در چندین زمینه استعداد داشته باشید

ویدیو: پر درآمدترین و بهترین مشاغل خانگی دنیا !!!

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: چندین استعداد را از طریق تمرین رشد دهید
روش 2 از 3: در بهبود استعدادهای خود متمرکز باشید
روش 3 از 3: توانایی کلی خود را در به دست آوردن استعداد افزایش دهید

این یک اقدام جسورانه است که استعدادها و مهارت های خود را در چندین رشته افزایش می دهد. اما دستیابی به آن آسان است. در واقع ، داشتن استعداد در زمینه های مختلف بسیار آسانتر از چیزی است که انتظار دارید. تمرین مهارت هایی که می خواهید پیشرفت کنید ، داشتن نگرش مثبت و گسترش علاقه و دانش می تواند به شما کمک کند تا از همه جهات با استعداد شوید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: چندین استعداد را از طریق تمرین رشد دهید

تمرین. هرچه بخواهید در آن استعداد داشته باشید ، می دانید که باید تمرین کنید. این امر به ویژه در صورت تمایل به داشتن استعداد در زمینه های مختلف صادق است. خوشبختانه ، ممکن است لازم نباشد آنقدر که فکر می کنید تمرین کنید و احتمالاً می توانید برای تمرین مهارتهای روزمره وقت بگذارید. برای استفاده بیشتر از وقت خود ، باید روی چیزهایی که امیدوارید یاد بگیرید تمرکز کنید.
- هر روز به مدت یک ماه دو مهارت مختلف را تمرین کنید - 40-45 دقیقه برای هر مهارت.
- اگر گاهگاهی روزی را برای تمرین یکی از استعدادهای خود از دست می دهید نگران نباشید. تمرین هر مهارت تقریباً هر روز به مدت یک ماه ، حدود 20 ساعت تمرین متمرکز در مورد بهبود هر یک از استعدادهایی را که امیدوارید در آنها رشد کنید ، به شما می دهد!
استعدادهایی را که امیدوارید بدست آورید تجزیه کنید. برای تمرین هدفمند و کارآمد ، باید اطمینان حاصل کنید که هنگام ورزش کاملاً متمرکز هستید. یک روش برای کمک به حداکثر بهره وری از زمان تمرین ، تجزیه استعدادهایی است که امیدوارید آنها را به مهارت های خاص ارتقا دهید.
- از خود بپرسید ، "به طور خاص برای پیشرفت در مهارت های توسعه یافته در چه مواردی باید مهارت داشته باشید؟"
- اهداف مشخصی را برای دستیابی به اهداف خود انتخاب کنید. یک کار کوچک را تکرار کنید یا چندین بار آن را پردازش کنید تا اینکه از این کار آویزان شوید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید در یک ورزش بهتر شوید ، یک جنبه بسیار اساسی از آن ورزش را انتخاب کنید و به مدت 45 دقیقه به طور مستقیم بر روی آن جنبه خاص آن تمرکز کنید.
  - به عنوان مثال ، اگر امیدوارید که یک بازیکن فوتبال بهتر شوید ، یک پا را در زمین و عقب و جلو دریبل کنید.
  - اگر می خواهید استعداد خود را به عنوان یک بسکتبالیست ارتقا دهید ، فقط دراز کشیدن را انجام دهید.
- تقسیم تلاش برای بهبود یک استعداد به شما کمک می کند تا استعدادهای دیگر را نیز ارتقا دهید. به دنبال مثال ورزشی ، انجام فعالیت بدنی فعال ، تناسب اندام و هماهنگی شما را بهبود می بخشد ، که هر دو به طور کلی توانایی های جسمی شما را افزایش می دهد.
تمرین کنید تا زمانی که بتوانید خود را اصلاح کنید. به اندازه کافی تمرین کنید تا بتوانید در عملکرد یک مهارت خاص اشتباهات را تشخیص داده و آنها را اصلاح کنید. (پس از اتمام یک برنامه تمرینی منظم ، که در آن تقریباً هر روز به مدت یک ماه تمرین می کنید ، احتمالاً به این مرحله رسیده اید).
- با پیشرفت ، تمرین شما کارآمدتر خواهد شد. این بدان دلیل است که شما دانش محکم و بنیادی محکم ساخته اید که از طریق آن استعداد شما به روشی طبیعی تر رشد خواهد کرد.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید ساز خود را بهتر بنوازید ، همان نت ها یا آکوردها را آنقدر مرتب تمرین کنید که اگر حتی کمی خاموش به نظر می رسد ، به طور خودکار می دانید دقیقاً چه اشتباهی کرده اید.
ثابت قدم و پیگیر باشید. دوست داشتن و تمرین چیزهای مختلفی است. آهسته دویدن یا نقاشی دو بار در هفته انجام یک کار سرگرم کننده و سالم است ، اما برای به دست آوردن استعداد باید در پیشرفت خود نظم بیشتری داشته باشید. یکی از مواردی که می تواند به شما در پایداری کمک کند ، انتخاب دو استعداد بسیار متفاوت برای تمرین و پیشرفت در مدت زمان مشابه است.
- عادت کنید هر روز تقریباً در یک زمان مشخص ورزش کنید.
- سعی کنید مهارت های مربوط به دو استعدادی را که امیدوارید یکی پس از دیگری پیشرفت کنید ، تمرین کنید. تمرین یک استعداد را عادت کنید و سپس بلافاصله استعداد دیگر را تمرین کنید.
- به عنوان مثال ، وقتی از دویدن روزانه به خانه می آیید ، بلافاصله نقاشی خود را از سر بگیرید. گروه بندی جلسات تمرینی شما را به انجام مداوم هر دو تشویق می کند.
- برای افزایش تنوع در فعالیت های روزمره ، روی دو استعداد کاملاً متفاوت کار کنید. طبق مثالی که در این مرحله به کار رفته است ، یک کار فعال مانند دویدن همراه با یک چیز خلاقانه و قابل تأمل مانند نقاشی انجام دهید.
در هنگام تمرین از حواس پرتی پرهیز کنید. برای تمرکز کافی هنگام تمرین کاملاً به اراده خود اعتماد نکنید. در اینجا چند نکته برای اطمینان از اینکه زمان تمرین شما بدون وقفه است ، آورده شده است:
- یک قسمت از زمان را که فقط به تمرین اختصاص داده شده و کاملاً به آن زمان متعهد باشید ، ذخیره کنید. اگر می خواهید زنگ ساعت تنظیم کنید.
- تلفن خود را در حالت بی صدا قرار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که هیچ صفحه نمایش در منطقه شما روشن نیست (مگر اینکه از آنها برای تمرین استفاده کنید).
- اگر در حال پخش موسیقی هستید ، چیزی را بدون متن انتخاب کنید.

روش 2 از 3: در بهبود استعدادهای خود متمرکز باشید

مقابله با افکار منفی. برای حفظ استعداد در زمینه های مختلف ، خود را آموزش دهید تا از افکار منفی که می توانند توانایی شما را برای دستیابی به اهداف متعددی که برای خود تعیین کرده اید ، کاسته شود ، اجتناب کنید. روش های مختلفی برای از بین بردن ذهن شما از افکار منفی وجود دارد:
- غلبه بر ترس. شجاع باش. با این حال ، از خود بپرسید چه چیزی مانع شما می شود. متداول ترین موانع کسب استعداد بر اساس احساسات شما است. این را بشناسید و مانع از آن شوید که استعدادهای موردنظر خود را کسب کنید مانع از دیدن راه های احساسی مانند ترس شوید.
- منفی را فیلتر کنید. ما تمایل داریم که نکات مثبت را فیلتر کرده و بیش از حد نگران موارد منفی باشیم ، به خصوص از نظر دیدگاه خود در مورد توانایی های خود. به دام این دام ذهنی نیفتید. در مورد فضای پیشرفت خود از این طریق فقط به حدی فکر کنید که انگیزه شما را برای ادامه پیشرفت خود فراهم کند.
- میانه را تشخیص دهید. کمال را فراموش کنید. فکر نکنید که باید در کاری کامل باشید تا خود را با استعداد بدانید.
با تفکر مثبت موقعیت خود را تقویت کنید. خوش بینی به خودی خود شما را در هیچ کاری خوب نمی کند ، اما می تواند به شما کمک کند. تشخیص دهید که تصمیم گیری در مورد احساس شما نسبت به چیزی ، به ویژه اهدافی که تعیین کرده اید و توانایی دستیابی به آنها ، به طور عینی در اختیار شماست.
- به افکار منفی که با بیان مجدد آنها در دیدگاه های به همان اندازه درست اما مثبت تر به وجود می آیند ، پاسخ دهید. برای مثال:
  - به جای اینکه فکر کنید ، "من قبلاً هرگز چنین کاری نکرده ام و به نظر دشوار می آید" ، فکر می کنید ، "این فرصتی برای یادگیری است ، و چند روش مختلف برای دستیابی به این مسئله وجود دارد."
  - به جای اینکه فکر کنید ، "من خیلی تنبل هستم" یا "هرگز قادر به انجام این کار نیستم" ، با خود بگویید ، "من وقت کافی را صرف نکرده ام ، اما حداقل می توانم امتحان کنم و ببینم چگونه می رود. '
  - سرانجام ، از افکار این که استعدادهای شما با چه کندی رشد می کنند ، ناامید نشوید. به خود بگویید ارزش این را دارد که یک بار دیگر امتحان کنید.
تفکر را نیز تمرین کنید. حتی متقاعد کردن خود برای مثبت اندیشی نیز تمرین می کند. با این حال ، نتیجه خواهد داد. فقط با تکرار احساسات مثبت و بیرون راندن افکار منفی نسبت به دنیای اطراف و خود انتقاد کمتری داشته باشید.
- ذهنیت مثبت نه تنها روحیه شما را بهبود می بخشد بلکه انگیزه شما را برای ادامه کار سخت مورد نیاز برای به دست آوردن استعدادهای جدید فراهم می کند.

روش 3 از 3: توانایی کلی خود را در به دست آوردن استعداد افزایش دهید

پیشرفت خود را پیگیری کنید. بدانید که تمرین متمرکز همیشه سرگرم کننده نخواهد بود. با این حال ، تحقق بخشیدن به استعدادهای خود را درک می کنید. به دستاوردهای خود توجه داشته باشید و از آنها قدردانی کنید - مانند زمان ثبت شخصی جدید یا یک نقاشی به خصوص جذاب.
- اگر نشانه های ملموسی از پیشرفت شما وجود دارد (شاید به خصوص با نقاشی) ، آنها را در مکانهایی قرار دهید که اغلب آنها را مشاهده می کنید تا به خود انگیزه دهید تا به تمرین و پیشرفت استعدادهای خود ادامه دهید!
استراحت کن. ذهن و بدن خود را برای تمرین با تمرکز و انرژی آماده کنید. دقیق تر: تجهیز استراتژیک. اگر استعدادی که سعی در بهبود آن دارید به فعالیت بدنی شدید یا تمرکز ذهنی نیاز دارد ، باید ذهن و بدن خود را به اندازه کافی متناسب نگه دارید تا بتوانید به طور موثر تمرین کنید.
- در واقع این ممکن است شما را ملزم به یک روز مرخصی در هفته کند. این مهم درصورتی که توانایی شما برای ورزش م toثر در بقیه هفته را بهبود بخشد مهم است.
بپذیرید که مهارت ذاتی کمتر از تمرین و پشتکار است. حتی مهارت هایی که به نظر می رسد برخی از افراد با آن متولد شده اند بیشتر ناشی از آموزش است تا استعداد ذاتی. این مربوط به ورزشکاران ، نوازندگان و ریاضیدانان است!
- اکنون شما به "عامل شن" نیاز دارید. روانشناسان در مورد "فاکتور ریزش" وقتی صحبت از ویژگی ای است که افراد موفق دارند صحبت می کنند. این نشان دهنده میزان پایداری و اشتیاق در دستیابی به اهداف بلند مدت است.
- غلبه بر ناملایمات در رشد مهارت های شما نیز به طور کلی در بهبود استعدادهای شما کمک می کند. وقتی با چالش هایی روبرو می شوید که دیگران ممکن است با آن روبرو نشوند ، به خود بگویید که غلبه بر آنها شما را یک قدم جلوتر از بقیه می برد.
استعدادهایی را پرورش دهید که مورد علاقه شما هستند. حتی دانشمندان نیز مطمئن نیستند که چگونه می توان استعداد را پرورش داد. این سوال که چگونه در کارها خوب می شویم هنوز تا حد زیادی بی پاسخ است. ما می دانیم که افرادی که در معرض چیزهایی قرار می گیرند که به طور طبیعی جذب آنها می شوند و سپس در آن چیزها غوطه ور می شوند ، سرانجام در آن مهارت پیدا می کنند. با آموزش و تمرین ، افرادی که قبلاً چیز بسیار جالبی پیدا کرده اند به ویژه در آن مهارت پیدا می کنند. اهمیت این یافته ها را بپذیرید و طبق آن عمل کنید:
- مشاهده و بازی بدون مهار. الهام و کنجکاوی به طور حتم شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد و در نهایت استعدادهایی پرورش می یابید که به اندازه کافی به آنها علاقه دارید تا شما را مشغول کند.
- از نکات فنی استعدادی که امیدوارید کسب کنید چشم پوشی کنید. بعد از اشتغال می توانید جنبه های فنی مهارت های خود را کامل کنید.
- سعی نکنید منبع علایق خود را قضاوت کنید.
- اجتناب از این تمایلات به شما امکان می دهد آرزوهایی خلاقانه و عاطفی بیشتری داشته باشید تا به چیزی متعهد شوید.
خواندن. مطالعه زمان خوبی برای شروع یادگیری در مورد چگونگی استعداد بیشتر شدن از چند طریق است. یکی از مزایای اصلی در اینجا ایجاد حس کنجکاوی و ایجاد انگیزه در خود برای دنبال کردن راه های جدید برای گسترش استعدادها یا دنبال استعدادهای کاملاً جدید است.
- علاقه مند شدن به مطالبی که خوانده اید به منزله نشانگر این است که مطالب به ویژه مناسب شماست. اگر به چیز جدیدی علاقه مند شدید ، خود را به آن بیندازید.
- خواندن فواید واقعی نیز دارد: شما درباره زبان و نوشتن ، در مورد اینکه کدام دوره از تاریخ مربوط به کتاب است و البته در مورد محتوای کتاب بیشتر می آموزید. شما بلافاصله فقط با مرور و خواندن کتاب یا مجله ، در مورد همه چیز مطلع تر می شوید!
- البته هیچ چیزی را نمی توان با تجربه عملی مقایسه کرد. هرچه در مورد جذابیت شما می خوانید ، خودتان آن را تمرین کنید و یک استعداد جدید بسازید!