محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: نحوه پایان دادن به رابطه
• روش 2 از 3: چگونه یک رابطه را حفظ کنیم
• روش 3 از 3: چگونه دوست دشمن را بشناسیم

شاید ارتباط نزدیک با یک شرکت بزرگ از دوستان یا یک رابطه طولانی با یک دوست که از اجتماع او نمی توان اجتناب کرد به این واقعیت منجر شد که شما یک دوست دشمن دارید. چنین افرادی معمولاً وانمود می کنند که دوست هستند ، اما کارهای عجیب و ناخوشایندی انجام می دهند که نمی توان آنها را تصادفی نامید. تصمیم بگیرید که آیا دوستی خود را با چنین فردی ادامه می دهید یا خیر. برای تشخیص یک دوست دشمن ، اقدامات او و احساسات خود را نسبت به آن شخص ارزیابی کنید.

مراحل

روش 1 از 3: نحوه پایان دادن به رابطه

1. 1 با یک دوست واقعی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. اگر مطمئن نیستید که شخص خاصی دوست یا دشمن است ، نگرانی های خود را صددرصد با دوستی که به او اعتماد دارید در میان بگذارید. شاید او بتواند به شما کمک کند تا اوضاع را از دید جدیدی ببینید و ارزش رابطه با یک دوست دشمن را درک کنید.
   • اطمینان حاصل کنید که شخص محتوای مکالمه شما را برای یک دوست دشمن فاش نمی کند.
2. 2 با احتیاط ادامه دهید و شانه را جدا نکنید. بین پایان دادن به یک دوستی سمی و درگیری آشکار ، متقاطع را انتخاب کنید - بدون مشاجره و سرزنش از شخص فاصله بگیرید. اگر بی ادب نباشید و دشمن دشمن را سرزنش نکنید ، اوضاع به یک رسوایی تبدیل نمی شود و هیچ کس از یکدیگر ناراضی نخواهد بود. برای پایان دادن به این رابطه ، می توانید بگویید:
   • "ما با هم دوست بودیم ، اما فکر می کنم ما روی یکدیگر تأثیر چندانی نداریم. شاید بهتر باشد ارتباط خود را متوقف کنیم. "
   • "من فکر می کنم بهتر است مدتی ارتباط خود را متوقف کنیم."
3. 3 اگر آمادگی صحبت مستقیم ندارید ، از شخص فاصله بگیرید. اگر نزاع با مردم را دوست ندارید ، اما نمی خواهید رابطه خود را با یک دوست دشمن ادامه دهید ، به تدریج از او دور شوید. این تصمیم هوشمندانه ای می گیرد ، اما از بحث در مورد دلایل اجتناب کنید.
   • به تدریج شروع به ملاقات های کمتر و کمتر کنید تا زمانی که فرد دیگر بخشی از زندگی شما نباشد. برای پاسخ دادن به پیام ها وقت بگذارید و خود را مشغول کنید تا وقت نداشته باشید با دوست دشمن خود ارتباط برقرار کنید.
4. 4 به طور مستقیم در مورد وضعیت صحبت کنید. اگر راحت می توانید مستقیماً در مورد مسائل صحبت کنید ، پس با یک دوست دشمن صحبت کنید تا از شر یک بار سنگین خلاص شوید. آسیب پذیری و ناامیدی خود را نشان ندهید. به حقایق پایبند باشید و احساسی را که اعمال فرد در شما ایجاد می کند بیان کنید. نمونه عبارات:
   • "وقتی به تمام کلاس رقص گفتید که لباس من ناخوشایند است ، من بسیار شرمنده شدم. عمدا بوده؟ "
   • "من از سخنان شما ناراحت شدم که خیلی غیبت می کنم و به راحتی حواسم را پرت می کنم تا نویسنده خوبی شوم. می دانم که می خواستی شوخی کنی ، اما معلوم شد که به من خندیدی. "
5. 5 آماده باشید تا دشمن دشمن شما شگفت زده شود یا اوضاع را انکار کند. با بیان مستقیم احساسات خود ، در واقع فرد را مجبور می کنید که گناهان خود را بپذیرد یا آنها را کاملاً انکار کند.
   • اگر فرد اتهامات را رد کند یا عصبانی شود و از بحث در مورد مشکل خودداری کند ، به احتمال زیاد رفتار نامناسب خود را ادامه خواهد داد.
   • در هر صورت ، اگر فرد شروع به عصبانیت کند ، احتمالاً نیازی نیست که با او در ارتباط باشید. اگر چیزی باشد ، شما حقیقت را گفتید و اکنون می توانید بر روابط سالم با دیگران تمرکز کنید.
6. 6 ناراحت باشید و جلو بروید. اشکالی ندارد در ابتدا عصبانی ، ناراحت یا حتی دلتنگ فرد باشید ، اما به تدریج این احساسات را کنار بگذارید تا بتوانید در جهت مثبت پیش بروید. کمی درون نگری کنید و در نظر بگیرید که آیا دوست خوبی هستید. ویژگی هایی را که می خواهید در دوستان خود ببینید مشاهده کنید. سعی کنید فردی شوید که دوست دارید با او دوست شوید.
   • هیچ کس کامل نیست ، بنابراین گاهی اوقات شما نیز می توانید مانند دشمن رفتار کنید. گول نخورید و سعی کنید تغییر کنید تا بتوانید در آینده روابط قوی و سالمی ایجاد کنید.

روش 2 از 3: چگونه یک رابطه را حفظ کنیم

1. 1 مرزها را تعیین و حفظ کنید. اگر می خواهید دوستی با یک فرد را حفظ کنید ، باید مرزهای رفتار قابل قبول را تعیین کنید. سپس این محدودیت ها را به دوست خود بگویید. گول نخورید و در مورد تصمیم خود مستقیم باشید.
   • به عنوان مثال ، اگر آمادگی تحمل اظهارات بی ادبانه را ندارید ، بگویید: "اگر درباره ظاهر من چیزهای ناخوشایند می گویید ، ما صحبت را متوقف می کنیم و من می روم."
   • اگر شخصی مرزها را نقض کرد ، پیامدهای بیان شده را اجرا کنید. به عنوان مثال ، اگر قول داده اید در صورت اظهارات ناخوشایند در مورد ظاهر خود ، محل را ترک کنید ، پس برخیزید و بروید!
   • اگر فردی مرزها را نقض کرده است ، فراموش نکنید که او را در این مورد مطلع کنید.
2. 2 در مورد دوستان دشمن خود بدگویی نکنید. بهتر است در مورد جنبه "خصمانه" رابطه خود به کسی نگویید. گاهی اوقات واقعاً می خواهید افکار خود را با سایر دوستان به اشتراک بگذارید ، اما نباید در سطح دوست-دشمن خم شوید. اگر می خواهید رابطه را ادامه دهید ، شایعات و شایعات فقط همه چیز را خراب می کند.
   • رفتار مثال زدنی شما اجازه نمی دهد شخصی بین شما و دوستان واقعی قرار بگیرد.به این ترتیب آنها متوجه تفاوت می شوند و می فهمند که واقعاً به چه کسانی می توانند اعتماد کنند.
3. 3 آرام باشید و خود را کنترل کنید. شما نیازی به واکنش احساسی در برابر اقدامات بی ادبانه ندارید تا مانع از لذت دوست مورد نظر خود شوید. سر خود را از دست ندهید و طوری رفتار کنید که انگار هیچ چیزی شما را اذیت نمی کند. به متجاوز پاسخ ندهید تا دوستان مشترک شما بتوانند مهربانی شما را ببینند.
4. 4 تحت تأثیر منفی قرار نگیرید. برای جلوگیری از مشکلات ، در برابر کلمات و عملکردهای دشمن مقاومت کنید.
   • اگر دوست دشمن شما به طور مرتب برنامه ها را لغو می کند ، پس همیشه یک برنامه پشتیبان داشته باشید.
   • اگر اشتیاق فرد را به اشتراک نمی گذارید ، بهتر است این موضوع را با او در میان نگذارید.
   • اگر فرد همیشه سعی می کند ثابت کند که حق با اوست ، این س askال را مطرح کنید که با چه موضوعی حاضر نیستید موافق باشید تا مشاجره ایجاد نکنید.
5. 5 از چشم یک انسان به وضعیت نگاه کنید. اگر با دشمن دشمن به موقعیت نگاه کنید ، کنار آمدن با او برای شما آسان تر خواهد بود. شاید او دلایلی برای این گونه رفتار کردن داشته باشد که به شخص شما مربوط نمی شود. این بی ادبی را توجیه نمی کند ، اما به شما کمک می کند تا حرف های فرد را کمتر دردناک درک کنید.
   • شاید فرد در خانه مشکلاتی داشته باشد و نمی داند چگونه با استرس از راه های دیگر مقابله کند.
   • همچنین ، مردم اغلب سعی می کنند ناامنی خود را در پشت رفتارهای بی ادبانه پنهان کنند.

روش 3 از 3: چگونه دوست دشمن را بشناسیم

1. 1 انتقادات مخرب اگر فردی مخالفت خود را با شما به گونه ای ابراز کند که احساس گناه کنید یا از خودتان شرمنده شوید ، نام شما را بخواند یا حملات شخصی انجام دهد ، چنین انتقادی مخرب است. دوستان وفادار ممکن است با شما مخالف باشند ، اما آنها بدون قضاوت در مورد شما نظرات سازنده ای ارائه می دهند ، توصیه های تغذیه ای ارائه می دهند و کمک می کنند.
   • دوستان دشمن اغلب انتقادات مخرب را در پشت نقاب طنز پنهان می کنند.
   • آنها می توانند نظرات منفی یا انتقادی در مورد دستاوردها و شانس شما ارائه دهند و شما را مسئول مشکلات و شکست های خود بدانند.
2. 2 عدم توجه. دوستان واقعی همیشه خواسته ها و نیازهای شما را به خاطر می آورند ، در حالی که دوستان دشمن به ندرت سعی می کنند کاری را برای شما انجام دهند.
   • به عنوان مثال ، اگر چند سال پیش گیاه خوار شده اید و شخصی شما را به کباب دعوت کرده است و هیچ چیز گیاهی روی میز نیست ، چنین رفتاری بی توجهی عمدی به نیازهای شما است.
3. 3 علاقه ناگهانی و مداوم به شما. این همیشه واضح نیست ، اما اگر فردی توجه زیادی به شما داشته باشد ، اسرار را به اشتراک بگذارد و س afterالات شخصی را بلافاصله پس از ملاقات با هم بپرسد ، به احتمال زیاد این کار را به نیت خوب انجام نمی دهد. این وسواس نشانه خطر است.
   • دوستان-دشمنان سعی می کنند در اسرع وقت به شما نزدیک شوند تا شما را از شرکت خود خسته کنند.
   • شاید فرد تمایل به توجه متقابل داشته باشد.
4. 4 تعارفات مشکوک. چنین افرادی استاد تعارفات مشکوک هستند که ممکن است به عنوان ستایش به نظر برسند ، اما در واقع به توهین تبدیل می شوند. اگر شما نیز در چنین موقعیتی بوده اید ، آن شخص را دقیق تر ببینید.
   • به عنوان مثال ، آنها ممکن است به شما بگویند ، "وقتی موهای خود را می شویید دوست دارم. بنابراین حداقل آنها زیبا به نظر می رسند. " فرض بر این است که در غیر این صورت شما ظاهر بدی دارید.
5. 5 احساسات خود را پس از تعامل با شخص ارزیابی کنید. اگر شما نیاز به تشخیص یک دوست-دشمن دارید ، باید به شهود خود گوش دهید. بعد از جلسه چه احساسی دارید؟ احساسات به شما کمک می کند ماهیت رابطه خود را درک کنید.
   • اگر در حضور شخصی الهام گرفته اید ، او به سختی دشمن شما است.
   • اگر بعد از ملاقات ویران شده اید و به خودتان شک دارید ، پس یک دوست و دشمن دارید.