محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: جراحی کنید
• روش 2 از 3: در صورت شیردهی پستانها را متعادل کنید
• روش 3 از 3: پستانهای ناهموار را پنهان کنید
• نکات
• هشدارها

داشتن سینه در دو اندازه متفاوت بسیار طبیعی است و اکثر خانم ها در دوره ای از زندگی خود حداقل اندکی عدم تقارن را تجربه می کنند. اگر سینه های ناهموار به شما احساس اعتماد به نفس خاصی می دهند یا شما را از انجام کارهایی که از انجام آنها لذت می برید باز می دارند ، چند گزینه وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند. می توانید انواع مختلف سوتین یا لباس را امتحان کنید ، روش دیگری را برای شیردهی در نظر بگیرید یا در مورد گزینه های احتمالی جراحی پستان با پزشک خود صحبت کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: جراحی کنید

1. جوانب مثبت و منفی جراحی پستان را بسنجید. جراحی پستان یک روش دائمی برای ترمیم سینه های نامتعادل است ، اما مطمئناً همیشه خطرات وجود دارد. جراحی یک راه حل موثر برای پستانهایی است که بیش از یک اندازه فنجان متفاوت هستند.
   • در مورد جراحی پستان با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. او می تواند شما را از طریق گزینه های مختلف راهنمایی کند و به شما در انتخاب آگاهانه کمک کند. شما باید در مورد سابقه پزشکی خود و اینکه چرا می خواهید جراحی کنید و همچنین روش های ممکن صحبت کنید.
   • اسکار یک خطر اجتناب ناپذیر است که همراه با جراحی پستان است.
   • از دیگر خطرات می توان به حساسیت پستانک و کاهش جریان خون در پستانک ها اشاره کرد.
   • اگر در آینده قصد شیردهی دارید ، با جراح در مورد تأثیر جراحی در شیردهی در آینده صحبت کنید. این امر به این بستگی دارد که آیا غدد پستانی در حین جراحی برداشته شده و یا اینکه چه مقدار شیر مادر می توانید تولید کنید.
   • زمان بهبودی برای جراحی حدود شش هفته طول می کشد.
2. اگر از اندازه پستان کوچکتر راضی هستید ، به دنبال کاهش پستان بروید. جراح پلاستیک اندازه پستان بزرگتر را کاهش می دهد به طوری که متناسب با پستان کوچکتر است. این کار به ویژه اگر اندازه سینه های شما یکسان باشد اما متفاوت باشد ، بسیار خوب عمل می کند.
   • کاهش پستان معمولاً دو تا پنج ساعت طول می کشد و شما اغلب می توانید در همان روز به خانه بروید ، به شرطی که شخصی در خانه داشته باشید و بتواند دستی به شما بدهد. زنان معمولاً یک یا دو هفته از کار یا مدرسه تعطیل می شوند.
   • شایعترین عوارض جانبی فوری کاهش پستان خستگی ، درد پستان و زخم است. خستگی و درد در عرض چند هفته کمتر خواهد شد. این زخم ها هرگز به طور کامل از بین نمی روند ، اما با گذشت زمان از بین می روند.
   • در صورت کاهش پستان ، لیفت سینه یک گزینه اضافی است. اگر سینه های شما از نظر اندازه و شکل متفاوت باشد ، این جراحی بافت طبیعی را به شکلی تبدیل می کند که از نظر زیبایی از آن لذت بیشتری خواهید برد.
3. برای یک ظاهر طبیعی بزرگ شدن را از طریق انتقال چربی انتخاب کنید. این جراحی شامل افزودن چربی از قسمت دیگری از بدن شما به پستان کوچکتر است تا اندازه آن پستان دیگر باشد. این باعث می شود سینه های شما یکسان و یکسان باشند.
   • تکمیل افزایش چربی معمولاً حدود سه ساعت طول می کشد و شما می توانید همان روز به خانه بروید ، به شرطی که شخصی در خانه داشته باشید تا یک دست بدهد. زنان معمولاً پس از این عمل تا یک هفته مرخصی می گیرند.
   • خطرات مرتبط با افزایش انتقال چربی ، تشکیل توده ها و کیست ها است و یا اینکه کاشت چربی ممکن است زنده نماند. جراح شما را از طریق تمام خطرات احتمالی جراحی راهنمایی می کند تا بهترین اطلاعات ممکن را در اختیار شما قرار دهد.
   • بزرگ شدن انتقال چربی گزینه طبیعی تری در نظر گرفته می شود زیرا از ایمپلنت یا سیلیکون استفاده نمی کند بلکه از بافت چربی خود استفاده می کند و سینه های شما را "طبیعی" نشان می دهد.
4. اگر می خواهید سینه های شما بزرگتر و متعادل باشد ، به سراغ کاشت سینه بروید. جراحی کاشت سینه که به آن بزرگ سازی پستان نیز گفته می شود ، با قرار دادن ایمپلنت در پشت دیواره قفسه سینه هر پستان انجام می شود. ایمپلنت ها به طور کلی حدود 20 سال دوام می آورند و گاهی اوقات برای حفظ ایمپلنت ها به جراحی بیشتری نیاز است.
   • ایمپلنت های پستان با ژل سیلیکون یا محلول نمکی پر می شوند.
   • بیشتر سینه ها 90 دقیقه طول می کشد و شما معمولاً می توانید همان روز به خانه بروید تا بهبود یابید.
   • خطرات مرتبط با افزایش پستان ، ایمپلنت هایی هستند که پاره می شوند ، به دلیل بالا نبودن ایمپلنت ها ، به جراحی بیشتری نیاز دارند و ناحیه پستان در اطراف ایمپلنت سفت می شود. جراح شما همه خطرات و مزایای مرتبط را برای کمک به شما در انتخاب آگاهانه به شما می گوید.

روش 2 از 3: در صورت شیردهی پستانها را متعادل کنید

1. بیشتر اوقات با سینه کوچکتر به او شیر دهید. هرچه پستانی تحریک بیشتری دریافت کند ، شیر بیشتری تولید و رشد می کند. سینه های ناهموار اگر کودک شما یکی از سینه ها را به دیگری ترجیح دهد یا هر بار که شیر می دهید از همان پستان استفاده می کنید معمول است.
   • اگر می توانید هر شیردهی را با سینه کوچکتر شروع کنید. باید توجه داشته باشید که سینه ها پس از چند روز شروع به از دست دادن تعادل می کنند. این به این دلیل است که سینه کوچکتر شروع به تولید شیر بیشتر می کند.
   • سینه های نامتعادل و ناهموار در چند هفته اول پس از زایمان بسیار رایج است ، و به خصوص اگر از شیر مادر تغذیه می کنید. این کاملا طبیعی است و معمولاً جای نگرانی نیست اما اگر نگرانی دارید به پزشک مراجعه کنید.
2. پس از شیردهی ، از پمپ سینه در سینه کوچکتر استفاده کنید. پمپ های پستان به دلیل افزایش میزان شیر شناخته می شوند که باعث بزرگتر شدن سینه کوچکتر می شود. حتماً گاه به گاه سینه بزرگتر را نیز بیان کنید تا شیر شما حفظ شود.
   • اگر کودک شما سینه کوچکتر را ترجیح می دهد و نمی خواهد از طرف دیگر تغذیه کند ، پمپاژ نیز می تواند مفید باشد.
3. برای تغذیه هر یک از پستانها ، به یک اندازه اندازه گیری کنید. از هر سینه همزمان استفاده کنید یا دیگری بزرگتر ممکن است در نهایت کوچکتر شود. این باعث می شود سینه های شما مقدار مشابه شیر تولید کرده و حتی الامکان ثابت بمانند.
   • به خاطر سپردن اینکه با هر بار شیردهی کدام پستان را شروع کنید ، روش خوبی برای به یاد آوردن تغییر آن است.
4. به کودک خود در تغذیه با سینه کم تر کمک کنید. تغذیه با شیر مادر با هر دو پستان به یک اندازه کمک می کند تا رشد کند ، اما فقط در صورت موافقت کودک شما! چند موقعیت مختلف را امتحان کنید. موقعیت راحت تر برای کودک شما به او در تغذیه کمک می کند.
   • گزینه دیگر برای شیردهی با سینه کم ترجیح کودک ، ارائه آن هنگام خستگی کودک است. این به این دلیل است که نوزادان کمتر از محیط خود آگاهی پیدا می کنند و امیدوارند که تمایل بیشتری به راه دیگری داشته باشند.

روش 3 از 3: پستانهای ناهموار را پنهان کنید

1. یک سوتین ورزشی بپوشید تا سینه های شما فشرده شود. سوتین های ورزشی راحتی و پشتیبانی بسیاری از فعالیت ها را فراهم می کنند و همچنین سینه های شما را فشرده می کنند. بستن سینه های خود به این روش ، هرگونه نقص را به حداقل می رساند.
2. برای فرم یکنواخت تر ، یک سوتین فنجانی پر و پر استفاده کنید. هنگام خرید سوتین ، اطمینان حاصل کنید که سوتین های مناسب و مناسب سینه بزرگتر را انتخاب کنید ، نه سینه کوچکتر. از آنجا که این سوتین ها قالب هستند ، شکل خود را حفظ می کنند ، که به نوبه خود به پنهان کردن تفاوت اندازه فنجان کمک می کند.
   • بگذارید یک مشاور در انتخاب اندازه مناسب سوتین به شما مشاوره دهد تا بهترین تناسب ممکن را داشته باشید. مشاور همچنین می تواند توصیه های خوبی در مورد بهترین نوع سوتین برای شما ارائه دهد.
3. یک سوتین با بالشتک متحرک به عنوان یک راه حل ساده خریداری کنید. بسیاری از سوتین ها در اندازه های فنجان کوچکتر دارای بالشتک هستند که می توانند از کنار آن جدا شوند. به سادگی پر کردن سینه بزرگتر را بیرون بیاورید ، آن را برای سینه کوچکتر خود بگذارید و این باعث متعادل شدن سینه های شما می شود.
4. برای راحتی بعد از جراحی سوتین ماستکتومی بخرید. بعضي از زنان پس از جراحي سينه ، در نتيجه اقداماتي مانند ماستكتومي ، سينه هاي ناصافي دارند. استفاده از سوتین ماستکتومی به شما کمک می کند احساس راحتی کنید و به پستان های شما حتی یکنواخت تر به نظر می رسد.
   • پارچه این سوتین ها برای پوست های حساس صاف است و شما می توانید بدون احساس اتصال و تنگ شدن ، پوشش کامل بگیرید.
   • سوتین های ماستکتومی دارای جیب هایی نیز هستند که می توانید در آن ها پد یا پستان مصنوعی قرار دهید که به شما کمک و تعادل نیز می دهد.
5. برای پوشاندن سینه ، پیراهن هایی با الگوهای غیر تکراری بپوشید. الگوهای تصادفی و شلوغ که هندسی نیستند ، مانند گل یا چاپ حیوانات ، برای پنهان کردن هرگونه عدم تقارن مناسب هستند. یک الگوی نامتقارن مغز را فریب می دهد تا به جای سینه های ناهموار ، روی الگو تمرکز کند.
   • روسری ها و روکش های طرح دار گزینه های عالی دیگری برای پهن کردن سینه شما هستند.
6. با گوشواره های سرگرم کننده و گردنبندهای کوتاه یک لباس بیانیه درست کنید. برخی از لوازم جانبی جالب را پیدا کنید که جسورانه و درخشان هستند. اینها نه تنها باعث می شوند احساس بهترین حالت را داشته باشید بلکه باعث جلب توجه شما از لکه ها می شود. گردنبندهای کوتاهتر از بالای یقه شما و گوشواره های دمدمی مزاج بدون ایجاد احساس خودآگاهی به ایجاد لباس چشمگیر کمک می کند.
   • گوشواره های هندسی براق ، پر یا بزرگ همه گزینه های عالی هستند زیرا توجه را به بالای نیم تنه شما جلب می کنند.

نکات

• قبل از انتخاب جراحی سعی کنید نقص های پستان خود را پنهان کنید زیرا این می تواند یک راه حل بسیار آسان تر و مطمئناً کم خطر برای شما باشد.

هشدارها

• سینه های ناصاف به ندرت یک مشکل پزشکی است که باید نگران آن باشید ، اما اگر نگران هستید همیشه با پزشک خود مشورت کنید. او سلامت شما را بررسی می کند و به شما آرامش می دهد.