نویسنده:
Tamara Smith
تاریخ ایجاد:
19 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
مانند هر رابطه دیگری ، دوستی نیز می طلبد که روی آن کار کنید. اگر احساس می کنید که شما و یک دوست از هم دور می شوید ، یا اگر فقط می خواهید یک دوستی موجود را تقویت کنید ، راه هایی برای تقویت پیوند شما وجود دارد. اگر به طور مرتب با آن دوست ارتباط برقرار کنید و اقدامات درستی برای حمایت از او انجام دهید ، می توانید درگیری ها را حل کرده و دوستی خود را برای مدت طولانی تضمین کنید.
گام برداشتن
روش 1 از 3: در تماس باشید
به طور مرتب به شخص مقابل پیام دهید. اگر چیزی را مشاهده کردید یا تجربه ای از یادآوری دوست خود را دارید ، با ارسال پیام کوتاه به شما اطلاع می دهد که باید درباره او فکر کنید. اگر دوستان خوبی هستید می توانید هر روز به یکدیگر پیام دهید. چیزی که می توانید امتحان کنید ارسال پیام با تصاویر خنده دار یا پیوند به مقالات خنده دار است. - از شکلک ها در پیام های خود برای شخصی سازی آنها استفاده کنید.
- اگر دوست شما طول می کشد تا پاسخ دهد ، آن را شخصی نگیرید. ممکن است آنها شلوغ باشند یا به اندازه شما از ارسال پیام کوتاه خوششان نیاید. کمتر به آنها پیام دهید یا بپذیرید که همیشه پاسخی نخواهید گرفت.
همین حالا تماس بگیرید. هنگامی که وقت صحبت دارید با دوست خود تماس بگیرید. درباره وضعیت فرد مقابل و اینکه آیا اتفاق جالبی در زندگی او رخ داده است ، س questionsال کنید. وقتی تعجب می کنید که چه موقع و چند وقت یک بار تماس می گیرید ، به این فکر کنید که شخص مقابل را چند وقت یک بار می بینید و معمولاً چقدر مشغول است. اگر طرف مقابل اوقات فراغت زیادی دارد و دوست دارد تماس بگیرد ، می توانید بیشتر اوقات تماس بگیرید. - در صورت لزوم ، یک زمان منظم را برای مکالمه برنامه ریزی کنید - مانند برقراری تماس هفتگی.
- در ساعات کار یا مدرسه تماس نگیرید و از مناطق مختلف زمانی آگاه باشید.
- هنگام تماس ، مکالمه ای عمیق تر و طولانی تر از آنچه در صورتی که فقط پیام متنی می فرستید ، برنامه ریزی کنید.
- می توانید س questionsالاتی از قبیل: «اوضاع در مدرسه چگونه است؟» یا «قرار است در تعطیلات تابستانی چه کار کنید؟» بپرسید.
سعی کنید در صورت امکان چیزی را با هم ترتیب دهید. تماس و پیام کوتاه روش های خوبی برای برقراری ارتباط هستند ، اما در واقع گذراندن وقت با هم یک روش حتی بهتر برای تقویت پیوند شماست. با دوست خود تماس بگیرید و برای دیدن یکدیگر برنامه ریزی کنید. کارهایی را آرایش کنید که هر دوی شما از انجام آنها لذت می برید. حتی می توانید بلیط یک نمایشگاه را بخرید یا یک میز را در یک رستوران رزرو کنید! - می توانید با هم تمرین کنید ، به موزه بروید ، چیزی بخورید ، فیلم بگیرید یا به کنسرت بروید.
- اگر از هم دور زندگی می کنید یا دوستان قدیمی هستید که دیگر خیلی زیاد یکدیگر را نمی بینند ، ممکن است بخواهید برای ایجاد خاطرات جدید ، برنامه ریزی تعطیلات را با هم فکر کنید.
اگر دور از هم زندگی می کنید از چت ویدیویی برای "ملاقات" استفاده کنید. شما می توانید از برنامه های گفتگوی تصویری مانند Facetime و Skype برای صحبت با یکدیگر استفاده کنید ، حتی اگر دور از هم زندگی کنید. این که بتوانید دوست خود را در حالی که صحبت می کنید ببینید ، این احساس را به شما دست می دهد که طرف مقابل شما روبرو شده است. - می توانید هنگام تماشای همان فیلم چت ویدیویی کنید ، یک بازی انجام دهید یا فقط صحبت کنید.
از طریق رسانه های اجتماعی و ایمیل در ارتباط باشید. اگر مشغول هستید و وقت ندارید به طور منظم با دوست خود صحبت کنید ، می توانید از طریق رسانه های اجتماعی یا ایمیل یکدیگر را به روز نگه دارید. برای او پیام مستقیم ارسال کنید یا پیام های خنده دار را به صورت آنلاین به اشتراک بگذارید. این خصوصاً درصورتی مفید است که وقت تماس یا ملاقات ندارید.
روش 2 از 3: دوست خوبی باشید
به شخص دیگر بگویید که از آنها قدردانی می کنید. اگر قدردانی خود را ابراز نکنید ، ممکن است برخی از دوستان احساس کنند که آنها کاملاً فرض شده اند. فراموش نکنید که گاه گاهی به دوست پسر یا دوست دختر خود بگویید که چقدر از این دوستی قدردانی می کنید. - می توانید قدردانی خود را با گفتن جملاتی مانند: "من واقعاً بدون تو نمی توانستم این کار را انجام دهم. من واقعاً سپاسگزارم که آنجا برای من هستی. "
در روزهای تولد و تاریخ های مهم دیگر با او تماس بگیرید. دوستان می خواهند احساس کنند شما به آنها فکر می کنید. تاریخ های مهم را در تقویم خود بنویسید و یادآوری ها را روی تلفن خود تنظیم کنید تا فراموش نکنید که با آنها تماس بگیرید. - تاریخ های مهم دیگر عبارتند از: روز عروسی ، ترفیع یا اولین روز مدرسه.
- قرار ملاقات با یک طلاق یا مرگ یکی از عزیزان خود را بگذارید تا راه دیگری را برای مراقبت از دوست پسر یا دوست دختر خود نشان دهید.
- اگر فرد مقابل به احترام یک واقعه مهمانی مهمانی برپا می کند ، حتماً در آن شرکت کنید. اگر قادر به حضور در آن نیستید ، یک کارت و یک هدیه ارسال کنید تا نشان دهید برای شما مهم است.
در صورت نیاز کمک خود را ارائه دهید. اگر می شنوید که دوست شما زمان سختی را پشت سر می گذارد یا در حال افسردگی است ، از حال خود بپرسید. با شخص مقابل تماس بگیرید یا قرار ملاقات بگذارید و از او بپرسید که چگونه می توانید کمک کنید. حتی اگر نمی توانید بلافاصله مشکل آنها را برطرف کنید ، باز هم می توانید با گوش دادن به آنچه که آنها پشت سر می گذارند پشتیبانی کنید. - به عنوان مثال ، شما می توانید جمله ای مانند این را بگویید: "من شنیدم که کار خود را از دست داده ای". این باید سخت باشد. آیا کاری می توانم برای کمک به آن انجام دهم؟ "
- از دوست خود راهنمایی بخواهید. به دنبال مشاوره از دوستان خود به آنها نشان می دهد که شما برای نظر آنها ارزش قائل هستید. اگر با تصمیمی دشوار روبرو هستید یا می توانید به سادگی از دیدگاه دیگری بهره مند شوید ، از دوست خود نظر خود را بپرسید و توصیه هایی را ارائه دهید.
- می توانید در مورد چیزهای سرگرم کننده مانند نحوه ایجاد صنوبر در اتاق خواب یا نوع اتومبیل خود مشاوره بگیرید. می توانید بگویید: "شما درباره ماشین خیلی چیزها می دانید. می توانید به من کمک کنید یکی را انتخاب کنم؟ "
- قدردانی خود را از نظر آنها نشان دهید ، به ویژه اگر تصمیم دارید از توصیه های آنها استفاده نکنید.
قدردانی خود را با انجام یا دادن چیزی برای آنها نشان دهید. سعی کنید با انجام کاری برای شخص مقابل ، مانند سواری دادن یا قرض دادن چیزی ، زندگی دوست خود را آسان کنید. آب نبات مورد علاقه دوست خود یا چیزی را که می دانید از آن لذت می برند ، در نظر بگیرید. - هدیه دادن همیشه در یک دوستی ضروری نیست ، اما این باعث می شود که دوست شما نظر شما درباره شخص مقابل را بداند.
- در مناسبت های خاص مانند تولد یا یک روز خاص به دوستان خود هدیه دهید.
- همیشه می توانید چیزی را به دوستانتان بدهید که آنها زمان سختی را سپری می کنند.
با دوست خود صادق باشید صادق بودن باعث ایجاد اعتماد متقابل در دوستی می شود. هنگام صحبت با دوست خود دروغ نگویید. اگر دوست شما بداند که شما حقیقت را می گویید ، او نیز بازتر و صادق تر خواهد بود. - وقتی انتقاد صادقانه می کنید ، حتماً آن را به روشی مثبت بیان کنید تا به احساسات طرف مقابل صدمه نزنید.
- به عنوان مثال ، می توانید جملاتی مانند این را بگویید: "من مطمئن نیستم که رنگ قرمز رنگ شما باشد ، اما در آن لباس زرد واقعاً خوب به نظر می رسیدید."
درک کنید به شخصیت دوست خود فکر کنید و سعی کنید مسائل را از دید شخص مقابل ببینید. اگر او کاری را انجام داد که شما دوست ندارید ، سعی کنید بفهمید که چرا شخص مقابل این کار را انجام می دهد. فوراً به بدترین دوست خود فکر نکنید. سعی کنید انگیزه و احساسات آنها را درک کنید. - به عنوان مثال ، اگر دوست شما همیشه دیر است ، اگر شخص مقابل دیر در یک قرار ملاقات حاضر شد ، آن را شخصی نگیرید. این را به عنوان بخشی از شخصیت آنها در نظر بگیرید و اینكه فرد مقابل احتمالاً نمی خواسته باعث ناراحتی یا درد شما شود.
- اگر از کاری که شخص مقابل انجام داده ناراحت هستید ، می توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: "من می فهمم چرا فکر می کنی این بهترین کاری بود که در آن زمان می توانی انجام دهی ، اما واقعاً احساسات من را آزار می دهد."
درباره دوست خود با افراد دیگر منفی صحبت نکنید. اگر دوست واقعی هستید ، در مورد او بد صحبت نمی کنید و با دیگران درباره اطلاعات شخصی آنها صحبت نمی کنید. وقتی دیگران حرفهای بدی درباره او می زنند ، در مقابل دوست خود بایستید. شایعه نکنید و چیزهای شخصی را پیش خود نگه دارید. - به عنوان مثال ، اگر کسی دوست شما را عصبانی کند ، می توانید جمله ای بگویید: "من اصلاً با شما موافق نیستم. سالی شخص بزرگی است و نمی خواهد عمداً به کسی آسیب برساند. "
دوست خود را مسلم نگیرید. تصور نکنید که اگر در تماس مداوم خود نباشید دوست شما در هنگام نیاز به او کمک خواهد کرد. دوستی های خود را گرامی بدارید و در اوقات خوب و بد در کنار دوستان خود باشید. - اگر دوست شما زمان سختی را پشت سر می گذارد و تحریک پذیر یا بدقلق است ، مهم این است که شما در آنجا باشید تا صحبت کنید تا اینکه از آنها جلوگیری کنید تا زمانی که حالشان بهتر شود.
- وقتی دوست خود را به طور مرتب می بینید ، این خیلی راحت به یک روال تبدیل می شود و باید مراقب باشید که مدام بگویید طرف مقابل برای شما چه معنی دارد.
روش 3 از 3: غلبه بر تعارض
وقتی اشتباه کردید عذرخواهی کنید. مایل باشید با دوست خود تماس بگیرید و رفتار خود را بهانه کنید. سعی کنید توضیح دهید که استدلال شما چه بود ، حتی اگر باعث شود احساس آسیب پذیری کنید. به جای اینکه منتظر باشید طرف مقابل برای کمک به شما مراجعه کند ، کمک خود را ارائه دهید و در تماس باشید. - می توانید جمله ای مانند این را بگویید: "هی ، واقعاً متاسفم که فراموش کردم این رزروها را انجام دهم. من در کار آنقدر بالای سرم بودم که کاملاً از دست من فرار کرد. "
- بعد از عذرخواهی ، دیگری را ببخشید. اگر دوست شما اشتباهی مرتکب شد و از این بابت عذرخواهی کرد ، بلافاصله به او بگویید که او را می بخشید. هنگامی که شخص مقابل را بخشید ، سعی نکنید دوباره اشتباه را مطرح کنید.
- بعد از اینکه او / او عذرخواهی کرد ، بگویید: "از عذرخواهی شما متشکرم. می دانم دیروز قصد نداشتی مرا نادیده بگیری. خوشحالم که می توانیم این را پشت سر بگذاریم. "
دوست خود را برای موفقیت تشویق کنید ، حتی اگر غیرت داشته باشید. در حالی که کمی رقابت دوستانه بد نیست ، حسادت به دوستان چیز بدی است. همیشه وقتی صحبت از رشد یا موفقیت آنها می شود ، مثبت بمانید و آنها را زمین نگذارید و زمین نزنید. - می توانید چیزی مانند این بگویید: "تو در آن استعدادیابی عالی بودی! آفرین!'
انتظارات و فرضیات خود را محدود کنید. همه اشتباه می کنند و مهم این است که انتظارات شما را طوری تنظیم کنید که وقتی دوستتان اشتباه می کند ناامید نشوید. اگر دوستتان شما را ناامید کرد ، به جای سرزنش یا عصبانی شدن ، با یکدیگر صریح صحبت کنید. - به عنوان مثال ، اگر دوست شما تولد شما را فراموش کرده باشد ، می توانید بگویید ، "من فکر کردم برای تولد من با من تماس می گیری. من عصبانی نیستم ، اما دوست نداشتم. "
در وهله اول به چیزهایی فکر کنید که شما را دوست می کند. اگر احساس می کنید از هم جدا شده اید ، سعی کنید در وهله اول به این فکر کنید که چرا دوست شدید. درباره تجربیات گذشته و خاطرات آنها صحبت کنید. این به شما یادآوری می کند که چرا یکدیگر را دوست دارید و می تواند شما را دوباره به هم نزدیک کند. - می توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: "آن زمان را به یاد می آورید که از آن لغزش آب پریدیم؟" سوزان خیلی ترسیده بود ، خنده دار بود! "
- به عنوان مثال ، مواردی که شما را گرد هم آورده اند ممکن است عشق متقابل به نوع خاصی از موسیقی ، فیلم یا نمایش تلویزیونی باشد.
