شیر دادن

ویدیو: لایو شیر دادن دنیا جهان بخت به بچه اش 😍😍

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: آماده شوید
روش 2 از 3: خوراک
روش 3 از 3: سالم ماندن در دوره شیردهی
نکات
هشدارها
آنچه شما نیاز دارید

از زمان اختراع غذای آماده کودک ، بطری ها و دستگاه های ضدعفونی کننده ، شیردهی به سرعت از جامعه ما محو شده است. ماماها و متخصصان اطفال هنوز در اولین سال زندگی از شیردهی طرفداری می کنند ، زیرا این ماده حاوی تمام مواد مغذی لازم برای کودک شما است و دقیقاً متناسب با سیستم هضم کودک شماست. شیر مادر همچنین حاوی انواع آنتی بادی هایی است که مادر ساخته است. علاوه بر این ، شیردهی به مادر کمک می کند تا بتواند سریعتر وزن قدیمی خود را بدست آورد. اگر می خواهید شیردهی را شروع کنید ، این مراحل را دنبال کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: آماده شوید

محل تغذیه را تنظیم کنید. ترجیحاً در یک صندلی ، تختخواب راحتی یا مبل تغذیه کنید. جایی که می توانید آرام بنشینید. در صورت گرسنه شدن ناگهانی مادر جدید ، یک بطری بزرگ آب یا میان وعده را در این نزدیکی نگه دارید. محل تغذیه شما ترجیحاً نزدیک تخت یا تختخواب کودک است ، تا بتوانید کودک را در اسرع وقت تغذیه کنید.
- همه اینها به شرایط بستگی دارد و احساس شما در مورد آنها چیست: بعضی از خانمها از غذا دادن در انظار عمومی خوشحال هستند و برخی دیگر ترجیح می دهند مدتی عقب نشینی کنند.
لباس های مناسب برای شیردهی را انتخاب کنید. سوتین یا تی شرت پرستاری اگر احساس خوبی نسبت به آن داشته باشید ، گاهی اوقات تغذیه در جمع را آسان می کند. اما به طور کلی ، هر نوع بلوز نرم و ملایم پوشیدنی که می توانید آن را باز کنید ، به راحتی امکان دسترسی کودک به پستان شما را خواهد داشت. هرچه تماس پوستی کودک شما با شما بیشتر باشد ، هیجان او نیز بیشتر خواهد شد ، بنابراین در واقع هیچ دلیلی برای داشتن چندین لایه لایه وجود ندارد.
قبل از تولد دانش جمع کنید. در اسرع وقت از یک مشاور شیردهی ، پرستار بارداری یا کلینیک بهداشتی س Askال کنید. این کار را می توان از قبل یا بلافاصله پس از تولد کودک انجام داد. شاید حتی بتوانید در یک کلاس شیردهی شرکت کنید. به این ترتیب شما برای روزی که کودک شما متولد می شود ، آرام و آماده هستید - و می توانید شرط بگذارید که او فوراً گرسنه خواهد شد!
بلافاصله پستانک ندهید. پستانک بدون شک برای تسکین کودک شما خوب عمل خواهد کرد ، اما احتمالاً شیردهی را برای شما دشوارتر می کند. برای اینکه به کودک خود یاد دهید به جای مکیدن پستانک از پستان شما تغذیه کند ، 3 تا 4 هفته اول به او پستانک ندهید. در آن زمان او به شیردهی عادت خواهد کرد. همچنین دلایل ایجاد سریع پستانک وجود دارد. خودتان اطلاعات بیشتری پیدا کنید تا بفهمید چه چیزی مناسب شما و کودک شماست.

روش 2 از 3: خوراک

نوزاد تازه متولد شده خود را اغلب تغذیه کنید. نوزادان تازه متولد شده معمولاً هر دو تا سه ساعت یکبار باید تغذیه شوند و هر 24 ساعت 5 ساعت متوالی بخوابند. با بیدار کردن کودک هر چند ساعت در طول روز برای تغذیه شروع کنید تا او به مدت طولانی خواب شبانه عادت کند. مدت زمان هر بار تغذیه در هر نوزاد متفاوت است. اجازه دهید کودک شما خودش تصمیم بگیرد که آیا این کار با اولین سینه انجام می شود یا خیر. خوب است بدانید که سینه های شما خاصیت ضد باکتری طبیعی دارند ، بنابراین لازم نیست هر بار قبل از تغذیه دست و پستان خود را بشویید. سینه های شما غدد مونتگومری (برجستگی های ریزی در آرئول) دارند که نوک سینه را از باکتری ها دور نگه می دارد.
- اگر تازه زایمان کرده اید ، بهتر است کودک خود را ظرف دو ساعت پس از زایمان تحویل دهید. شما می خواهید هر چه زودتر به شیردهی عادت کند.
وضعیت بدن خود را تماشا کنید. هنگام تغذیه ، بهترین مکان برای کودک شما این است: در آغوش ، مقابل بدن ، شکم تا شکم. بهتر است به حالت ایستاده بنشینید و کمی به عقب خم شوید ، تا حالت راحت و آرامی داشته باشید. وقتی خم می شوید یا به جلو خم می شوید ، وضعیت برای شما ناراحت کننده است و شاید حتی دردناک باشد و "درگیر شدن" برای کودک دشوارتر می شود. ترجیح دهید کودک خود را روی بالش نگذارید ، اما بالش بر روی دامان برای حمایت از بازوی شما ایده خوبی است.
- بالش را پشت سر خود قرار دهید تا کودک را آسان تر نگه دارید.
از سر و بدن کودک حمایت کنید. روش های مختلفی برای حمایت از کودک شما در هنگام تغذیه وجود دارد: موقعیت مدونا ، حالت ایستاده یا راگبی. هر آنچه را که انتخاب کردید ، اطمینان حاصل کنید که کودک شما مستقیم دروغ می گوید. از گوش و شانه تا لگن یک خط مستقیم ایجاد می کند. کودک را نزدیک خود نگه دارید به طوری که سینه او در برابر شما باشد و او مستقیم به جلو یا کمی به سمت بالا نگاه کند.
- اگر کودک خود را نزدیک خود نگه دارید ، لازم نیست خیلی به جلو خم شوید.
نوک پستان را در مقابل دهان او بگیرید. شما می توانید این کار را هنگامی انجام دهید که کودک شما دهان خود را کاملاً باز کند ، در واقع نوک سینه به طور مستقیم روی زبان او قرار دارد. اگر دهان خود به تنهایی باز نکرد ، می توانید با لمس آرام دهان ، او را تشویق کنید. با فشار دادن به پشت ، نه سر او را نزدیک بگیرید. وقتی او گاز می گیرد ، نباید احساس فشار کند بلکه کشیدن است.
- با یک دست از پشت او حمایت می کنید ، دست دیگر روی سینه شماست.
بگذارید کودک شما تصمیم بگیرد که چه مدت نوشیدنی بخورد. برخی از نوزادان نسبت به دیگران کارآیی بیشتری دارند ، بعضی دوست دارند بیشتر روی پستان باشند. بعضی از نوزادان نیازی به سینه دوم ندارند ، این بستگی به میزان شیر مادر دارد. فقط یادتان باشد که دفعه دیگر با سینه دیگر شروع کنید. به صداهای مکنده و بلعنده ریتمیک ، منظم توجه کنید ، بنابراین می دانید که کودک شما به درستی دروغ می گوید.
- هنگامی که کودک از شما نوشیدنی می نوشد ، باید احساس کشش آرام داشته باشد ، نه مانند نیشگون گرفتن یا گاز گرفتن.
- اگر کودک شما از یک طرف مست است ، او را با زور بیرون نکشید. اگر دهان را کمی با انگشت باز کنید ، خودش را رها می کند.
اروغ زدن. این همیشه لازم نیست. این بستگی به این دارد که کودک هنگام نوشیدن چه مقدار هوای خود را از بینی دریافت کرده است. اگر کودک شما بیش از حد کشیده شده ، جیر جیر یا از آن ناراحت است ، ممکن است نیاز به آروغ زدن داشته باشد. یکی از این روشها را امتحان کنید:
- کودک خود را در حالت ایستاده در مقابل شانه خود قرار دهید و صورت کوچک او به سمت بالای شانه شما باشد و از یک دست برای حمایت از سر و گردن او استفاده کنید. کمر خود را کاملاً محکم با دست صاف مالش دهید تا هوای بلعیده شده بالا بیاید.
- او را در آغوش بگیرید و بگذارید با کف دست زیر سینه و انگشتان زیر گردن و چانه به جلو خم شود. با یک دست شکم او را ماساژ دهید و با دست دیگر به آرامی به کمر او ضربه بزنید.
- کودک خود را در حالی که سرش کمی بالاتر از شکم است ، روی پهلو قرار دهید. به آرامی پشت او را بزنید تا آروغ بیاید.
- ایجاد ریتم خواب و تغذیه. نوزاد تازه متولد شده کار دیگری از غذا خوردن و خوابیدن ندارد. می توانید تشخیص دهید که آیا کودک شما از پوشک های مرطوب و کثیف به اندازه کافی تغذیه می کند یا نه: 8 تا 10 عدد در روز. در حالی که همه اینها زمان زیادی می برد و شما فرصت زیادی برای بازی با کودک خود ندارید ، اما به شما این فرصت را می دهد تا از پس زمینه های مورد نیاز خود عقب بیفتید.

روش 3 از 3: سالم ماندن در دوره شیردهی

غذای سالم بخور. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند برای سلامتی مادر مضر باشد. بیشتر مواد مغذی به شیر مادر تبدیل می شوند و اساساً مواد غذایی مانده را خود مادر دریافت می کند. بسیاری از مادران به سادگی با مکمل های غذایی و ویتامین هایی که در دوران بارداری استفاده کردند ادامه می دهند. برای سالم ماندن می توانید مولتی ویتامین نیز مصرف کنید. مقدار زیادی سبزیجات ، میوه و غلات بخورید و غذاهای با ارزش غذایی بالا را نسبت به محصولات فست فود چرب انتخاب کنید.
- حتی اگر می خواهید در اسرع وقت از شر وزن اضافی خلاص شوید ، زمان آن نیست که رژیم های شدید را طی کنید. شما دوست ندارید کودک شما مواد مغذی بسیار کمی دریافت کند!
به اندازه کافی بنوشید اگر می خواهید سالم بمانید و شیر کافی برای سلامتی کودک خود نیز تولید کنید ، باید مطمئن شوید که مایعات کافی دریافت می کنید. حداقل هشت بار در روز یک لیوان آب بنوشید و عادت کنید آب میوه ، شیر یا سایر نوشیدنی های سالم را به رژیم خود اضافه کنید.
در صورت شروع تغذیه ظرف دو ساعت بدون الکل. متخصصان اطفال آمریکایی دریافته اند که یک زن معمولی می تواند در هنگام شیردهی با خیال راحت یک یا دو لیوان آبجو یا شراب در روز بنوشد (البته نه در دوره شیردهی). با این حال ، آنها توصیه می كنند كه حداقل دو ساعت پس از مصرف الكل صبر كنید تا دوباره به نوزاد خود شیر دهید.
- کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که اگر می دانید قصد نوشیدن دارید و نمی توانید مدتی شیر دهید ، از قبل بیان کنید.
سیگار نکش. سیگار کشیدن نه تنها می تواند میزان شیردهی را کاهش دهد ، بلکه طعم شیر مادر را نیز تغییر می دهد و باعث می شود شیرینی آن برای کودک کم شود. و این آخرین چیزی است که شما می خواهید. اگر شیر می دهید سیگارها باید بیرون بروند!
مراقب داروها باشید. اگرچه می توانید با تعدادی از داروها بی سر و صدا شیر دهید ، اما باید با احتیاط با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید داروهایی که می خورید یا استفاده خواهید کرد با شیردهی ترکیب می شوند.

نکات

ماساژ آرام پستان برای فشردن چند قطره شیر می تواند کودک شما را کمی خواب آلود تحریک کند.
هرگز کودک خود را هنگام نوشیدن از قفسه سینه جدا نکنید. شما دچار نوک سینه های دردناک یا ملتهب هستید. بلکه به آرامی انگشت (تمیز) را در گوشه دهان او قرار دهید تا خلا خلا شود.
گریه معمولاً آخرین نشانه گرسنگی کودک است. قبل از اینکه به شما غذا دهد صبر کنید تا او گریه کند. بیشتر نوزادان شروع به میوک کردن ، گریه کردن ، لبهای خود را مرطوب می کنند یا بی قرار می شوند و این نشانه آمادگی برای وعده بعدی است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اغلب هنگام گرسنگی بازتاب جستجو را نشان می دهند.
شیر مادر در صورت نیاز و بر اساس تقاضا تولید می شود. هرچه نوشیدنی کودک بیشتر شود ، شیر بیشتری تولید می شود.
آرام باشید و ایمان داشته باشید. زنان از همان ابتدا شیردهی می کنند.
می توانید شیر مادر منجمد را با ریختن آب گرم از بطری یا قرار دادن آن در یخچال روز قبل آب کنید. شیر مادر را در مایکروویو کوتاه نکنید زیرا این امر مزایای منحصر به فرد شیر مادر را از دست می دهد.
در صورت احساس درد در نوک پستان ، می توانید وضعیت کودک را به گونه ای دیگر تنظیم کنید. به نحوه قفل شدن آن بسیار دقت کنید: هدف این است که پستانک تا آنجا که ممکن است وارد شود. اگر کودک پس از تغذیه شل شود ، نوک سینه باید زیبا و گرد به نظر برسد ، دقیقاً مانند زمانی که داخل آن قرار می گیرد.
غذاهای جامد را تا حدود شش ماهگی کودک شروع نکنید ، حتی اگر مادر یا مادرشوهر شما ادعا کنند که کودک شما باید چیز دیگری داشته باشد. متخصص اطفال یا کلینیک در مورد آنچه فرزند شما نیاز دارد بهترین و مدرن ترین توصیه ها را به شما می کند.
لمس آرام گونه با انگشت یا پستانک روی گونه کودک ، رفلکس جستجو را تحریک می کند و باعث چرخش و گاز گرفتن کودک به سمت نوک پستان شما می شود.
از پماد ویتامین (که قبل از تغذیه باید آن را بشویید) بر روی نوک پستانک خود استفاده نکنید. محصولات مختلفی با لانولین در بازار موجود است که به طور خاص برای شیردهی تولید شده اند ، که برای کودک مضر نیستند و بنابراین می توانید آن را به راحتی در هنگام تغذیه بگذارید.
به غریزه خود اعتماد کنید و به کودک خود بهترین نتیجه را بدهید.
شیر فشرده را می توانید حداکثر 3 ماه در یک ظرف یا بطری ضد هوای داخل فریزر نگهداری کنید. حداکثر به مدت 8 روز در یخچال.
پمپاژ همچنین می تواند به افزایش تولید شیر کمک کند. اگر برای افزایش تولید فقط برای مدت کوتاهی به پمپ پستان نیاز دارید ، می توانید پمپ پستان را از بیمارستان یا انجمن متقابل اجاره کنید. خودتان هم می توانید یکی بخرید. دستگاه های پمپ دارای انواع مختلفی هستند. بنابراین هوشمندانه است که قبل از خرید با یک مشاور شیردهی یا سایر مادران شیرده مشورت کنید.
تعویض پوشک می تواند کودک را از خواب بیدار کند تا بتواند به درستی نوشیدنی بخورد.
اگر دوست دارید می توانید هنگام تغذیه با دوستان خود از پارچه پرستاری یا پوشک پارچه ای استفاده کنید. کم شروع کنید ، فقط با خانواده یا دوستان نزدیک ، به آن عادت کنید. بعداً می توانید در هنگام گرسنگی کودک در مکان های عمومی تغذیه کنید. همانطور که مهارت شما و کودک در تغذیه بیشتر می شود ، یاد می گیرید که چگونه لباس مناسب و بدون نیاز به پارچه شیرخوار را بپوشید.
بهتر است ابتدا شیر ذوب شده را تکان دهید.

هشدارها

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند روزانه حدود 8 تا 10 پوشک مرطوب دارند.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند چهار بار یا بیشتر در روز مدفوع مایل به زرد دارند.
در صورت شیردهی مراقب نوشیدنی های الکلی باشید.
اگر در دوران شیردهی نیاز به مصرف هر گونه دارو دارید ، ابتدا با پزشک یا مشاور شیردهی صحبت کنید تا مطمئن شوید برای شیر مادر شما مضر نیست. برخی از داروها تولید شیر را کاهش می دهند و برخی دیگر از طریق شیر مادر به کودک شما می رسند.
در موارد زیر با پزشک ، ماما یا کلینیک بهداشتی خود تماس بگیرید
- کودک شما پس از تغذیه بی قرار باقی می ماند
- کودک شما به اندازه کافی ادرار یا مدفوع نمی کند
- سینه های شما ملتهب است ، دارای نوک سینه های ترک خورده یا خونریزی شده است. ممکن است کودک شما به درستی قفل نشود یا نشانه مشکلات جدی تری مانند عفونت پستان باشد.
- کودک شما وزن اضافه نمی کند
- پوست یا ناخن های کودک شما مایل به زرد است

آنچه شما نیاز دارید

پوشک پارچه ای یا حوله برای کشاورزان
سوتین مناسب پرستاری (شما فقط بعد از تولد آن را خریداری می کنید زیرا از قبل نمی دانید به چه سایزی نیاز دارید)
صبر و استقامت
یک مشاور شیردهی که به او اعتماد دارید و ترجیح می دهید قبل از تولد با او صحبت کنید. و چه کسی مایل است در صورت وجود هرگونه مشکلی در بیمارستان یا خانه شما به شما مراجعه کند. اگر کسی را نمی شناسید ، می توانید از بیمارستان ، ماما یا کلینیک بهداشت آدرس نزدیک خود را بخواهید.