محتوا

• مراحل
• نکات

احیای ازدواج نیاز به توجه و توجه همسر شما دارد. این روند واقعاً به تلاش هر دو طرف نیاز دارد. اگر به دنبال نکاتی برای بازگرداندن ازدواج خود هستید ، مراحل زیر را بخوانید.

مراحل

1. 1 با همسرتان بنشینید و درباره برخی قوانین صحبت کنید. اگر در ازدواج با مشکلاتی روبرو هستید ، اما هر دوی شما می خواهید به رابطه قبلی بازگردید ، راه هایی را برای حل تعارضات خود به کار بگیرید. اغلب این زمان با لحظات مبارزه همزمان می شود که زوج رابطه خود را خراب می کنند. اگر هر دوی شما در ایجاد رابطه زناشویی خود جدی هستید ، پس باید آمادگی پیدا کردن راه هایی برای بهبود برخی از جنبه های منفی زندگی خود را داشته باشید.
2. 2 اینقدر نگران این نباشید که همیشه دست بالا را بگیرید. از خود بپرسید: آیا واقعاً برای شما اینقدر مهم است که ثابت کنید حق شما در اختلاف است. اگر احساس می کنید اثبات حق با شما برای رابطه مفید خواهد بود ، پس بهانه خود را به شیوه ای آرام ارائه دهید. اگر برای شما مهم است که ثابت کنید که فقط برای منافع خود حق دارید و این به احتمال زیاد علت درگیری می شود ، سعی کنید از تمایل به دستیابی به حقیقت به هر قیمتی خلاص شوید و برای اصلاح وضعیت تلاش کنید.
3. 3 اگر شرایط به نقطه جوش رسیده است ، کمی آرامش خود را حفظ کنید. اگر متوجه شدید که اکثر اختلافات به راحتی به مشاجره های داغ تبدیل می شوند ، پس فقط ذهن خود را از این وضعیت دور کنید. با شوهر خود موافقت کنید که به عنوان مشاجره ، شما یا او می توانید وقت بگذارید. همچنین تأکید کنید که در طول تایم اوت ، نه شما و نه همسرتان نباید احساس طرد شدن کنید. به عنوان مثال ، زمان اتمام زمان خود را تنظیم کنید. اگر وقتی همه چیز آرام است به توافق برسید ، می توانید اختلافات خود را مدیریت کرده و آنها را تحت کنترل نگه دارید.
4. 4 در مورد احساسات خود باز باشید. شما باید موافقت کنید تا بتوانید احساسات خود را آشکار کنید. بنابراین ، اگر از چیزی واقعاً مهم عصبانی هستید ، باید بتوانید با همسر خود روبرو شوید و موقعیت و دلایل احساسات خود را توضیح دهید. به نوبه خود ، همسر باید این احساسات را بپذیرد و قول دهد که در مورد آنها فکر کند. شما می توانید با بهانه های خود موافق یا مخالف باشید ، اما در هر صورت ، باید به نتیجه ای برسید که رضایت شما دو نفر را جلب کند.
5. 5 هرگز سرزنش نکنید. در مکالمه ، از سرزنش طرف مقابل یا پیچاندن کلمات دیگران خودداری کنید. کلمه "ما" معمولاً در این شرایط مناسب تر است و همسرتان احساس نمی کند که شما در حال حمله یا انتقاد هستید. به عنوان مثال ، "ما باید بیشتر تلاش کنیم تا با یکدیگر مهربان باشیم" بیشتر از "شما باید سعی کنید با من مهربانتر باشید" بهتر دریافت می شود.
6. 6 بر بهبود خود تمرکز کنید ، نه این که شوهر / همسر خود را اصلاح کنید. به تمام راه هایی که می توانید ازدواج خود را بهتر کنید فکر کنید و شروع به انجام این تغییرات کنید. همانطور که همسرتان نمی تواند شما را مجبور به تغییر کند ، شما نیز نمی توانید او را تغییر دهید. کسی که موفقیت شریک زندگی خود را در بهبود ازدواج خود تشخیص دهد ، به احتمال زیاد برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر شروع به کار می کند.
7. 7 برای گذشته جذابیت قائل نشوید. اگر در گذشته درگیری وجود داشت که هنوز حل نشده است ، آن را حل کرده و سپس رها کنید.اگر یکدیگر را به خاطر صدمات گذشته نبخشید ، هرگز نمی توانید در ازدواج خود پیش بروید.
8. 8 اگر می خواهید متاهل بمانید ، آن شخص را همانطور که هست بپذیرید. شما نمی توانید شریک زندگی خود را تغییر دهید. اگر تصمیم گرفتید که می خواهید با هم بمانید ، باید این شخص را به طور کلی تصدیق کنید و از او شکایت نکنید. به تمام خصوصیات خوب و بد یک زن / شوهر فکر کنید و تصدیق کنید که همه چیزهای بد یک عادت بد بیش نیستند. البته این امر در مورد خیانت یا بدرفتاری در خانواده صدق نمی کند.
9. 9 دوباره شروع به ملاقات کنید. احتمالاً در طول این سالها تغییر کرده اید ، بنابراین برای شناخت بهتر همسرتان وقت بگذارید. این جلسات به شما یادآوری می کند که چرا در وهله اول عاشق این شخص شده اید. سرگرمی ایجاد کنید که هر دوی شما می توانید انجام دهید و از آن لذت ببرید ، مانند رقص در سالن رقص ، بولینگ یا کلاس آشپزی.

نکات

• رابطه را پیدا کنید. هنگام تماشای تلویزیون دست در دست بگیرید ، خرید کنید یا کنار هم روی کاناپه بنشینید ، به دنبال فرصت هایی برای لمس باشید. حتی یک آغوش گاه به گاه هنگام قدم زدن در ورزشگاه می تواند به بازسازی ازدواج شما کمک کند.