انگشت خود را آتل کنید

ویدیو: چگونگی یادگیری با چاقوی برش سرآشپه آموزش می دهد تا برش دهد.

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: میزان شدت آسیب دیدگی را تعیین کنید
روش 2 از 3: استفاده از آتل خانگی
روش 3 از 3: استفاده از آتل موجود در بازار
نکات
ضروریات

شاید شما در حال ورزش هستید ، برخی از جعبه ها را در محل کار خود بر می دارید ، یا فقط یک روز ناخوشایند را سپری می کنید - حداقل مشکلی پیش آمده است. به عنوان مثال ، شما افتاده اید ، و اکنون انگشتان شما کبود یا شکسته شده است. برای اطمینان از بهبود مناسب انگشتان ، باید برای مدتی ، معمولاً سه تا شش هفته ، بی حرکت باشند. آتل زدن انگشتان شکسته یا کبود شده حرکت آنها را دشوارتر خواهد کرد. همچنین دامنه حرکتی همه انگشتان خم شده را افزایش می دهد و به گسترش آنها کمک می کند. شما می توانید آتل انگشتان را از یک خرده فروشی که لوازم پزشکی می فروشد بخرید یا خودتان تهیه می کنید ، اما اگر آسیب دیدگی شما خیلی جدی است ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: میزان شدت آسیب دیدگی را تعیین کنید

در صورت مشاهده یا بیرون آمدن استخوان از ناحیه آسیب دیده ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در موارد شدید ، نیرویی که به انگشت وارد می شود می تواند آنقدر قوی باشد که بتواند استخوان های آن انگشت را بشکند. چنین صدمه ای نسبت به آتل به درمان شدیدتری نیاز دارد.
اگر انگشت شما بی حس یا بی حس است ، از کمک پزشکی استفاده کنید. این احساسات نشانه آن است که ناحیه آسیب دیده خون و اکسیژن کافی دریافت نمی کند. همچنین می توانید در اثر آسیب ، عصب در انگشت خود داشته باشید.
در صورت تغییر شکل انگشت آسیب دیده ، از پزشک خود بخواهید آتل ببندد. برای چنین جراحتی در خانه آتل درست نکنید. این نشانه شکستگی یا دررفتگی انگشت شماست. به نظر می رسد بخشی از انگشت شما در جهت دیگر (اشتباه) قرار دارد و ممکن است کوتاهتر یا بلندتر از انگشت سالم و سالم دیگر باشد. همچنین انگشت متورم ، دردناک و سفت است.
- همچنین ممکن است به دلیل شکسته شدن رگ های خونی کوچک ، انگشت شما کبود باشد و هنگام لمس انگشت ، درد شدیدی را تجربه کنید.
- پزشک شما انگشت شکسته شما را معاینه کرده و از آن اشعه ایکس می گیرد. عکسبرداری با اشعه ایکس یک روش غیرتهاجمی است و به پزشک کمک می کند تا تصویری از وضعیت استخوان های دست شما را بدست آورد.
- هنگامی که پزشک آتل را استفاده کرد ، باید از ایجاد اختلال در آتل جلوگیری کنید تا آسیب آسیب ببیند.
اگر انگشت شما متورم و سفت است ، اما هیچ گونه تغییر شکل قابل مشاهده نیست ، در خانه آسیب خود را درمان کنید. اینها همه علائم پیچ خوردگی انگشت است که می توانید با آتل در خانه درمان کنید.
- به طور معمول ، آسیب در انگشت در مفصل بین فالانژئال دیستال (DIP) رخ می دهد - این مفاصل در نزدیکی نوک انگشت قرار دارند - و مفصل بین فالانژال پروگزیمال (PIP) - این مفاصل در مرکز انگشت قرار دارند.
- انگشتان پیچ خورده معمولاً پس از 2-4 هفته بهبود می یابند. برای تسریع در روند بهبودی ، روی انگشت آسیب دیده فشار وارد نکنید.

روش 2 از 3: استفاده از آتل خانگی

ناحیه آسیب دیده را قبل از آتل زدن تمیز کنید. برای جلوگیری از عفونت ، زخم را با آب و صابون بشویید.
- 3-4 قطره از محلول حاوی پویدون ید (بتادین) را روی یک پنبه قرار دهید و به کل زخم بمالید.
- بگذارید خشک شود.
دو شی مستقیم و محکم مانند دو کلیپس بزرگ کاغذی ، دو عدد چوب بستنی یا دو قطعه مقوا بلند و محکم پیدا کنید. اگر تصمیم دارید از مقوا استفاده کنید ، مطمئن شوید که مقوا محکم ، خیلی نازک یا نرم نیست.
- اگر دو جسم مشابه پیدا نکردید ، استفاده از دو جسم مختلف خوب است ، به شرطی که مستقیم و محکم و عرض آنها حدود 1 سانتی متر باشد.
طول انگشت خود را اندازه بگیرید تا اندازه آتل مقوا را تعیین کنید. اگر از دو قطعه مقوا استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که هر دو قطعه به اندازه کافی بلند هستند تا انگشت آسیب دیده شما را بپوشانند.
- اگر آسیب در مفصل بین فالانژال دیستال یا مفاصل نزدیک نوک انگشت است ، طول انگشت خود را با قرار دادن انتهای اندازه گیری نوار بر روی نوک انگشت اندازه بگیرید و تا مرکز انگشت اندازه بگیرید.
- اگر ضایعه روی مفصل بین فالانژال پروگزیمال یا مفاصل در مرکز انگشت است ، اندازه گیری را از نوک انگشت تا قاعده انگشت شروع کنید.
مقوا را با توجه به طول انگشت خود ببرید. دو قطعه برش بزنید: یک قطعه که در بالا خواهد بود و یک قطعه که در پایین انگشت آسیب دیده قرار می گیرد. اطمینان حاصل کنید که هر دو تکه مقوا می توانند کل بالا و پایین انگشت آسیب دیده را بپوشانند.
مواد خود را جمع کنید. شما به دو جسم باریک و مستقیم (ترجیحاً دو تکه مقوا) ، یک نوار اندازه گیری ، یک رول نوار پزشکی و یک قیچی نیاز خواهید داشت.
آتل را بزنید. یک آتل را در بالای انگشت قرار دهید. سپس یک آتل در پایین انگشت قرار دهید.
- حداقل بالای 2-3 انگشت خود 2-3 لایه نوار پزشکی بپیچید. سپس حداقل 2-3 لایه نوار پزشکی را به پایین انگشت خود بپیچید.
- نوار بین انگشتان اول و دوم انگشت آسیب دیده را بزنید.
- مراقب باشید هنگام استفاده از آتل انگشت خود را تکان ندهید و خم نشوید ، زیرا حرکت باعث آسیب بیشتر می شود. انگشت خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید.
اطمینان حاصل کنید که آتل روی انگشت شما قرار دارد. نوار پزشکی را خیلی محکم یا خیلی شل روی انگشت خود نپیچید. اگر نوار خیلی محکم باشد ، مانع گردش خون در انگشت شما می شود. ممکن است انگشت شما کمی آبی شود و درد تشدید شود. اگر نوار خیلی شل باشد ، انگشت به درستی تثبیت نمی شود و به انگشت اجازه می دهد تا در آتل حرکت کند. هیچ یک از دو سناریو به درد انگشت آسیب دیده شما نمی خورد.
- برای بررسی گردش خون ناخن انگشت آسیب دیده خود را به مدت سه ثانیه فشار دهید. انگشت شکاف خورده وقتی در کمتر از سه ثانیه به حالت صورتی رنگ خود بازگردد گردش خون خوبی دارد. اگر بعد از سه ثانیه به رنگ صورتی در نیاید ، آتل احتمالاً خیلی سفت است و جریان خون را محدود می کند. آتل را برداشته و مجدداً اعمال کنید یا در صورت لزوم تنظیم کنید.
از انگشت در کنار انگشت آسیب دیده خود به عنوان آتل استفاده کنید. دو انگشت را به هم بچسبانید تا انگشت آسیب دیده شما پشتیبانی بیشتری داشته باشد.
- حداقل بالای 2-3 انگشت را 2-3 لایه نوار پزشکی بپیچید. سپس حداقل 2-3 لایه نوار پزشکی را به پایین دو انگشت بپیچید.

روش 3 از 3: استفاده از آتل موجود در بازار

انگشت آسیب دیده خود را اندازه بگیرید. آتل های آماده برای استفاده در اندازه های مختلف موجود هستند و دارای دهانه هایی برای تهویه مناسب هستند.اگر می توانید خودتان بخرید ، استفاده از آتل انگشت کار آسانی است ، اما اگر خودتان نمی توانید آن را بخرید و دوست یا یکی از اعضای خانواده باید این کار را برای شما انجام دهد ، انگشت آسیب دیده خود را اندازه بگیرید تا آتل به درستی جا بیفتد.
- آتل های خرده فروشی اطلاعات مربوط به اندازه ، از جمله کوچک ، متوسط یا بزرگ را روی بسته بندی خود دارند.
- برای اندازه گیری انگشت خود ، با استفاده از نوار اندازه گیری ، دور انگشت آسیب دیده را تعیین کنید. اگر آسیب در مفصل بین فالانژال دیستال است ، طول انگشت خود را با قرار دادن نوک اندازه نوار بر روی نوک انگشت ، به سمت مرکز انگشت تعیین کنید. اگر ضایعه روی مفصل اینترفالانژال پروگزیمال قرار دارد ، از نوک انگشت تا پایه انگشت اندازه بگیرید.
آتل آماده برای استفاده را از فروشگاه لوازم پزشکی یا آنلاین خریداری کنید. رایج ترین آتل موجود آتل تاشو انگشت است.
وسایل خود را آماده کنید. شما به یک آتل آماده ، یک رول نوار پزشکی و قیچی نیاز خواهید داشت.
انگشت آسیب دیده را با دست دیگر خود پشتیبانی کنید و به آرامی آن را صاف کنید. سپس آتل خریداری شده را روی انگشت آسیب دیده قرار دهید تا جایی که کاملاً و راحت بنشیند. انگشت آسیب دیده را در حالت مستقیم قرار دهید.
- اگر از آتل انگشتی تاشو استفاده می کنید ، انگشت آسیب دیده خود را به پایین آتل پر شده بکشید. قسمت تا شده آتل باید در نوک انگشت باشد.
- اگر انگشت شکسته در زاویه ای عجیب است و نمی توان آن را صاف کرد ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
انگشت را با ضربه زدن روی پایه انگشت به آتل وصل کنید. اطمینان حاصل کنید که نوار پوست را لمس می کند تا آتل ایمن باشد.
- دو لایه نوار در بالای انگشت و دو لایه نوار در پایین انگشت قرار دهید.
- پس از اتمام پیچیدن انگشت با نوار ، نوار را با قیچی برش دهید.
به مدت سه ثانیه ناخن انگشت آسیب دیده خود را فشار دهید. با این کار گردش خون انگشت شکاف خورده بررسی می شود. انگشت شکاف خورده وقتی در کمتر از سه ثانیه به حالت صورتی رنگ خود بازگردد گردش خون خوبی دارد. اگر بعد از سه ثانیه به رنگ صورتی در نیاید ، آتل احتمالاً بیش از حد سفت شده و جریان خون را محدود می کند.
- اگر آتل خیلی محکم است ، به جای اینکه خیلی سفت یا خیلی شل باشد ، آن را جدا کرده و دوباره سفت کنید.
از خیس شدن انگشت شکاف دار خودداری کنید. این می تواند پوست اطراف آسیب را مرطوب و خارش دار کند ، خطر تجزیه پوست و ایجاد زخم را افزایش می دهد (که در صورت تماس با سطح کثیف آتل می تواند آلوده شود).
- هنگام استحمام ، ناحیه شکاف خورده را با دو لایه پلاستیک بپوشانید و لبه ها را نوار چسب بزنید تا آتل خیس نشود.

نکات

جراحات انگشتان ، به ویژه رگ به رگ شدن ، معمولاً حدود 4-6 هفته طول می کشد تا بهبود یابد.
پس از بهبود انگشت و از بین بردن آتل ، اطمینان حاصل کنید که انگشتان خود را حرکت دهید تا از سفتی جلوگیری کنید.