اطمینان از ایمن بودن تختخواب خود دوباره بررسی کنید. تمام بالش های گشاد و حیوانات پر از تخت خود را بردارید. تنها چیزی که دراز کشیدن روی تخت مجاز است چیزهایی است که برای داشتن یک خواب خوب و ایمن کاملاً ضروری است.
قرار دادن نوزاد بین مادر و سطح ایمن مانند دیوار یا نرده تخت را در نظر بگیرید. به نظر می رسد مادران به طور غریزی بیشتر از حضور کودک خود در هنگام خواب آگاهی دارند. قرار گرفتن نوزاد در این وضعیت نسبت به دو والد امن تر است.
کودک خود را هنگام خوابیدن به پشت بخوابانید تا خطر ابتلا به SIDS کاهش یابد. از آنجا که توصیه می شد نوزادان به پشت بخوابند ، تعداد بسیار کمی از کودکان به علت SIDS جان خود را از دست داده اند.
هنگام خواب کودک سر او را نپوشانید. کلاه شبانه را که ممکن است روی صورت شما قرار بگیرد قرار ندهید. همچنین به پتوها ، بالش ها یا چیزهای دیگری که می توانند صورت را بپوشانند بسیار توجه کنید. نوزادان برای تنفس نمی توانند به تنهایی انسداد را برطرف کنند.
کودک خود را خیلی ضخیم نپوشید. به یاد داشته باشید که کودک شما به لباس کمتری احتیاج دارد زیرا گرمای بدن از افراد دیگر منتقل می شود. نوزادان برای گرم ماندن نسبت به بزرگسالان به پتو کمتری نیاز دارند.
اشیا pot بالقوه خطرناک یا حواس پرت کننده را از بدن خود خارج کنید. به طور کلی ، هرچه بین شما و نوزادتان کمتر باشد ، بهتر است. این امر باعث سهولت تغذیه و افزایش چسبندگی می شود.
- در لباسی بخوابید که کمربند ، کمان و بند ندارد. گردنبند یا جواهرات دیگر نیز خطرناک است ، بنابراین از عقل سلیم استفاده کنید.
- از لوسیون معطر ، دئودورانت یا محصولات مویی که می توانند رایحه طبیعی مادر را پنهان کنند استفاده نکنید. کودک شما به طور ذاتی مورد توجه رایحه طبیعی شما قرار می گیرد. علاوه بر این ، این محصولات می توانند مجاری حساس بینی شما را تحریک کنند.