محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: پوشک خود را بپوشید
• روش 2 از 3: پوشک را روی شخص دیگری بگذارید
• روش 3 از 3: ایجاد پوشک محرمانه

بزرگسالان به دلایل مختلف پوشک می پوشند. به دلایل پزشکی می توانید آنها را بپوشید ، به دلیل تصادف جسمی ، به انتخاب خود یا شاید بخواهید به پوشیدن پوشک کمک کنید. نگران نباشید ، شما یا عزیزانتان می توانید با خیال راحت و ایمن از پوشک استفاده کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: پوشک خود را بپوشید

1. پوشک را به درستی تا کنید. قبل از پوشیدن پوشک خود ، حتما آن را به درستی تا کنید. همیشه مراقب را از طول و بیرون آن را جمع کنید. شما یک چین سخت نمی خواهید ، بلکه یک تاشو نرم است. مراقب باشید برای جلوگیری از کثیف شدن ، به داخل پوشک دست نزنید.
   • این مرحله تاشو فقط برای جلوگیری از کثیف شدن پوشک هنگام پوشیدن طراحی شده است. اگر از پوشک پارچه ای استفاده می کنید ، باید قبل از استفاده آنها را نیز تا کنید.
2. پوشک را از جلو به عقب بگذارید. وقتی پوشک را جمع کردید ، پوشک را از جلو به عقب قرار دهید ، قسمت باریک وسط آن را بین پاها قرار دهید. در حالی که پوشک را به درستی قرار می دهید ، به آرامی در محل خود نگه دارید. مطمئن شوید که دستان شما به داخل پوشک لمس نمی کنند.
3. پوشک را طوری قرار دهید که راحت باشد. وقتی پوشک در محل قرار گرفت ، تنظیمات لازم را انجام دهید. بسیاری از افراد به راحتی می توانند طرفین را به سمت پایین فشار دهند و نوعی پای شلوار را تشکیل دهند. همچنین اگر قسمت بالای پوشک قرار گرفته باشد می تواند به راحتی بنشیند به طوری که یک خط مستقیم و افقی در کنار باسن شما ایجاد کند.
4. پوشک را بچسبانید. هنگامی که پوشک را در موقعیت راحتی قرار دادید ، از نوار چسب استفاده کنید تا در جای خود قرار گیرد. بیشتر مارک های پوشک بزرگسالان چهار قطعه نوار چسب تهیه می کنند. دو تا در پایین و دو تا در بالا. ممکن است استفاده از گوشه نوار چسب کمی به سمت بالا مفید باشد زیرا به بسته بندی پوشک در اطراف پاها کمک می کند.
5. کناره ها را برای راحتی خود تنظیم کنید. وقتی پوشک را پوشیدید ، آن را طوری تنظیم کنید که راحت باشد. پهلوها باید به آرامی در کشاله ران قرار بگیرند تا جایی که مالش یا جوش ایجاد نشود. شاید لازم باشد لبه ها را کمی به سمت داخل تا کنید تا احساس سختی نکنند.

روش 2 از 3: پوشک را روی شخص دیگری بگذارید

1. پوشک را تا کنید. پوشک را به آرامی از طول تا کنید تا چین نرم ایجاد شود. نیازی به چین خوردگی ندارید. قسمت پشت را خاموش نگه دارید. برای جلوگیری از کثیف شدن ، به داخل پوشک دست نزنید. هنگام انجام این کار می توانید دستکش بپوشید.
2. پوشنده را در کنار خود قرار دهید. بگذارید پوشنده به پهلو دراز بکشد. پوشک را با پهن ترین قسمت در باسن بین پاهای او قرار دهید. پشت را کاملا باز کنید تا باسن کاملاً پوشانده شود.
3. پوشنده را در پشت خود قرار دهید. صاحب لباس را به پشت دراز بکشید. از او بخواهید به آرامی حرکت کند تا پوشک گیج نشود. قسمت جلوی پوشک را درست مانند کاری که در پشت انجام داده اید باز کنید. اطمینان حاصل کنید که پوشک بین پاها مچاله نشده است.
4. پوشک را بسته بزنید. هنگامی که پوشک راحت شد ، نوار چسب را وصل کنید. بیشتر پوشک ها چهار نوار چسب دارند: دو تا در پایین و دو تا در بالا. اطمینان حاصل کنید که پوشک ایمن است ، اما پوشنده هنوز راحت است. شما نمی خواهید پوشک را خیلی محکم بچسبانید ، زیرا این باعث ناراحتی می شود.
5. کناره ها را تنظیم کنید تا راحتی کاربر بیشتر شود. اطمینان حاصل کنید که پوشنده راحت است. می توانید کناره ها را کمی به سمت داخل تا کنید تا اصطکاک در ناحیه کشاله ران ایجاد نشود. از پوشنده س Askال کنید که آیا او راحت است و آیا شما نیاز به انجام هرگونه تنظیم دارید.

روش 3 از 3: ایجاد پوشک محرمانه

1. محصولات مناسب را پیدا کنید. اگر می خواهید پوشک خود را به روشی محتاطانه بپوشید ، برای انتخاب محصولات کمی وقت بگذارید. پوشاک بیشتر مارک های بزرگسالان به راحتی پوشیده می شود بدون اینکه کسی متوجه شود.
   • محصولی را انتخاب کنید که به راحتی در کیف یا کیف قرار گیرد. پوشک های کم حجم راحت تر پنهان می شوند زیرا قابلیت جمع شدن دارند. هنگام تا خوردن پوشک مراقب باشید تا به محصول آسیب نرساند.
   • مطمئن شوید محصولی را انتخاب می کنید که به اندازه کافی برای شما مناسب باشد. اگر مطمئن نیستید کدام محصول را انتخاب کنید ، با پزشک خود صحبت کنید و از آنها بخواهید که چه چیزی را به شما توصیه می کنند. او / او می تواند بر اساس سوابق پزشکی شما مارک خوبی را پیشنهاد دهد.
2. یک حذف محتاطانه ترتیب دهید. بسیاری از مردم نگران نحوه دفع پوشک خود در محل کار ، مدرسه یا هنگام خرید هستند. بیشتر مردم نگران این هستند که دیگران متوجه پوشیدن پوشک بزرگسالان شوند. از قبل فکر کردن در مورد این موضوع و تهیه یک برنامه احساس راحتی بیشتری به شما می دهد.
   • بررسی کنید از نظر سطل آشغال ، کانتینر ، توالت و تغییر مکان در انواع مناطق. این به شما امکان می دهد در موارد اضطراری سریع عمل کنید.
   • کیسه های زباله معطر به همراه داشته باشید. به شما این امکان را می دهد که پوشک ها را برای مثال در سطل های زباله عمومی دفع کنید بدون اینکه بویی از آن مشاهده شود.
   • فراموش نکنید که پیش بینی هر سناریویی از قبل غیرممکن است. با این حال ، اگر برای موقعیت هایی که غالباً در آن قرار دارید ، یک استراتژی تدوین کنید ، بیشتر اوقات می توانید پوشک خود را دور بریزید بدون اینکه کسی متوجه شود.
3. لباس مناسب را انتخاب کنید. لباس مناسب به شما کمک می کند پوشک خود را پنهان کنید. هنگام خروج از خانه در مورد لباس های خود انتخاب های صحیح داشته باشید.
   • شلوارهای گشاد و دور کمر را انتخاب کنید.
   • یک تی شرت که می توانید آن را درون شلوار خود بچرخانید یا خزیده نمی شود ، به پوشک نیز کمک می کند.
4. به دنبال پشتیبانی باشید. پوشیدن پوشک برای بسیاری از افراد یک تجربه شرم آور است. گروه های پشتیبانی را در منطقه خود پیدا کنید. همچنین می توانید انجمن های آنلاین پیدا کنید که در آن افراد داستان های خود را به اشتراک می گذارند و نکاتی در مورد چگونگی مقابله با بی اختیاری بزرگسالان ارائه می دهند.