محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: مقابله با ترک خوردگی ، خارش یا خشکی پوست
• روش 2 از 4: جلوگیری از اسکار هنگام استفاده از Roaccutane
• روش 3 از 4: مقابله با حساسیت به نور
• روش 4 از 4: از لب های خود مراقبت کنید
• نکات

آکنه یک مشکل شرم آور است. اگر تصمیم دارید آکنه را با ایزوترتینوئین (که معمولاً با نام تجاری Accutane نامیده می شود) درمان کنید ، ممکن است با یک چالش اساسی روبرو شوید. مزایای آن بسیار خوب است ، اما عوارض جانبی آن می تواند دلهره آور باشد. برای مقابله با خشکی پوست خود را مرطوب نگه دارید و در مورد تغییرات پوستی و توصیه هایی برای حفظ سلامت پوست هنگام مصرف ایزوترتینوئین با متخصص پوست خود مشورت کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: مقابله با ترک خوردگی ، خارش یا خشکی پوست

1. دوش های کوتاه و سرد بگیرید. شناخته شده است که روآکوتان باعث خشک شدن پوست می شود. دوش آب سرد کمتر از دوش آب گرم صورت شما را خشک می کند و می تواند عوارض را تحت کنترل داشته باشد. یک دوش کوتاه اطمینان حاصل می کند که چربی های مهم از روی پوست شما دفع نمی شوند و پوست شما خشک نمی شود. دوش های طولانی و حمام باعث خشک شدن پوست شما می شود ، بنابراین سعی کنید آن را به 5-10 دقیقه محدود کنید.
   • در صورت لزوم می توانید روزانه یک دوش آب گرم (گرم) نداشته باشید. در این صورت ، شما نمی توانید در آن روز دوش اضافی بگیرید.
   • پوست خود را خشک کنید. برای خشک شدن پوست خود از حوله استفاده نکنید.
2. از یک شامپوی ملایم یا ملایم استفاده کنید. استفاده منظم از شامپو باعث خشک شدن پوست سر و ایجاد خارش می شود. بسیاری از افراد گزارش می كنند كه هنگام استفاده از Accutane به هیچ وجه به شامپو احتیاج ندارند ، بنابراین قبل از شامپو وضعیت موهای خود را ارزیابی كنید و فقط در صورت لزوم از آن استفاده كنید.
3. از صابون ملایم استفاده کنید. به دنبال صابون های تهیه شده از مواد طبیعی مانند روغن زیتون ، اسطوخودوس ، بابونه ، روغن نارگیل ، نعناع فلفلی و عسل باشید. صابون های ملایم به طور معمول حاوی رایحه و مواد شیمیایی مصنوعی نیستند و نباید حاوی عوامل ضد باکتری باشند. همچنین می توانید از شوینده مخصوص پوست حساس استفاده کنید. برچسب ها را بخوانید و اطمینان حاصل کنید که صابون برای پوست های حساس طراحی شده و حاوی مواد معطر نیست
   • مطابق دستورالعمل حتماً از صابون استفاده کنید. برای استفاده از صابون باید تکه صابون را در دستان خود بگیرید و آن را با آب خیس کنید. صابون را به عقب و جلو بمالید تا کف ایجاد شود. سپس این را با یک دستمال شستشو یا اسفنج لوفا استفاده کنید. همچنین می توانید صابون را مستقیماً به پارچه دستشویی یا اسفنج لوفا و اسکراب بزنید تا کف تشکیل شود. سپس از پارچه شستشوی کف یا اسفنج لوفا روی قسمت های بدن که می خواهید تمیز کنید استفاده کنید.
4. از شوینده بدون صابون استفاده کنید. استفاده از پاک کننده بدون صابون به میزان محدود می تواند جایگزین قابل قبولی برای صابون ملایم باشد. مانند صابون ملایم ، هر پاک کننده ای که استفاده می کنید باید فاقد مواد شیمیایی و نگهدارنده باشد و روغن ها و گیاهان طبیعی باید بخشی از مواد اصلی باشند.
   • دستورالعمل های خاص برای استفاده به شوینده غیر صابونی که استفاده می کنید بستگی دارد. اکثر آنها به صورت لوسیون در دسترس هستند. برای استفاده از پاک کننده لوسیون ، کمی روی نوک انگشتان اسپری کنید و سپس آن را به آرامی روی پوست صورت ، بازوها و دستان خود بمالید. مطمئن شوید که برای چند ثانیه به داخل منافذ نفوذ می کند. باقیمانده آب را بشویید یا آن را با دستمال تمیز کنید.
   • صابون ها و پاک کننده های ملایم زیادی از متخصص زیبایی محلی شما در دسترس است. محصولی را پیدا کنید که برای شما مناسب است.
   • شامپوی بدون صابون نیز وجود دارد.
5. بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید. انواع مرطوب کننده ها برای فروش وجود دارد. به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی مواد طبیعی و حداقل مواد شیمیایی باشد. مواد طبیعی موجود در مرطوب کننده شما می تواند شامل شکر قهوه ای ، روغن ماکادامیا ، کره شی ، و بلغور جو دوسر باشد.
   • برچسب ها را بخوانید و مطمئن شوید هیچ عطری اضافه نشده است و مرطوب کننده حاوی الکل نیست.
   • در صورت لزوم می توان با قرار دادن کمی روی نوک انگشتان و مالش آن به پوست آسیب دیده ، با یک حرکت دایره ای آرام ، مرطوب کننده را روی پوست خشک یا ترک خورده قرار داد.
   • دستورالعمل های پشت مرطوب کننده را بخوانید تا از آن به درستی استفاده کنید.
   • اگر در حال پرواز هستید ، حتماً قبل از سوار شدن به هواپیما از یک لایه دو لوسیون استفاده کنید. هوا در هواپیما دوباره گردش می یابد و پوست شما را در معرض خطر خشک شدن قرار می دهد.
6. پنجره اتاق خواب را باز بگذارید. وقتی هوا اجازه می دهد ، قرار گرفتن پوست در معرض هوای تازه می تواند از خشک شدن و ترک خوردن آن جلوگیری کند. پنجره را باز نکنید مگر اینکه صفحه حشرات داشته باشید ، مخصوصاً اگر نمی خواهید حشرات و آفات دیگر وارد آن شوند.
7. بخور بخور. یک مرطوب کننده می تواند کیفیت پوست شما را به ویژه در هوای سرد یا سرد به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. در صورت امکان ، یک مرطوب کننده برای خانه خود و یک دستگاه کوچک برای محل کار خود پیدا کنید.
8. آب زیادی بنوشید. مهم است که بدن خود را مرطوب نگه دارید ، بنابراین در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. همیشه یک بطری آب در دست داشته باشید و سعی کنید آن را چند بار در روز پر کنید.

روش 2 از 4: جلوگیری از اسکار هنگام استفاده از Roaccutane

1. پوست خود را واکس نزنید. از آنجا که در طول درمان پوست نازک می شود ، خطر اسکار بیشتر در شما ایجاد می شود. حداقل تا شش ماه پس از قطع درمان با ایزوترتینوئین باید از رسوب زدایی با رزین (رزین) خودداری شود.
2. لیزر درمانی انجام ندهید. هنگام استفاده از Accutane باید از هر دو روش لیزر شکمی و غیر جراحی استفاده شود ، همچنین باید از درم ابریژن و سایر روش ها برای درمان بافت اسکار آکنه استفاده شود. در طول دوره درمان ، پوست شما نازک تر از حد معمول خواهد بود که خطر ایجاد زخم را افزایش می دهد.
3. موهای خود را فقط در صورت لزوم اصلاح کنید. سعی نکنید هنگام استفاده از Roaccutane اصلاح کنید. اگر لازم است موهای صورت یا پاهای خود را بردارید ، از تیغ ایمنی و کرم اصلاح ملایم استفاده کنید. اگر پوست شما به خصوص خشک یا ترک خورده است ، به جای کرم اصلاح ، از کف با صابون ملایم یا پاک کننده غیر صابون استفاده کنید. بخشی از پوست خود را که می خواهید اصلاح کنید خیس کرده و سپس کرم اصلاح یا کرم صابون را روی آن بمالید. تیغ خود را به آرامی در امتداد پوستی که می خواهید اصلاح کنید حرکت دهید. تیغ خود را بشویید و پس از پایان کار پوست تراشیده شده را بشویید.
   • هنگام اصلاح دقت کنید. از تیغ لبه مستقیم استفاده نکنید.
   • وقتی موهای صورت و پاهای خود را بردارید ، تیغ کمترین آسیب را می رساند.

روش 3 از 4: مقابله با حساسیت به نور

1. پوست خود را برای مدت طولانی در معرض آفتاب قرار ندهید. اگر فرصتی پیدا کردید در خانه بمانید. اگر در روزهای آفتابی به بیرون می روید ، بازوهای خود را با آستین بلند بپوشانید. شلوار بپوشید ، نه شورت ، تا میزان آفتاب را در معرض خطر قرار دهید.
2. از ضد آفتاب استفاده کنید. قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب حداقل 30 به صورت ، گردن و دست خود بزنید. اگر واقعاً نمی توانید شلوار بلند یا پیراهن آستین بلند بپوشید ، آن را روی بدن خود استفاده کنید. در ساحل یا کنار استخر زیر چتر بمانید.
3. آفتاب سوختگی را با کمپرس آب سرد درمان کنید. یک پارچه یا پارچه را با آب سرد شیر خیس کرده و به مدت ده دقیقه روی پوست سوخته قرار دهید. روزی سه تا چهار بار یا در صورت نیاز این کار را تکرار کنید. از لوسیون مبتنی بر آلوئه ورا می توان برای تسکین درد نیز استفاده کرد. اگر آفتاب سوختگی شدید است و پوست شروع به پوسته پوسته شدن می کند ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
4. پوست خود را برای مدت طولانی در معرض آفتاب قرار ندهید و از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن محافظت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم است. همیشه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ضد آفتاب بزنید.
   • همچنین به یاد داشته باشید که اگر Accutane همراه با سایر داروهایی که باعث حساسیت به نور می شوند استفاده شود ، می تواند اثر آن را افزایش دهد. اگر به جز Roaccutane داروی دیگری مصرف می کنید ، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید.

روش 4 از 4: از لب های خود مراقبت کنید

1. از مرهم لب استفاده کنید. التهاب قارچی (شکاف لب) یکی از عوارض جانبی رایج در درمان روآکوتان است. برای جلوگیری و هم برای درمان شکاف لب ، باید از مرهم لب استفاده کنید. بعضی از آنها بوی مطبوعی مانند اسطوخودوس یا گیلاس وحشی دارند اما برخی دیگر بدون بو هستند.
   • بهداشتی ترین مرهم لب ها در لوله های مستطیلی کوچک وجود دارد ، بنابراین برای استفاده از مرهم ، لازم نیست لب های خود را با دست لمس کنید.
   • مومیایی هایی که شما را ملزم به استفاده دستی کمی مرهم لب از بسته بندی روی لب های خود می کنند ، این مزیت را دارند که می توانند مقدار دلخواه را از بسته بندی خارج کنند.
2. از ژله نفتی یا پماد شفابخش Aquaphor استفاده کنید. اگر مومیایی لب کار نمی کند ، از چیزی قوی تر برای درمان لبهای شکاف خورده استفاده کنید. ژل نفتی و Aquaphor را باید با قرار دادن انگشت کوچک خود در بسته بندی و استفاده از یک کت کوچک روی لب ها و اطراف دهان خود استفاده کنید.
3. از پماد تجویز شده بر اساس هیدروکورتیزون استفاده کنید. برای لبهای خیلی خشک می توانید از پماد 1٪ استفاده کنید. پماد را دو تا سه بار در روز استفاده کنید و همچنین از وازلین ، آکوافور یا مرهم لب استفاده کنید. اگر می توانید نسخه ای از متخصص پوست دریافت کنید ، می توانید از پماد کورتیکواستروئید ضعیف نیز استفاده کنید.
   • از درمان های مبتنی بر کورتیکواستروئید نباید بیش از چند روز متوالی استفاده شود ، زیرا این امر می تواند منجر به نازک شدن پوست لب های شما یا گشاد شدن رگ های خونی محل استفاده از پماد شود.
   • همیشه هنگام استفاده از پمادها و داروهای تجویز شده دستورالعمل ها را دنبال کنید.
4. لبهای خود را لیس نزنید. اگرچه این ممکن است باعث تسکین موقتی شود ، آنزیم های بزاق می توانند پوست شما را تحریک کنند. هرچه لب های خود را بیشتر لیس بزنید ، به مرور خشک و دردناک تر می شوند. زبان خود را در دهان خود نگه دارید و در صورت لزوم از مرهم لب استفاده کنید.
   • دور مچ دست خود را ببندید و اگر خود را در حال لیس زدن لب هایتان گرفت ، آن را به آرامی بکشید. سوزش خفیف نوار لاستیکی مچ دست مانع از لیسیدن لب های شما می شود.

نکات

• آب زیادی بنوشید ، زیرا Roaccutane پوست را خشک می کند.
• پایبند به یک روال باشید. رژیم منظم مراقبت از پوست شما هرچه منظم تر باشد ، موفقیت بالاتری نیز در این زمینه خواهید داشت.
• پوست خود را هنگام استفاده از حوله خشک کنید. برای خشک شدن پوست خود از حوله استفاده نکنید.
• از دستمالهای تمیز استفاده کنید. پس از استفاده ، آن را در آب گرم و صابون بشویید تا از گسترش بیشتر باکتری جلوگیری کند.
• استفاده از لنزهای تماسی هنگام استفاده از Roaccutane می تواند ناراحت کننده باشد. این به این دلیل است که غشاهای مخاطی خشک می شوند. یک راه حل مرطوب کننده برای لنزهای تماسی شما ایده خوبی است.