محتوا

• نکات
• هشدارها

1 تجهیزات خوب تهیه کنید چرخ دنده ها و توپ های مدرن لزوماً برای رانندگان اتاق زیر شیروانی 7-8 درجه ساخته نمی شوند. همه اینها در گذشته است. بالا بردن توپ به هوا در امتداد یک مسیر خوب اولین گام برای ارسال توپ به خارج از رانندگی تا آنجا که ممکن است است. بسیاری از حرفه ای های مسابقات از چوب های گلف 9 و 10 درجه ای استفاده می کنند و توپ را 300 یارد یا بیشتر از رانندگی ارسال می کنند. سقف راننده مدرن برای مبتدیان 11.5 درجه است. علاوه بر این ، با یک باشگاه که انبار بزرگتری دارد سازگاری بیشتری خواهید داشت.

2 با قرار دادن پای خود در راستای توپ شروع کنید تا هنگام آماده شدن ، یک زیر شیروانی بزرگتر ایجاد کنید. هنگام تاب خوردن ، باید وزن خود را به عقب حرکت دهید. این به چرخش شما قدرت بیشتری می بخشد.

3 دست خود را به طور صحیح دور دسته چوب بپیچید. حتی اگر به نظر شما می رسد که هرچه دسته را محکمتر بگیرید و بیشتر بچرخید ، نتایج بهتری خواهید داشت ، اما این کاملاً اشتباه است و شاید به همین دلیل نتوانید توپ را در فاصله دلخواه ضربه بزنید. کل ریپکن ، بازیکن بیس بال مشهور که در تیم Baltimore Orioles بازی می کرد ، اخیراً در مصاحبه ای با کانال گلف اظهار داشت که قدرت گرفتن (در مقیاس 1 ، ضعیف ، تا 10 ، قوی ترین) 2-4 برای بهترین ضربات در ضربات بود. توپ. ... در فیلم ها ، تألیف این اصل به هری واردن بزرگ نسبت داده می شود ، اما در حقیقت این واقعیت است که بهترین بازیکنان در مورد چنگ زدن به باشگاه صحبت می کنند ، مانند نگه داشتن پرنده ای در دست پرنده به منظور له نشدن و در همان زمان منتشر نشد توسط مربی افسانه ای فیل گالوانو اشاره شد ... دستها نباید تنش داشته باشند. این کار را در زمینه تمرین انجام دهید و به نتایج خود توجه کنید.

4 آرام و آهسته چرخش را به سمت پایین شروع کنید. این به شما امکان می دهد سرعت را طوری توسعه دهید که باشگاه حتی در هنگام برخورد با توپ به سرعت خود ادامه دهد.

5 موقعیت ایستاده را حفظ کنید. راننده شما باید 20 تا 25 درصد طول مدت رفت و برگشت موازی زمین باشد. اگر چوب در حین چرخش بلند شود ، شما به شدت توپ را بالا می آورید و آنقدر رانندگی طولانی و خسته کننده ای نخواهید داشت که حرفه ای ها مرتباً انجام می دهند (وقتی توپ مانند موشک بلند می شود ، به آرامی و زیبایی بالا می رود ، و سپس فرود می آید به مسیر آزاد)

6 بازوی غالب خود را خم نگه دارید. بسیاری از بازیکنان آماتور تمایل دارند دستان خود را به جلو پرتاب کنند تا توپ را به هوا بلند کنند ، اما این امر نیازی به خرید تجهیزات خوب ندارد (همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت). هنگام چرخش به پایین ، دست غالب (برای بیشتر بازیکنان چپ ، راست برای چپ دست ها) باید به سمت پایین به سمت توپ خم شود. این شبیه ضربه زدن به توپ با پشت دست چپ است. اگر دست چپ خود را در حال چرخش به سمت بالا پرتاب کنید ، تماس محکم نخواهد بود و مدام با چوب تنگ می شوید. با حفظ زاویه ، توپ را در یک مسیر کم پرتاب می کنید ، که به دلیل نیرویی که وارد می کنید به تدریج بالا می رود.

7 نقطه ای را روی سطح انتخاب کنید که با هدف شما یک خط مستقیم تشکیل می دهد و در حالی که توپ را مورد خطاب قرار می دهید ، چوب را در جهت آن گسترش دهید. به درستی انجام شده است ، بازوهای شما با بازوهای باز شده "V" شکل خواهند داشت. اگر تمایل دارید دست چپ خود را زودتر از موعد خم کنید ، این امر بر فاصله ضربه تأثیر منفی می گذارد. "V" را تا آنجا که ممکن است نگه دارید قبل از خم شدن دستان خود در انتهای تاب و متوجه خواهید شد که توپ بسیار بیشتر پرواز می کند.

8 چرخش را روی شانه چپ (برای بازیکنان راست دست) یا روی شانه راست (برای بازیکنان چپ دست) کامل کنید. سعی نکنید در اسرع وقت به بالا نگاه کنید و ببینید توپ کجا رفته است. اگر همه کارها را به درستی انجام داده باشید ، توپ مستقیم پرواز می کند.

نکات

• بدون درد ، مانند تیغه های آسیاب ، به آرامی بچرخید و مبتدیان باید در برابر تمایل به شکستن مچ دست خود قبل از ضربه زدن چوب به توپ مقاومت کنند ، مهم نیست که چقدر خوب در بیس بال کار می کند. این فرصت دیگری را برای ایجاد اختلال در زمان بندی شما فراهم می کند.
• هنگام چرخش هنگام خطاب زدن به توپ ، باید در مورد آن فکر کنید و به طور ذهنی کلمات زیر را تکرار کنید: "آسان و رایگان ، آسان و رایگان". این به شما یادآوری می کند که استراحت کنید ، نه اینکه با تمام قدرت چوب را بچرخانید و آن را با فشار خفه نکنید.
• اگر در بازی مبتدی هستید ، در هر مرحله به طور جداگانه روی زمین تمرین کار کنید. همه آنها مهم هستند ، اما اگر سعی کنید همه آنها را یکجا یاد بگیرید ، می توانید ناامید شوید.
• با آوردن مچ دست به حالت کار در اسرع وقت می توان سرعت را افزایش داد و هنگام چرخش به پایین ، مچ ها را تا آنجا که ممکن است در وضعیت کار نگه دارید. این شبیه نحوه انجام یک راکت سبک با مچ در بدمینتون ، اسکواش یا تنیس است.

هشدارها

• هنگام رانندگی سر خود را بالا نبرید! در غیر این صورت ، با یک ضربه قوی یا یک توپ کج به پایان خواهید رسید.
• تاب نخورد بر توپهدف شما این است که سر باشگاه را در امتداد خطی که هدف شما روی آن قرار دارد بچرخانید و توپ را در آن خط قرار دهید.
• بازیکنان گلف که تمایل دارند به جای چرخاندن توپ با تمام بدن خود با دستان خود به توپ ضربه بزنند ، تلاش قابل توجهی را هدر می دهند و بنابراین فاصله پرواز توپ را کوتاه می کنند.