محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: یک پوست صاف از طریق تغییر سبک زندگی
• روش 2 از 4: پوست خود را با محصولات زیبایی صاف کنید
• روش 3 از 4: صاف کردن رنگ پوست با آرایش
• نکات
• هشدارها

بسیاری از افراد با مشکل پوست صورت خود روبرو هستند. این که آیا این مربوط به بی نظمی در چهره ، بافت یا چین و چروک شما است. داشتن چهره یکنواخت بسیار آسان است. با ایجاد تغییر در سبک زندگی ، استفاده از محصولات زیبایی ، استفاده از آرایش مناسب یا مراجعه به متخصص پوست یا سالن زیبایی ، می توانید پوست صورت خود را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: یک پوست صاف از طریق تغییر سبک زندگی

1. آب زیادی بنوشید. آب وظیفه پاکسازی پوست از درون و جلوگیری از ایجاد چین و چروک را دارد. با دریافت رطوبت کافی ، پوست شما همچنان شاداب و جوان به نظر می رسد.
   • سعی کنید حداقل 2 لیتر آب (یا سایر نوشیدنی ها) در روز بنوشید. سعی کنید آب منبع اصلی رطوبت شما باشد و نوشیدنی های الکلی و شیرین زیاد نباشد.
   • از نوشیدنی های الکلی و غیر الکلی که بر روی پوست تأثیر منفی دارند خودداری کنید. قند و مواد شیمیایی موجود در سودا باعث ایجاد آکنه و چربی می شود ، در حالی که نوشیدن الکل باعث خشک شدن پوست و پیر شدن آن زودرس می شود.
   • سعی کنید برش های خیار یا لیمو به آب اضافه کنید ، زیرا هر دو محرک پوست هستند و پیچ و تاب آور به H2O اضافه می کنند.
2. غذای ناخواسته را ببخشید و به جای آن میوه و سبزیجات تازه بخورید. مواد شیمیایی ، روغن ها و قندهای موجود در غذاهای ناخواسته باعث می شود پوست شما چربی ایجاد کند که منافذ پوست شما را مسدود می کند.
   • بهتر است به جای اینکه مواد غذایی بی ارزش را به طور کامل از رژیم خود حذف کنید ، به تدریج مصرف غذای تازه و غذای کم پردازش را افزایش دهید.
   • برخی از غذاها مانند زغال اخته و ماهی سالمون که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ، برای صاف شدن پوست مفید هستند.

روش 2 از 4: پوست خود را با محصولات زیبایی صاف کنید

1. از لایه برداری صورت استفاده کنید. لایه بردار صورت نوعی ماسک یا ژل است که شما با استفاده از اسیدهای سالم برای حل سلولهای مرده پوست به صورت می مالید. با این کار لایه بالایی پوست که ممکن است کدر ، تغییر رنگ یا زخم به نظر برسد از بین می رود.
   • اگر دچار آکنه یا جوش های پوستی هستید از لایه بردار سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
   • اگر با چین و چروک مشکل دارید ، یک لایه بردار اسید گلیکولیک را امتحان کنید.
   • همیشه پوست پوست را با آب گرم بشویید و زمان استفاده از آن ، معمولاً ده دقیقه می گذرد. به این ترتیب از تأثیر لایه برداری بیش از حد لایه برداری روی صورت جلوگیری می کنید.
   • اگر با اگزما یا روزاسه مشکلی دارید ، از استفاده از لایه برداری صورت خودداری کنید ، زیرا با اسیدهای موجود در لایه برداری می توان این موارد را بدتر کرد.
2. از روغن گل سرخ خالص برای هایپرپیگمانتاسیون ، سوختگی و جای زخم استفاده کنید. این روند بهبودی را تسریع می کند و همچنین محل را مرطوب و مرطوب نگه می دارد.

روش 3 از 4: صاف کردن رنگ پوست با آرایش

1. نسخه ای برای داروهای تهویه پوست تهیه کنید. به یک متخصص پوست مراجعه کنید و در مورد نگرانی های پوستی خود صحبت کنید. بر اساس شکایت خاص شما ، متخصص پوست داروهای مختلفی را برای صاف سازی پوست تجویز می کند.
   • برخی از داروها را می توان به عنوان قرص مصرف کرد که می تواند به تنظیم عدم تعادل هورمونی کمک کند ، که می تواند منجر به ناهمواری رنگ پوست شود.
   • کرم های دارویی پوست از طریق متخصص پوست شما در دسترس هستند. با استفاده از آن می توانید مشکلاتی مانند لکه های آفتاب و پیری و جوش های آکنه یا آکنه را برطرف کنید.
   • در مورد عوارض جانبی احتمالی این نوع داروها برای پوست و سایر اعضای بدن خود از پزشک سوال کنید.
2. لیزر درمانی را امتحان کنید. می توانید از آن برای مقابله با لکه های پیری و چین و چروک استفاده کنید ، اما برای این کار باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. این می تواند درمان بسیار گران قیمتی باشد و بعید است تحت پوشش بیمه قرار گیرد.
   • لیزر درمانی با ارسال پالس های کوتاه و قوی نور برای از بین بردن لایه های بالایی پوست کار می کند. به همین دلیل است که به این روش درمانی لیزر لایه برداری نیز می گویند.
   • در صورت داشتن آکنه از لیزر درمانی خودداری کنید زیرا می تواند مشکلات شما را بدتر کند.
   • بهبودی از لیزر درمانی حدود دو هفته طول می کشد. این زمانی است که طول می کشد تا پوست شما رشد کند و تمام تغییر رنگ ها و دلمه ها از بین بروند.
3. یک جلسه میکرودرمابریشن. این ترکیبی از یک لایه بردار و لایه بردار است که به از بین بردن پوست مرده و تغییر رنگ کمک می کند. این موارد را متخصص پوست و برخی از سالن های زیبایی در دسترس شما قرار می دهند.
   • میکرودرم ابریژن اساساً پوست شما را با یک لایه بردار و یک برس مخصوص یا ابزار دیگر "سندبلاست" می کند. از این رو ، روی لکه های تیره و پوست کدر بهترین عملکرد را دارد.
   • درمابریشن ، مشابه میکرودرمابراشن ، در درجه اول برای از بین بردن جای زخم در نظر گرفته شده است. این فقط برای افراد پوست روشن بی خطر است زیرا می تواند جای زخم های پوست تیره را بدتر کند. این را فقط در صورتی در نظر بگیرید که با بافت اسکار ناشی از بیماری پوستی ، آکنه شدید یا تصادف روبرو هستید.

نکات

• برس های آرایش را کاملاً بین موارد استفاده تمیز کنید تا از تکثیر باکتری جلوگیری شود.
• پس از استفاده از لیمو هرگز زیر آفتاب ننشینید. این می تواند منجر به تحریک و قرمزی شود.
• اگر از آرایش استفاده کرده اید ، فراموش نکنید که شب قبل از خواب صورت خود را بشویید.
• سعی کنید هر 30-60 دقیقه یک فنجان آب بنوشید.
• از روغن بادام به عنوان یک تونر طبیعی استفاده کنید.
• اگر رنگ شما مایل به قرمز و مایل به زرد است ، تصمیم بگیرید کدام یک را اصلاح کنید زیرا استفاده از کانسیلر نعناع و کانسیلر اسطوخودوس باعث لکه دار شدن پوست می شود.

هشدارها

• گاهی اوقات مواد آرایشی می توانند واکنش های آلرژیک در انسان ایجاد کنند. هنگام امتحان یک محصول جدید ، به نحوه واکنش پوست و تغییراتی که مشاهده می کنید توجه کنید.
• برخی مشکلات پوستی می تواند علائم بیماریهای زمینه ای باشد. هر نوع بیماری پوستی جدید یا مداوم باید ابتدا با پزشک در میان گذاشته شود.