نویسنده:
Mark Sanchez
تاریخ ایجاد:
27 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
29 ژوئن 2024
محتوا
دلایل زیادی وجود دارد که ازدواج ها شکست می خورند ، و نگاه شوهران به زنان دیگر قطعاً یکی از آنهاست. اگر شوهر شما به زنان دیگر خیره شده است ، ممکن است احساس درد ، عصبانیت یا در نتیجه احساس جذابیت کمتری داشته باشید. با این حال ، می توانید شوهر خود را متوقف کنید که به زنان دیگر نگاه نکند ، به شرطی که مایل باشد روی رفتار خود کار کند.
مراحل
روش 1 از 3: درک موقعیت
1 تعیین کنید که آیا این مشکل است. بین نگاه کردن به افراد دیگر و چشم دوختن فعالانه و نگاه هوس انگیز به آنها تفاوت وجود دارد. به یاد داشته باشید که اکثر مردان حتی بدون فکر به بدن زنان توجه می کنند و خود زنان نیز سایر زنان را به همین ترتیب ارزیابی می کنند. سعی کنید تا آنجا که ممکن است در این موقعیت عینی باشید تا مشخص شود آیا واقعاً نگران هستید. - به عنوان مثال ، اگر شوهر شما به اتاق نگاه می کند و به اندازه بررسی لباس های زنانه وقت خود را برای ارزیابی کت و شلوار مردانه صرف می کند ، پس به کسی خیره نمی شود.
- اگر شوهر شما متوجه شده است که شخصی خوب به نظر می رسد و این اظهار نظر منطقی و قابل قبول است (او نگفت که او "داغ" یا "سکسی" است) ، به احتمال زیاد شما هیچ نگرانی ندارید. اشکالی ندارد توجه داشته باشید که شخص خوب به نظر می رسد ، به ویژه هنگامی که صحبت از یک لباس یا مدل موی جدید می آید. در نظر بگیرید ، اگر شما هم در مورد مردان چنین نظری داشتید ، آیا شوهر شما از این بابت نگران خواهد بود؟
2 درک کنید که این فقط "همه بچه ها این کار را نمی کنند" نیست. اگر شوهر شما آشکارا به زنان دیگر نگاه می کند - در اطراف سینه ، باسن ، باسن آنها سرگردان است ، اظهارنظرهای نامناسب انجام می دهد یا حالت چهره آنها را به طور فصیح تغییر می دهد - این را نباید یک رفتار عادی در نظر گرفت. - به یاد داشته باشید که اگر شوهر شما نگاه های شهوت آمیزی به زنان دیگر می اندازد ، به ویژه در حضور شما ، این به شما بی احترامی می کند.
- برخی مردان به زنان دیگر نگاه می کنند زیرا به آنها یاد داده شده است که مردان واقعی چگونه رفتار می کنند. بنابراین ، شاید شوهر شما این کار را انجام دهد زیرا معتقد است چنین رفتاری از او انتظار می رود.
3 نقش هورمون ها را نادیده نگیرید. سطح تستوسترون در مردان بیشتر است و این تستوسترون است که میل جنسی مردان را کنترل می کند. بنابراین ، مردان طوری برنامه ریزی شده اند که به زنان توجه کنند. - برای بسیاری از مردان ، عادت خیره شدن به زنان در دوران نوجوانی ، زمانی که هورمون ها در بدن در حال افزایش است ، ایجاد می شود. نگاه به زنان جذاب و احساس برانگیختگی جنسی باعث واکنش شیمیایی در مغز می شود که فقط رفتار را با لذت بیشتر مرتبط می کند و عادتی ایجاد می کند که ترک آن دشوار است.
- اگر این یک عادت است ، ممکن است شوهر شما حتی از کارهایی که انجام می دهد (مانند جویدن ناخن یا چیدن بینی) آگاه نباشد. در این صورت ، اگر شوهرتان به آن اشاره کنید ممکن است موضع دفاعی داشته باشد و احتمالاً سعی می کند شما را به خاطر حسادت ، شک به خود یا کنترل بیش از حد سرزنش کند.
- با این حال ، خوشبختانه ، اگر این یک عادت است ، می توانید از شر آن خلاص شوید ، به شرطی که او بخواهد این کار را انجام دهد. نکته اصلی این است که به او کمک کنید متوجه شود چه زمانی این کار را انجام می دهد و با هم یک استراتژی برای تغییر چنین رفتاری تهیه کنید.
4 سعی کنید آن را شخصی نگیرید. اگر شوهر به زنان دیگر خیره شده است ، بسیار آسان است که دلیل خود را جستجو کند ، به عنوان مثال ، احساس عدم جذابیت و ناتوانی در جلب توجه نیمی از خود. با این حال ، در بیشتر موارد ، اگر مردی به این کار عادت کرده باشد ، بدون توجه به ظاهر همسرش به کار خود ادامه می دهد. - به خودتان یادآوری کنید که شوهر شما به خاطر شما یا به خاطر کارهایی که انجام داده اید یا نکرده اید به زنان دیگر نگاه نمی کند. نباید فکر کنید آنقدر جذاب نیستید که توجه او را جلب کنید. رفتار شوهر شما یک عادت است که هیچ ارتباطی با ظاهر و ویژگی های شما ندارد.
روش 2 از 3: صحبت با شوهر
1 به شوهر خود اطلاع دهید وقتی این اتفاق می افتد. در زمان مناسب ، اظهار نظری کنید که رفتار او را غیرقابل قبول می دانید. ممکن است او این کار را ناخودآگاه انجام دهد ، اما به او اطلاع دهید که این کار شما را آزار می دهد. - فقط چیزی شبیه این بگویید: "چرا چشم از سینه این زن بر نمی داری؟" از آنجا که شما به احتمال زیاد در این زمان در یک مکان عمومی خواهید بود ، بهتر است یک سخنرانی طولانی در مورد رفتار او نخوانید ، اما با اظهار نظر ، بعداً می توانید به این موضوع برگردید و در مورد آن بحث کنید.
2 احساس خود را به اشتراک بگذارید بسیار مهم است که او بداند علاقه او به زنان دیگر چه احساسی در شما ایجاد می کند. - سعی کنید مکالمه را در یک خط نگه دارید: "وقتی شما A را انجام می دهید ، من احساس می کنم B". بگویید وقتی به بدن زنان دیگر نگاه می کند یا اظهارنظرهای نامناسبی می کند ، نسبت به خود احساس کینه ، حسادت ، عصبانیت یا بی احترامی می کنید.
- در مرحله بعد ، به شوهر خود بگویید که چگونه باید در آینده پیشرفت کند. به عنوان مثال: "وقتی امروز به سینه های لنا نگاه کردید ، من را شرمنده کرد و من احساس بی احترامی از شما کردم. لطفاً سعی کنید در آینده به من و دوستانم احترام بیشتری بگذارید و به آنها آن گونه نگاه نکنید."
3 هیچ بهانه ای مبنی بر اینکه چرا شوهر شما این کار را می کند قبول نکنید. او می تواند به نظر برسد که این رفتار درست ، عادی یا اجتناب ناپذیر است و تمام تقصیرها را به گردن شما می اندازد. - وقتی افراد بد رفتار می کنند و گرفتار انجام آن می شوند ، تمایل دارند نقش قربانی را امتحان کنند. آنها در عوض شروع به سرزنش می کنند و ادعا می کنند که رفتار بد آنها ساختگی است یا فردی که آنها را سرزنش می کند دیوانه است و در همه چیز اغراق می کند. این نوعی از فرار از مسئولیت در قبال رفتار شما است.
- اگر این اتفاق افتاد ، سعی کنید موضوع را ترجمه کنید.هنگامی که شوهر شما شروع به سرزنش شما می کند ، ادامه دادن گفتگو به شیوه ای سازنده دشوار است.
4 تصمیم بگیرید که آیا این رفتار ارزش دعواهای شما را دارد یا خیر. اگر این اتفاق یکبار رخ داد ، بهتر است روی آن تمرکز نکنید. با این حال ، اگر این کار تکرار شود یا اگر همسرتان شما را در همه چیز سرزنش می کند و شما را به اندازه کافی جذاب یا حسود نمی داند ، احتمالاً باید به روانشناس یا درمانگر مراجعه کنید. - به شوهر خود بگویید که رفتار او باعث ناراحتی شما می شود. شما واقعاً باید او را در مورد جدی بودن شرایط متقاعد کنید و اشاره کنید که فکر می کنید رفتار او کاملاً غیرقابل قبول است و به شما آسیب می رساند.
روش 3 از 3: کار بر روی تغییر رفتار
1 رابطه خود را در نظر بگیرید. اگر او هنوز به دنبال بهانه است ، باید به او نشان دهید که شوخی نمی کنید. بگویید که رفتار او رابطه شما را به خطر می اندازد. - در یک ازدواج سالم ، هیچ یک از طرفین نمی خواهند به گونه ای رفتار کنند که به همسر خود یا به طور کلی به ازدواج آسیب برساند. اگر شوهر شما برای خانواده شما و شما به عنوان شریک زندگی ارزش قائل است ، نگرانی جدی شما در مورد وضعیت باید او را متقاعد کند که رفتار او غیرقابل قبول است و باید برای نجات ازدواج تغییر کند.
2 به شوهر خود کمک کنید این عادت را از بین ببرد. اگر شوهر شما فکر می کند که ناخودآگاه به دختران دیگر نگاه می کند ، به احتمال زیاد رفتار او ناشی از یک عادت عمیق ریشه دار است. در صورت تمایل می توانید به او کمک کنید تا از شر او خلاص شود. - یکی از راه های خوب برای ترک عادت این است که دریابید چرا شخص آن را دوست دارد و سعی کنید آن احساس را با نوعی تنبیه جایگزین کنید. به عنوان مثال ، اگر شوهر شما با مشاهده زنان جذاب احساس برانگیختگی می کند ، ممکن است عکسی از چیزی ترسناک و ناخوشایند را به عنوان تنبیه به او نشان دهید.
3 یک مشاور ازدواج پیدا کنید - یک روانشناس یا روان درمانگر. اگر نگران رفتارهای شوهر خود هستید و در نتیجه بر ازدواج شما تأثیر می گذارد ، وقت آن است که از متخصصان کمک بخواهید. غالباً شخص ثالثی نیاز دارد تا احساسات شما را ارزیابی کند و بفهمد که این یک واکنش بیش از حد نیست و این رفتار واقعاً برای رابطه شما مضر است. - اگر یک فرد مذهبی هستید ، می توانید از یک مربی معنوی کمک بگیرید.
- اگر مشاوره ازدواج کمکی نمی کند و شوهر شما همچنان به زنان دیگر توجه می کند و نمی خواهد تغییر کند ، ممکن است بخواهید به جدایی فکر کنید. شما سزاوار یک رابطه احترام متقابل هستید.
4 به دنبال مشاوره فردی باشید. مشاوره فردی نیز می تواند برای شما و همسرتان مفید باشد. صحبت کردن با یک متخصص به تنهایی به شما فرصتی می دهد تا در مورد احساسات خود در مورد رفتار شوهر خود صحبت کنید. شوهر شما همچنین ممکن است سوالات یا نگرانی هایی داشته باشد که با کمک متخصص حل شود. - اگر پولی ندارید که برای مشاوره هزینه کنید ، به دنبال کتاب هایی باشید که به شما کمک کند با عزت نفس پایین کنار بیایید.
نکات
- مردانی که مقدار زیادی پورنوگرافی یا مطالب با محتوای جنسی تماشا می کنند بیشتر مستعد این رفتار هستند. اگر شوهر شما این عادت را دارد ، از متخصصان کمک بگیرید تا ببینید آیا رابطه شما منطقی است یا خیر.
