محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 2: تعیین شکل شما
• قسمت 2 از 2: هر شکل را بپوشید
• نکات

زنان در هر شکل و اندازه ای هستند ، بنابراین چگونه لباسی پیدا می کنید که به شکل شما خوشایند باشد؟ مهمتر از همه ، به نسبت خود توجه داشته باشید و از مد برای برجسته سازی بهترین ویژگی های خود استفاده کنید - و بقیه موارد را پنهان کنید!

گام برداشتن

قسمت 1 از 2: تعیین شکل شما

1. مشخص کنید که چه شکلی دارید. منحنی های خود را تماشا کنید. تماشا کنید که آنها قفسه سینه ، کمر و باسن شما را به هم متصل می کنند.
   • اندازه سینه ، کمر و باسن خود را اندازه بگیرید. بسته به اندازه هر قسمت (در سانتی متر) می توانید شکل خود را تعیین کنید تا بتوانید لباس های مناسب را پیدا کنید.
   • در بیشتر کشورهای غربی ، اندازه ایده آل 90 - 60 - 90 است. با این حال ، مجبور نیستید که با این اندازه ها مطابقت داشته باشید. با نگاهی به آینه می توانید بلافاصله ببینید که چه نوع چهره ای دارید.
   • هیچ نوع بدنی "بهترین" یا "بدترین" وجود ندارد. ممکن است در این مدت نوع خاصی از بدن در منطقه شما مد باشد ، اما این به معنای "بد" بودن بدن شما نیست.
   • همه انواع بدن دارای مزایا و معایبی هستند. اگر نوع بدن خود را می دانید ، باید لباس خود را بپوشید تا به بهترین شکل ممکن ظاهر شود.
   • حتی بدن مدل ها نیز در یکی از این دسته ها قرار می گیرند.
2. بدانید چیست شکل سیب است. این معمولاً به عنوان سنگین وزن توصیف می شود ، و این رقم در حدود 14 درصد از کل زنان است ، با سینه 8 اینچ یا بیشتر از لگن گسترده تر است. اگر به آینه نگاه کنید ، می توانید ببینید که آیا شما یک شکل سیب دارید.
   • اندامهای نازک ، به خصوص بازوها ، اما شانه های پهن ، از ویژگی های بارز این نوع بدن است.
   • وزن عمدتا در اطراف کمر و پستان متمرکز شده است ، که باعث می شود گاهی اوقات به نظر می رسد پستانها بزرگ هستند و شکم کمی بیرون زده است.
   • اگر به طور طبیعی سینه های کوچکی دارید ، وزن می تواند در اطراف دیافراگم جمع شود.
   • درست در زیر کمر ، کمر می تواند کمی باریک تر باشد ، به طوری که این رقم "سنگین" به نظر می رسد.
   • در حالی که ممکن است در قسمت بالایی کمی سنگین تر باشید ، پاها نازک تر ، یا شاید کمی عضلانی باشند.
3. بدانید چیست شکل گلابی دلالت دارد این عکس شکل سیب است ، جایی که پایین آن کمی سنگین تر از بالا است. حدود 20 درصد از کل زنان دارای این شکل (مثلثی) هستند ، جایی که مفصل ران به طور قابل توجهی از سینه باز است.
   • به زودی متوجه خواهید شد که این شکل را دارید ، زیرا قسمت پایین بدن (باسن ، ران و گاهی باسن) به وضوح پهن تر است.
   • شانه ها اغلب کمی باریک تر ، یا آویزان هستند و پهن نیستند.
   • این رقم معمولاً "گنبدی ترین" توصیف می شود. تشخیص آن آسان است زیرا پاها در مقایسه با بقیه قسمتهای بدن کمی ضخیم تر ، عضلانی یا پرتر هستند.
4. بدانید چه مستقیم / مستطیل شکل شکل یعنی. حدود 46 درصد از زنان این رقم را دارند ، دور کمر تقریباً همان عرض شانه ها و باسن است. شبح به اندازه شکل سیب یا گلابی خمیده نیست. به نظر می رسد نسبتاً مستقیم ، با شانه هایی صاف.
   • برخلاف دو شکل قبلی ، بهترین راه برای تشخیص یک شکل مستطیل ، اندازه گیری آن است. وقتی این کار را انجام می دهید ، متوجه می شوید که کمرتان فقط 2 تا 20 سانتی متر باریکتر از سینه شماست.
   • اگر به صورت ایستاده ایستاده باشید ، تعداد کمی از منحنی های کمر را مشاهده خواهید کرد.
   • قفسه دنده شما تا حد زیادی شکل شما را مشخص می کند ، زیرا کمر مشخصی وجود ندارد که منحنی ها را نشان دهد.
   • اگرچه مستطیل شکل هستید ، اما می توانید باسن های گرد (مانند شکل گلابی) ، یا سینه های بزرگتر ، با کمی وزن اضافی در اطراف دیافراگم داشته باشید.
5. بدانید چیست شکل ساعت شنی است. این کمترین رقم است که فقط 8 درصد از زنان را درگیر می کند. باسن و سینه ها یک عرض دارند ، و کمر باریکی در این بین وجود دارد.
   • برخلاف سایر ارقام ، وقتی شکل نادر ساعت شنی را داشته باشید ، بلافاصله آن را کاملاً می دانید ، زیرا کمرتان کاملاً باریک تر از بقیه است.
   • منحنی های شما در همه مکان های مناسب چاپلوس هستند. چربی به طور مساوی توزیع می شود.
   • هنوز می توانید شکل ساعت شنی داشته باشید ، حتی اگر بازوهای شما کمی ضخیم تر ، شانه ها کمی بازتر و لب به لب کمی بزرگتر باشد.
6. به یاد داشته باشید که با کمی وقف می توانید شکل خود را تغییر دهید. شما می توانید با رژیم و ورزش رقم متفاوتی بگیرید. اگر می خواهید لباس های خاصی به نظر شما بهتر بیایند ، می توانید با تغییر سبک زندگی به آن برسید.
   • هر ورزشی برای همه مناسب نیست. چیزی پیدا کنید که به شما کمک کند به راحتی به هدف نهایی خود برسید. به عنوان مثال ، اگر کمر باریک تری می خواهید ، قلب باید قسمت اصلی برنامه شما باشد ، نه تمرینات قدرتی.
   • بدانید که شکل طبیعی شما چیست. سه دسته اصلی وجود دارد: اندومورف (جسمی که به راحتی چربی را در خود ذخیره می کند) ، اکتومورف (جسمی که به سرعت چربی می سوزاند) و مزومورف (بدن ورزشی که به جای ذخیره چربی ، عضله می سازد).
   • تمرینات قلبی و قدرتی معمولاً برای تغییر شکل استفاده می شود. اگر می دانید که به سرعت چربی خود را حفظ یا از دست می دهید ، می توانید یک برنامه تمرینی متناسب با نیازهای بدن خود ایجاد کنید.
   • به یاد داشته باشید که ایده بدن ایده آل تغییر کرده است. برای پوشیدن همه آن لازم نیست که بدن مدل باشید.
   • به یاد داشته باشید که لباس برای چاپلوسی بدن شما است ، بنابراین در انتخاب لباس مراقب باشید. حتی یک مدل با نوع بدنه "ایده آل" نیز همیشه خوب به نظر نمی رسد. هنگامی که یک طراح عکسبرداری یا نمایش باند را کنار هم می گذارد ، مدلی را انتخاب می کند که به بهترین شکل لباس ها را به نمایش بگذارد. مدل ها قابل تعویض نیستند.
   • نوع بدن ایده آل چه تغییراتی در طول تاریخ دارد. در آمریکا در دوران ویکتوریا ، "ساعت شنی" عالی بود ، و زنان مجبور بودند کرست هایی بپوشند تا این ظاهر را بدست آورند. در دهه 1920 ، بدن ایده آل زنانه نوع "مستطیل شکل" پسرانه ای بود که در آن زنان مجبور بودند کمربند ببندند و سینه های بزرگتر را صاف کنند.
   • فرهنگ ها و خرده فرهنگ های مختلف ، انواع مختلف بدن را ایده آل می دانند. ممکن است یک زن آمریکایی آفریقایی تبار بخاطر باسن خوش فرم و گرد ستایش شود. کیفیت یکسان در یک زن در ژاپن ممکن است نباشد.
7. به ژن های خود نگاه کنید. ژن های ارثی نقش مهمی در شکل شما دارند. به زنان دیگر در خانواده خود نگاه کنید تا یک روند را تشخیص دهید ، و ببینید چه لباس هایی می پوشند تا شکل مناسب خود را بپوشند.

قسمت 2 از 2: هر شکل را بپوشید

1. اگر فیگور سیبی دارید خوب لباس کنید. برای اینکه خوب با شکل سیب لباس بپوشید ، باید توجه خود را از midriff منحرف کنید و لباس هایی بپوشید که قسمت های دیگر را برجسته می کند.
   • خطوط بدن خود را دنبال کنید و جزئیات را به بالا و پایین بدن اضافه کنید.
   • توجه را از کمر و شانه ها و بازوهای خود منحرف کنید (آستین بلند بپوشید) ، و سینه ها و گردن خود را برجسته کنید (به عنوان مثال با گردن V).
   • شلوارهای پهن را به جای لاغر انتخاب کنید ، به طوری که شانه های گشاد و / یا بالاتنه بدن را متعادل کنید. شلوارهایی با کمر کم بپوشید تا توجه شما را از میانی خود جلب کنید.
   • از لباس یا کمربندهایی که کمر تنگ است استفاده نکنید. سپس منحنی هایی را برجسته می کنید که ترجیح می دهید نشان ندهید.
   • تاپ هایی را که بر روی منحنی های شما قرار دارد بپوشید.
   • ویژگی ای را که کمی از دیافراگم شما فاصله دارد تقویت کنید یا دیافراگم خود را با رنگ های تیره بپوشانید.
   نکته کارشناس

   به درستی برای شکل گلابی لباس بپوشید. ترفند لباس پوشیدن به این شکل پوشیدن چیزهایی است که باعث می شود شانه ها و پستان شما کمی بزرگتر به نظر برسد. سعی کنید با کمی مخفی کردن قسمت پایین بدن ، توجه خود را به بالاتنه جلب کنید.

   • اگر چهره گلابی دارید ، کارهای کوچکی وجود دارد که می توانید باسن و باسن خود را کوچکتر نشان دهید.
   • بالایی را با پایین تعادل دهید. سعی کنید تاپ هایی بپوشید که شانه ها را برجسته می کند.
   • برای لاغرتر نشان دادن پاها کتاب های تنگ نپوشید.
   • سوتین فشار آور می تواند به فرم سینه های شما کمک کند. حتما از سوتین سایز مناسب استفاده کنید!
   • شلوارهایی با پای صاف ، یا پای کمی شعله ور و پاشنه بلند بپوشید. لاغر و محکم در اطراف مچ پا باعث می شود پاهایتان مثل یک مثلث معکوس به نظر برسد. شلوارهایی با پاهای خیلی پهن ، مچ پا را در مقایسه با بالاتنه ضخیم تر نشان می دهد.
2. اگر اندام مستطیلی دارید لباس مناسب بپوشید. با استفاده از این شکل شما باید لباسی پیدا کنید که بتواند شبح شما را بشکند. منحنی هایی ایجاد کنید که از کمر به بالا و پایین برسند.
   • اگر این رقم را دارید ، می توانید کمر خود را "خرج" کنید و در منحنی های خود اغراق کنید تا کمتر لوس یا پسرانه به نظر برسید.
   • برای اضافه کردن بافت و حجم (و زنانه بودن) به شکل خود ، خط و خش و حاشیه را انتخاب کنید.
   • از شلوار گشاد و لباس دیگری که پسرانه به نظر می رسد استفاده نکنید.
   • از لباس های کوتاه دامن و جوراب شلواری روشن استفاده کنید تا پاهای زیبای خود را به رخ بکشید. همچنین به فرم مستقیم شما فرم بیشتری می دهد.
   • از کمربندها و لباس هایی استفاده کنید که از ناحیه کمر محکم است. سپس این توهم را ایجاد می کنید که اشکال گردی دارید.
3. اگر هیکل ساعت شنی دارید به طور مناسب لباس بپوشید. از هر چیزی که باعث می شود مربع به نظر برسید ، خودداری کنید. اگر یکی از خوش شانس ترین افراد با این منحنی های طبیعی زیبا هستید ، قطعاً باید آنها را برجسته کنید!
   • هنگام لباس پوشیدن از کمر خود به عنوان چشم گیر استفاده کنید. این بدان معنی است که شما لباس و لوازم جانبی متناسب را در قسمت باریک کمر خود می پوشید. با جلب توجه به این ، اشکال شما حتی بیشتر برجسته می شوند.
   • با پیروی از خطوط بدن ، منحنی های زیبای خود را برجسته کنید. از لباسهای گشاد و متناسب که بدن شما را پنهان می کند نپوشید.
   • در حالی که کمر خود را برجسته می کنید ، بالا و پایین را متعادل کنید. با پوشیدن کمربند و لباس هایی که از ناحیه کمر تنگ هستند ، توجه خود را به کمر جلب کنید.
   • به یاد داشته باشید ، شما مجبور نیستید لباسهایی بپوشید که احساس ناراحتی در شما ایجاد کند زیرا به طور اتفاقی هیکل ساعت شنی دارید. اگر رخ شما خیلی عمیق است ، یا لبه دامن شما خیلی کوتاه است ، آن لباس را در کمد آویزان بگذارید.
   • سینه های خود را شکل دهید. اگر هیکل ساعت شنی دارید ، احتمالاً سینه های بزرگی دارید. مهمترین نگرانی شما باید یافتن یک سوتین حمایتی باشد تا سینه هایتان سرحال به نظر برسند نه آویزان.
   • از لباس ها و تاپ های گردن بلند استفاده کنید - که در زنان با سینه های بزرگ بسیار زیبا است. اگر نمی خواهید زیاد به پستانهای خود توجه کنید ، گردنبند نکشید بلکه دستبندهای چشم نواز خود را بپوشید.

نکات

• اگر شما یک زن کوتاه قد (کوتاه و لاغر) کت یا لباس بلند نپوشید - در آن غرق خواهید شد. کت ها ، لباس ها و دامن های کوتاه را انتخاب کنید تا اندام کوچک شما متناسب باشد. لباس یک رنگ یا راه راه عمودی باعث می شود قد بلندتر به نظر برسید. کفش پاشنه بلند را نیز امتحان کنید!
• برای خود سوتین خوبی تهیه کنید. این یک تفاوت بزرگ است ، و سینه های شما بلافاصله فوق العاده به نظر می رسند!
• رنگ و الگوها را هوشمندانه انتخاب کنید. اگر اشکال گرد یا مناطقی دارید که می خواهید مخفی کنید ، از رنگهای تیره (سیاه ، آبی تیره ، بنفش تیره) استفاده کنید.
• لباس ها و تاپ هایی که دور کمر شما تنگ است و از روی سینه عبور می کند فقط در صورت داشتن سینه های بزرگ مناسب است. در غیر این صورت سینه های شما را به طور نامتناسبی کوچک می کند (اگر شکل گلابی داشته باشید) ، یا سینه ها و شانه های شما صاف و مربع به نظر می رسند (اگر مستطیل شکل باشید).
• هر شکلی که داشته باشید ، اگر پاهای شما بلندتر به نظر برسد همیشه چاپلوس است.
• اگر شکمی صاف دارید و جرات نشان دادن آن را دارید ، هنگام پوشیدن تاپ سایز بزرگتر به نظر می رسد.
• همه گزینه ها را در نظر بگیرید. در رد چیزی خیلی سریع نباشید زیرا عادت به پوشیدن آن ندارید. گهگاهی کاری را انجام دهید که به آن عادت ندارید!
• رنگ ها و الگوهای روشن را روی زیباترین ویژگی های خود بپوشید تا توجه را از مناطق مشکل ساز دور کنید!