محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: شرکت خوبی باشید
• روش 2 از 4: ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید
• روش 3 از 4: قبول کنید
• روش 4 از 4: برای عاشقانه وقت بگذارید
• نکات
• هشدارها

همسر خوب بودن آسان نیست ، حتی اگر همسرتان تقریباً کامل باشد. برای اینکه همسر خوبی باشید ، باید بتوانید ارتباط برقرار کنید ، عاشقانه را زنده نگه دارید و بدون از دست دادن هویت خود ، بهترین دوست شوهر خود باشید. اگر می خواهید نحوه انجام این کار را بدانید ، مراحل زیر را دنبال کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: شرکت خوبی باشید

1. نیازهای همسرتان را برطرف کنید بدون اینکه نیازهای خود را فراموش کنید. اگر او می خواهد رابطه جنسی بیشتری برقرار کند ، به احتمالات باز باشید. اگر او می خواهد وقت بیشتری را با دوستان خود بگذراند و یا به یک سرگرمی جدید بپردازد ، تملک ورز نباشید. او خوشحال تر و سپاسگزار خواهد بود که شما به او احترام می گذارید. سعی کنید نیازهای او یا حداقل برخی از آنها را برطرف کنید بدون اینکه کاری انجام دهید که برای شما مناسب نباشد.
   • اگر او می خواهد رابطه جنسی بیشتری برقرار کند ، رابطه جنسی بیشتری را در نظر بگیرید یا به این فکر کنید که چرا دوست ندارید.
   • اگر می خواهد دوستانش را بیشتر ببیند ، اجازه دهید حالا و پس از آن یک شب دوست داشته باشد و خودش یک شب دوستانه ترتیب دهد.
   • اگر می خواهد وقت بیشتری را به یک سرگرمی اختصاص دهد ، بگذارید این کار را انجام دهد. او به عنوان یک فرد با انجام کارهای خودش رشد می کند ، که فقط برای رابطه خوب است.
2. بهترین دوست شوهر خود باشید. صمیمیت واقعی و پذیرش بی قید و شرط را توسعه دهید. نشان دهید که می خواهید آسیب پذیر باشید و اطمینان دارید که این رابطه می تواند یک ضرب و شتم باشد. از گذشته ای که به اشتراک می گذارید و جوک هایی که فقط شما دو نفر با هم می فهمید لذت ببرید. مقالاتی را که می دانید برای او جالب است ارسال کنید یا در سکوت کنار هم بنشینید. اگر ازدواج شما بر اساس دوستی واقعی است ، سکوت اغلب بیش از هزار کلمه را بیان می کند.
   • در حالی که شما باید دوستی معنادار دیگری نیز داشته باشید ، شوهر شما باید کسی باشد که در آخر همیشه می توانید به او رجوع کنید.
   • سعی کنید به جای دوست صمیمی یا عموی محبوبش ، کسی باشید که شوهرتان همیشه بیشترین سرگرمی را با او دارد. شما باید شماره 1 او باشید تا با او بخندید و گریه کنید.
3. رویاهای مشترک ایجاد کنید. رویاهایی که با هم می بینید را فراموش نکنید. خواه در نهایت بخواهید در یک کشور گرم از دوران بازنشستگی خود لذت ببرید و یا به یک سفر جهانی بروید ، با هم در مورد آن صحبت کنید و برای تحقق آن قدم بردارید. اگر رویاهایتان مطابقت نداشته باشد ، اگر بخواهید به اهداف جداگانه خود برسید ، یا در صورت عدم موفقیت یکی از آنها ، ممکن است به یک شکست منجر شود.
   • داشتن رویاهای شخصی خود علاوه بر رویای مشترک بسیار سالم است ، اما اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از رویاهای شما به طور قطعی مخالف نیستند.
   • حتی اگر رویای مشترک شما بسیار بلند پروازانه باشد ، باز هم لازم است که در مورد آن صحبت کنید تا اشتیاق خود را زنده نگه دارید.
4. هویت خود را حفظ کنید. زندگی سرگرم کننده و جالبی داشته باشید. اگر شوهرتان فردا رفت ، آیا دوستانی از خود دارید که حداقل ماهی یک بار آنها را ببینید ، آیا سرگرمی ها یا باشگاه هایی دارید که بتوانید به آنها بروید؟ در غیر این صورت ، مرد شما باید همیشه سعی کند حفره ای را پر کند که نمی تواند آن را پر کند و احساس ناکافی بودن می کند. اگر به عنوان یک فرد زندگی معناداری داشته باشید ، چیزهای بیشتری برای ارائه این رابطه دارید. اگر بتوانید از منافع ، تجربیات و بینش خود استفاده کنید ، شرکت بسیار بهتری هستید.
   • اگر شوهرتان احساس کند تنها چیز خوب زندگی شماست ، ممکن است احساس خفگی کند.
   • با سرگرمی ها یا علایقی که قبل از شروع رابطه برایتان مهم بودند ادامه دهید. در حالی که نمی توانید همه آنها را نگه دارید ، حداقل باید برای مهمترین موارد وقت بگذارید.
5. برای مبارزه با استرس با هم کار کنید. زنان و مردان همه در زندگی روزمره با استرس روبرو هستند. آنچه می توانید انجام دهید تا به یکدیگر کمک کنید تا در برابر این استرس مقابله کنید. اگر استرس خود را مدیریت کنید ، می توانید فشار زیادی را از ازدواج خود بردارید.اگر یکی از شما مزمن تنش است و دیگری دلیل آن را نمی فهمد ، با مشکل روبرو هستید.
   • به شوهر خود کمک کنید تا با استرس درمورد استرس خود مقابله کند و در هنگام روز بد کمی به او توجه کنید ، به جای اینکه با عصبانیت به دلیل خستگی یا سکوت ، آن را بدتر کنید.
   • اگر تنش دارید ، به همسرتان بگویید چه احساسی دارید تا بتواند در این زمینه به شما کمک کند.

روش 2 از 4: ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید

1. در مورد احساسات و نیازهای خود شفاف باشید. شوهر شما احتمالاً هیچ توانایی روانی ندارد. اگر چیزی می خواهید ، آن را بخواهید. اگر چیزی درست نیست ، بگویید. نکاتی را رها نکنید و فکر نکنید که "او این کار را خواهد کرد" ، زیرا در این صورت شما هرگز کاری انجام نخواهید داد. اگر می خواهید احساس خود را بیان کنید ، باید به جای اتهام زدن ، با لحن مثبت صحبت کنید و به صحبت های همسرتان گوش دهید. در اینجا چند روش برای انجام این کار آورده شده است:
   • آن را با "من پیام" بگویید. به جای اینکه او را متهم کنید که نیازهای شما را برآورده نمی کند ، گفتگو را روی خود متمرکز کنید. به عنوان مثال ، به او بگویید ، "اگر هر شب تا ساعت هفت بعد از شب شما را نبینم ، احساس می کنم نادیده گرفته می شوم."
   • به صحبت های او گوش فرا دهید. اگر او به شما چیزی گفت ، آن را تکرار کنید تا بداند شما می فهمید. به عنوان مثال: "من می فهمم که شما نگران وضعیت مالی ما هستید و بنابراین هر روز برای مدت طولانی به کار خود ادامه می دهید".
   • از قضاوت بپرهیزید. قبل از پاسخ دادن به او اجازه دهید کار را تمام کند. وقتی کار او تمام شد ، می توانید یک راه حل ارائه دهید. به عنوان مثال ، بگویید: "اگر این به معنای دیدن بیشتر شما باشد ، من مایلم با بودجه کمتری زندگی کنم."
2. دعواهای خود را انتخاب کنید. درباره برخی موارد ارزش بحث و استدلال وجود دارد و برخی از آنها چنین نیستند. اگر دائماً در مورد مسائل جزئی که واقعاً مهم نیستند ، او را ناراحت می کنید ، هنگام بروز مسائل مهم ، او به شما گوش نمی دهد.
   • انتقاد می تواند رابطه را از بین ببرد. به عنوان مثال ، مادامی که ظرف ها تمیز شوند و خراب نشوند ، لازم نیست از نحوه قرار دادن شوهر در ماشین ظرفشویی انتقاد کنید. بگذارید کارها را به روش خودش انجام دهد. نگران چیزهای کوچک نباشید.
   • فقط انتقاد سازنده داشته باشید. به یاد داشته باشید که آرام و منطقی باشید ، زیرا احساسات شدید می توانند به سرعت بحث را به یک بحث تبدیل کنند. اگر از همه کارهای کوچکی که انجام می دهد انتقاد کنید ، او سرانجام انصراف می دهد.
   • شوهر خود را به خاطر آنچه خوب انجام می دهد ستایش کنید تا اینکه انتقاد از اشتباه او را انجام دهید. سپس او بهتر به شما گوش خواهد داد و وقتی با شما باشد بسیار خوشحالتر خواهد شد.
3. هنگام بحث درمورد مشکلی با همسرتان درک کنید. راه درست را استدلال کنید. اجازه ندهید عصبانیت شما را بهتر کند ، در غیر این صورت مواردی را می گویید که بعداً ممکن است پشیمان شوید. حتی اگر با شوهر خود مخالف هستید ، باز هم باید به عقاید و نظرات او احترام بگذارید. برای اینکه همسر خوبی باشید ، باید درک کنید که ممکن است هرگز در مورد موارد خاصی به توافق نرسید. هیچ یک از زوجین هنجارها و ارزشهای یکسانی ندارند ، به این معنی که شما هر دو باید یاد بگیرید که با مواقعی که نمی توانید به توافق برسید کنار بیایید.
   • در زمان مناسب با او صحبت کنید. در هر زمان فقط مشکلات خود را بر روی او نریزید. در صورتی که برای صرف شام بیرون می روید در حالی که او مشغول پرداخت قبض یا انجام کار دیگری است که می تواند استرس زا باشد ، مانند تعمیر ماشین ، مسائل را مطرح نکنید. و هرگز در مقابل کودکان بحث نکنید.
   • اگر اشتباه می کنید ، اعتراف کنید. شما باید یاد بگیرید که چگونه به استدلال ها پاسخ دهید و منطقی بمانید تا بتوانید آن را بپذیرید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید عذرخواهی کنید.
4. با شوهرت صحبت کن ، نه در مورد شوهرت. هرگز بدون صحبت اول با شوهر خود با دوستان یا خانواده در مورد موارد منفی درمورد صحبت نکنید. وفاداری نیست که درمورد او پشت سر شوهر صحبت کنید. هنگامی که ازدواج می کنید ، ابتدا به شوهر خود وفادار هستید ، و سپس به خانواده یا دوستان خود وفادار هستید.
   • اگر از شوهر خود به خانواده یا دوستان خود شکایت دارید ، مشکلات را حل نمی کنید و رابطه خود را در شرایط بد قرار می دهید.
   • ممکن است دوستان و خانواده شما فکر کنند که آنها می دانند چه چیزی برای شما بهتر است ، اما آنها رابطه شما را مانند شما نمی دانند و ممکن است ناخواسته به شما مشاوره اشتباه بدهند.

روش 3 از 4: قبول کنید

1. اطمینان حاصل کنید که انتظارات شما واقع بینانه است. هیچکدوم کامل نیستین همه از انتظاراتی که امکان تحقق ندارند ناامید می شوند. اگر انتظارات شما واقعاً خیلی زیاد یا غیرواقعی است ، باید استانداردهای جدیدی تعیین کنید که قابل دستیابی باشند. به عنوان مثال ، شما نمی توانید انتظار زندگی لوکس را داشته باشید ، اما عزیز شما هر شب برای شام در خانه خواهد بود. اگر می خواهید زمان بیشتری را با هم بگذرانید ، باید مایل باشید مقداری از این تجملات را کنار بگذارید.
   • به یاد داشته باشید که هیچ رابطه ای کامل نیست. اگر انتظار داشته باشید که شما و شوهرتان همیشه 100٪ خوشبخت باشید ، به خوبی کار نخواهد کرد.
   • اطمینان حاصل کنید که انتظارات مالی شما نیز واقع بینانه است. شاید وضع مالی شما و همسرتان آنطور که انتظار داشتید پنج یا ده سال پیش باشد خوب نباشد - اما این کاملاً طبیعی است. یاد بگیرید که به جای اینکه بیشتر و بیشتر بخواهید ، از داشته های خود قدردانی کنید.
2. سعی نکنید شوهر خود را عوض کنید. او را به همان چیزی که هست بپذیرید و به او بگویید که هرگز مجبور نیست برای شما تغییر کند. اگر به او فضا بدهید تا خودش باشد ، چیزهای زیادی برای ارائه دارد. او فردی است که دقیقاً مثل شما در حال تکامل است. او را همانطور که هست دوست بدارید و بی قید و شرط شما را دوست خواهد داشت.
   • بپذیرید که شما و شوهرتان یک شخص نیستید. او همیشه دنیا را به همان روشی که شما می بینید نخواهد دید و این خیلی خوب است. بودن با کسی که دقیقاً مثل شما نیست ، رابطه غنی تری ایجاد می کند.
   • بین اینكه از شوهرتان بخواهید کارهای خانه را بیشتر انجام دهد یا در صورت نفرت از او مجبور شوید به پیاده روی برود تفاوت وجود دارد. می توانید از او بخواهید که در زمینه های خاصی پیشرفت کند ، اما نمی توانید او را مجبور کنید که هر کاری که می کنید دوست داشته باشد.
3. تغییرات را بپذیرید. دوران سختی مانند از دست دادن شغل یا مرگ پدر یا مادر را پشت سر خواهید گذاشت. شاید از نظر مالی همیشه خوب نباشید ، یا ناگهان بسیار ثروتمند شوید و نمی دانید چگونه با آن کنار بیایید. اگر بخواهید صریحاً در مورد آن صحبت کنید و انعطاف پذیر باشید ، ازدواج شما می تواند از این نوع تغییرات دوام بیاورد. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید یاد بگیرید وقتی می خواهید تغییر را بپذیرید:
   • به یاد داشته باشید که مهم نیست که چه تغییری می کند ، شما و شوهرتان با هم به صورت تیمی و نه به عنوان طرف مقابل در نبرد با آن کنار می آیید. با کنار آمدن با تغییرات ، کنترل آنها راحت تر است.
   • تغییراتی را در زندگی عاشقانه خود بپذیرید. در حالی که شما و شوهرتان ممکن است هنوز هم نسبت به هم دیوانه شده باشید ، اگر او هر روز با شما عشق نمی ورزد یا اگر شما مانند روزانه 20 بار شما را نمی بوسد ناامید نشوید. هنوز می توانید عشق را بدون اینکه بخواهید مثل زمانی که تازه ازدواج کرده اید ، ثابت نگه دارید.
   • تغییراتی را در بدن خود بپذیرید. اگرچه ممکن است تمام تلاش خود را برای حفظ تناسب اندام و داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید ، قبول کنید که در 50 سالگی ظاهری مانند سن 25 سالگی ندارید.
4. بپذیرید که وقتی بچه دار می شوید رابطه شما تغییر می کند. بدون درگیر شدن فرزندان ، رابطه شما بدون تغییر و تحول ایجاد می شود. این بدان معنا نیست که فقط اوضاع بدتر خواهد شد ، بلکه به این معنی است که اوقات فراغت خود را بیشتر با بچه ها می گذرانید ، نه با یکدیگر. بپذیرید که این رابطه را تغییر می دهد و سعی کنید به روش های جدید آن را زیباتر کنید.
   • برای اینکه این تغییرات خوب نتیجه بگیرد ، زمانی که می توانید وقت خود را با بچه ها بگذرانید ، نه اینکه با مراقبت از کودکان به نوبت خود را منزوی کنید.
   • به فعالیت های جدید و سرگرم کننده ای فکر کنید که کل خانواده می توانند با هم انجام دهند تا شما و شوهرتان در هنگام تربیت فرزندان بتوانید پیوندی محکم برقرار کنید.
   • رابطه را تقویت کنید و به عنوان یک جبهه مقابل فرزندان با همسرتان عمل کنید. شما باید در مورد چگونگی آموزش و تنبیه فرزندان به توافق برسید تا وقتی مجبور شدید بچه ها را دوباره هدایت کنید ، طرف "خوب" و "بد" پیدا نکنید و با یکدیگر روبرو نشوید.
5. اشتباهات متقابل خود را بپذیرید. اگر می خواهید پذیرفتن را به عنوان همسر بیاموزید ، باید اشتباهات شوهرتان را بپذیرید و عذرخواهی او را بپذیرید (اگر او کار اشتباهی با شما نکرده باشد). اگر بیش از حد کینه داشته باشید ، نمی توانید از جنبه های خوب شوهرتان قدردانی کنید ، بنابراین عذرخواهی او را بپذیرید ، در این باره صحبت کنید تا او دوباره چنین کاری با شما انجام ندهد و به جای اینکه روی گذشته
   • اشتباهات خود را نیز بپذیرید. آنقدر سعی نکنید همسر کاملی باشید که نتوانید به اشتباهات خود اعتراف کنید.
   • اگر اعتراف کنید که اشتباه می کنید ، می توانید به عنوان یک زن و شوهر با هم رشد کنیم.

روش 4 از 4: برای عاشقانه وقت بگذارید

1. برای "قرار ملاقات" وقت بگذارید. مهم نیست که چقدر شلوغ باشید ، شغل شما استرس زا باشد و یا چند فرزند داشته باشید ، هر از گاهی باید وقت خود را برای یک شب عاشقانه با شوهر خود اختصاص دهید. اگر بچه ندارید ، هفته ای یکبار برنامه ریزی کنید و اگر بچه دارید هر دو هفته یا هر چند بار که می توانید این کار را انجام دهید. ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما لباس پوشیدن و رفتن به یک مکان خاص با هم می تواند پیوند عاشقانه شما را تقویت کرده و هنگامی که از خانه دور هستید ، از طریق رابطه نفس راحتی بکشد.
   • "تاریخ" شما لازم نیست لزوما عاشقانه بودن می توانید بولینگ ، مینی گلف بروید یا فقط با هم برای دویدن بروید. کاری کنید که بتواند پیوند شما را تقویت کند و مدتی را با هم بگذرانید.
2. برنامه ریزی جنسی. ممکن است احساس کنید که رابطه جنسی باید خود به خودی باشد ، اما اگر آن را برنامه ریزی نکنید ، ممکن است از آن غفلت کنید. بدون صمیمیت و عشقی منظم که با عشق ورزیدن به وجود می آید ، فرد مقابل می تواند احساس نارضایتی ، بدقلقی کند و در نهایت احساس طرد یا عصبانیت کند. به یاد داشته باشید که عشق ورزیدن یک خروجی جسمی مهم برای هر دوی شماست که به شما احساس صمیمیت بیشتری می بخشد.
   • در بیشتر روابط ، هر دو شریک در مورد فراوانی صمیمیت جسمی ، نیازها و انتظارات متفاوتی دارند. میانه خوبی پیدا کنید. زوجینی که احساس مسئولیت در پاسخگویی به نیازهای عزیزشان را می کنند ، معمولاً از رابطه خود خوشحال ترند.
3. عاشقانه بوسه بعد از مدتی ، ممکن است به جای بوسه فرانسوی ، فقط دهان یکدیگر را ببوسید. سعی کنید حداقل یک بار در روز و به مدت شش ثانیه یکدیگر را ببوسید ، حتی اگر بیش از این زمان برای صمیمیت ندارید. شما نمی خواهید شوهرتان فکر کند که بوسیدن او همان خداحافظی بچه ها است ، نه؟ هنوز باید در بوسه های شما شور و شوق وجود داشته باشد.
   • اگر قصد دارید رابطه جنسی برقرار کنید ، بلافاصله شروع به رابطه جنسی نکنید. بوسیدن را جز integ لاینفک عشق ورزیدن قرار دهید. این پیش داستانی فوق العاده ای است.
4. اتاق خواب خود را به عنوان یک مکان مقدس برای رابطه جنسی در آورید. از تلویزیون ، لپ تاپ و هر آنچه مربوط به کارتان است خلاص شوید. اتاق خواب شما فقط باید برای خواب و عشق ورزیدن مناسب باشد. وقتی اسباب بازی های بچه ها ، روزنامه یا کارهایی که به خانه آورده اید وجود دارد ، دیگر اتاق خواب خود را به عنوان مکان خاصی نمی بینید. استفاده از این قسمت از خانه فقط برای خوابیدن و عشق ورزیدن باعث خاصیت و اهمیت جنسی خواهد شد.
   • می توانید تمام وسایل بی ربط را با همسرتان از اتاق خواب بیرون بیاورید. این می تواند یک فعالیت سرگرم کننده نیز باشد.

نکات

• به یاد داشته باشید که به جای فرار هنگام بروز مسئله ، از طریق مشکلات صحبت کنید. شما به یک دلیل ازدواج کرده اید ، به یکدیگر قول داده اید که در کنار هم بگذرانید ، در اوقات خوب و بد.
• زنی که از خودش راضی باشد بهترین همسر است.
• اگر ازدواج شما در آستانه پایان یافتن است ، به دنبال کمک باشید. طلاق هم برای والدین و هم برای فرزندان وحشتناک است. با درک و تلاش برای تأمین نیازهای یکدیگر برای ازدواج خود بجنگید.
• زور نزن اگر شریک زندگی شما نمی خواهد در کاری شرکت کند اصرار نکنید. این ضد عرفی است و می تواند به رابطه آسیب برساند.
• زنانی هستند که نقش آنها در ازدواج را ایمانشان تعریف می کند. در مورد ازدواج نامحدود ، شرکا ممکن است درمورد همسر خوب اختلاف نظر داشته باشند. هنگامی که یک زن تحت ستم قرار می گیرد ، نمی تواند به یک شریک زندگی پر جنب و جوش تبدیل شود. ایمان خود را گرامی بدارید ، بلکه نیازهای خود را نیز گرامی بدارید.
• زوج های متاهل خوشبختانه از سالم تر ، ثروتمندتر و خوشبخت تر از افراد مجرد یا مطلقه هستند. تحقیقات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و سکته مغزی در آنها کمتر است. آنها همچنین از زندگی جنسی رضایت بخش تری برخوردار هستند و افسردگی یا خشونت خانگی کمتری دارند.
• اگر هرگز در ازدواج خود با مشکلی روبرو هستید ، به جای دوستان با یک حرفه ای صحبت کنید زیرا حتی اگر همه چیز را با همسرتان مرتب کرده اید ، آنها هنوز هم ممکن است تصور بدی از او داشته باشند. آنها همچنین اغلب مشاوره های جزئی می دهند.
• به یاد داشته باشید که شما و شوهرتان باید یک تیم تشکیل دهید ، بنابراین اگر به او کمک می کنید تا به موفقیت برسد موفقیت شماست و بالعکس. اگر کار او را راحت کنید ، او در کمک به شما نیز بازتر خواهد بود.
• اگر ترجیح می دهید از نظر جنسی کاری انجام ندهید ، همیشه حق دارید نه بگویید ، شوهر شما باید به آن احترام بگذارد.
• اگر مومن هستید ، می توانید از خدا بخواهید که بخشی از پیمانی باشد که با هم جمع کرده است. به اشتراک گذاشتن ایمان خود می تواند بسیار خوب باشد.

هشدارها

• هرگز با شوهر خود خشونت نکنید. در هلند ، تعداد قربانیان مرد خشونت خانگی سریعتر از زنان قربانی افزایش می یابد. اجازه ندهید عصبانیت از کنترل شما خارج شود. همچنین هرگز اجازه ندهید شوهرتان از شما سو abuseاستفاده یا سو abuse استفاده کند.