خونریزی لثه را متوقف کنید

ویدیو: دندانپزشکی در آلمان- دلیل خونریزی لثه حین مسواک زدن

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: خونریزی را متوقف کنید
روش 2 از 3: سلامت لثه را بهبود ببخشید
روش 3 از 3: درک دلایل خونریزی لثه
نکات
هشدارها

خونریزی لثه یکی از اولین علائم بیماری لثه است. بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی مغذی ، سنگ بنای لثه ها و دندان های سالم است. اگر از خونریزی لثه رنج می برید ، اقدامات لازم را برای درک علل احتمالی این بیماری و چگونگی درمان آن انجام دهید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: خونریزی را متوقف کنید

کمپرس سرد را روی لثه قرار دهید. به عنوان یک درمان فوری برای خونریزی لثه ، می توانید کمپرس سرد را روی ناحیه قرار دهید.
- این کمک می کند تا جریان خون در منطقه کند شود ، و در نتیجه از دست دادن خون کمتری انجام شود.
- با پیچاندن یک مکعب یخ در یک حوله کاغذی تمیز ، کمپرس سرد ایجاد کنید. این را به آرامی بر روی خونریزی لثه فشار دهید.
از تکنیک مسواک و مسواک زدن متفاوت استفاده کنید. خونریزی لثه اغلب به دلیل مسواکی که موهای آن خیلی سفت است یا مسواک زدن بیش از حد لثه ها ایجاد می شود.
- اگرچه ممکن است فکر کنید مسواک زدن سخت تر باعث تمیزتر شدن دندان ها می شود ، اما در حقیقت اینطور نیست. مسواک زدن بیش از حد می تواند به مینای دندان (سطح محافظ روی دندان) آسیب برساند و لثه های حساس را تحریک کرده ، باعث قرمزی ، تورم و خونریزی شود.
- یک مسواک با موهای نایلونی نرم که گرد هستند (به جای نوک تیز) بخرید. هنگام مسواک زدن ، به آرامی به صورت دایره وار حرکت کنید تا همه طرف دندان ها را مسواک بزنید ، تقریباً مثل اینکه دندان ها را ماساژ می دهید. مسواک زدن به صورت عمودی از لبه لثه در سطح دندان ، بیشترین درصد باکتری را نسبت به سایر حرکات از بین می برد. بیشتر افراد تمایل دارند یک حرکت شدید به جلو و عقب انجام دهند ، که نادرست است. این می تواند منجر به فرسایش و فرسایش لثه شود ، باعث می شود دندان های شما بلندتر و بی رنگ شوند.
- ایده خوبی است که روی یک مسواک برقی با هد چرخان و نوسانی سرمایه گذاری کنید. این مسواک ها روی دندان ها و لثه ها لطیف ترند و در از بین بردن پلاک ها نیز مثرتر هستند. به دنبال مسواک مورد تایید انجمن دندانپزشکی آمریکا باشید.
- برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش صحیح مسواک زدن ، این مقاله را بخوانید.
مراقب نخ دندان کشیدن باشید. نخ دندان بخشی اساسی از بهداشت دهان و دندان است و باید حداقل روزی یک بار انجام شود.
- با این حال ، بسیاری از افراد این اشتباه را دارند که اجازه می دهند نخ دندان بین دندان های خود "کند شود" ، که باعث تحریک لثه ها و ایجاد التهاب و خونریزی می شود.
- نخ دندان کشیدن به آرامی مهم است. نخ را به آرامی و با احتیاط بین دندان های خود بکشید و منحنی هر دندان را دنبال کنید.
- نخ را طوری نگه دارید که به شکل U در اطراف دندان ایجاد شود ، نخ را زیر لثه لغزانید ، سپس نخ را محکم به بالا و پایین حرکت دهید تا پلاک برداشته شود.
- اگرچه ممکن است کمی مشکل باشد ، اما پشت دندان های خود را فراموش نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه صحیح کشیدن نخ دندان ، این مقاله را بخوانید.
- شما همچنین می توانید از یک آبیاری خوراکی استفاده کنید که به شیر آب حمام شما متصل شده و یک جت کوچک اما قدرتمند از آب را به خط لثه هدایت می کند تا آلودگی را از بین ببرد. اگر ایمپلنت دندان ، پل یا حتی بیماری پریودنتال دارید ، یک آبیاری حرفه ای خوراکی نیز انتخاب خوبی است.
از دهان شویه های حاوی الکل خودداری کنید. دهانشویه راهی عالی برای گرفتن نفس تازه و خلاص شدن از شر باکتری های دهان است. با این حال ، دهان شویه حاوی الکل بسیار خشک می شود ، می تواند باعث تورم لثه شود و باعث خونریزی شود.
- به جای دهانشویه بر پایه الکل ، می توانید دهان خود را با پراکسید هیدروژن یا آب نمک بشویید. این کار دهان شما را تمیز و تازه نگه می دارد بدون اینکه لثه شما تحریک شود.

روش 2 از 3: سلامت لثه را بهبود ببخشید

روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. در حالی که پاسخ بسیاری از افراد به لثه های دردناک و خونریزی دهنده مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمتر تا زمان تحریک است ، این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. تنها راه بازگشت لثه به سلامتی رعایت بهداشت دهان و دندان ، مانند مسواک زدن منظم و نخ دندان است.
- در حالی که دندانپزشکان معمولاً دو بار در روز مسواک زدن را توصیه می کنند ، افرادی که مشکلات لثه دارند ممکن است از مسواک زدن بیشتر ، ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده بهره مند شوند.
- همچنین می توانید از محرک لثه استفاده کنید که جریان خون در لثه را بهبود می بخشد و می تواند از التهاب جلوگیری کند.
- همچنین باید حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید ، مطمئن شوید که زیر خط لثه هر دندان قرار می گیرد تا حداکثر پلاک از بین برود.
- نخ دندان در مقابل دندان های خود را مسواک بزنید ، بنابراین هرگونه ذرات غذایی و باکتری هایی که بین دندان های خود شل کرده اید قابل مسواک زدن هستند.
- همچنین مسواک زدن زبان خود را فراموش نکنید ، زیرا این یک محل پرورش مهم باکتری ها است.
غذای سالم بخور. یک رژیم متعادل برای سلامت دندان ها و لثه ها مهم است و می تواند به جلوگیری از بیماری های لثه کمک کند.
- مقدار زیادی غلات ، سبزیجات و میوه ها بخورید ، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سالم ماندن و دفع بیماری ها را در اختیار شما قرار می دهد. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای ، کلم پیچ ، کلم بروکلی ، انواع توت ها و مرکبات از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند.
- لبنیات مانند شیر ، ماست و پنیر کلسیم را تأمین می کنند و برای دندان های محکم و لثه ها به خصوص در کودکان مهم هستند و باید به جای نوشابه یا سایر نوشیدنی های اسیدی مصرف شوند. آنها به از بین بردن قندها از دهان کمک می کنند ، بنابراین با باکتری ها و پلاک ها مبارزه می کنند.
- از خوردن غذاهای همراه با شکر یا کربوهیدرات های فرآوری شده خودداری کنید ، زیرا این مواد می توانند به تجمع پلاک کمک کرده و برای دندانها مضر باشند. همچنین از میان وعده های زیاد خودداری کنید و درست قبل از خواب غذا بخورید.
سیگار نکش. در صورتی که نمی دانید ، سیگار کشیدن برای سلامت دندان ها و لثه ها مضر است.
- سموم موجود در سیگار و توتون ، لثه های شما را در معرض التهاب و بیماری قرار می دهد. آنها همچنین بر پاسخ ایمنی بدن شما تأثیر منفی می گذارند و مبارزه با عفونت ها را دشوارتر می کند.
- سیگار کشیدن همچنین مانع گردش خون در لثه های شما می شود ، زیرا نیکوتین رگ های خونی را می بندد. این امر باعث می شود که لثه شما دچار سوishedتغذیه شود و آنها را فیبر و تورم کند.
- افراد سیگاری شش برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری به التهاب لثه مبتلا می شوند و به احتمال زیاد به بیماری لثه جدی تری مبتلا می شوند که منجر به کشیدن دندان می شود ، زیرا سیگار کشیدن احتمال موفقیت سایر روش های درمانی را کاهش می دهد.
استرس خود را محدود کنید. وقتی استرس دارید ، بدن شما مقدار بیشتری هورمون کورتیزول تولید می کند ، که بر سلامت دندان ها و لثه ها تأثیر منفی می گذارد.
- به طور خاص تر ، کورتیزول باعث کاهش التهاب و در نتیجه انقباض عروقی می شود ، در نتیجه فشار خون افزایش می یابد. این سیستم همچنین بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و بدن را برای مبارزه با بیماری دشوار می کند. استرس همچنین باعث افزایش سطح آدرنالین و گلوکز می شود که می تواند به دیابت کمک کند.
- با خوابیدن بیشتر و بهتر ، با ورزش بیشتر و با گذراندن وقت با دوستان و خانواده می توانید استرس خود را کاهش دهید.
حداقل سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید. حداقل دو بار در سال یا اغلب اگر شکایت مکرر از دندان یا لثه دارید ، به دندانپزشک مراجعه کنید.
- فقط دندانپزشک شما می تواند دندان های شما را به طور حرفه ای و کامل تمیز کند ، با استفاده از ابزاری که مناطقی از دهان شما را پاک می کند که مسواک زدن و نخ دندان نمی تواند به آنها برسد.
- اجازه ندهید هزینه شما را به عقب اندازد. شناسایی زودرس التهاب لثه یا سایر مشکلات دندانی می تواند با جلوگیری از درمان گسترده تر ، در طولانی مدت در هزینه شما صرفه جویی کند.
- همچنین می توانید طی معاینه دوره ای از دندانپزشک خود بپرسید که چند بار باید دندان های خود را چک کنید.

روش 3 از 3: درک دلایل خونریزی لثه

علت خونریزی لثه را شناسایی کنید. خونریزی نشانه ناسالم بودن لثه است و می تواند ناشی از بیماری لثه یا سایر شرایط پزشکی باشد. درک علت خونریزی مهم است تا اقدامات لازم برای جلوگیری از آن در آینده انجام شود. خونریزی لثه می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- بهداشت دهان و دندان بد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نامنظم یا نامناسب می تواند منجر به بیماری لثه مانند التهاب لثه و بیماری پریودنتال شود که از دلایل عمده خونریزی لثه هستند.
- مسواک زدن با مسواک بالای سه ماه. مسواک زدن بیش از حد یا مسواک قدیمی می تواند لثه های حساس را ملتهب کرده و باعث خونریزی شود.
- تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی ناشی از بارداری ، یائسگی یا قاعدگی می تواند باعث افزایش جریان خون در لثه ها شود ، و این امر مستعد خونریزی است.
- شرایط پزشکی خونریزی لثه می تواند علامت بسیاری از بیماری ها مانند خون یا بیماری انعقادی ، نقص ایمنی ، دیابت ، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و عقرب باشد.
- داروهای خاص داروهای رقیق کننده خون می توانند لثه ها را با سرعت بیشتری خونریزی کنند ، همچنین بسیاری از داروهای دیگر (مانند داروهای ضد تشنج یا ضد بارداری) که لثه های شما را خشک یا ضخیم می کنند.
- کمبود ویتامین K این ویتامین به لخته شدن خون شما کمک می کند. کمبود ویتامین K می تواند باعث خونریزی لثه شود.
- عوامل ارثی. افرادی که نشانگرهای ژنتیکی خاصی دارند بیش از سایرین مستعد ابتلا به التهاب لثه هستند که این امر آنها را مستعد خونریزی لثه نیز می کند.
- نیش نامتعادل. نیش متعادل ناشی از کج شدن دندان ها ، دندان های سفت ، فک فشرده یا دندان قروچه می تواند منجر به فشار بیش از حد در برخی از مناطق دندان شما شود که منجر به بیماری لثه و خونریزی لثه شود.
تأثیرات بیماری لثه را درک کنید. تخمین زده می شود که در ایالات متحده ، بیماری لثه حدود 3/4 از بزرگسالان 35 سال یا بالاتر را تحت تأثیر قرار دهد.
- علت اصلی خونریزی لثه ، التهاب لثه است ، وضعیتی که با التهاب و تورم لثه مشخص می شود.
- التهاب لثه توسط باکتری های زیادی در دهان ایجاد می شود. این باکتری ها از تخمیر کربوهیدرات ها حاصل می شوند. این به نوبه خود منجر به التهاب می شود ، که یک واکنش محافظتی از لثه است. رشد باکتری معمولاً در نتیجه عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود. خوشبختانه ، التهاب لثه اغلب برگشت پذیر است ، به شرطی که بهداشت دهان و دندان وارد شده و حفظ شود.
- در صورت عدم درمان ، التهاب لثه می تواند منجر به شکل جدی تری از بیماری لثه به نام بیماری پریودنتال شود. بیماری پریودنتال به طور قابل توجهی لثه ها و استخوان هایی را که دندان ها را در جای خود نگه می دارند ضعیف می کند و در نهایت منجر به از دست دادن دندان می شود.
- تحقیقات بیماری لثه را با خطر بیشتر سایر مشکلات بهداشتی مانند بیماری های قلبی عروقی ، سکته مغزی ، بیماری های مزمن کلیه ، ذات الریه ، پوکی استخوان ، سرطان و زایمان زودرس مرتبط می داند. به همین دلیل تشخیص و درمان به موقع بیماری لثه بسیار مهم است.
به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر متوجه خونریزی از لثه خود شدید و به بیماری لثه خود مشکوک هستید ، اکیداً توصیه می شود بلافاصله با دندانپزشک خود وقت بگیرید.
- دندانپزشک می تواند وجود بیماری لثه را تأیید کرده و طرحی را برای جبران یا درمان آسیب ارائه دهد.
- دندانپزشک می تواند دندان های شما را به درستی و حرفه ای تمیز کند و به شما راهنمایی کند که چگونه خودتان به درستی از دندان ها و لثه های خود مراقبت کنید.
- اگر بیماری لثه پیشرفت بیشتری داشته باشد ، دندانپزشک ممکن است روش های جرم گیری و ریشه زایی ریشه را برای از بین بردن پلاک های سرسخت و بهبود لثه پیشنهاد کند.
- علاوه بر این ، می توان برای کاهش تعداد باکتریهای دهان دارو تجویز کرد.
- در شرایط شدید ، ممکن است کشیدن دندان ، لیزر درمانی یا جراحی دندان برای جلوگیری از پیشرفت بیماری پریودنتال لازم باشد.

نکات

برای تغییر رنگ موقتی پلاک روی دندان ها از قرص های لیسیدن پلاک (که به آنها "قرص های افشای" نیز می گویند) استفاده کنید. این به شما نشانه ای از اثربخشی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن شما می دهد. فروشندگان پلاک در داروخانه موجود است.
دندان های خود را روزانه مسواک بزنید و احتمالاً از یک پلاک یاب استفاده کنید تا در مورد مسواک زدن موثر دندان های خود ایده بگیرید. این موارد در فروشگاه های دارویی موجود است و معمولاً خیلی گران نیستند.